Meditazione ho'oponopono per regolare la rabbia

Meditazione ho'oponopono per regolare la rabbia.
La rabbia è un'emozione vitale, che ci può aiutare a contattare la forza racchiusa dentro di noi per poterci difendere od opporre a ciò che lede i nostri diritti, libertà e dignità, ma quando la rabbia, la frustrazione o l'impotenza ristagnano troppo a lungo dentro di noi, il rischio è che le nostre cellule possano inquinarsi ed ammalarsi. Il passaggio da compiere è quello di accogliere i dissidi con accettazione, calma, pazienza, centratura, perché il fuoco della rabbia, l'insofferenza, l'impotenza, rischiano di creare terra bruciata nella nostra vita. Attraverso il processo dell'ho'oponopono è possibile ripulire le memorie che hanno generato comportamenti rabbiosi esplosivi ed implosivi e trasmutarle in chiaro pensiero ed azione saggia e ponderata.
Chiara Gambino Psicologa, Psicoterapeuta e Istruttrice di yoga