الم الركبة وتورمها/ب ٥ تمارين فقط تخلص من الم الركبة من الخلف والداخل والم الركبة الخارجي بدون جراحة
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- تمارين علاج الم الركبة وتورمها بدون جراحة ب ابسط التمارين، هنعرف اسباب الم الركبة وكمان اسباب تورم الركبة اللي بتؤدي لالم الركبة من الخلف والم الركبة الداخلي والخارجي ب ابسط التمارين بدون جراحة
#اسبابـوعلاجـالمـوتورـالركبة
ده فيديو هيساعدك فى علاج تورم الركبة
• تورم الركبه وعلاجه /بخ...
فيديو هيساعدك فى علاج الم الركبة الجانبي
• الم الركبة الجانبي/سبب...
فيديو علاج الم صابونة الركبة
• علاج الم وطقطقة صابونة...
فيديو سبب وعلاج طقطقة الركبة
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
www.instagram....
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/...
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
الفيديو ده هيعرفك اسباب وعلاج طقطقة الركبة
ruclips.net/video/DGQ8Dg-s9Jc/видео.html
انا متتبعة جديدة من المغرب...اتمنى لك التوفيق
لو سمحت سألتك عن الرياضة و خصوصا المشي و علاقتها مع ءالام الركبة ....
هل يجوز ام لا ؟؟؟؟؟؟
اللهم اشف كل مريض وخفف الالم عني وعن الجميع يارب يا رب يا رب
اللهم آمين وإياك يارب نسألك الشفاء العاجل يارب
آمين
امين
اللهم آمين يارب
دعاء الخضر عليه السلام
بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله
بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله
بسم الله ما شاء الله ماكان من نعمةٍ فمن الله
بسم الله ما شاءالله لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم أنت ربي لا اله إلا انت عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم ما شاءالله كان ومالم يشاء لم يكون ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم صلي على سيدنا محمد صلاةً تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق
و تملأ بها الآفاق وعلى آلهِ وسلم صلاةً دائمةً
من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق
وسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق.....
دعواتكم لي في ظهر الغيب
ماشاء الله انسان فاهم وصف دقيق لحالتي فعلا وعلاج فعال بارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة فتح الله عليك ورزقك ويسرلك وزادك من فضله
الله يوفقك دكتور تمارينك أفادتني جداً ❤️❤️
ربي يسعدك وجزاك الله خير الجزاء على هذا تمرين
جزاك الله خير الجزاء وزادك علما ونفعا لنفسك ولغيرك
جزاك الله خيرا اخوك محمد من المغرب
شكرا ذكتور انا جربت هذا التمرين وجاب نتيجة
يا رب تشفيني وكل مريض يا رب يا رب .
شكراً لك الله يوفقك.
جزاك الله خيرا في الدنيا والآخرة وادخلك جنة الفردوس يارب على هذه التمارين اللتي نفعتني كثيرا شكرا شكرا اخواني اخواتي انا من المغرب لااجامل الذكتور خالد ولاحتى اعرفه بالصدفة عثرت على فديو الخاص بالتمارين الرياضية الخاص بالركب فجربتها فكانت النتيجة مبهرة و الحمدلله
لي فترة اعاني من ألم خلف الركبة وخصوصا لما أطول وقوف في المطبخ ، يارب دي التمارين تكون مناسبة لمشكلتي وجزاك الله كل خير
بدي اسالك التمارين هاي ساعدتك؟؟؟
وهل اختفى الوجع او خف؟
اسالي جوجل
شكرا شرح واف لاسباب الالم و تمارين روعة بارك الله فى حضرتك
@@norayasen2452 اني اسوي كمادات دافية او بعدين اسوي مساج او بعدين اسوي هذي التمارين والحمدلله الالم صار خفيف والورم يختفي تدريجياً
جزاك الله كل خير وبارك فيك ❤❤❤
شكرا يا دكتور سويت التمارين و الحمد لله راح الألم فكرة ممتازة
كم يوم وراح الم وتكدرت تثني. ١٠٠٪
@@احمدعمار-ن5رممكن سؤال
جزاك الله خيرا وبارك فيك
تحية طيبة الدكتور جزاك الله خير الجزاء شكرا جزيلا
لله يبارك فيك الله يبارك فيك الله يبارك فيك متعك الله بالصحة والعافية والتوفيق
جزاك الله خير دكتور معلومات مهمة جدا من فضلك اتكلم واشرح بهدوء وعلى مهلك وجعله في ميزان حسناتك
اللهم اشفي كل مريض وخفف عني الالم يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب
ربنا يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك ويفرح قلبك ويديم عليك الصحة والعافية وراحة البال 💝💗
شكرا
الف.شكر
*جاكم الله خير الجزاء ...دكتورنا ...على هذا الدرس المهم جدا جدا ...*
الله يجزاك خير. وصفت الحالة بالضبط الله يكرمك
تمرينات راقيه ومفيده جدا
اللهما شفينا وشفي كل مريض يارب وصحة لي ناس يوريونا تمارين شوكرا لك🙏👍
تمرينات مفيدة الله يرزقك الصحة والعافية
جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك وبارك الله بك دكتور اللهم شافنا وشافي جميع المومنين والمؤمنات
جزاك الله خير الجزاء دكتور انا طلبت منك لالم الركبه وما قصرت شكرا رح اعمل التمارين ان شاء الله
رب يحفظكم ويزيدكم علم ونور ورضا بحق محمد وال محمد
جزاك الله الف الف خير يادكتور متابعه من امريكا
أفادك الله ربنا يبارك فيك
لك كل الشكر يادكتور. ياعظيم
جزاك الله خيرا
قاعدة الضحي والرضوان لتعلم القراءة والكتابة واحكام التجويد
تفضلوا بالزيارة ليعم الخير باذن الله
الله يبارك فى حضرتك انت دكتور ممتاز اللهم اجعله فى ميزانك ما عملت تمرين وانا فى منتهى الالم الاوقد زال ربنا يعطيك الصحة والعافية
اششششكرك يارهييييب، الله يفرج همك ويديم عليك الصحة والعافية،
لي أكثر من شهر أتألم بالخصوص لما اثني ركبي وأقوم امشي بعدها احس بألم ما اقدر احتمله والسبب اني مشيت وجريت على ارض صلبة وكنت ما اعرف الطريقة الصحيحة للجري وشديت على نفسي حتى لما تألمت ماوقفت جري وجلست أكثر من شهر اعاني من الالم لدرجة انه يعيق حركتي.
ماتوقعت ان تطبيق هذا التمرين بيخلي الالم شبه اختفى !!! كنت خايفة أكون أخذت اصابة اعيش فيها عمري كله !
الشكر لله انه وهبكم هذا العلم ثم الشكر لكم على تقديمه ونشره 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اني مثل حالتك والله
الله يعطيك الصحة والتوفيق
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💕
شكرا جزيلا على الموضوع
انت تتكلم و كأنك تشعر في في مكاني
جزاك الله كل خير معلومه مفيده جدا وروعه
بارك الله فيكم وزادكم علما ورقيا
جزاك الله خير اجرب التمارين ان شاء الله
شباب أدعولي بشفاء مرة عندي ألم و أنا صغير ❤️❤️❤️❤️
شكراً لك على الشرح المفيد الله يخليك ويعطيك العافيه وتستاهل الللف لايك
بارك الله فيك دكتور… من العراااق
شكرا .
الله يعطيك الف عافيه جميع مقاطعك فادتني
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله
راح اجربو شكرا
Arjouk akhi an tatakalam mahlan 3alachan nifham ilmawdo3 aktar merci
الله يصلح حالك يا دكتور
الله ينور
جزاك الله خيرا
ان شالله يفرق معانا ونتخلص من الالم
إن شاءالله وليس إنشا
o'
@@zainabelwasefy5948 ان شاء الله وليس إن شاءالله
مشاء الله عليك الله يحفظك ممتاز
ماشاء وليس مشاء
الله يجزيك الخير ويقدرك على فعله
ربنا يباركلك يا رب
ربنا يباركلك
والله انت رائع ربنا يبارك فيك
الله يجزيك كل خير وفقك الله واحلى لايك لحضرتك ❤❤❤❤❤❤❤
احسن علاج في الهند لو يريد اي شخص العلاج الممتاز في الهند ارسل لي رسالة انا مترجم عربي و منسق طبي في الهند في المستشفيات العالية
سلام ابغى علاج من فضلك
ابغى الرد من فضلك عندي خشونه الركبه من فضلك عندي ألم فضيع الله يستر عليك يادكتور
@@yanatyanat6468 للعلاج عليك القدوم بالهند
ممكن تواصل معك؟
ربنا يكرمك سبحانه وتعالى
شكراالربناااا اولااا وتانيااا ليك اخي الفاضل وجزاك الله خيرا شكراااا شكراااا شكرااا اخي الكريم فعلااا كلاب صوااب ونفعنااا والحمد لله شهادة لله
اللهم آمين يارب العالمين 💙💙
الله يجزيك كل خير ويجعلها في ميزان حسناتك تمريناتك كتير فادتني
مش بس هاد التمرين و تمرين عرق النسا كمان
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿
تستاهل الف ابوني مشتركة جديدة من مغرب
ربنا يصلحالك ويبارك ف عمرك ي دكتور ليك مني الف مشترك ع المعلومات الجميله دي
خزاك الله.خير.يا بني.انت رجل.محترم
شكرا دكتور على نصائحك العلمية
الله يسعدك ياولدي
الله ينور عليك
شكر
علم ينتفع به صدقه جاريه
باداء الم يخف تدرجيا بالتمارين وحته الورم خف اشكرك جزيل الشكر ابني دكتور فاهم وصف حالتي بالضبط انشاءالله تصبح احسن دكتور بالعظام
جزاك الله الف الف الف خير وجعل ذلك في موازين حسناتك يادكتور .
يعطيك العافيه. التمرين جدا مفيد بعد ماكان عندي شد بهذه المنطقه. يعطيك العافيه. واحلى اشتراك و لايك
اللهم اشافي كل مريض
اللهم امين يارب
شكرا دكتور الله يكون في حاجتك ويسعدك يارب
شكرا الله يحفظك
شكرا لحضرتك دكتور الله يبارك فيك اني دا اموت من الم الركبة
ألف رحمه على والديك راح أسويه من العراق
أخي لمن عنده كيس خلف الركبة هل هناك تمارين لعلاج هذا المشكل ؟؟؟؟
جزاك الله الخير اخوي مشكور ❤️🤍
شكرا والله الالم راح
جزيل الشكر ام حيدر من العراق
الله يحفظك ويسعدك
الله يبارك فيك دكتور ركبه من الخلف توجعني نتيجه كعده وقمت امشي رأسا وصارلي شهرين من امشي توجعني يفيد التمرين الهه وشكرا جعلها الله في ميزان حسناتك
جزاك الله خير جربته نفعني مرها
دكتور جزاك الله خيرا عملت هاذ التمارين 5 مرات وحسيت براحة واستانفت نشاطي الرياضي لكن مع الاسف رجع الألم هل خلال العلاج بالتمارين هل يجب فترة راحة تامة وكم مدة الراحة حتى تشفى تماما ولك جزيل الشكر
رووعة جربتها وفعلا راح الالم فورا
اشكرك دكتور وربنايجازيك كنت ادور على هاذ التمارين لاني اعاني من الم الركبه من الوراء 😢
بارك الله فيك شكرا
Merci
*شكرا لكم وبارك الله فيكم
انا عندي سوفان بركبتي ولذلك لم أتمكن من ثني رجلي ولا أتمكن في الصلاة...
الرجاء ماهو العلاج او التمارين
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الله يباركلك أنت وصفت الحالة بالظبط
ربنا يطمن قلبك
الف شكر دكتور ربي يوفقك وزادك الله بسطتا في العلم والجسم اخوكم من العراق
بسطةً..
الله يسعدك
تمارين احتباس مياه فى الركبه
جزاك الله خيرا... الحجامه علاج رائع للركبه و الفقرات و عن تجربه و اى مريض يعرف يعمل الحجامه على الركبه لنفسه بسهوله
كيف يعمل حجامه لنفسه
كيف نعمل الحجامة لنفسي
علمتنه اشكرك
شكرا لك يا دكتور ربنا يبارك فيك ويرحم والديك انا اعاني كتييير من الوجع خلف الركبه في رجلي اليسار حعمل التمرين من اليوم ان شاء الله فيها شفاء 🥰❤💖👍🙏يارب العالمين
ساعدك التمارين؟؟
ساعدك تمرين او لا؟؟