Μπριάμ με φασολάκια, αγκινάρες και αρακά | Ανδρέας Λαγός | ΕΡΤ

#νηστίσιμα #vegan #veganrecipes #χορτοφαγία #vegetarian #vegetarianrecipes #greekrecipes #greekfood #σνακ #snacks
Ο Ανδρέας Λαγός υποδέχεται στην κουζίνα της ΠΟΠ Μαγειρικής την αγαπημένη ηθοποιό, σκηνοθέτη, σεναριογράφο και συγγραφέα παιδικών βιβλίων, Κάρμεν Ρουγγέρη.
Μαζί μαγειρεύουν ένα γευστικότατο Μπριάμ με Φασολάκια, Αγκινάρες και Αρακά σε μια συνταγή κατάλληλη για χορτοφαγική/vegan διατροφή.
Υλικά συνταγής:
6 αγκινάρες
1/2 κιλό φασολάκια καθαρισμένα
1 κούπα αρακά
2 πατάτες σε κομμάτια
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
3 φρέσκα κρεμμυδάκια
4 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες
2 καρότα ψιλοκομμένα
1/4 ματσάκι άνηθος ή μάραθος
1 κούπα ντοματίνια
1 κ.σ. μέλι
1/4 κούπας ελαιόλαδο
1 κούπα ψίχουλα από χωριάτικο προζυμένιο ψωμί
Ξύσμα λεμονιού
Αλάτι-πιπέρι
Official Site: www.ert.gr/
Official Site: www.ertnews.gr/
Official Site: www.ertflix.gr/
Facebook: / ertofficial
Facebook: / ertnews
X: x.com/ertofficial_
Instagram: / ertofficial
TikTok: / ertofficial
#PopMageiriki #ΕΡΤ #ERTFLIX

[@LARAXANH]

κυρία Κάρμεν υπέροχη! την αγαπώ, την αγαπώ!!!

[@user-qx8zm6fg1l]

Γεια σου Αντρεα ωραιο φαγητο ❤❤❤ Καλη Ανασταση❤❤❤❤❤

[@franciscoresendiz86]

saludos de mexico, here all yhe ingredients are cep about 1 euro ( Χαιρετισμούς από το Μεξικό, εδώ όλα τα υλικά κοστίζουν περίπου 1 ευρώ)