過200%自律的一天！😤五代女團TOP張員暎的生活是這樣？！｜柿柿chichi🍅

估唔到原來張員暎瞓咁多個鐘🫣🫣
雖然我咁樣一日落嚟就ok~
但係長時間每一日都要做運動都幾唔簡單🫤
果然係神級自我管理魔人！
不過做運動配合埋食用Bifina Si 益生菌- 強免疫配方🔥
效果就更加事半功倍啦！
排便定期左肚腩都會細翻啲😝
皮膚敏感嘅人就更加要留意喇～
近排轉季天氣又越嚟越凍，真係要好好提升免疫力🤜🏻
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每條影片的剪接時間都好長🥲大家想多看到我就follow我IG吧！😶‍🌫️
Instagram: @this.is.chichi
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[@aiiiiiiiiiiil_0I]

我睇有個韓國名人同員瑛係同一間Gym房但從來冇見過員瑛，因為員瑛每天凌晨5-6點去做Gym，睇返佢介紹袋嘅片（翻譯）好似係話佢休息放假嘅時候先會訓10hrs 0.0~

[@ashleyyy830]

Hiii ! 第一次喺度comment🤣❤️唔知講咩好添🤣睇完你條片之後發覺自己食嘢真係超快🤣對我嚟講食兩個鐘頭係冇可能嘅事🤣🤣！所以就好肥🤣🤫

[@charmainechiu5368]

鍾意睇呢類型嘅片😆如果下次可以挑戰一個禮拜就好啦～

[@chengthomas1950]

張員暎係女神💜💜但係chichi已經係我心目中嘅女神💙💙

[@wolf-up1oo]

益生菌確實有效
先不論腸道菌叢是否有改善
裡面有消化酵素 對排便順暢是一定有幫助的
但也很貴...要長期吃 是不小的負擔

[@varianlee6806]

今次 ending加咗兩句 好有新鮮感😮
做多啲運動身體好呀
想睇你出多啲片
或者之後可以拍多啲關於exercise啲嘢？ 有片出又可以健身😆

[@calvincy4365]

加油 杮杮❤睇完薯茄運動會過黎🎉多啲自信💪💪支持你❤

[@Natnatnat6]

恭喜柿柿係2023年完結前順利10萬訂閱🎉🎉🎉

[@WonyoungNo1.]

柿柿咁多條片最鍾意呢條🥹
大愛員瑛同IVE🫶🏻

[@claytonandmax8010]

柿柿加油快啲十萬訂閱❤

[@kyky7363]

好喜歡這類題材🎉也不覺得你有廣告❤

[@dontstepongrass]

個人覺得員瑛訓咁耐純粹係個人習慣🤔
因為自己之前減咗3個月磅訓嘅時間都唔算特別長，反而食嘢真係好大影響，但我嘅飲食習慣係將quota留哂喺夜晚食宵夜果度😂
PS 最尾減咗7 - 8KG好開心😭

[@happibirthday2u]

瞓覺多對皮膚同減肥都好有用🫶🏻

[@dontstepongrass]

@@happibirthday2u 冬天訓岩岩好😂

[@moostse2508]

可惜就算做得如何，黑子酸民也有話說，無論是吃顆草莓，飲一杯水，一様也覺得不順眼！不過勝在小圓有一個強心臟，而且明眼人看到完全是不那回事，只能說太多朋友眼紅一個這麼完美愛豆😁😁😁

[@Kpopfans748]

我愛張員瑛❤❤

[@kennyye4040]

排排坐，睇柿柿子咯

[@user-lc3xn6zo4y]

鍾意睇你嘅生活vlog🎉 自律真係好難

[@TerryNi-oq7hr]

岩晒，最緊想買益生菌
我又去唔到廁所，一係肚痛😂

[@deepang5670]

我都係欣賞頹柿多D😂

[@Blink103yt]

恭喜十萬subscribers🎉🎉❤
我係咪第一個？

[@GSHKZZPRCHKPlayer]

讲真，我呢排日日OT，真係想考虑要咁做吓😂😂

[@prihch]

1:27 素顏都咁靚～

[@mimimiissleepyzz255]

一餐咬幾十下有點攰🤣🤣但食得慢真心可以幫助食得少好多野！！

[@charming685]

素顏都咁靚

[@georgewong4453]

幾錢

[@aaronfung7743]

chichi 妳同佢哋一樣靚 女

[@user-gh8ud7qx8g]

試吓挑戰1個星期，咁先知早上拉筋有冇效😂

[@dubuonew8015]

很封面右邊以為係Sakura 😂 我食飯超慢 邊睇電視邊食飯就食左兩個鐘😂

[@huey8830]

燒賣好肥呀，如果可以，食蒸蕃薯🍠，多纖維飽肚低GI

[@user-pc9qg4kk1v]

瞓得耐+壽喜燒慢食 都好似幾好 我又想試吓

[@user-ib9to6wl9r]

有接广告吗？

[@chutang0818]

chichi第一眼看成安兪真 很美~

[@singtakchan4235]

❤❤❤

[@Pppp-lu3oi]

員瑛仲會好早起身做GYM🤣🤣

[@boorinyeung]

維他命 C 係無論後生定唔後生都係唔會自身製造，靠攝取咖。😄

[@TristonWong]

Ip15?

[@ZOMBIE1030]

👍🏻👍🏻

[@yonglandie]

❤

[@smchan9756]

你好，我係第一次睇你影片。

[@kayichan2535]

張元英個名打錯咗😂

[@hsiehhungyin444]

佢真係好多直入 廣告😂

[@Jason_hon]

卡比獸😂

[@user-si4yo8ll3q]

佢不過依家應該唔會咁得閒，差唔多日日都有schedule忙到癲

[@charming685]

柿柿講嘢有啲似諾穎

[@chloeliu-gj8tv]

柿柿姐姐好似金采源！😮

[@hooy5702]

凍左會加熱翻來食 甚至會加條腸😢

[@user-nc1ci2fw3o]

😂有金主。勁野

[@Jason_hon]

你好可愛

[@Jason_hon]

食少有營養？

[@KoreaTravelVlog]

안녕하세요你好😊

[@user-rm1bj6lw7c]

我一開始都係咁食，後來俾我老豆打咗兩次之後開始急速變肥😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@linweijieanderson3152]

Beautiful lady

[@kellylow7430]

以前会超准时坐等MAMA 开始
现在MAMA过了我都不知道

[@Jason_hon]

😂😂😂😂😂😂❤❤❤

[@Jason_hon]

我以後唔食壽喜燒

[@Kpopfans748]

我有留意kpop ❤❤❤

[@jaslyn8705]

我鍾意睇呢啲明星生活，但係唔知點解你比我感覺未盡力做，好似重點去晒賣廣告，例如返屋企早訓，你可以起身先brief，btw Wongyeon 係好早起身的..可以睇6:36 綜藝片，我覺得你可以參考台灣ytber Yo Cindy，佢就真係持續一個星期堅持而且感覺好盡力

[@hozhiyi]

但是员英她很早醒她凌晨就起来了！

[@DD-no3xj]

一日超油生活😂

[@f4b11lamszeyui3]

下次保護好自己 走咗光 下次記得留意！！希望你睇到 瑜珈嗰部分！女仔小心啲好😊😊

[@billylin9929]

韓國標準，應該是4代，不是5代。

[@oncelandchannel7688]

標題令人誤會😂

[@NextFaiz]

想知柿柿住邊 8:21

[@tang3272]

唔好咁痴線啦

[@CHEUNGONMANStudent]

我都同你一樣有ADHD的人😢

[@user-yr6ic4wb4g]

腸的菌😂

[@Jason_hon]

普通人😂

[@bongbongwong5568]

我覺得妳靚的喎

[@vitusyu9583]

條美腿👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@kikilee4268]

張員瑛噤紅，行程噤忙又點可以訓得多又可以早訓，食野又食到噤慢😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫