【膝の痛みを解消したいなら正座すべき！】その理由と正座できるまでの３ステップ〜大阪の整体〜

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[@梅田富貴子]

おかげ様であぐらできるようになりましたわ。正座も頑張ります。

[@藤田宏-r9w]

右膝内側の半月板損傷とMRI診断されました。年齢は50代です。
「亀裂が入っているだけなので手術する程ではない。これ以上悪化しないようにリハビリでしっかりガードしましょう」とのことでした。
リハビリは通ってますが、筋トレをメインに続けていればガード出来るようになるのでしょうか？
痛みは少々ありますが、膝はきっちりとかかとがおしりに着くまで曲がります。