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5:50 몰입엔 휴식 개념이 없음휴식이 몰입을 끊음휴식 자체가 필요하지 않음. 선잠을 자면 됨 (선잠은 몰입을 높임)정말정말 감사합니다 교수님. 잘 보고 있어요.
교수님 슬로우 씽킹을 읽어보았는데요 몰입을 급하게 하려다 부작용을 겪을수도잇느 사람에게 너무 좋은 내용인거같습니다 특히 연인을 생각하듯 천천히 생각하라는게 너무 와닿았네요 감사합니다
값진 영상 올려주셔서 감사합니다.
유익한 말씀 감사합니다 선생님,11가지 원칙 강의 너무 좋습니다.
-잠 자기 전에도 생각하기-쉬면 몰입도가 떨어짐 (휴식이 필요하면 선잠을 자기)-카톡, 인터넷 서핑 등으로 몰입 떨어뜨리지 말기-밥 먹으면서 길 가면서도 공부 생각-규칙적인 생활/매일 운동/하루종일 생각하기
운동시 심박수와 비슷하게 작용하는것인가요 ? 심박수를 적당히 높인 상태를 만들고 운동에 들어가야 집중도가 높아집니다. 그리고 쉬는 시간을 길게 가져가면 심박수가 금방 떨어져 안정상태가 되고 다시 운동하려면 집중도가 떨어집니다. 설명하신 몰입도와 비슷하네요
마지막에 멋진 사례입니다. 강한 결단력과 실행 그리고 유능한 멘토가 있었기에 가능한 결과라고 생각합니다.
일과 공부를 병행하는 직장인은 어떻게 몰입할수 있을까요??
교수님 그렇다면 몰입할때는 아애 휴대폰 영화등등과 단절해야하나요?
그렇게 해야 몰입효과가 크게 나타납니다.
교수님, 다른 영상을 보고 궁금한 점이 있어 여쭤봅니다. 게임과 같이 너무많은 쾌락을 동반하면 고통이 몰려오고, 운동, 공부, 찬물샤워 등 고통을 수반하면 쾌락이 몰려온다하셨습니다. 이 같은 현상은 우리 뇌가 후자의 일이 우리 삶에 의미가 있다는 것을 인지하는 것과는 관계가 없을까요? 그리고 고통스러운 일이라고 도파민이 다 몰려오지는 않는 것 같은데, 왜 위와 같은 일들에는 몰려오는 걸까요?
몰입하려면 한가지 주제의 생각 몰입해야하지않을까요?공부만 한다고 몰입은 안될텐데
😆
며칠간 1초도 쉬지말고 몰입은 실천가능성이 좀 떨어지는것같습니다..
5:50 몰입엔 휴식 개념이 없음
휴식이 몰입을 끊음
휴식 자체가 필요하지 않음. 선잠을 자면 됨 (선잠은 몰입을 높임)
정말정말 감사합니다 교수님. 잘 보고 있어요.
교수님 슬로우 씽킹을 읽어보았는데요 몰입을 급하게 하려다 부작용을 겪을수도잇느 사람에게 너무 좋은 내용인거같습니다 특히 연인을 생각하듯 천천히 생각하라는게 너무 와닿았네요 감사합니다
값진 영상 올려주셔서 감사합니다.
유익한 말씀 감사합니다 선생님,
11가지 원칙 강의 너무 좋습니다.
-잠 자기 전에도 생각하기
-쉬면 몰입도가 떨어짐
(휴식이 필요하면 선잠을 자기)
-카톡, 인터넷 서핑 등으로 몰입 떨어뜨리지 말기
-밥 먹으면서 길 가면서도 공부 생각
-규칙적인 생활/매일 운동/하루종일 생각하기
운동시 심박수와 비슷하게 작용하는것인가요 ? 심박수를 적당히 높인 상태를 만들고 운동에 들어가야 집중도가 높아집니다. 그리고 쉬는 시간을 길게 가져가면 심박수가 금방 떨어져 안정상태가 되고 다시 운동하려면 집중도가 떨어집니다. 설명하신 몰입도와 비슷하네요
마지막에 멋진 사례입니다. 강한 결단력과 실행 그리고 유능한 멘토가 있었기에 가능한 결과라고 생각합니다.
일과 공부를 병행하는 직장인은 어떻게 몰입할수 있을까요??
교수님 그렇다면 몰입할때는 아애 휴대폰 영화등등과 단절해야하나요?
그렇게 해야 몰입효과가 크게 나타납니다.
교수님, 다른 영상을 보고 궁금한 점이 있어 여쭤봅니다.
게임과 같이 너무많은 쾌락을 동반하면 고통이 몰려오고, 운동, 공부, 찬물샤워 등 고통을 수반하면 쾌락이 몰려온다하셨습니다. 이 같은 현상은 우리 뇌가 후자의 일이 우리 삶에 의미가 있다는 것을 인지하는 것과는 관계가 없을까요? 그리고 고통스러운 일이라고 도파민이 다 몰려오지는 않는 것 같은데, 왜 위와 같은 일들에는 몰려오는 걸까요?
몰입하려면 한가지 주제의 생각 몰입해야하지않을까요?
공부만 한다고 몰입은 안될텐데
😆
며칠간 1초도 쉬지말고 몰입은 실천가능성이 좀 떨어지는것같습니다..