야생마 티비 보다가 왔는데 완전 반대로 말을 나무 조곤조곤 하시니 빨려들어감 ㄷㄷ 솔직히 남자들이 워... 하는 몸에다가 아우디 차에 이쁜 와이프와 딸내미 보면 막 으스대고 잘나간다고 야생마처럼 말 막 내뱉을거 같은데 말투와 성격에 빠져듬. 특히 눈웃음은 남자마저도 빠져들게 만드네...
@@탕니칸 무릎이 아프신데 중량운동을 하시면 어떻게든 무리가 갈꺼 같은데요.. 무릎이 많이 심하시다면 차라리 맨몸 월스쿼트 같은 아이소메트릭 운동을 천천히 시작해서 아이소메트릭 운동에 중량을 조금씩 늘려보는것도 방법이 될거 같네요. 정적이라고 운동 안될꺼 같지만 꽤 됩니다. 그리고 제 댓글에 답글 다시면 강민 빌더님이 못보실수도 있으니 영상에 댓글 다시 다시는게 좋지 않을까요?~^^
저도 나이 비해 근육량이 많다고 하는데 다리운동 제데로 배워보고 싶었었는데 *중요한 팁* 잘 가져갑니다! 힘들더라도 직접 그래도 김강민형님분 옆에서 배워 보고 싶어요..ㅠㅠ 처음 헬스 했을땐 스트레칭 30분하고 많이 하면 40분정도하고 다리 운동으로 들어 갔었어요! 항상 좋은 *팁* 감사합니다 🙏 < 팬이 되길 잘했어!! >
영상 너무 감사합니다. 왼쪽 슬개골 골절이후 근손실로 관절에 무리가고 마음잡고 다리근력 운동해보려고 하면 뼈가 아프고 .... 딜레마네요~ 가만있자니 계속된 근손실에 관절에 무리가 가는 악순환이 되는거 같아요~ 대한민국에 뼈골절로 (특히 노인분들)고통받는 분들이 많으실꺼라 생각하는데 그에 관해 뼈관절에 무리가 가지않으면서 근력 강화할수있는 지도영상 한번 만들어주시면 정말 좋을꺼같아요! 김강민씨 멋있고 응원계속 하겠습니다 ! 화이팅!
![[김창옥쇼3 커밍쑨] (3시간) 틀어진 부부관계💔 해결 방법은? 서로를 부르는 호칭부터 바꿔보세요! 잘 사는 부부의 공통점 | #김창옥쇼 #어쩌다어른](http://i.ytimg.com/vi/4N7q832XwKU/mqdefault.jpg)
영상하나하나가 저같은 초보에겐 너무 유용합니다.
설명을 알아듣기쉽게 차분하게 잘하셔요.감사합니다.
감사합니다🙏
설명 너무좋네요 지루하지도 않고 항상 스킵안하고 다 보게 되는 것 같아요 좋은 영상 감사합니다 선수님
감사합니다🙏
저는 스킵했습니다...왜냐면 5번째 시청하거든요 킹강민최고
스쿼트 유연성은 언제봐도 놀랍습니다...
보폭이 좁은 편인데도, 엄청난 깊이. 풀스쿼트에서 ATG에 가까운 정도. 저렇게 좁은 보폭으로 저런 가동범위는 일반인들은 따라할 수 없죠.
생긴건 존나깡패 하지만 말을들어보거나 웃을때 사람 너무 좋아보인다 인성도 좋을거같고 그래서 결국 팬이되어버렸다
일부러 웃는구 안보이냐
@@kordojjang 뭘 일부러 웃어 𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛 애도 있는 분이신데
@@XXXXSKX12 애가 있는것 하고 일부러 짓는 웃음하고 무슨 관련이 있냐? 지능에 문제가...
@@kordojjang 지금 영상들 쭉 봐도 가식적인 웃음은 아닌게 보일텐데 ㅎ 방구석 키보드워리어야 그냥 나가서 친구랑 놀아~
@@XXXXSKX12 영상들 쭉 봐서 알지. 성깔 죽이면서 웃는거 안보이냐. 그게 꼭 가식이겠냐. 지능 부족하면 잠이나 자라.
진짜 하체운동의 중요성을 모르고 설렁설렁 했었는데 운동하면 할 수록 하체의 중요성을 알고 열심히 하고 있는데 이런 꿀팁들을 알려주시다니 정말 감사합니다
영상이 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^
김강민_Kim Kang min 너무 많이 도움됩니다 항상 감사합니다~~^^
선수님 인상이 무서워서 뭔가 사진으로 볼 때는 살짝 무서웠는데 목소리도 너무 좋고, 설명해즈시는 것도 너무 착하신거 같아요~~
감사합니다🙏
웃을때 순둥이에요.ㅋㅋ
스트레칭 부터 갈켜주시는거 너무좋네요 솔직히 귀찮아서 잘안했는데 다치고난후부터 중요성을 알아버렸습니다..
영상 특별히 재밌게한것도 없는데 상당히 재미지네요ㅋㅋ 사람을 몰입하게 만드시는 무언가가 있네요 보는내내 편안했습니다
대성하실거같네요 사고없이. 이대로만 쭉 갑시다,
야생마 티비 보다가 왔는데 완전 반대로 말을 나무 조곤조곤 하시니 빨려들어감 ㄷㄷ 솔직히 남자들이 워... 하는 몸에다가 아우디 차에 이쁜 와이프와 딸내미 보면 막 으스대고 잘나간다고 야생마처럼 말 막 내뱉을거 같은데 말투와 성격에 빠져듬. 특히 눈웃음은 남자마저도 빠져들게 만드네...
눈 웃음이 치명적이십니다..사르르 녹습니다 형님
아니트레이너분도 하체장난아닌데 강민님 옆에서니까 왜 왜소해지는거지 진짜개쩐다 사랑해요 형
이해하기 쉽도록 자세히 설명해주신 김강민 선수와 제자분 감사합니다.
마지막 인사도 참 정겹고 예의바르게 하시네요.
실력과 인격을 모두 갖춘 김강민 선수!
항상 응원합니다. 감사합니다. 😊💪💪💪👍
웃으며 편하게 가르쳐주시네요...구독&좋아요 하고갑니다..인상도 좋으시고..
8:01 콩알탄 터지는 🎇 소리 아니죠??ㅋㅋㅋㅋ
이제 가장 먼저 찾는 유튜브 채널이에요!!
많은 정보 친절히 자세히 알려주셔서 감사합니다
김강민 선수님 사랑...은 아니고 존경합니다!!!!
김강민 선수는 웃는게 참 매력이 있네요
웃는 얼굴을 보고있으면 기분이 좋아지네요
몸도 멋있는데 웃는 모습이 참 ㅋㅋ
김강민선수 이번 나바대회 1위가 김성준선수가 되었던데 솔직히 선수님이 출전했으면
1위 하셨을거같아요 그누구도 나바대회는
선수님을 능할선수가 없다는걸 확실히 알게되었습니다 ㅎㅎ
우연히 알게되었는데... 인상도 좋으시고.. 인복도 있으신거 같아요. 피디님도 질문, 음악, 편집, 목소리 엄청 좋으세요. 피티 선생님도 추석 연휴 용돈도 잘 챙겨주세요^^ 구독과 좋아요 누르고 갑니다!
김강민님 영상 계속 보다보니 얼마나 운동에 대해 고민하고 공부하고 노력했는지가 보이는게 너무 멋찌십니다. 몸이 어마무시한 이유가 있었네요!!
감사합니다~^^
안녕하세요 강민님 제가 너무 큰고민이... 하체 너무너무 하고싶은데 제가 오스굿병이 있습니다 어렷을ㅋ대 유도선수생활해서..방치한지10년돼서 재활가능 한정도라는데 병원에서 무릎에 무리주지 말라고 하는데 데드하면 게속 뚝뚝 소리나고 통증이동반됩니다 이러다 연골 적출할것갇습니다 정말 혹시 무릎안쓰고 하체 중량운동 할수있는방법 없을가요? 여러운동 유튜버에 댓글 남겻지만 아직도 답변이 없습니다 저에겐 정말 큰고민입니다 ㅠㅠ
무릎 안쓰고 하체중량운동하는법 알려주세요 갓강민님.....살려주세요...
@@탕니칸 무릎이 아프신데 중량운동을 하시면 어떻게든 무리가 갈꺼 같은데요.. 무릎이 많이 심하시다면 차라리 맨몸 월스쿼트 같은 아이소메트릭 운동을 천천히 시작해서 아이소메트릭 운동에 중량을 조금씩 늘려보는것도 방법이 될거 같네요. 정적이라고 운동 안될꺼 같지만 꽤 됩니다. 그리고 제 댓글에 답글 다시면 강민 빌더님이 못보실수도 있으니 영상에 댓글 다시 다시는게 좋지 않을까요?~^^
앗 죄송합니다 영상댓글인줄 알앗어여.. 이른시간부터 그래두 조언 너무너무 감사합니다 제가 이거 너무너무 고민이라 여러군데 글썻지만 첫조언 받앗네요 나무 좋아요 캡쳐해서 하나하나 수행해봐야겟어요!ㅠ 너무너무 감사합니다 글로써 감사하다하까 못느끼실지 모르겟지만 저지금 엄청 진심으로 감사합니다! 흐하!
@@탕니칸 저는 지식이 짧아서 그나마 제가 아는 짧은 지식으로 말씀드린거라 큰도움이 되실진 모르겠어요ㅎ 무튼 좋은 하루되시고 완쾌 하시길 바랄께요.
오늘도 많이 배워 갑니다^^ 마른사람이 먹으면 좋은 음식영상도 나중에 시간되시면 부탁드립니다!
외배엽체형 기획 해보겠습니다!
김강민_Kim Kang min 감사합니다! 기다리겠습니다!
@@HCK-h2n 마른 사람은 우유,치즈,멸치 드시면 좋아요
저는 운동 전에는 저지방 우유랑 프로틴 섞어서 마시고 운동 후에는 닭가슴살 먹어요~
군대에서 몸을 키우고 싶은데 아무리 운동을 해도 안커져서 고민이었는데 진짜 많은 도움이 됐습니다 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
설명대박이다....이런걸 원했는데 시원시원하게 간결하게 다 말씀해주셔서 돌리면서 하체운동할수 있겠어요!!!
친절하고 점잖게 유익한 설명 감사합니다
홈트하며 자주 볼 것 같습니다
진짜 매일 꼭 챙겨봅니다ㅠㅠ 운동 진짜 제대로 배워갑니다!!
도움이 되셨다니 🙏
저도 나이 비해 근육량이 많다고 하는데 다리운동 제데로 배워보고 싶었었는데 *중요한 팁* 잘 가져갑니다!
힘들더라도 직접 그래도 김강민형님분 옆에서 배워 보고 싶어요..ㅠㅠ
처음 헬스 했을땐 스트레칭 30분하고 많이 하면 40분정도하고 다리 운동으로 들어 갔었어요!
항상 좋은 *팁* 감사합니다 🙏
< 팬이 되길 잘했어!! >
늘 항상 잘보고있습니다
하체가 중요해서 앞으로 하체운동 많이해야겠습니다
젤 앞에 인사할때..그에게서 강경원 선생님의 포스가 느껴졌다 ㄷㄷ.. 역시 김강민선수 멋있슴니다!
느낌은 다른데 포스는 공감 ㅋㅋ
그건 아님 에헴
영상 잘봤습니다.. 확실한건 웃으실때는 사람 진짜 좋아보이시네요!!!!!!!!!!
계..계속 웃어주세요.,...,.,.,,,,,.,.
구독 누룰 수 밖에 없네요
웃는게 참 매력적입니다^^
이래서 전문가한테 레슨을 받아야 하는구나. 영상만으로 좋은 정보 많이 얻어갑니다. 감사합니다.
내일 하체 조지러 가야겠습니다. 유익한 영상 감사합니다!!
설명 진짜 잘 하시네요.. 오랜만에 스킵 안하고 봤네요. 감사합니다!
감사합니다🙏
나는 이형 인스타로만 봤을때 진짜 무섭게만 생긴 사람인줄 알았는데 잘웃어주시고 보기좋다 증말 ㅎㅎ 50만 100만 금방이겠습니다
19:36 힘주니까 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약
💊
@@s9ww937 넌 약써도 저거에 반도 못됨
약써도 내추럴빌더 간고보다 못할듯
@@user-eo8ph2di2i ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 편집이 참 웃기네요 ㅎㅎ 스트레칭 영상 잘 봤습니다!
아놀드 성님도 하체 후에는 가벼운 워킹 20분을 한다고 했습니다. 하체 후 스트레칭 중요한것 같습니다.!
하체하고 집에 걸어가면 딱이겠네요?
영상 너무 감사합니다. 왼쪽 슬개골 골절이후 근손실로 관절에 무리가고 마음잡고 다리근력 운동해보려고 하면 뼈가 아프고 .... 딜레마네요~ 가만있자니 계속된 근손실에 관절에 무리가 가는 악순환이 되는거 같아요~
대한민국에 뼈골절로 (특히 노인분들)고통받는 분들이 많으실꺼라 생각하는데 그에 관해 뼈관절에 무리가 가지않으면서 근력 강화할수있는 지도영상 한번 만들어주시면 정말 좋을꺼같아요!
김강민씨 멋있고 응원계속 하겠습니다 ! 화이팅!
열정에가득찬 운동요령과 부상예방법
영상잘보고갑니다
알이꽉찬 강의 잘듣고 좋아요 꾸욱 누르고 가효~!
감사합니다~^^
15:50 진짜 중요한 보디빌딩의 지식
친한 동네 형같고 웃는 얼굴이 편하고 보기 좋네요 ㅋ
저는 핼스는 안하지만 선수님의 고운 마음씨가 느껴져서 감상하면서 상상핼스만합니다..
ㅋㅋ..
별거 없는데 끝까지 다 보게 되네; 초보자 눈높이에 맞게 설명해주셔서 좋네요. 루틴 쭉 따라해볼수 있겠어요. 감삽니당
감사합니다🙏
오늘도 잘 보고 갑니다. 웃는 모습이 정이 가네요.
좋은 정보 감사합니다 업로드 많이해주세요!
웃는 모습 왜케 귀여워??????? 완전 반전 완전 호감 ㅎㅎㅎ
영상이 버릴게 없어요
감사합니다
김강민선수 웃는얼굴이 진짜 이쁘십니다😁
좋은 유튜브 방송이네요 ^^ 챙겨보겠습니다. 구독 꾹!
구독 감사합니다^^
하체
스트레칭 3:00
스쿼트(하체의꽃) 6:42
런지 9:30
레그 익스텐션 10:48
레그컬 13:18
레그프레스 16:27
굿
.
역시 킹강민. 하체 조지러 갑니다~ 슝~~
보다보니까 운동을 보러오는건지 형님을 보러오는건지 모르겠어요 너무 호감형이신 것 같아요...매일 형님보러 오겠습니다...오래 해주세여 유튜브...헿
운동 하기싫을때 유튭을 강제로 틀어서 원동력과 동기부여를 항시 얻습니다!!! 나도 언젠간 하루하루 노력하면 되겠지란 생각과 매일매일 실천합니다..운동초보지만 많이 배워갑니다~~
꿀팁 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
강민선수님 진짜도움많이되네요ㅎㅎ 필요힐정보 공짜레슨...감사합니다😀
이 형 웃을 때 너무 귀여우신듯...
감사합니다🙏
설명을 자세히 알기쉽게 해주셔서 좋아요
아;; 저 똥글뱅이가 ;; 이럴때 쓰는거였군요;;;진짜 너무 자세히 잘 배우고 갑니다 ~~ 감사합니다 !!!
너무 이해가 잘됐어요. 감사합니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요!
김강민 화이팅~~~
신뢰가 가네요
운동영상 보통 보고지나가는데
배울게 넘 많음
구독~~
마니올려주세요 정말감사합니다.
오늘 하체운동 하는데 좋은정보 얻어갑니다. 좋은영상 업로드 해주셔서 감사합니다 ^^
진짜 설명하나는 맛깔나게 해주시네요 ㅠㅠ 듣기만해도 운동되는 기분이에요 감사합니다
아낌없이 다 알려주시네요 설명도 조근조근 잘해주시고 많은 도움될거같아요 감사합니다!!! 진짜 멋지세요!!
저는 왜 하체가 제일 재밌을까요 ^_* 운동은 배워도 배워도 끝이 없네요 ㅠㅅ ㅠ 좋은 영상 감사합니다 ❤️
19:08 뻥치지마십쇼.. 형님보고 인상쓸 수 있는 사람이 어디....읍읍
미소전도사 김강민씨
진짜 최고다...
강의 너무넘누머누먼무너먼뭐누 감사합니당 ...
아니 웃을때 너무 보기 좋내요~~~좋은 설명 감사합니다
진지하게 열심히 듣는데 강아지때문에 자꾸 피식하네요 ㅋㅋㅋ 잘 보고 갑니다!
7:13 갑분강아지 뭐야 ㅋㅋ
정말 좋은 영상입니다.
감사합니다
초보자도 알기쉽게 말씀 너무 잘하시네요 구독 누르게 만드심 좋은 영상 감사합니다 많은 도움이 되네요^^
수고하셨습니다 ~^-^
저도 김강민 선수님처럼
멋진 하체를 가지고 싶군요.
4년째 헬스장은 다니고 있지만.
하체 어려워요 ㅠㅠ
이형님 무서웠는데 웃으시니까 사람좋아보이시네 ㅎㅎ
선수님 스커트나 다른 운동 할때 👃로 숨들어 마시는것과 입으로 마시는 차이점 궁굼합니다 항상 👄으로만 들어마시고 내뺍고 합니다 호흡이 지치거나 숨이 찰때 코로 숨쉬고 싶어도 호흡이 딸려서 입으로만 호흡하는데 코랑 어떤 장단점 있는건가요?
햄스트링 라인이 너무 이쁘네요 ㅋㅋㅋㅋ 저두 자극받고 열심히 해보겠습니다
초보자도 알기쉽게 설명해주시는데도 전문성이 확 느껴지네요 좋은 영상 감사합니다
말씀하시는게 너무 듣기편합니다.
좋은영상 보았습니다.
감사합니다🙏
왜 억대연봉 이신지 알거같은 영상이에요 잘봣슴다 담주부터 득근하러갈건데 화이팅 앙❤️
아침부터 좋은 강의 듣고 갑니다 좋아요 굿!~
강아지 넘 귀여워욬ㅋㅋㅋ 계속 넣어주세요
아뇨 없는게 나아요
@@윤희채-l3p 사회성 없다는 소리 많이듣죠
ㅋㅋㅋㅋㅋ인정 졸귀
설명 너무 좋네요!!! 다 아는내용임에도 간지러운 등을 긁어주는 느낌 입니다ㅎㅎ좋아요❤️
설명이 너무 디테일해서 너무 배우기 좋은거같아요 ^?^
하체 폼롤러 스트레칭 도움이 많이되었습니다^^
다시 동기부여가 되었습니다!
감사드립니다!^^
다리가 제 팔 두개합친거보다 두꺼우시네요 ㄷㄷ.... 열심히 더 노력해야갰습니다 . 좋은영상 감사합니다👍
하체운동이 이리 중요한지 몰랐네요 좋은정보 감사합니당!^^
다행이다 오늘은 상체해서 내일하체날이니 참고하겠습니다!
나무도 뿌리가 튼튼해야 더 튼튼하게 크듯이 하체가 튼튼하면 상체는 자연스럽게 좋아집니다
빙고입니다~!
저는 왜 하체만 클까요..ㅠㅠ
낼 하체운동인데 지루하지도 않고 영상 끝까지 다 보게되는게 신기하네요 ㅎㅎ
오늘도 짱입니다
흐...
🦵 넘나 넘사벽 예술입니다...!!!
월욜에 이 루틴대로 함 조져보겠읍니당^^;;
첫인상이 매우 강했었는데 눈웃음보니깐 귀여운 매력도있네요ㅎㅎ 응원하겠습니다!
허벅지로 웃겨주셔서 구독.좋아요 꾹 눌렀네요 ㅎㅎ 앞으로 좋은영상 기대하겠습니다~
그리고 질문하나 할게요.
전 왼쪽무릎이 안좋아서 다른건 다하는데 스쿼트만 겁나서 못하고 있어요.
무릎 안좋은 사람은 스쿼트 정녕 해서는 안되는 건가요 ㅜㅜ
강민선수 프로 따기 전 몸도 봤는데 , 허벅지 선명도가 개지리더라구요
유용한 영상 감사드립니다 김강민 선수님!
형님 진짜 꿀팁들만 알려 주시네요..와 진짜 너무 짱이십니다 앞으로도 화이팅 입니다🔥🔥❤️
황지성 득근!
김강민_Kim Kang min
형님 사랑합니다❤️
이 분은 몸이 크면서도 예쁘네
얼굴도 이쁨
머리통도 같이 커서
어디서 봤나 했더니 공무원 학원 강사 전한길님과 닮으셨네요
큰아버지가 전한길 선생님이셔요^-^
우리 아빠 아세요?
어떻게아세요?
왜 아세요?
이번에 다시 운동 시작하면서 보고 있는데 다른영상들보다 재밌고 자세하게 알려주셔서 잘 배우고 있습니다!항상 감사 드립니다!
상체만 했는데 좋은정보 감사합니다💪🏼💪🏼