Гакк приседания | База упражнений | Кольцов Алексей
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- Гакк присед - упражнение для развития мышц ног
Ищите комфортные конкретно для вас углы, положение ног на платформе и работайте без боли и дискомфорта
Снимайте себя на видео и отправляйте тренерам для коррекции техники
Став участником моих проектов или приобретая программу тренировок на сайте ты получишь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами 🧘♂️
Там сможешь отправить видео выполнения упражнения на проверку, получить детальный разбор техники и рекомендации по улучшению движения 👍
Также, можешь задавать тренерам вопросы касательно питания, тренировочного процесса и мотивации 🔥
🌍 Программы тренировок и проекты ТУТ: koltsov.team
📣 Телаграм канал: t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
📹 Основной RUclips канал: / @koltsov_alexey
00:00 Объяснение
02:01 Демонстрация классическая постановка ног
02:05 Чувак, который портил мне видео постоянно
02:12 Демонстрация узкая постановка ног 
Спорт
Можно технику по становой тяге?
Привет!
Становая очень специфичное упражнение, в нем нет единого шаблона для всех
На этом канале показываю базовые принципы безопасного выполнения, не детальные разборы упражнений
За таковым лучше идти на основной канал ))
@@AlexeyKoltsov_team спасибо, действительно полезный контент. А на основе есть по становой?
@@Merazameru да, есть один ролик