Мне нравится такой формат, и слушаешь, и зрительно воспринимаешь. Такая мини-лекция с презентацией 👍 спасибо за ваш труд. Мой путь психологического взросления сумбурный, уже в биологически взрослом возрасте начался, сначала просто бессознательно и очень сильно, потом был момент прозрения после видео Анны о невротической вине, я очень благодарна именно за это видео, меня как по голове кто-то стукнул, озарение пришло. А после много всего было. И есть🙂 работа над собой - путь на всю жизнь
Я нашла ответ на свой вопрос, почему я перестала искать контейнеры для своих чувств как раньше. Все верно, я стала взрослой пусть и в зрелом уже давно возрасте, но лучше поздно чем никогда.
Добрый день, Анна! Вы единственный психолог, которого я слушаю, после огромного потока других, слушаю уже 2-3 года, очень рада, что нашла Вас, благодаря Вам и Вашей супер доступной подаче я могу понять себя и корректировать свою жизнь! Благодарю!
Не хочу оказываться в завтрашнем дне, потому что надо идти работать. Поэтому ратягиваю день сегодняшний. Поздно ложусь, пока не отрублюсь. Потом весь следующий день плозо себя чуствую и вечером без сил падаю и засыпаю рано. На третий день уже жалею, что вчера пропустил вечер. Опять растягиваю текущий вечер.
Еще бытует мнение, что осознанный внутренний взрослый рождается, когда происходит симбиоз: позитивный внутренний ребенок + эффективный внутренний родитель! То есть, начав с родителя и через него, проработав ребенка, можно произвести на свет взрослого! Благодарю за техники! ❤❤❤
Анна,сейчас прохожу Ваш курс самостоятельно уже 2 мес и техника контейнер и проработка негат состояний по четырем пунктам - очень зашли,я прям по всем состояниям ее делаю и столько ответов приходит и разотождествлений с родит установками. Я просто начинаю писать а тетради,а дальше идет само собой,не тороплюсь,изучаю каждую технику. Вот "корни" делаю,помогает❤ благодарность Вам❤ Я выросла в наруиссич.семье и внут критик меня долбит и я постепенно взрослею через осознанность..
Здравствуйте Анна. Я очень блогадарность вам. Вы четко показали и мне ясно было что где можно включить ребенка.где родиля . Я маме троих детей.и всегда смотрю ваше видео.❤❤❤❤❤ 💯👍👍👍
Анна, спасибо, что пробуете новые форматы и заботитесь о нашем восприятии. На мой взгляд, прежний формат лучше. Он даёт больше человеческого взаимодействия с вами, вас лучше видно, и вы лучше раскрываете тему. К тому же, когда зритель пишет конспект самостоятельно, он лучше запомнит материал. Если и двигаться от привычного формата, то в сторону постобработки видео на монтаже. Например, ключевые слова и схемы могут появляться время от времени. Это можно сделать в таких программах как: Adobe Premier, Final Cut, CapCut.
Благодарю вас, Анна!!!! Формат замечательный. Я как визуал стала еще больше вникать в суть видео, ленюсь многие интересные видео записывать, но теперь это стало очень удобно, как шпаргалки можно выписать основные тезисы и уже в памяти останется то,чему вы рассказали. Огромное спасибо за ваш труд, заботу о своей аудитории, а особо благодарю за безоплатный ваш труд, знания, опыт, которыми с нами делитесь!!! В мире погони за потреблением не так уж и много тех кто готов делиться знаниями без денежной выгоды. Такие учителя на вес золота! Вы дистанционно уже лично мне помогаете! Мира вашему дому, счастья и всех благ!!!
Формат супер! Вообще огромная благодарность Вам, Анна, выделите великое дело! Слушаю Ваши видео уже больше года, читала спокойнее и увереннее. Анализирую свои действия, практики действительно помогают. Низкий поклон❤
Спасибо за видео 😊🙏 Очень полезно, много преимуществ )) Что касается нового формата, я тоже пишу конспекты, люблю все структурировать. Но почему-то в старом формате влетало и запоминалось больше, чем с презентацией.
Спасибо! Формат симпатичный, особенно для визуалов. Практикой записывания навыков пользовался в своё время и думаю возобновить. Был момент, когда просто нужно было искать способ добычи хлеба насущного именно через фриланс. Несмотря на то, что сильно я не обогатился, но я действительно несколько навыков стал применять, в том числе те, в которых раньше не был уверен (тут, кстати, ещё вступает в игру синдром самозванца, было бы здорово увидеть видео о нём).
Анна, подписчики, всем доброго утра! Изучать поведение и мышление зрелой личности всегда, - очень полезно! Ценный материал, особенно "пробуждающие" от эмоций вопросы! Бывают ситуации, в которых буквально за 1 секунду требуется "пересобрать себя", (чтобы не сказать или не сделать лишнего, о чем потом пожалеешь) 😴 Мне очень нравился формат, в котором Вы "крупным планом" и под видео, текстовая информация, в которой, тезисно, по пунктам, изложена проблема, и способы работы с ней. Но выбор за Вами, как бы не была представлена информация, ценность так велика, что способы её презентации для меня вторичны! Спасибо Вам огромное! 💐
Я сейчас проживаю такой период. Когда реально не хочу о себе заботиться.. внутренний взрослый он есть, но он у меня действует потому что вынужден так делать, но без личного желания не из позиции заботы.. Пихаю в себя сигареты и редко кормлю и вообще питание так себе.. на витамины жалко денег. Я знаю, что нужно просто взять и делать наоборот.. но какие-то внутренние барьеры. Раньше всё это и так происходило, только без осознания этого процесса.. Сейчас понятно, что я себя не просто не люблю.. а это буквально лютая ненависть.
Добрый вечер, Анна, ❤❤❤благодарю Вас за техники самопомощи, формирование внутренних опоры, разъяснение каких-то психологических особенностей, формирование навыков.
Анна, что можете посоветовать почитать по этой теме. Интересует именно практическая сторона вопроса. Хочу выработать для себя перечень практик для изменений, так приходиться эпизодически возвращаться и корректироваться. Очень сопротивляюсь изменениям:)
Анна, спасибо за видео э, давно с вами. Снимите пожалуйста видео на тему переноса в терапии. Моя детская часть любит терапевта как маму. Но мамы у меня не было по факту никогда, такая злая холодная деспотичная абьюзивная женщина. Я же должна переносить ненависть и отвращение, злость. А я переношу любовь. Как это работает, раскройте если можно. Терапевт в курсе проблемы)
Я думаю, тут стоит добавить, что снижение страхов происходит еще благодаря фармацевтике! Иначе люди с тревожным расстройством, депрессией или кптср, могут всю жизнь потратить, пытаясь справится с диагнозом самостоятельно. Поэтому в некоторых ситуациях сперва - к психиатру, а уже потом техники самопомощи и психолог.
Мне адаптироваться в социуме помогла прокачка внутреннего родителя, который бы меня защищал в опасных ситуациях. внутренний взрослый изначально был достаточно прокачан. Люди часто путают взрослого и родителя. Часто считается - если я не ребенок, значит я взрослый. Если в чедовеке включился живой естественный внутренний ребенок - это якобы признак инфантильности. Зачастую при этом человек живет преимущественно в родительской позиции, считая себя взрослым.
Взрослый опирается на себя, ему не интересно мнение родителя. Более принимающий, целостный, наверное. Родитель назидающий или критикующий, иногда утешающий. Взрослый берет и делает. Мое личное восприятие.
Я в некоторых аспектах взрослый, в расследовании обстоятельств и поиска решения проблем, в каких-то инфантил. Например, в отношениях. Такое может быть?
Я думал против внутреннего критика стоит поддерживающая фигура, а не та что мокает тебя в суровую реальность. Да и реальность понятие очень субъективное. У кого то в 30 жизнь закончилась. Кто то в 50 первого ребенка заводит. Не вижу в этой теории сил света. Только черное и серое
Почему не было?)) Психолог вообще самая древняя профессия, древнее даже той самой, которую принято считать древней 😅 Книги были разные по саморазвитию и самопознанию, по воспитанию детей)) У моей матери была настольная книга это Бенджамин Спок и какие-то ещё учебники. Эту книгу точно помню, она у нас стояла на полке. Моя мать была читающим человеком) И даже этот факт, совсем не показатель и не может застраховать от критических ошибок. С моей младшей сестрой она уже не использовала никаких учебников
Анна, как здорово, что вы в новом формате, действительно, удобнее воспринимать информацию! Благодарю🙏
Анна, Вы первый психолог, чьи видео я коспектирую. Благодарна Вам, что даёте такую полезную информацию и вот так доступно и системно.
Мне нравится такой формат, и слушаешь, и зрительно воспринимаешь. Такая мини-лекция с презентацией 👍 спасибо за ваш труд. Мой путь психологического взросления сумбурный, уже в биологически взрослом возрасте начался, сначала просто бессознательно и очень сильно, потом был момент прозрения после видео Анны о невротической вине, я очень благодарна именно за это видео, меня как по голове кто-то стукнул, озарение пришло. А после много всего было. И есть🙂 работа над собой - путь на всю жизнь
Я нашла ответ на свой вопрос, почему я перестала искать контейнеры для своих чувств как раньше. Все верно, я стала взрослой пусть и в зрелом уже давно возрасте, но лучше поздно чем никогда.
Добрый день, Анна! Вы единственный психолог, которого я слушаю, после огромного потока других, слушаю уже 2-3 года, очень рада, что нашла Вас, благодаря Вам и Вашей супер доступной подаче я могу понять себя и корректировать свою жизнь! Благодарю!
Анна, Ваши знания и их подача ценны в любом формате! Благодарю!
Очень нравится новый формат!
И вообще ваша подача тоже.
Редко сейчас можно встретить ролики, где всё по делу и "без воды".
Анна, спасибо огромное за ваш труд! У вас по-настоящему качественный и полезный контент. Формат отличный.
Не хочу оказываться в завтрашнем дне, потому что надо идти работать. Поэтому ратягиваю день сегодняшний. Поздно ложусь, пока не отрублюсь. Потом весь следующий день плозо себя чуствую и вечером без сил падаю и засыпаю рано. На третий день уже жалею, что вчера пропустил вечер. Опять растягиваю текущий вечер.
Мне понравился новый формат, спасибо за видео 😊
Еще бытует мнение, что осознанный внутренний взрослый рождается, когда происходит симбиоз: позитивный внутренний ребенок + эффективный внутренний родитель! То есть, начав с родителя и через него, проработав ребенка, можно произвести на свет взрослого!
Благодарю за техники! ❤❤❤
Анна,сейчас прохожу Ваш курс самостоятельно уже 2 мес и техника контейнер и проработка негат состояний по четырем пунктам - очень зашли,я прям по всем состояниям ее делаю и столько ответов приходит и разотождествлений с родит установками. Я просто начинаю писать а тетради,а дальше идет само собой,не тороплюсь,изучаю каждую технику. Вот "корни" делаю,помогает❤ благодарность Вам❤
Я выросла в наруиссич.семье и внут критик меня долбит и я постепенно взрослею через осознанность..
Здравствуйте Анна.
Я очень блогадарность вам.
Вы четко показали и мне ясно было что где можно включить ребенка.где родиля .
Я маме троих детей.и всегда смотрю ваше видео.❤❤❤❤❤ 💯👍👍👍
Анна, спасибо, что пробуете новые форматы и заботитесь о нашем восприятии.
На мой взгляд, прежний формат лучше. Он даёт больше человеческого взаимодействия с вами, вас лучше видно, и вы лучше раскрываете тему. К тому же, когда зритель пишет конспект самостоятельно, он лучше запомнит материал.
Если и двигаться от привычного формата, то в сторону постобработки видео на монтаже. Например, ключевые слова и схемы могут появляться время от времени. Это можно сделать в таких программах как: Adobe Premier, Final Cut, CapCut.
Поддерживаю, новый формат это обучение теории предыдущий это больше о психотерапии
Большое спасибо, что откликаетесь на наши просьбы!
Благодарю вас, Анна!!!! Формат замечательный. Я как визуал стала еще больше вникать в суть видео, ленюсь многие интересные видео записывать, но теперь это стало очень удобно, как шпаргалки можно выписать основные тезисы и уже в памяти останется то,чему вы рассказали. Огромное спасибо за ваш труд, заботу о своей аудитории, а особо благодарю за безоплатный ваш труд, знания, опыт, которыми с нами делитесь!!! В мире погони за потреблением не так уж и много тех кто готов делиться знаниями без денежной выгоды. Такие учителя на вес золота! Вы дистанционно уже лично мне помогаете! Мира вашему дому, счастья и всех благ!!!
Спасибо, Анна! Интересно и, как всегда, полезно. И удобный формат.
Очень понравился новый формат! Вместо конспектирования делала Print Screen
Формат отличный! Очень наглядно и быстрее запоминается!!!
Формат отличный, Благодарю Вас за ценный материал и понятную подачу!
Формат супер! Вообще огромная благодарность Вам, Анна, выделите великое дело! Слушаю Ваши видео уже больше года, читала спокойнее и увереннее. Анализирую свои действия, практики действительно помогают. Низкий поклон❤
Спасибо за видео 😊🙏 Очень полезно, много преимуществ ))
Что касается нового формата, я тоже пишу конспекты, люблю все структурировать. Но почему-то в старом формате влетало и запоминалось больше, чем с презентацией.
Спасибо!
Формат симпатичный, особенно для визуалов. Практикой записывания навыков пользовался в своё время и думаю возобновить. Был момент, когда просто нужно было искать способ добычи хлеба насущного именно через фриланс. Несмотря на то, что сильно я не обогатился, но я действительно несколько навыков стал применять, в том числе те, в которых раньше не был уверен (тут, кстати, ещё вступает в игру синдром самозванца, было бы здорово увидеть видео о нём).
Анна, подписчики, всем доброго утра!
Изучать поведение и мышление зрелой личности всегда, - очень полезно!
Ценный материал, особенно "пробуждающие" от эмоций вопросы!
Бывают ситуации, в которых буквально за 1 секунду требуется "пересобрать себя",
(чтобы не сказать или не сделать лишнего, о чем потом пожалеешь) 😴
Мне очень нравился формат, в котором Вы
"крупным планом" и под видео, текстовая информация, в которой, тезисно, по пунктам, изложена проблема, и способы работы с ней.
Но выбор за Вами, как бы не была представлена информация, ценность так велика, что способы её презентации для меня вторичны!
Спасибо Вам огромное! 💐
Очень нравится наглядная информация. Легче запомнить и проследить связи.
Спасибо за видео !!!!!Очень удобно смотреть и читать
Я сейчас проживаю такой период. Когда реально не хочу о себе заботиться.. внутренний взрослый он есть, но он у меня действует потому что вынужден так делать, но без личного желания не из позиции заботы.. Пихаю в себя сигареты и редко кормлю и вообще питание так себе.. на витамины жалко денег. Я знаю, что нужно просто взять и делать наоборот.. но какие-то внутренние барьеры.
Раньше всё это и так происходило, только без осознания этого процесса..
Сейчас понятно, что я себя не просто не люблю.. а это буквально лютая ненависть.
Дааа, понимаю вас.. Сигареты буквально одна за другой. Как себя сейчас чувствуете?
:Много полезна информация, благодаря.
Умница Вы наша! Спасибо!
Очень интересно и полезно. В любом формате. Я тоже из тех, кто конспектирует). Спасибо, Анна!
Спасибо за видео! Новый формат понравился! Удобно, интересно, полезно!
Спасибо за Ваш труд и за то, что прислушиваетесь к зрителям
Анна, вы стали ещё прекрасней, благодарю вас за вашу работу ❤
Формат - отличный! Очень продуктивно! Спасибо!
Какой классный новый формат! Спасибо большое ❤
Благодарю! Очень круто и мощно для меня!
Особенно для меня : про то, в каких сферах -Я ВЗРОСЛАЯ.
Анна, спасибо вам! Очень интересно и наглядно!
Коллега, благодарю! Радуюсь с Вами! Удачи и успехов 😊❤
Добрый вечер, Анна, ❤❤❤благодарю Вас за техники самопомощи, формирование внутренних опоры, разъяснение каких-то психологических особенностей, формирование навыков.
Спасибо большое за видео, я нашла ответы на свои вопросы. Спасибо, что выпустили его ❤❤❤. Оно очень важно для нас. ❤❤❤❤❤❤
Мне нравится новый формат! Спасибо за ваш труд
Спасибо! Новый формат супер! Так действительно очень удобно
Отличный формат, для меня актуальная тема! Спасибо Анна!
Отличный формат для восприятия информации.
Про самое главное - минимум)))) Анна, нужно еще))) хочется лучше понимать механизм формирования взрослой части. С разных сторон рассмотрите, плиз🙏🏻
Большое спасибо❤❤❤ Очень подходящий формат
Анна , благодарю. Формат супер!❤
Мой любимый канал по психологии ♥️
Спасибо большое за такой формат видео! Очень полезно и удобно!❤
Благодарю 👍🏼
Спасибо, удобный формат, и информация подается доходчиво 👍👍
Вы ангел, спасибо вам большое
Хороший формат ❤❤❤❤
Спасибо Вам большое.
большое спасибо очень полезно, буду применять !
Благодарю❤
Я думала я одна конспекты делаю 😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤инфантильный лайк😊
Спасибо большое. Очень сложно сделать шаг к себе.
Супер формат
Спасибо большое! 💚
Благодарю вас
Спасибо за видео.
Благодарю вас ❤
отличное видео, спасибо
Очень понравилось все.
потрясающий формат! благодарю! а поделитесь пожалуйста, в какой программе монтировали / записывали презентацию и видео? заранее благодарю!
Годнота!
Анна, что можете посоветовать почитать по этой теме. Интересует именно практическая сторона вопроса. Хочу выработать для себя перечень практик для изменений, так приходиться эпизодически возвращаться и корректироваться. Очень сопротивляюсь изменениям:)
Анна, спасибо за видео э, давно с вами. Снимите пожалуйста видео на тему переноса в терапии. Моя детская часть любит терапевта как маму. Но мамы у меня не было по факту никогда, такая злая холодная деспотичная абьюзивная женщина. Я же должна переносить ненависть и отвращение, злость. А я переношу любовь. Как это работает, раскройте если можно. Терапевт в курсе проблемы)
Спасибо вам
Я думаю, тут стоит добавить, что снижение страхов происходит еще благодаря фармацевтике! Иначе люди с тревожным расстройством, депрессией или кптср, могут всю жизнь потратить, пытаясь справится с диагнозом самостоятельно. Поэтому в некоторых ситуациях сперва - к психиатру, а уже потом техники самопомощи и психолог.
Нет ,личная психотерапия , психиатр ,в "купе"...
Мне адаптироваться в социуме помогла прокачка внутреннего родителя, который бы меня защищал в опасных ситуациях.
внутренний взрослый изначально был достаточно прокачан.
Люди часто путают взрослого и родителя.
Часто считается - если я не ребенок, значит я взрослый.
Если в чедовеке включился живой естественный внутренний ребенок - это якобы признак инфантильности.
Зачастую при этом человек живет преимущественно в родительской позиции, считая себя взрослым.
Какие именно техники самопомощи. кроме ведения дневника? Обьясните еще раз. пожалуйста
super! spacibo
❤❤❤
Мне нравилось смотреть на вас 😢
Пыталась вести "спонтанный дневник". Поняла, что перемалываю одно и то же.
Анна, здравствуйте, к Вам возможно попасть на консультацию, как?
Здравствуйте! Контакты в описании к видео
Спасибо за лекцию.
У меня а голове несколько путаются роли Родителч и Взрослого. В чем главное отличие?
Взрослый опирается на себя, ему не интересно мнение родителя. Более принимающий, целостный, наверное. Родитель назидающий или критикующий, иногда утешающий. Взрослый берет и делает. Мое личное восприятие.
Я в некоторых аспектах взрослый, в расследовании обстоятельств и поиска решения проблем, в каких-то инфантил. Например, в отношениях. Такое может быть?
Конечно. Так обычно и бывает.
Я думал против внутреннего критика стоит поддерживающая фигура, а не та что мокает тебя в суровую реальность. Да и реальность понятие очень субъективное. У кого то в 30 жизнь закончилась. Кто то в 50 первого ребенка заводит. Не вижу в этой теории сил света. Только черное и серое
А если сериалы мне просто интересны? Но я не зависаю до поздна, отбой по расписанию, смотрю в свободное время. Может, сериалы тут не при чëм? 😅😅😅
Как бы повел себя взрослый человек…
От этой практики такой инсайт!
Как люди взрослели,когда не было психологов,этой всей информации?
Так многр инфантов было особенно в совке ,еще и хвастались ,что дети ,сами как грибы растут...
Читали всякие мудрые книги.
Почему не было?))
Психолог вообще самая древняя профессия, древнее даже той самой, которую принято считать древней 😅
Книги были разные по саморазвитию и самопознанию, по воспитанию детей))
У моей матери была настольная книга это Бенджамин Спок и какие-то ещё учебники. Эту книгу точно помню, она у нас стояла на полке.
Моя мать была читающим человеком)
И даже этот факт, совсем не показатель и не может застраховать от критических ошибок.
С моей младшей сестрой она уже не использовала никаких учебников
UP
❤❤❤