¿Ojo seco? 👀 Prueba estos 8 Trucos EFECTIVOS 💥 ¡Recupera la hidratación! (Clara Gómez Peña)
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- Опубликовано: 20 авг 2024
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¿Crees que ya lo has probado todo para tu ojo seco?
¿Alguna vez te han dicho que el ojo seco no tiene nada que ver con tu estilo de vida?
En este vídeo, Clara Gómez te explica 8 consejos para mejorar tu OJO SECO de forma integrativa:
1️⃣ Seguir una alimentación antiinflamatoria: excluyendo alcohol, ultraprocesados, harinas refinadas y azúcares añadidos. Se recomienda priorizar los lácteos de cabra y oveja en lugar de los de vaca y aumentar el consumo de antioxidantes y vegetales. También es importante fijarse en la procedencia de la carne y aumentar el consumo de pescados azules y grasas buenas como el aguacate, aceite de oliva y coco.
2️⃣ Realiza ejercicio de fuerza, ya que el músculo es antiinflamatorio y se correlaciona positivamente con los niveles séricos de andrógenos, que nos protegen frente al desarrollo del ojo seco.
3️⃣ Reduce la exposición a tóxicos ambientales y disruptores endocrino, como el humo del tabaco y los productos químicos.
4️⃣ Usa productos saludables para la piel, especialmente cerca de los ojos.
5️⃣ Controla el estrés
6️⃣ Regula tus ritmos circadianos. Evitar las pantallas por la noche, tener luces cálidas, dormir pronto, evitar las comidas copiosas por la noche.
7️⃣ Toma medidas ambientales. Es importante mantener una humedad ambiental del 50% aproximadamente, hay que evitar superar humedades como el 60%, cuanto mayor sea la humedad ambiental menor es la evaporación de la lágrima y por lo tanto los síntomas son menores. Es importante también controla la temperatura, lo ideal es estar entre 19 y 22 grados para evitar la evaporación de la lágrima.
8️⃣ Escoge correctamente tus lágrimas artificiales, adecuadas a tu tipo de ojo seco.
🗣 Clara Gómez: terapeuta especializada en el abordaje integrativo de la sequedad ocular y alteraciones funcionales hormonales y digestivas. Comencé mi formación con óptica y optometría y audiología, para continuar estudiando dietética para realizar un abordaje integrativo real en consulta. Esto no fue suficiente, así que he continuado mi formación en método sintotérmico, postgrado en microbiota, coaching, metagenómica, fotobiología, control de miopía y la terapia visual desde un punto de vista funcional.
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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me cure por completo de la pesadilla de años de ojo seco tomando suplementos de omega 3
Patriciacaubet9474 y solo eso tomó?.yo tengo ese problema de hace varios meses y no se que hacer ya
Gracias por escribirnos. Si quieres más información, puedesencontrar a Clara en: 🔸 Instagram: instagram.com/hablandodeojitos?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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@@Arunna_luvsYOUusa las gotas de miel (melipona). Lee muy bien las instrucciones...
@@octaviocruz1233 dónde las compro, vivo en Sonora, México
@@Arunna_luvsYOUconsigue un higrometro para medir la humedad de tu casa y que no sea menos de 30% ni más de 50% de humedad.
Hola a todos, solo escribo para compartir mi experiencia.
Para hacer la historia corta:
- El año pasado en noviembre comencé a ver moscas flotantes o sombras en el ojo izquierdo.
- Luego, a los dos meses, empecé a sufrir de cansancio ocular. No podía terminar mi jornada de trabajo; las tardes eran un castigo.
- Finalmente llegó el ojo seco, día y noche, especialmente en las noches. Llegué a sentir miedo de ir a dormir debido a esa sensación dolorosa cada vez que me despertaba. El miedo de verme y sentirme con los ojos irritados y secos me tenía abrumada.
- Finalmente, comencé a tener dolores de cabeza muy fuertes.
Todos estos síntomas venían acompañados de gotas y más gotas, sintiendo solo alivio momentáneo.
SOLUCIÖN:
Al estudiar comencé a tomar medidas. Aquí está mi lista de lo que hice:
- Compré gafas antirreflejo para la pantalla. Al inicio no sentía cambios, pero con los meses sí.
- Llegué a pensar que se debía al polen y por eso compré un purificador de aire. Sentí un poco de alivio, pero a veces pensaba que era más psicológico. Ya saben, unos días son peores que otros.
- Luego, por la resequedad, compré un humidificador, que también me proporcionaba alivio por momentos.
Estos aparatos no los dejo de usar las 24 horas, porque algo deben hacer.
- Para los dolores de cabeza, me di cuenta de que cuando miraba de reojo o hacia arriba me dolían mucho los ojos y la cabeza. Entonces comencé a hacer ejercicios visuales 3 veces al día. Es una rutina que dura 10 minutos cada vez. Si dejo de hacerlos, vuelven los dolores oculares y de cabeza. Esto me ayudó mucho, pero debo decir que hacer ejercicios oculares con el ojo seco es incómodo. Me aplicaba gotas e inmediatamente los hacía.
Estas medidas me ayudaron mucho y logré superar el ojo seco de día, pero como les comenté, el de noche no. Eso no me permitía descansar bien y cada mañana despertarme y verme los ojos tan rojos me angustiaba mucho.
Un día mi esposo amaneció con un ojo rojo y le pregunté qué le pasaba. Me dijo que llevaba días con los ojos irritados. Me alarmé y pedí a Dios que no pasara por lo mismo que yo.
Bueno, el hecho es que él siempre ha sufrido de alergias y me dijo: "¿No será que hay algo en la casa o en la habitación que te hace daño y a mí me ha comenzado a molestar?"
Con su ayuda decidimos vaciar la habitación, limpiar cada rincón, incluso las paredes. Compramos una cama estilo japonés que se puede limpiar cada día y usamos fundas desechables. La primera noche que dormí después de esa limpieza me desperté a medianoche con miedo y sentí una sensación diferente en mis ojos. Me miré al espejo y mis ojos estaban distintos, tenían un poco de lágrimas. Me pareció extraño, me apliqué las gotas como de costumbre y pensé que era mi imaginación. Volví a dormir y en la mañana mis ojos estaban muy poco irritados. Me dieron ganas de llorar de la emoción.
Los días siguientes estuve aún mejor. Eso sí, debo hacer los ejercicios 3 veces al día.
Las siguientes noches fueron aún mejores. Me despierto con el miedo de sentir los ojos diferentes, corro al baño y no están ni secos ni irritados. Si parpadeo varias veces, salen lágrimas naturales. No estoy usando gotas, solo en la mañana para hacer los ejercicios, pero nada más.
He sufrido mucho y miles de ideas negativas pasaron por mi mente. Ahora tengo la obligación moral de compartirlo. Si usted vive en una casa con alfombra, una habitación saturada de cosas o una mascota, intente probar eliminarlas de su habitación. Mantenga sus espacios libres de polvo. A mí me funcionó, no sé si a usted le funcionará, pero quizás esto le ayude a alguien.
Recé mucho a Dios y eso también me ayudó.
Bueno, no respondo preguntas porque vivo muy ocupada, pero lo que les conté es todo, no tengo nada más que decirles. ¡Ánimo, sí se puede!
Lo leí todo,muchas gracias por compartirlo❤
Excelente explicación. Mi doctora me dijo que tenia mi ojo derecho reseco por forzar la vista y me mandó a usar lentes por presbicia. También me mandó lágrimas artificiales con hidrocelulosa con 0.3% hasta que se me quite la sensación de cuerpo extraño que es muy molesto. Pero, no quedé satisfecho con su diagnóstico. N9 me dijo si tenia ojo seco, solo que tenía el ojo reseco. Me deprimo mucho por tener esta molestia que inhabilita a cualquiera. Iré a otro oftalmólogo. Me siento degradado cada dia, porque además padezco bronquiectasias congénita. Pero sigo firme ante la vida, porque siempre hay un porqué sin importar el cómo vivir...
No es lo que te pasa, es la actitud que tomas. Un abrazo! Que te mejores
Hola, a mi me pasa algo parecido, hasta tengo el párpado oscurecido de tanto tocarme el ojo por la molestia, y solo me mandaron unas gotas. Ya fuiste a otro oftalmólogo? Saludos
Ve con un oftalmólogo que te haga prueba de chillmer, es para ver la calidad de tu lágrima.. la lágrima debe tener naturalmente antibiótico, agua y una grasa especial para que no se evapore rapido la lágrima y lubrique el ojo.. si falta grasa la lágrima se evapora rápido.. lo que ocasiona que el ojo deba producir más lágrima, pues sabe que necesita más lubricacion, sin embargo debido a la mala calidad de la lágrima no se logrará el objetivo. por eso lloran los ojos aunque estén secos, está grasa la produce tu ojo naturalmente, pero a veces se tapan las glándulas que producen esa grasa.. esa glandulas están ubicadas que están en la parte inferior del párpado del ojo.. para destaparlas.. usa un globo con agua, calientito, lo pones en tu ojo 3 min luego te das masajes suaves en la parte inferior del párpado, y te tomas vitaminas de retinol por 10 días no más, 1 todos los días... Eso en caso de que le falte grasa a tu lagrima. Dios te bendiga
@@user-pz9mz5nd4y si se toma lo que sugieres y el problema no es por falta de esa grasa, se produce algun problema? o solo sigue lo del ojo seco? saludos.
@@claudiosilva-md6lo en el 80 porciento de los casos ayuda bastante el retinol o vitamina a, presentación de 5 mil unidades y globos calientito masajes.. esas 2 cosas no tienen efectos secundarios siempre y cuando no estés tomando ya retinol. Si no es el caso tomalo Pero no más de 10 días. Enfoca la vista a larga mediana y corta distancia parpadea. Saludos
Después de años me cure de la reséquedad
Empecé a hidratarme tomando té fríos o calientes de hojas de chirimoya y Jamaica sin azúcar
Un día desperté y me di cuenta que mis ojos ya no estaban secos🎉
Jamaica cuanta veces al días toma?
@@lmortega49 32 onzas de Jamaica o chirimoya en la mañana y 32 onzas después del medio día. No tomó agua puro té esos tés no son diuréticos y pienso que eso me ayudo mucho
@@patriziana4243 gracias por su respuesta y lo voy a intentar.
Masaje en mandíbula masaje al nervio vago y bostezar. Nada mejor para producir lágrima natural
Como se masajea el nervio vago?
@@user-xr3jc2qd6m A garrotazos.
El ojo seco si no hay ninguna patología detrás es debido a que la persona no está bebiendo suficiente agua, es decir, está deshidratada. Yo vi un vídeo de Frank Suárez donde explicaba esto y lo puse en práctica y efectivamente queda salucionado.
Hola! Efectivamente, tenemos diferenciar dos conceptos: sequedad ocular y ojo seco, el ojo seco es una patología que implica la alteración de las estructuras que producen las diferentes capas de la lágrima, la sequedad ocular sin embargo es una disminución de la cantidad de lágrima debido a factores ambientales, no de las estructuras del ojito en cuestión (ambientes secos, deshidratación...) Dicho esto es frecuente encontrar ojo seco y sequedad ocular juntos en el mismo paciente. Pero efectivamente tal y como comentas, el primer paso ante cualquier sequedad ocular es evitar la deshidratación ya que en modo "ahorro de agua" disminuye la producción de saliva, lágrima, lubricacion vaginal... Y aparecen cuadros de sequedad de piel severa incluso que se resuelven únicamente con una correcta hidratación, te dejo este post instagram.com/p/CQoUPzzB0bL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= en el que comento este tema explicando el balance hídrico ☺️. Gracias por aportar información valiosa!
Claro el tema es como saber q no hay una patología detrás …. En mi caso ningún médico le dio importancia nunca , yo tampoco y desembocó en algo grave … Clara sabe mucho de ojos si la seguís veréis la diferencia ❤ Yo tb sigo desde siempre q Frank pero ella se dedica solo a ojo y es imposible q el pudiera profundizar mucho en cada vídeo. ❤
Por supuesto que siempre es útil todo lo que me pueda servir para mejorar mi calidad de vida.
Gracias por compartir ❤
Lo siento yo tomo bastante agua y padezco ese problema
Ves verdad por no tomar agua
A mi Me quita el ojo seco a parte de todos tus consejos qué son genial, el aceite de resino alrededor de los ojos antes de dormir, maravilloso, me asombra qué ya no tengo ojo seco, gracias guapa, esyos consejos son geniales.❤
Alimentación saludable
Limpiar el hígado
Aplicar tres gotas en el alrededor del ombligo de aceite de ricino o coco
Para que sirve el aceite de ricin o de coco..?
He probado algodón con aceite de orégano en ombligo y siento alivio en la cantidad de lágrimas, disminuyendo el ardor de ojos.
@@AngieLacoste-g7r también corta una cebolla morada y ásala y lo que soportes de caliente póntela sobre el ombligo
a mi me habrío hasta los conductos de la nariz
Holaaa
Oigan, perdón, pero ¿Cómo que se pone en el ombligo y ayuda a los ojos? :s ¿Alguien podría decirme cuál es la conexión, por favor?
Después de muchos años sufriendolo, me aconsejaron tomar Omega-3 de herboristería y como por la mano. En pocos días noté la mejoría. Estoy encantada.
Cómo es eso de Omega 3 de herboristeria?
Si donde lo puedo encontrar
@@davidsarav.5611 Lo compro en herboristería, en este momento no tengo a mano la marca, lo principal es el Omega-3, tomo lo que indica el prospecto y estoy encantada porque lo he pasado muy mal.
Me lo aconsejó otra persona que había pasado por lo mismo.
Muchas Gracias por la información soy de Perú ojalá que pueda encontrarlo aquí donde vivo en la sierra no consumimos pescado casi nada y creo q esa deficiencia de omega 3 esta patología Saludos y bendiciones para ti Dios te cuide
gracias a la doctora por tomar parte de su tiempo y compartir al público el problema de la resequedad de los ojos y compartir valioso consejos a seguir para prevenir ese problema en nuestro visión muchas gracias muchas gracias
Muchas gracias por esta información, que no solo es de sentido común, sino que ayuda a varios aspectos de nuestra salud integral.❤
Gracias por escribirnos. Si quieres más información, puedes encontrar a Clara en: 🔸 Instagram: instagram.com/hablandodeojitos?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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Excelente tu informacion, para poder cuidar todos esos detalles y tenerlos presente ,para cuidar nuestra salud , no solo de los ojos ,sino en gral. Gracias. Espero que hagas mas videos.
Muchas,gracias dra,se paso muy agradecida,hay cosas que uno ignora,y con usted se,aprende mucho,además con las personas,que hacen preguntas,cuentan experiencias,que dios la aco.pañe siempre,amén desde Chile ❤😂😊
❤
Exelente resumen para evitar la sequedad ocular!!! Gracias!!! 💕
¡Muchas gracias Ana María! Si quieres saber más puedes encontrar a Clara en:
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Gracias doctora. Padezco de dermatitis seborreica y con frecuencia me pican los ojos, y se me pasa un poco lavandome los ojos y después me pongo Clarimir. Muy útiles sus consejos. Saludos desde Chile.
📍 Clara Gómez Peña: la puedes encontrar en...
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Como se cura la salivacion
EXCELENTES CONSEJOS MUCHAS GRACIAS.
😊😊😊
Me ha encantado tu explicación me he sentido identificada con muchas causas que has explicado . A por un reto conseguir unos ojos más sanos ! Espero conseguirlo
Excelentes recomendaciones, muy claras y prácticas, gracias por compartir tan buena información. Saludos afectuosos.
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Excelente disertacion sobre un interesante tema, mis mas sinceras felicitaciones y muchas bendiciones para su programa. Por favor podria decirme que tan efectivo es el uso de compresas de calor que vienen en un pad despues de poner en el microondas por 20" . Agradecere su pronta respuesta, saludos desde Georgia USA
Gracias por regalarme su valiosa información y que Dios me la bendiga siempre
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Hola doctora, al tomar Omega 3, cuánto al día sería lo correcto?
Yo la tomo tres veces al día en las tres comidas. 1000 Mg. Saludos.
Omg gracias por este hermoso video y un millón más de gracias a cada uno de ustedes por sus comentarios. Gracias 🙏 ❤
Excelente presentación, clara, breve y práctica. Gracias Dra.
Podría sugerirme que hacer cuando el ojo seco es no por ausencia de lágrimas, sino por su mala calidad? Es decir, cuando falla la fase lipidica de la misma? Gracias
@@marcosgonzalezotero9701⁹
Hola Gloria, en ese caso habría que buscar realizando una correcta historia clínica cuáles son los detonantes de esta afectación a las glándulas de meibomio: blefaritis, meibomitis obstructiva, desajustes hormonales, hábitos con pantallas, excesivo porte de lentes de contacto... y trabajar para resolverlo. De forma genérica aumentar la frecuencia de parpadeo ayudará a que la grasa salga con más facilidad pero por desgracia no mejorará su calidad sin trabajar el motivo
Muchas doc. Una.patología tambien considerada del siglo 20 por nuestro estilo de vida, los jovenes los más y esto en todo el mundo. 🇨🇴🤗Le saludo desdenCali Colombia.
❤ Desde Querétaro México ❤ Fíjate q me parecieron muy acertados los 8 puntos q tocaste, además todo lo q comentaste muy certero realmente me tranquilice, hare lo q comentaste. Gracias 🙏🏽👌🏼👀
Buenísima la explicación se te entiende todo todito.gracas y un gran 🫂 abrazo cuídese.😢
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Estupendamente explicado, gracias Clara! Y además con algún toque de humor 😊
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@@EscueladeSaludIntegrativa Gracias! La buscaré 😊
Ha estado genial!! Muy útil!! Muchas gracias! Deseando escuchar la parte 2
Si gracias muy útil está información para mí , OS FELICITO !!!
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Gracias por el video, Clara. ¿Sabes si puede existir alguna relación entre los cambios hormonales de la menopausia y el ojo seco?
Está muy relacionado
Hola! Por supuesto que existe 😊 y se puede trabajar para mejorarla
Yo tengo 48 años y estoy en la posmenopausia, ya van varias veces que me arden los ojos y un poco los pómulos, ya me recetaron unas gotas y nada, después agua fría y nada, pero no me dicen que es, será ojo seco, nunca me había pasado algo así.
Muchas gracias buenísimo tema, ojalá y pongan más detalles sobre ojo seco
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Hola yo sufro de ojo seco hasta el punto de hacerseme qeratitis qe son ulceras en la cornea ya no sabia qe hacer me gastaba muchisimo en gotas artificiales ,hasta qe mi farmaucetica me dijo qe probabara unas capsulas de aceite de espino mano de santo y no necesito casi las gotas eso si tambien llevar una dieta antioxidante mecrecomendo el oftarmologo las capsulas son el nombre olevita ..saludos
Donde encuentro el aceite de espino que es
Estaba necesitando este video. Muchas gracias.
Yo estoy luchando con una dermatitis seborreica que me produce ojo seco.
Tengo una graduación muy elevada, y usar gafas es muy molesto.
No estoy pudiendo controlar con nada esta dermatitis, llevo casi 8 meses de médicos, gotas y cremas.
Hola Pablo, Clara Gómez es terapeuta especializada en el abordaje integrativo de la sequedad ocular y alteraciones funcionales hormonales y digestivas. Puedes ponerte en contacto con ella a través de:
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Por favor hidratate, toma agua, agua con limón, agua de infusión de hierbas, agua
@@EscueladeSaludIntegrativa GrACIAS POR INFORMAR,🌹😍🍅🍅🍅🍅🍎🍎🌿🌿🌿
Tu microbiota debes fortalecerla con antioxidantes como chucruto, kéfir de agua, o probióticos en cápsulas...
Gracias por las sugerencias. Importante también él factores genéticos.
Muy útil tu información gracias e empezado a tomar inflamatorios naturales y mi vista ha empezado a mejorar pero no sabía bien el motivo ahora ya lo se y no lo voy a dejar muchas gracias
Muy clara y valiosa tu exposición muchas gracias y saludos desde Guadalajara Mexico
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A veces también se debe a que al dormir, los ojos no se cierran por completo 😞. En ese caso, podría haber estrés detrás (creo yo) lo que hace que los músculos del rostro no se relajen por completo al dormir 💁♀️. Entonces sí que serían bastante útiles los consejos que se comparten en el video ❤
Es muy bueno el video, ya que pone la mayoría de las causas del ojo seco, que tmb está relacionado con el mal funcionamiento de las glándulas de meigomio, que no sé si lo dijo xque para mi gusto habla demasiado ràpido y no logré escuchar todo lo que dice, y de hecho, no en todos los casos se deben a las mismas razones, pero está bueno saber todas las causas para poder cada uno estudiar su propio caso. Muchas gracias, desde Buenos Aires, Argentina los saludamos!!! 🇦🇷👏🏻💞
No se entiende
Muy bien explicado ❤❤❤
Es mi caso,ojo seco y al dormir no de cierran,causa temas de tiroides...
Muchas gracias por la información muy buena siempre me habían dicho que el ojo seco era a causa de los rayos del sol y que use gafas negras
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Gracias
Al fin ,info, para alguien sin recursos .
Abrazo
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Excelente explicación, muy didáctica y con un lenguaje sencillo. Gracias Dra
Gracias por la excelente y clara exposicion .
Hola doctora Muchas gracias por la información cuando el ojo seco es a causa de una cirugía láser para ver mejor es más complicado la cura gracias😢
8:15
Mi problema de ojo seco es secundario a esclerosis múltiple y sí es súper molesto, desesperante, voy a implementar sus recomendaciones !! Gracias 😊
Muchas gracias, esto nos será muy útil. Lo compartimos y también te seguiremos con atención. Saludos
Raúl y Reyna
Tiene mucho sentido todo lo que dices ❤❤
Muy interesante estis consejos..para poner en practica..mil gracias...
Hola Clara. Gracias por la información. Podrías en breve hablar de medidas integrativas para glaucoma? Gracias
Claro! 🥰 Prepararé un vídeo al respecto
@@marcosgonzalezotero9701 no se si te has dado uenta pero tu ensaje los repites continuamente. con una vez que cuentas os que sabes o pienss. para los dems msejor. Menos estres,
me encanto tus recomendaciones. Super claro
Si doctora favor dar recomendaciones para Glaucoma, Gracias de antemano y muchas bendiciones .
Muchas gracias Dra sufro de ojos seco su ayuda es valiosa , bendiciones y éxitos 👏👏
.
Escuela De Salud muchas gracias por el consejo Importante sobre el cuidado del Ojo Seco buenas noches
Manzanilla tanto tomada y en gotas funciona bastante bien tambien------
Mercea.2675, no sé si masajes, pero al no funcionar las glándulas de meigomio como en mi caso, que tengo blefaritis, me mejoré mucho poniendo paños calientes (no demasiado), con una media rellena de arroz, puesta en microondas x 30 seg., me la pongo en los ojos x 20 minutos, y la grasitud sale al otro día en terribles lagañas que alivian muchísimo, ya casi no uso las gotas. Suerte!!! 🇦🇷❤️
😮
Doctora Clara, excelente información, complementé mi rutina y el cambio de hábitos y alimentos me favoreció la sequedad de mis ojos. Gracias
Hola Clara, muchas gracias por las recomendaciones.... Pudiera producirse ojo seco por una operación de párpado 'superior o Blefaroplastia?
Hola! Habría que evaluar la situación concreta pero si en la cirugía se ha tocado una estructura que no se debía tocar o se ha alterado la dinámica de parpadeo entre otras causas si es posible
Gracias infinitas por tús consejos, los tendré en cuenta.😅
Gracias DRA .. le agradezco sus buenos consejos ..pues ..debo exforzarme ..x ..mi .. bien ..Dios. la bendiga
Muchas gracias por sus consejos a todos
me ha sido útil el video para tomar las medidas correctas ya que anteriormente padecí el problema del ojo seco Gracias
Vaya que me ha sido útil, vivo en constante estrés desde hace años, me doy cuenta que mi dieta es no muy buena y he contribuido sin querer a empeorar mis síntomas... Ahora se me han hecho bolsas en los párpados inferiores y tengo el párpado superior un poco caído, pero me dicen que no tanto como para hacerme blefaroplastia... Me desespero porque no sé qué hacer, a veces siento cómo se me hinchan los ojos poco a poco y más cuando estoy con gente y entonces siento que se me quedan viendo con lastima cuando antes me chuleaban los ojos... Hay masajes que funcionen a corto plazo?
Me estrese mucho y derivado a eso tengo ojo seco
Que me recomiendas que haga??
Viviendo en ciudad caliente es difícil estar con clima por abajo de 24 grados, el consumo de agua diaria según región donde se vive es también importante.
Algo que perjudica en cds calientes al ojo es el uso de abanicos y aire acondicionado y a todos el uso constante de celulares y computadoras porq dejamos de parpadear
Hola muchas gracias por compartir es de gran ayuda para nosotras pero seria tam amable de decir que hacer cuando hay ipotereoidismo
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Excelentes recomendaciones ,gracias
Muchas gracias por la información muy util
Muchísimas gracias. Me sirvió mucho. Saludos❤❤❤
Muy excelente, información, gracias.
Muchas gracias, son de gran ayuda sus recomendaciones.
Muy ûtil dra gracias 🎉🎉
Me encanta sus consejos
También hay algo muy importante cómo todos los tóxicos metales pesados que nos tiran con los chenrais qué secan las nubes para qué no llueva si secan las nubes imaginaros los ojos.
Gracias Gracias muy buenos consejos
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Muy útil y perfectamente explicado. Gracias 🙏
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Gracias ! Me encantó !
Hola a todos y Doctora , será que por utilizar varias horas el celular es el causante del ojo rojo ?
Hola! La luz artificial de los dispositivos electrónicos, el parpadeo de las pantallas (no lo percibimos pero está ahí ), la disminución de parpadeo, la falta de luz natural, el excesivo trabajo en visión cercana... Pueden estar detrás de esa sintomatología, en general no deberíamos utilizar demasiado ningún dispositivo electrónico.
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Gracias gracias por tu gratitud de tus consejos.🎉❤
Muy clara y concisa la explicación muchas gracias
Gracias a ti por verlo Carmen, si quieres saber más puedes encontrar a Clara en:
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Doctora sus maravillosos consejos gracias 🙂
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Muchísimas gracias
Gracias, acertados consejos
Que especialista es el adecudo para revisión del ojo con respecto a la resequeda y lo ojos rojo .
Clara Gómez es terapeuta especializada en el abordaje integrativo de la sequedad ocular y alteraciones funcionales hormonales y digestivas. Puedes ponerte en contacto con ella a través de:
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Muy interesante! Gracias, Dios le bendiga! Desde Argentina 🇦🇷 saludos!
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Supongo q usar lentes protectores de la luz azul y protectores de los rayos UV también lentes para lectura para no forzar la vista, ejercicios de ojos
Muchísimas gracias por los consejos
Muchas gracias por toda esta información
Muy útil. Muchas gracias
Gracias por ofrecer otras alternativas
Muchas gracias muy bien explicado 💕💕💕
Buenisima explicación muy útil y muy agradecida❤❤
Gracias Clara, lo pondré en practica
Muchas gracias por la información
Muchas gracias por el vídeo
Excelente información, gracias
Me encantó. Excelente. Muchísimas gracias. Saludos desde Formosa Argentina 🇦🇷 😊
Muchas gracias por la información, me llama mucho la atención que dices que busquemos otras indicios… que tiene que ver el ojo seco con el estreñimiento??? 😮
Excelentes consejos, mil gracias!
Doctora.
Me diagnosticaron ojos secos, pero en uno derecho me duele la bola del ojo y la siento rasposa. En una oportunidad tuve mucho dolor, acompañado con dolor de cabeza y náuseas. Mi presión ocular es 20/21 pensé que era eso. El Dr. dijo ojos secos? Tengo mis dudas por ahora empecé hacer usar gotas preparadas con mi sangre cada hora 15 veces. al día. Dolor en la bola del ojo, es ojo seco? Me ayuda, gracias!!
Muchas gracias por la información muy interesante
Si muy útil gracias
Hola ! Esplendido vídeo, muchísimas gracias!!!👌👍🤗😃🌙✨🌟🌈🙏
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Pues , si Dra muchísimo se explicó muy bien m gracias
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Me a encantado gracias 😅
Grasias por todas las sugerwncias ❤