【大胸筋の位置を上げると動きは変わる】しなやかバリスティックストレッチ

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  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 3

  • @いなとひろ
    @いなとひろ 2 года назад

    こんばんは。お疲れ様です
    腰や膝に負担のかからない歩き方を教えてほしいです。
    よろしくお願いします

  • @ruou-o7b
    @ruou-o7b 11 месяцев назад

    手が床に付くくらい柔らかくなるには胸捩じりをやり込めばいいのでしょうか

    • @JARTAnakano
      @JARTAnakano  9 месяцев назад

      胸捻りに加えて、以下３つがおすすめです。
      ruclips.net/video/qMnWvS7yzaw/видео.html
      ruclips.net/video/hzomRfAkkmg/видео.html
      ruclips.net/video/5Zo0rLNhGPY/видео.html

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