ПП Сырники Без Сахара | 100 Ккал на 1 Сырник | Рецепты для Похудения

Всем привет! Сегодня вместе приготовим ПП сырники без сахара.
Ингредиенты:
Творог - 500г (у меня 1%)
Яйца - 2шт
Мука рисовая цельнозерновая - 70г (3 ст.л с горкой) в сырники и около 30г для обсыпки
Разрыхлитель - 1/3 ч.л
Соль - щепотка
Ванилин - на кончике ножа
Сахарозаменитель - 2,5г (у меня Prebiosweet) в 10 раз слаще сахара
Масло для жарки - 2ч.л
Рецепт:
К творогу добавляю яйца, муку, разрыхлитель, соль, ванилин, сахарозаменитель. Погружным блендером перебиваю массу до однородного состояния. Формирую сырники, обмакивая в муке. При помощи кружки формирую красивую круглую форму. Обжариваю с двух сторон под крышкой до золотистой корочки.
КБЖУ на 1 сырник (примерно) у меня получилось 9 сырников и 1 маленький:
К - 100
Б - 11,7г
Ж - 2,5г
У - 6,8
ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОИХ РЕЦЕПТОВ ПО ССЫЛКАМ ВНИЗУ:
Освежающее ФРУКТОВОЕ МОРОЖЕНОЕ всего из 3-х ингредиентов!
• Освежающее ФРУКТОВОЕ М...
ПП ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ | ASMR COOKING
• ПП ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСК...
Идеальные КОТЛЕТЫ из НУТА! Пальчики оближешь!
• Идеальные КОТЛЕТЫ из Н...
ПП МЕДОВИК | ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ
• ПП МЕДОВИК | ПОЛЕЗНЫЕ ...
ПЫШНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ ПАНКЕЙКИ | ОЛАДЬИ БЕЗ САХАРА
• ПЫШНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ ПАНК...
Для связи со мной почта: [e-mail]

[@tamr_5735]

Большое, Вам, спасибо!!!🤗💐💐💐