Tamda videonu bekliyordum çok iyi oldu güne güzel başladım bende 21 gün şekersiz beslenmeye basladım sayende. Seni çok seviyorum başarılarının devamını diliyorum ışığın hep parlasın.🥰😍❤
Merhaba Asude🙋🏼♀️ Senin güzel kalbine inanıyorum❤ O yüzden masumların zalimce katledilmesine destek olan markaları Boykot edelim. Hepbirlikte güçlüyüz ve onların sunduğu seçeneklere mecbur değiliz🍉
Zeybep; Zûhur etti dün yine hayalin gözlerimde Elimde mi sanıyorsun sâdece sevmiştim işte Yaşamak tat vermiyor bana hele birde sensizse Nefesine muhtacım yalvarım dur gitme Ecelim olucaksan bas git bildiğin yere Pişman olursan bir gün sâkın geri dönme.........kimsesiz Sâir den sevgilerle Zincir dursin
Muzlu ekmek bende severek yapıyorum arada canım çekiyor üzerine bir muzu ortadan ikiye bölüp ters bir şekilde dene muz erimiyor üstünde yumuşacık sıcak çok iyi oluyor
Asude; Acıyor sol yanım seni her görüşümde Sevmiştim lân seni hemde ölesiye Umrumda mı sanıyorsun senden başka kimse Dudağımda sitemsin artık hemde kelime kelime Elvedâ deseydin de sonra gitseydin be keşke..........kimsesiz Sâir den sevgilerle herdâim Adagüzelim 💕 Zincir dursin
Yediğin her sey severim dediğim şeyler oyüzden bu hafta senin videoda yediklerin gibi beslenmeyi düşünüyorum kendi vücuduma göre miktarları artıp azalıcaktır tabiki bu arada videolarına bayılıyorum❤
@@hzl888 hasta diye bildirdi kendini gitmedi.İş de otomatikmen doktora yönlendiriyormus doktora da olanları anlatmış Asude'yi haklı bulunca iş veren tazminat vermek zorunda kalıyormuş sanırım öyle bir şeylerdi geçmiş videolara bakarsan belki bulursun
@@asudekaratas2653 aaa evet hatırladım.teşekkür ederim 💖 bu arada Asudecim dedikodunu yapıyormuşuz gibi olmasın kankilerle bilgi paylaşımı yapıyoruz 🤣🤣🤣
Diyet yapmak yabancı ülkede bile çok kolay biz türkiyede sağlıklı beslenmek demek ekstra para demek mesela şekersiz olan şeyler okadar pahalı ki hele o alpro sütleri 130 TL gibi bi rakamdı en son bide büyük marketlerde oluyor oralarda fiyatlar tuzlu bu şekersiz dondurma varmı mesela onu bile bilmiyorum sadece dondurulmuş çilek bile 150 TL yani Türk halkı sadece diyet yapmak istese evde olan yemekler yicek porsiyonları azaltacak anca bunu yapabiliriz ve bu çok üzücü gerçekten sağlıklı olan şeylerin bu kadar maliyetli olup katkılı olan şeylerin bu kadar ucuz olması😢
@@AsudeYildiz ya ben asiri keyif aliyorum bazi insanlar kiskanclik falan yapiyor ama bence cok guzel en sevdigim videolarin zaten yolculuk bavul vs ayrica bizede guzel bir ornek bir fikir veriyor umarim gidrsin (paris ,milano,madrid vs) 🥹✌️❤️
Sekersiz beslenmede beyaz unlu makarna ekmek falan bir de hazir soslar mayonez ketchup gibi yenmiyor diye biliyorum. Ben de yapmak istiyorum ama cikolatayi birakamam gibi geliyor:(
Asudecim şekersiz 21 gün beslenme ve aralıklı oruca bende başladım senden görüp ama şekersiz beslenmede Türkiye’de pek seçenek yok yediklerimizde şeker var mı nasıl dikkat ederiz önerin var mı ? Her şeyin içeriğine bakarak mı yiyelim
Bu tarz beslenme şekilleri sürdürülebilir ve sağlıklı olsaydı Asude arkadaşımız sürekli başlayıp başlayıp bırakmazdı. Kendinizi kısıtlamak hep daha kötü sonuçlara yol açacak ve sonuç alamayacaksınız.
Asude instagramda olsun burda olsun boylotlu urunleri kullandigini gozumuze sokuyorsun bilincli ya da bilincsiz bunu yapiyorsun bilemiyorum artik ama yaptigin yanlis duyarli bir insan oldugunu dusunuyordum yanilmisim
Millet boykot boykot demis bi tanesine cevap vermemissin boykot olduğunu bilerek mi aliyosun. 3 yıllık izleyicinim gözümde hiç bir değerin kalmaz eğer öyleyse. Guzel bir kalbin var diye biliyorum. Ölen bebekleri düşünecek buna sessiz kalmayacak onlar için konuşacak bir kalbin var diye biliyorum. Umarım yanlış tanımamışımdır
Boykota hiç dikkat etmiyorsun sen o kıyafetleri giymesen, o içeçekleri içmesen, yemesen vs de yaşayabilirsin ama aldığın ürünlerin sahipleri insanları çocukları öldürüyor sende bu katliama destek oluyorsun. Paylaşmaktan, özendirmekten geri durmuyorsun gerçekten çok yazık bu kadar bilinçsiz olamazsın demek ki olay başka. Bu şekilde çok izleyici kaybedersin en azından kendini düşün.
Alpro boykot lütfen dikkat edelim. Çocuklar kadınlar katlediliyor. İnsan olan herkesin duyarlı olması gereken bir mesele bu. Sevgiler💫
hay gazzeyi de sizi de boykotunuzu da bitmediniz ya yorumu yazdığın telefonu da boykot etmelisin. Kullanma.
No thanks isimli uygulama var oradan boykot edilen markalari delilleri ile bulabilirsiniz 🙅♀️
Kesinlikle öyle lütfen dikkat... Asude bu konuda daha duyarlı olmanı diliyoruz .
Bloklayip gecin vallah 7 ay olmuş hala bilinç sıfır
Sen üret o zaman
vücudumu bir kere dinledim o gün bugündür dinlenip yatıyorum sjsjjsjs
Hahdhahshahhs
Tamda videonu bekliyordum çok iyi oldu güne güzel başladım bende 21 gün şekersiz beslenmeye basladım sayende. Seni çok seviyorum başarılarının devamını diliyorum ışığın hep parlasın.🥰😍❤
son zamanlarda izlediğim tek youtebersın yenı vide yok diye eski videolarını izliyordummm
Asude seni çok severek takip ediyorum fakat boykota dikkat etmemen ve hala dikkat etmeden böyle paylaşman çok üzücü… Lütfen bir dikkat edelim🙏🏼💔
Elmacik kemiklerin asiri belirgin ve cok guzel.yuzune ayri bi hava katiyor.
Merhaba Asude🙋🏼♀️ Senin güzel kalbine inanıyorum❤ O yüzden masumların zalimce katledilmesine destek olan markaları Boykot edelim. Hepbirlikte güçlüyüz ve onların sunduğu seçeneklere mecbur değiliz🍉
Asude senin sayende pırası tavayı ögrendim kac senedir yapıyrm yogurtla cok güzel oluyr😂 yazarken canım cekti
lütfen boykota dikkat edelim katliam var...
Hangi urun ki?
@@aytachh11alpro
Asudeciğimm, 21 gününü çekip sana eşlik etmemize izin verir misinnn, ihtiyacımız var bu motivasyona 🥲
Eskiden beri izlemenin mutluluğu🤍
Buket;
Bazen hayalime geliyor gözlerin
Umrumda mı sanıyorsun sensizse yarın benim
Kimsesiz bıraktın ya mutlusundur herdâim
Ecelim olucaksın nolursun dur gitme sevgilim
Tâgatim yok ki kalkıp sana geleyim.......kimsesiz Sâir den sevgilerle herdâim Adagüzelim 💕 Zincir dursin
@@user-hc3bs3de6o bana da yaz basjdhdjsh çok güzel
Asude ablam gibisin yA ne kadar sağlıklı olmaya çalışırsan ben de heyecanlanıp yapıyorum en azından düzene koyuyorum diyelim :))❤
Asudeee şekersiz ve yağ oranı düşük sütler hiç köpürmez. Çünkü köpüğü oluşturan şeyler aslında şeker ve yağ:)
O zaman köpüksüz içmeye devam :) teşekkür ederim bu bilgi için 🙏🏻
Asude seni azerbaycandan izliyorum videolarını çox seviyorum ❤
Məndə 😊
Geldi benim safe place 🩷
Videoların çok keyifli❤
Zeybep;
Zûhur etti dün yine hayalin gözlerimde
Elimde mi sanıyorsun sâdece sevmiştim işte
Yaşamak tat vermiyor bana hele birde sensizse
Nefesine muhtacım yalvarım dur gitme
Ecelim olucaksan bas git bildiğin yere
Pişman olursan bir gün sâkın geri dönme.........kimsesiz Sâir den sevgilerle Zincir dursin
😍😍😍 çok güzel video olmuş yine
Muzlu ekmek bende severek yapıyorum arada canım çekiyor üzerine bir muzu ortadan ikiye bölüp ters bir şekilde dene muz erimiyor üstünde yumuşacık sıcak çok iyi oluyor
Cok guzelll yemek yerken hep senin vidyolarini izliyorum cok huzurverici❤❤❤
Bildirim geldiği gibi kostummmm 😍😍
Kader diyemezsin sen kendin ettin!!!
okuldan sonra ne bakicam derken o bildirimin güzelligi🥰
Gunaydin karadeniz guzeli❤
Asudecim No Thanks isimli uygulama var orada boykot edilen markalar var delilleri ile, bir araştır istersen, hatta okuyan herkes bakabilir ❤
asude yüzüne bi ışıltı güzellik gelmiş hatta gençleşmişsin
Teşekkür ederim 🥰
Asude;
Acıyor sol yanım seni her görüşümde
Sevmiştim lân seni hemde ölesiye
Umrumda mı sanıyorsun senden başka kimse
Dudağımda sitemsin artık hemde kelime kelime
Elvedâ deseydin de sonra gitseydin be keşke..........kimsesiz Sâir den sevgilerle herdâim Adagüzelim 💕 Zincir dursin
Ben şekersiz beslenince sadece Hurma yiyorum kakao içiyorum şekersiz chia puding şekersiz 💫😘
Geldiiiiiimmmmm🎉🎉🎉🎉🎉 beatufull today❤
dondurmayi cok merak ettim, gidip deneyecegim.
Videoların çok güzell ❤
Asude sadece makyaj video da çeker misin nasıl yaptığını ne ürünler kullandığın la ilgili
Günümüz aydınlandı❤
Videolarını çok seviyorum ❤
Yediğin her sey severim dediğim şeyler oyüzden bu hafta senin videoda yediklerin gibi beslenmeyi düşünüyorum kendi vücuduma göre miktarları artıp azalıcaktır tabiki bu arada videolarına bayılıyorum❤
Asude cilt bakımını kullandığın şeyleri bize bi vidoda anlatırmısın
İyi ki varsııın Asudee🥰💕
Asudecim market olayı ne oldu 😅 meraktayızzz😂
Açıkladı onu aslında
@@asudekaratas2653 en son karar veremedim demişti.işten çıktı mı devam mı ediyor?
@@hzl888 hasta diye bildirdi kendini gitmedi.İş de otomatikmen doktora yönlendiriyormus doktora da olanları anlatmış Asude'yi haklı bulunca iş veren tazminat vermek zorunda kalıyormuş sanırım öyle bir şeylerdi geçmiş videolara bakarsan belki bulursun
@@asudekaratas2653 aaa evet hatırladım.teşekkür ederim 💖 bu arada Asudecim dedikodunu yapıyormuşuz gibi olmasın kankilerle bilgi paylaşımı yapıyoruz 🤣🤣🤣
Şu plank hareketini seven var mı ya sporda en zorlandığım hareket
Evet ama çok etkili 🥲
Asuş rüyamda seni gördüm annen de sen de bir sıkıntıdaydınız. Hayırlara çıksın inşallah💕
Porsiyona dikkat et çok fazla dolma koymusun heseyin azarıbende sabah 2 yumurta ye o daha tok tutuyor
Bende denemek istiyorum yarın başlayacağım hem bayrama 2 hafta var ben de deneyeceğim sivilcelerimede iyi gelir umarım 🙏🏻🤍
Harika paylaşım ☺😍
Keske tartilip öncesi sonrasi yapsan asude 💗
Fikrimin ince gülü
asude abla tartılmıyo uzun süredir tartılmanın ona iyi gelmediğini söylemişti
@@yesilgozz kapat gözlerini kimse görmesin
@@user-hc3bs3de6o niye nazar mı değer sxjjsjwkskssms
Asude sütü 1.5 ltlik su şişesine koy azıcık çalkala mükeemmel derecede köpürüyor dene lütfen
Yulaf yerine sadece badem unu koyabilirmiyiz
Diyet yapmak yabancı ülkede bile çok kolay biz türkiyede sağlıklı beslenmek demek ekstra para demek mesela şekersiz olan şeyler okadar pahalı ki hele o alpro sütleri 130 TL gibi bi rakamdı en son bide büyük marketlerde oluyor oralarda fiyatlar tuzlu bu şekersiz dondurma varmı mesela onu bile bilmiyorum sadece dondurulmuş çilek bile 150 TL yani Türk halkı sadece diyet yapmak istese evde olan yemekler yicek porsiyonları azaltacak anca bunu yapabiliriz ve bu çok üzücü gerçekten sağlıklı olan şeylerin bu kadar maliyetli olup katkılı olan şeylerin bu kadar ucuz olması😢
Canım ülkem kilo almayalım diye yiyeceklere erişim zor😂
Bende tam bu hafta diyete başladım ❤
Aşırı iyi ❤❤❤
ilkk❤❤
Boykot ürünlerine dikkat eder misiniz? Sizi severek takip ediyoruz ama duyarlılık göstermenizi dileriz.
Kız bu bizim çıgırtmayı yeni öğrenmiş ya.😅 bide gel Ege yöresinde ye bakalım o patlıcan kızartmasını bıdaha bırakabiliyomusun🙂↔️
Yaz tatil pilanlarini paylasirmisin? 😍
E tabii insanların yanması çok önemli değil sonuçta yulaf sütünden bahsediyoruz.
Lütfen boykot yapın. İnsanlar ölüyor!
French press le süt köpürtüyorum ben demeyebilirsin dediğinden kar kat iyi
Durumuna baktım koştum geldim -5 kg hissediyorum demiştin artık bize kilonu söyle lütfen
asu yolculuga cikmiyormusun ? bavul canta hazielanman falan cok guzel oluyor tatileee gitttt😅
Çıkalım yakındaa 😏
@@AsudeYildiz ya ben asiri keyif aliyorum bazi insanlar kiskanclik falan yapiyor ama bence cok guzel en sevdigim videolarin zaten yolculuk bavul vs
ayrica bizede guzel bir ornek bir fikir veriyor umarim gidrsin (paris ,milano,madrid vs) 🥹✌️❤️
Merhaba Asude, ip atlama videosu cekebilirmisin? Hollanda’dan selamlar😘🩷
Sirtinda Sevilcinlere ne kullandin?
Türkiyede şekersiz beslenmeyi yapan var mı
Siniğim bozuldu izleğken
Sekersiz beslenmede beyaz unlu makarna ekmek falan bir de hazir soslar mayonez ketchup gibi yenmiyor diye biliyorum. Ben de yapmak istiyorum ama cikolatayi birakamam gibi geliyor:(
Bunu dedim ve sekersiz diyete başladım ve tarifleri almak icin bu videoya geldim:) 4. günüm su an şaşkınım yapamam sanıyordum:)
Asucum yarim saat dayanmadanmi ip atliyorsun?? ben 20×50 atliyorum, diyetimde 16 ci günündeyim
Arada 30 snyelik molalar veriyorum
4:03 bu dondurmanin 100 grami aslinda 17 gram seker iceriyor
işi bıraktın mı?
Asude direksiyon sınavın nasıl geçti geçebildin mi ? Ben yine kaldım 😢
❤😊
Bu kiz nerede yasiyor bilen var mi aksani cok faekli❤
Asudeee işten ayrılmıştın son durum nedir onu merak ediyoruuuummm🥲🥲
Reqli uyku yapar Şeker ise uykunu kaçırır
Asude işin noldu o dedikodulu olaydan sonra çok merak ediyorum 😅😅
Asudecim şekersiz 21 gün beslenme ve aralıklı oruca bende başladım senden görüp ama şekersiz beslenmede Türkiye’de pek seçenek yok yediklerimizde şeker var mı nasıl dikkat ederiz önerin var mı ? Her şeyin içeriğine bakarak mı yiyelim
Evet bende öyle yapıyorum :)
❤
Asude seni çok seviyorum,çok samimisin❤bu arada dün rüyamda seni gördüm Azerbaycandaydın İnşAllah bir gün gelirsin❤
daha çok tariiiiifffffffff
Cidden insanlara karışmak haddime değil ama boykota önem versen biraz. Korkunç şeyler oluyor ve bunları görmezden gelemeyiz.
Bu tarz beslenme şekilleri sürdürülebilir ve sağlıklı olsaydı Asude arkadaşımız sürekli başlayıp başlayıp bırakmazdı. Kendinizi kısıtlamak hep daha kötü sonuçlara yol açacak ve sonuç alamayacaksınız.
🧿
Kaç kilosun su an
Evet Barista olani alman lazim onlar köpürüyor
Bacakların baya incelmiş cidden
barista olmasi lazim köpürmesi icin
Boyutlu ürünlere dikkat etmediğin, kullandığın her videoda maalesef beğenmemeye basıyorum, üzgünüm .. Onun harici seni izlemek keyifli.
Asude instagramda olsun burda olsun boylotlu urunleri kullandigini gozumuze sokuyorsun bilincli ya da bilincsiz bunu yapiyorsun bilemiyorum artik ama yaptigin yanlis duyarli bir insan oldugunu dusunuyordum yanilmisim
Kahvene normal sut niye kullanmiyorsun, icinde seker yok?
vegan
Sutun tadını sevmiyorum öyle, bitkisel sütler tercih ediyorum
🇵🇸🇵🇸🇵🇸
Millet boykot boykot demis bi tanesine cevap vermemissin boykot olduğunu bilerek mi aliyosun. 3 yıllık izleyicinim gözümde hiç bir değerin kalmaz eğer öyleyse. Guzel bir kalbin var diye biliyorum. Ölen bebekleri düşünecek buna sessiz kalmayacak onlar için konuşacak bir kalbin var diye biliyorum. Umarım yanlış tanımamışımdır
Boykota dikkat et lütfen
𝐀𝐯𝐚𝐤𝐚𝐝𝐨𝐦𝐦𝐦🥑
Bu kız türkmi konuşması çok değişik
Neden kendine kafe kosesi yapmiyosun❤
asude vegandın bıraktın mı
Vegan değilim vejeteryanım :)
Asude boykot lütfen unutma 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸 masum bebeler masum insalar için ❤️🇵🇸
Boykota hiç dikkat etmiyorsun sen o kıyafetleri giymesen, o içeçekleri içmesen, yemesen vs de yaşayabilirsin ama aldığın ürünlerin sahipleri insanları çocukları öldürüyor sende bu katliama destek oluyorsun. Paylaşmaktan, özendirmekten geri durmuyorsun gerçekten çok yazık bu kadar bilinçsiz olamazsın demek ki olay başka. Bu şekilde çok izleyici kaybedersin en azından kendini düşün.