【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「初級編」バランスボールを使ったエクササイズ【リアルスタイル フィットネスクラブ】

運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！
10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「初級編」
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。
■ビーレジェンド バランスボール
belegend.jp/k/...
＜種目＞
1.ウォームアップ
2.手を伸ばす
3.後ろで組む
4.フライ
5.クラップ
6.クラップ
7.フライ
8.後ろで組む
9.手を伸ばす
10.ウォームアップ
奈良県のトレーニングジム【リアルスタイル フィットネスクラブ】
----------------------------------------------------------------------------
■VIPパーソナルトレーニング公式
real-fitness.j...
＜随時更新中！フィットネスクラブ公式SNS↓＞
■VIPパーソナル大和高田店Instagram
real-fitness.j...
■VIPパーソナル田原本店Instagram
real-fitness.j...
■VIPパーソナル学園前Instagram
real-fitness.j...
■リアルスタイルフィットネスクラブInstagram
real-fitness.j...
■リアルスタイルフィットネスクラブTwitter
real-fitness.j...
■リアルスタイルフィットネスクラブfacebook
real-fitness.j...
■リアルスタイルフィットネスクラブblog
real-fitness.j...
#美尻 #ジム #トレーニング #VIPパーソナル #ダイエット #減量 #ヒップアップ #バランスボール #運動不足 #腹筋 #家で一緒にやってみよう #奈良県 #大和高田 #学園前 #田原本 #痩せる #マンツーマン

[@ym6239]

ありがとうございました、
お手本があると続けやすいです😊

[@あね-l1t]

たくさんあるバランスボール初心者向け動画の中で一番わかりやすかったです
これ見ながら頑張りますありがとう😊

[@uniunidondon]

最近バランスボールが手に入ったので使い方の参考にしてます！ハキハキと分かりやすいので、自分の動きに集中しながら試せてありがたいです！🙏

[@矢野朋枝]

真剣にさせて頂いてます。腰痛のため。
わかりやすい、シンプルな動画ありがとうございました。

[@みどり-r6k]

すごく参考になります。ありがとうございます。

[@佐野恵子-b6i]

おはようございます😊
解りやすくて続けられそうです😊65歳の私でもやれました🤭
ありがとうございます😊

[@こにゃんも]

少々ご値段高めで台座もついたバランスボールを買い　普段は食卓の椅子がわりに使い　やる気満々で始めた運動
続けられることを大前提としていろいろなチャンネルを探しましたが　こちらのサイトが1番やりやすく
只今1ヶ月毎日お風呂上がりにしております　あえて初級者編でぬる〜く　やっています
ありがとうございます　3ヶ月頑張ったら　次のステップに移りたいと思います

[@今明男]

わかりやすて素晴らしい

[@ビーレジェンドジム]

そう仰っていただきありがとうございます！

[@あるかぴ]

3日続けてます！

[@1jazz779]

どういう効用があるのか？

[@順子-i1u]

うちの子が運動をしていないので、もうダメかと思ったらこの動画を見つけて　子供が楽しそうにやっていたので良かったです　ありがとうございます。　［出来たら固定コメントにして下さい］

[@miyukiaoyama2704]

単調な曲ではなくてエアロビクスのクラスの様に乗れる音楽使って欲しいです。ポップミュージックなど。

[@熊三森野-g8l]

読めます?