Clase 5: ¿Cómo y cuándo debes sacar la cabeza para respirar?
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- Esta es una de las clases imprescindibles, cómo y cuándo debes respirar mientras nadas de crol, Paul nos lo enseña en este vídeo.
"Mientras tu mano se desplaza hacia delante, tu cabeza deberá ir girando siguiendo la rotación de tu cuerpo, con lo que tu boca se encontrará fuera del agua un poco antes.
Por tanto, empieza a nadar pensando en girar tu cabeza, siguiendo tu rotación para respirar un poco antes."
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Ejercicios realizados con el sistema de natación contracorriente Fastlane: bit.ly/motor-fa...
Entrenador: Paul Newsome con su metodología de natación patentada a nivel mundial Swimsmooth: www.swimsmooth....
Voz doblada por Enric Olmos
Presentador y speaker de todo tipo de eventos desde 1998.
bit.ly/2GkvLyM
estas asesorías son las que me hacen ver claramente la forma correcta de nadar, MUCHAS GRACIAS!
Wow super bien explicado, lo pondré en práctica! Gracias! Saludos!
Bien bien me ayudaste bastante con ese detalle de la respiracion gracias
Gracias, muchos cometemos éstos errores, la natación es un deporte en el que hay que practicar cada elemento de los movimientos del cuerpo desde hacer bien la posición del cuerpo después hacer la patada después la brazada y tener la habilidad de tener la posición de la cabeza punto muerto para respirar, y por último coordinar todo esto, por eso es difícil aprender a nadar crol con técnica, es diferente a la carrera pedestre desde el acto de respirar, mucha gente piensa lo contrario hasta que aprende a nadar Saludos
WOW! Muchas gracias! eres un gran Maestro! :)
Que. Maravilla de explicacion
Gracias muchas gracias yo no sé nadar y me están enseñado y esto a mi me sirve de mucho
Hola aprendiste
Tal cuál, muchas gracias por el vídeo, voy a practicarlo
Muy buenos todos estos programas creo que nos pueden servir de manera extraordinaria
¡Ohhhhh! Buen tip.
Gracias Paul! Martha Andersson.
Hola, tengo un problema, cuando nado es piscinas muy frías no puedo coordinar la respiración adecuadamente, pero cuando nado en piscinas cálidas no tengo ningún problema, eso es normal .? Existe alguna manera de poder mejorar ?
nada abrigado
hey! me ha pasado lo mismo, incluso nadando en mar abierto en aguas muy frías, mi resistencia es muy mala.....Ojala alguien nos responda.
A mi me ayudo siempre tomar duchas frías en las mañanas para poder soportar el frío ya que cuando comencé de nuevo a nadar como hace un mes siempre me daba demasiado frío y me temblaba el cuerpo también es calentamiento a que si te hace frío no deberías quedarte quieto ahí en ese tiempo deberías mejorar tu respiración metiéndote en el agua
Yo no puedo respirar... :c, intento girar la cabeza hacia un lado pero me hundo muy rápido y no tomo aire, Quiero saber que movimiento podría hacer en el momento de tomar aire, ya que yo solo se nadar de crol y hace no mucho que aprendí a nadar.
Muy Buenas, te recomendamos que practiques el ejercicio propuesto en la Clase 9: Mejora el equilibrio y la rotación del cuerpo. te dejamos el link aquí -> ruclips.net/video/Wl4-AoAhsTM/видео.html
Lo llamamos 6/1/6 y con este ejercicio mejoraremos el equilibrio y la rotación del cuerpo en estilo crol.
Practícalo en tu piscina de entrenamiento :)
Esperamos haberte ayudado!
thank u so much
Quiero aprender a nadar
Estoy aprendiendo a nadar, según los profes todo lo hago bien, pero no puedo dejar la tabla. Siento que me hundo
👍👍👍👍