아침에 얼굴 붓기가 심한 이유 , 다리 부종의 원인과 해결 방법 : 닥터U의 '붓기 완치훈련'
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- 붓기는 알고 보면 내가 만든 증상입니다. 지금이라도 원인을 바로 잡으면 빠르면 2주, 늦어도 1-2개월이면 완치됩니다.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
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"그냥 물" 매일 일정량 꼭꼭 챙겨 먹어야겠네요. 정말정말 고맙습니다.😃😃😃
탈수증이엇는데 신장이 안좋은줄 알고
약이며 건강식품만 찾아댕겻는데
박사님 말씀듣고 실천햇더니 소변이 예전보다
회복되엇어요~~~^^
요즘 박사님강의 듣는게 일상이고 깨달음에
항상 감사합니다~~^^
오늘 물 2L 넘게 마시고 하루종일 걷고 왔는데 세상에 늘 붓던 얼굴이 쫙 빠지고 턱선이 생기고 몸이 전체적으로 체지방이 빠졌어요..심지어 아이스크림이랑 과자랑 밥이랑 고기랑 완전 많이 먹었는데도 빠지네요 ㅋㅋ 물 많이 마시는거랑 걷는거 확실히 효과 좋네요
몸이 자꾸 심하게 부어서
찾아봤는데 정말 알아듣기
쉽게 말해주시네요!
늘 물 마시는게 부담되서
녹차나 우엉차 현미차로
대신 먹었는데
붓는 이유가 있었네요!
내일부터 당장 실시할겁니다.
너무 감사해요!
좋아요 구독 누르고 갑니다,
오늘도 다리가
부어서 원인을
몰라 고민하다
선생님께서 알려주신
말씀 들으며 너무나,
모두다 감사한 맘으로
열심히 노력하려 합니다.
부족하지만 저도 탁터유
원장님 께서 늘 지금처럼
평안하시길 기원합니다 ^^
전 요즘 닥터유에 푹 빠져 있어요
너무 쉬어요~~
그리고 명답이예요 너무 감사해요
물많이마시면 진짜 붓기가빠져요~항상코끼리다리였는데 효과있습니다♡감사합니다♡
여름만 되면 조금씩 붓다가
금년에는 온 몸이 많이 부어
불편하고 걱정이 되었는데
이제부터 차 대신 물을 많이 마시도록 훈련에 들어가야 겠습니다. 맹물을 전혀 마시지 않았는데 끓여놓은 차 대신 생수를 마셔야 겠네요. 일주 후에 뵙겠습니다..대단히 감사합니다.
댓글보면 참 재미있네요 선생님이 꼭 맹물로 2리터 이상이라고 하셨는데 목이 안말라도 먹나요 , 차종류로 3리터 먹는데 물을 또먹나요, 이건안되나요 ,, 등등 그냥 맹물 먹으라는 대로 먹어봅시다
물이 모자르면 배고픔으로 착각한다는 얘기 동감합니다. 일할때 물 1-1.5리터 다 마시니까 커피나 탄산섭취도 줄고 간식생각도 별로 안나더라구요.
30년넘게 고민된 부분을 쉽게 해결 해주셨네요
정말 감사합니다 🙏
갑상선저하증에 걸린뒤로 얼굴이 자주부어 궁금했는데 궁금증이 해결되었어요
하시모토 갑상선염은. 물을 조금 마셔야된다고 생각하고 조금마셨거든요
모든 동영상을 다 보고있어요
힘이되고 많은 도움이 되요
긍정적으로 생각하는 마음이 생겼어요 감사합니다
와 이번 영상 너무 좋아요!!!! 두려워 말라!!!
붓기(부종) .....몸이 찌부듯하다 /체중이 늘어난다 / 다리 부어있는 몸 / 소변보기가 나쁘다 / 반지나 신발이 꼭 낀다 /화장발이 안받는다 / ..........물이 부족하면 (65%~ 70%) /사람의 몸은 물에 떠있다 /내몸이 한계상에서 작동 /저항력 약화, 건성피부,변비, 비만 등/ 붓기를 초래(모자란 물을 보충하기 위하여 과잉 보유를 함) /1)만성탈수( 커피,차,음료,짠 음식, 을 섭취일때 ) 2)콩팥에 좋은한약, 건강식품 , 차 등 3)이뇨제와 변비약 남용 4)짠 음식, 늦은 저녁 ,진통소염제, 생리전후에 의해 붓기 촉발 (힘듬과 예민한 몸맘) /다리 붓기는 오래 앉아 있거나 오래 서있거나로 붓는다 /운동부족 /..............치료는 / 1)내몸맘 회복훈련 ,둔감훈련,숙면훈련 이렇게 훈련을하면 처음 1주일간은 붓기가 악화하지만 /곧 붓기가 빠짐(1주일 후) / 체중도 1~2KG정도 빠진다.....늘 건강하시길........
유튜브 최고의 동영상
정말 도움이 되었어요.
물맛을 싫어하고 일에 집중하는 스타일인데요.
이제 다시 물을 마실게요
박사님 항상 좋은 정보 감사드립니다.
물 2리터 먹기 1달째. 붓는날보다 안붓는날이 훨씬 많다. 밤에 먹고자도 아침에 붓지 않는다. 피부가 상당히 좋아지고 스트레스가 줄었다. 탄산음료 소비를 아예 안한다. 아침 저녁으로 녹차를 마시고 대신 물을 같이 마신다. 상당하다.
나이따라 육체의 늙음에 따라 다릅니다
선생님 정말 좋은 정보들 너무 감사합니다.
제가 너무 힘들때 우연히 선생님 영상을 찾아 보게되었습니다. 정말 하늘에서 한줄기 빛이 내려오는 듯한 느낌 입니다.
널리 이롭게 해주심에 정말 감사합니다.
다리가 붓는 원인이 물부족 이었네요. 그것도 모르고 원인을 다른데서 찾았으니
습관적인 물마심으로 붓는다리를 회복해야 할듯요. 좋은정보 감사드립니다^^
저는 눈도 너무 건조하고 피부도 너무 건조해요. 그런데 물을 많이 마시면 화장실을 너무 자주가는 데 그래도 계속 물을 마셔야 할까요? 소변색이 넘 투명하면 물을 많이 마시면 안 된다고 하던데 그래도 물을 계속 마시는 게 좋은 건가요?
정보 항상 감사합니다
우연이 선생님 강의듣게 되였는데 정말 귀에 쏙~~~들어봅니다 고맙습니다 감사하고 존경합니다~~♡
팩트입니다.
아무도 가르쳐 주지 않는 진실
진심 존경합니다.
병원과 약으로 치료하는 것이 아닌
자연치유 훈련...
잘 따라서 해 보겠습니다.
아침마다 사과 한개씩 먹었는데 사과 한입먹고 물한모금 먹으니 배가 사과한개 그대로 먹었을 때보다 더 부르네요. 감사합니다.
자주 뵙겠습니다~♡♡♡
와 미쳣네요 제가 매일 음료수랑 커피먹으니까 눈두덩이가 미친듯이 부어서 눈이 조막만해졋어요. 맨날 차 마셧는데 아오 이제부터 물 미친듯이 마셔야겟아요
역시 운동도 중요한데 먹는것도 ㄹㅇ 중요한듯
20대 초까지는 걷는거 진짜 좋아하고 음식도 거의 안먹었는데 코로나 터지고 졸업 후 취준하니 음식도 맨날 대충 인스턴트로 때우고 운동은 안하고 이러니까 허벅지 종아리 총체적 난국임... ㅋㅋ
선생님 진짜 너무 당연한 말씀을 좋게 해주셨는데 습관이 안좋게 들어서 실천이 어렵다는건 함정.. ㅜ 운동 다시 열심히 해야겟네요
붓기 강의중 제일 와 닿습니다~
꼭 실천해보겠습니다
구독 꾸욱~눌럿습니다^^
부치카 라는 부종붓기치유카페서 추천영상 보고 왔어요.
출산전에는 붓기나 부종이 없었는데 임신때 생긴 붓기가 출산후에도 빠지지 않아 스트레스가 이만저만 아니네요.😮😢🎉🎉
약 1주일 전부터
다리를 내려 놓으면
다리와발이 부어서
고민을 많이 했는데
강의를 듣고나니 마음이 좀 놓입니다 지킬사항
잘 챙기고물 열심히 먹기 실천해서 효과 를
챙겨야 겠읍니다
감사 합니다
선생님강의정말귀에쏙쏙들어오네요~~감사합니다저도많이도음이됐어요~저도많이부꺼든요~~^^
항상 좋은정보 감사합니당^^
전허브티만 하루3리터마셨는데 생수를 마셔야하군요? 이상하게 인바디측정하면 수분이부족하다고 나왔는데 그게 문제있군요~여며칠온몸이 다부어서 고생하고 하는데 한의원까지가고 한의원에서는 특발성부종이라고 하던데 계속가야할까요?
물을 많이 먹는데도 붓는건 왜그런건가요?? 그렇게 짜게 먹는 편도 아닌 것 같은데 ㅠㅠ
전에 치료받고 오랜만에 왔어요. 늘 감사합니다 박사님:)
물을 많이 마시면 붓기가 늘어나는줄 알앗는데...😭😭😭
편하게 진실만을 강의해주시는 박사님 감사합니다❤
물을 너무 마시면 신장에
안좋다는 얘기가 있어서
조금 조심했는데
오늘 부터 따뜻한물로
2리터 시작해보겠습니다
얼굴붓기가 이제 살로되서 그대로 쪄버렸는데 이거도 물로 해결될까요 ㅠㅠ
전 2리터 마셔도 붓네요ㅜㅜ
저도 갑자기 다리가 통통 부었는데
물을 안먹어서 그런거 같아요
밤에 늦게 먹어서부운줄알았어요.감사합니다!
선생님 덕분에 불안감이 사라졋어요. 고민할때마다 도움을주셔서 매번 감사드립니다~!! ^-^♡
선생님. 애기 잘들었습니다
겨울철에잘붓거든요
물은 차 종류로하루에2 리터 마시는데두 잘붓네요
맹물마셔야하나요?
존경합니다~~ 자연치유~~
내가 물을 덜 마시는듯 ㅠ
노력해야겟다
감사드립니다 도움이 됩니다
감사합니다~~
박사님 다리만 부어요항상ㅠㅠ 조금만 앉아있거나서있으면 순식간에 너무심하게부어요... 물을많이 마셔봐야겠어요...운동 부족..맞아요제얘기..ㅎ
L스왐피 l자 다리 스트레칭 진짜 좋아요!!!! 항상 종아리 주물러주고 l자 다리 스트레칭 벽에 엉덩이 기대고 해보세요~ 아니면 다리를 가슴 위로 올리면 피가 잘 통해요:)
영상잘보고 구독하고감니다 🎉🎉
물을 하루에 2리터씩마시기가 너무 힘든데 물에 식초타마시는건 괜찮을까요..? 예를들어 파인애플식초 라든지
최고♡
저는 벙광염 자주걸리는데 약사님께서 물을 자주마시라고 물을 거의 안먹는편 물을 많이 마셨더니 이제 좋아졌습니다 방광염있을때 물 많이 마셔보세요 바로 좋아져요
선생님 강의 들고 고민이해결되였습니다 차대신 물마셔야 되겠어요 감사합니다
내일부터 당장 해볼게요
늘감사드려요
78세 저희 엄마가 신장문제로 복수가 차서 각 장기에 물이 찬 상황이에요. 이뇨제 써서 뺀 후 다시 몸무게가 계속 늘고있는데 세번 빼서 위중한 상태인데 선생님 유튜브 보고 물을 하루에 2리터 드셔야한다며 실천을 해야겠다면서 오늘 처음 실천하셨대요. 이거 괜찮은건가요??? 저는 위험하다고 생각이 되요.
답변좀 부탁드려요. 급해요
눈두등이가 부은지 두달이 넘었는데 안빠집니다
이것도 수분부족인가요?
암환자 무릎아래로 부종이 심한데요
이런분도 물부족이라서
물을 많이 드셔야 할까요?
미네랄워터도 생수인데 안된다는 말씀인가요?
2:31
선생님 감사 합니다
전 눈위하구 얼굴은 약간붓구
다른데는 안붓는데
물을잘안마시는 성격인데
하루잘해야 한두컵
근데 이게 더 젊엇을땐 물
잘안마셔두 전혀안부엇는데
6개월전쯤부터 갑자기 붓기
시작하네여 눈이계속부음
혈압잇어서 염분제한을 하기두
햇는데 혹시 염분제한이 심함
붓기두한다구 봣는데
나트륨이 부족함 붓지않을까여
이명두 갑자기생기구
ㅡㅡ
붓기차도 안좋은가요?? ㅠㅠ
얼굴 붓기는요?
좋은 정보 감사합니다. 정말 자주 붓는 편이었는데 제가 만성탈수여서 그랬던거였네요! 이제 왜이렇게 잘 붓는지 왜 붓는지 알겠네요 ㅎㅎ
물대신 탄산수도 안되나요? 음식 먹을 때 물 마시면 위에 안좋다고 하던데요 아닌가요?
홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다.
👉 doctoru.kr/c/?V=936
그럼 매일 이걸 계속해주면 붓는체질인사람도 안붓는체질로 바뀌나요??
걍 같은건가요?
평생할수있는 방법.....정말 감사합니다 ^^
남자중에도 잘 붓는 케이스가 있는지요
저는 남자인데도 그러네요 오래서있는직업이기도하고
것도 모르고 붓기에 좋다고 며칠전 호박즙(그안에 옥수수대,질경이) 을 세박스나 샀어요 ㅠㅠ
먹으면 안될까요? 이것도 이뇨제에 속할까요?
홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다.
👉 doctoru.kr/C/?v=936
저도 수십년 고민이 해결되었습니다. 감사합니다. 선생님. 그런데, 이 간단명료한 진리를 왜 아무도 얘기해주지 않는 걸까요..유튜브 인터넷 어디를 보아도 효과 없는 마사지만 이야기 합니다. 진작에 알았더라면 더 좋았을 것 같습니다. 붓기 외에도 항상 여드름과 피부 트러블이 심했는데 이것도 완전히 낳았습니다. 다시 한번 닥터U 선생님께 감사드립니다.
손에 쥐가 자주 나는 원인 좀 알려 주세요
다른곳은붓지않은데
얼굴만 추운데일하고따뜻한곳에
들어오면
얼굴이보이는게붓지는않은데
느낌이 붓는것같아요
선생님 음식물 먹은후에 위에서 효소제? 인가 여튼 소화를 돕는 물질이 나와 소화를 시켜야하기때문에 물을먹어 소화기능이 떨어진다 하던데요....밥먹고 물먹고 음식물 먹고 물먹고....그럼 그부분은 어떻게해결하나요?
철분부족의 경우도 도움될지 궁금합니다. 헤모글로빈 수치가 9밑으로 내려가지 않고있고 철분제 링거맞아도 10위로 안올라가더라구요.그래서 3개월단위로 링거를 맞고있습니다. 링거맞고나면 팅팅 부을때도 있고 어떨때는 링거 안맞으면 팅팅 부었었는데 이제는 그냥 계속 아침에는 얼굴과 손 저녁에는 다리가 부어있습니다. 수영장에서 걷고나면 부기가 빠지는데 얼굴은 계속 부어있고 겨드랑이도 퉁퉁해요. 이런 경우도 물많이 마시면 도움될지 궁금합니다. 자궁근종이 있는데 작고 더이상 커지지않게 몇년동안 꾸준히 검진하며 관리하고 있고 3개월에 한번씩 피검사,초음파 검사하고 있어요. 부어서 온몸이 무겁고 얼굴이 터질거 같은데 좋아지길 바라며 따라해보려합니다. 도움될지 알려주세요~~
안녕하세요. 닥터U 훈련센터입니다. 유튜브 댓글로는 닥터U의 답변을 받으실 수 없지만 홈피의 'U답글' 에서는 해결되지 않는 개인의 문제를 닥터U가 직접 진단하고 처방합니다.
👉 doctoru.kr/coach/u_reply_list.asp
척주협착증약먹고다리많이부어요
보리차도 안되는건가요 ?
네
감사합니다
저는 자고나면 얼굴만 부어요
무슨 질병이 있나 걱정 했읍니다
아~~~~~내가 차종류를먹어서 그렇코만 물을 마니먹어야겠군
저는 물을 기본 못해도 1리터 이상은 무조건 마시는데도 맨날부어요ㅠㅠ손발이부어요....어떻게요??ㅠㅠ
2리터꼭 마셔야 순환이 될까요?
그렇게 안마시는 사람도 있자나요
난 왜이래ㅜㅜ
야식도 안먹어요
맹물이 아니라서 그런가?;;;;
운동 안하면 다 뻘짓
음식먹으면서 물먹으면 안좋은거 아닌가요??
먹어보니 괘안턴데요
어디서도 알려주지 않았던정보..
저희 집은 항상 물에 보리를 넣어서 끓여먹는데 이런 보리차도 안되나요..?? 보릿물이랑 그냥 물이랑 둘다 수분을 충당하기 위함이므로 된다고 들었는데요ㅠㅠ 도와주세요
김서현 8:47 초 부터 봐보세요. 물만이 물이라고 하시네요. 물을 마시라고 하네요.
좋은정보감사합니다^^~~
위장 안좋은 사람에겐 안좋지 않나요
아 진짜 제가 부어서 계속 붓기차랑 약을 복용했는데 이게 수분을 빼았는다니.. 전혀 잘못 알고있었네요 ㅜㅜ
박사님의 강의를주셔 감사
합니다 88세된 소비만하는
Unserviseable 아무쓸모없는
현미먹고 심한 하체 부종이 왔는데 거의 치료가 안되요 매일 생수 잘 마시고 주말에 일부러 몇 시간 걸어도 부종은 고쳐지지 않습니다 한의원 병원가도 치료는 거의 안되요 경락 십년넘게 받으면서 조금 나아지기는 했어요 붓기는 잘못된 말이고 부기가 맞습니다
뭘 먹고나서 물 마시고
보리차물도 차인건가요?
보리'차'
♡
저는 늘배가부어있습니다 50살이고요
식욕저하로 보름간 아무것도안먹어도 배가풍선처럼부어있습니다
치료해야할것같은데여 어떻게해야할까요?
지체하지마시고 얼렁 병원 가셔서 ct찍어보세요
나는 뭐 다포함이야...
아 물을 많이 마셔야 하는구나!!
눈두둥이심하게부워요
왜그런가요?
제가 전신 부종으로 몇년째 고생하는데 어릴때 부터 물을 안 먹었어요 박사님 영상보고 물 먹기 시작한지 3달 좀 넘었는데 옛날보다 덜 붓는데 아직도 많이 부어요
저 같은 경우는 하루 동안 부었다 빠졌다 부었다 빠졌다 반복해요
금방 붓고 금방빠지고
이건 왜 그럴가요
박사님
부종 고칠려고 별 검사 다 해보고 한약도 먹어보고 다 해봤는데 안되네요😥
사과빨간 저도그래요ㅜㅜ 근데영상보고 물먹어보고싶은데 넘 두려워요더부을까봐 물먹고나서 지금은 어떤가요? 궁금하네요
따뜻한물로 바꾸니 덜 붓더라구요 저도만성부종이라 찬물을 2리터씩마셔도 붓기가안빠졌는데(저는 방광이 약해서 찬물을마시면 마시는족족 화장실을가는데 찬물2리터마시면 찔끔찔끔 하루수십번씩갑니다 아마도 그이유로 물을마셔도 체내에 물이 흡수되지않는것같아요)따뜻한물로 마시니 흡수율이 좋아서인지 탈수증상이 없어지는것같고 소변도 자주가아니라 횟수는 줄어들고 한번에 시원하게 잘보고 일주일밖에안되지만 붓기가 덜하드라구요 물론아직 부은날도있구요 .. 따뜻한물로 만성탈수가 아예없어지길 기다리고있어요같이 시험하기로해요
마사지를받던가 림프마사지를하세요
@@user-qh9qw8ee4p 맞아요 음양탕(따듯한물)이 좋다하더라구요!
어지럽고 숨차고 붓는 분들 한번쯤은 폐동맥고혈압 의심해보세요 일찍 발견하면 10년 이상 살 수 있다지만 불치병입니다
초음파로 폐동맥 압력을 재보면 알 수 있다고 합니다 의사들도 잘 몰라요 검색해보시고 대학병원으로 가야해요
40대 여성에게 많다고해요
유전도 많아요
자가면역질환 루프스 있는 분들도요
판막질환도 원인이래요
저는 이런 증상으로 대학병원 심장내과(부정맥 보는 교수님) 갔는데 운동해서 살빼라고 두번이나 그냥 돌아왔는데 이번에 확진 받게 되면 너무 억울할것 같아요
벌써 3년 되었는데..
동네 심장내과에서도 잘 몰라요
나름 유명한 강남 강북 개인 심장내과에서 초음파 여러번 했지만 아무도 얘기 안했어요
신장 투석
이양반 의사맛나요 절때 의사들이야기 다및지마세요 자기정공만알지 다른분야는 빵~빵~빵~ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ