Самосаботаж: самый эффективный алгоритм выхода

[@Friedrich691]

хорошая работа, помогла увидеть мне мою ситуацию со-стороны, что и как на меня влияет во время саботажа, всё сделано качественно и аккуратно👍👍

[@alyona_bulysheva]

Благодарю!

[@GameGame-cz9oy]

Вот это самое лучшее Ваше видео. Тут Вы такая настоящая, это очень импонирует.
Видно что тут Вам комфортно и это чувствуется через экран.
Спасибо за очень важную информацию 💛

[@alyona_bulysheva]

Спасибо большое!

[@ТатьянаАнтонова-с5ь]

спасибо большое!!!!!!! не бросайте канал)) очень полезно

[@alyona_bulysheva]

Благодарю ❤️

[@Dmytronski]

Спасибо за видео. Действительно полезно по теме, а не контент ради контента)
Можно ли еще записаться на диагностическую сессию?

[@alyona_bulysheva]

Благодарю за обратную связь!
Бесплатного формата диагностики из-за моей большой занятости, к сожалению больше нет… Но если готовы сразу к решению запроса - есть формат платной сессии, там я и обратную связь о причинах проблемы дам и сразу начнём их корректировать 😉
Записаться на сессию можно по ссылке:
t.me/m/k3cOjXCkM2Ji

[@forester1168]

Создатель, спасибо! Видео, то что нужно! Страх встречи с самим собой реальным, избегание этой встречи любыми способами, запрет на осознавание этого избегания... Просмотр видео на ютуб, как форма самосаботажа...

[@ПашаГридчин-к3ю]

Спасибо! Очень откликается! Действительно полезное видео)

[@Sasha.sistem]

Ценно 🔥

[@alyona_bulysheva]

Благодарю 🥰

[@nikolaevarin]

Спасибо за полезное видео! ❤❤❤

[@galyagalina8823]

Благодарю за контент. Простые шаги для решения. Цитата Цицерона "вишенка на торте". Продолжайте, очень полезно! 🎉👍💗

[@alyona_bulysheva]

Благодарю ❤️

[@natalialu1762]

Очень полезно, спасибо!

[@ТараканГигантский]

круто! успехов каналу, жду новых видео!

[@alyona_bulysheva]

Благодарю! 🥰

[@katrine_shu]

спасибо Вам огромное

[@alyona_bulysheva]

Благодарю ☺️

[@besnevros]

Алена, большое спасибо. Мне было очень интересно и полезно. Где можно скачать вашу презентацию?

[@alyona_bulysheva]

Нигде 🙌
Но вы можете сделать скриншот, если нужно какую-то мысль сохранить)

[@leavse]

Дякую. Успіхів.

[@СветланаС-ш3ы]

Спасибо! Мне понравилось. А где видео про страх?

[@vierserty]

Здравствуйте! Я бы с удовольствием записалась к вам на такую пробную сессию :) как это сделать?

[@alyona_bulysheva]

Здравствуйте!
В описании к этому видео есть ссылка, по которой можно записаться)

[@deckorate6245]

"найти причину самосаботажа и устранить ее" КАК? это и так понятна в чем причина, как устранить? например, не хочу боли, как ее устранить? идти в боль? что нужно делать, не понятно

[@ZAZARUru]

Боль вам причиняют мысли которые вы думаете про факты случающиеся с вами. Если мысли менять то боль потихоньку притупляется а потом вы от неё освобождаетесь. Но это не случится в одночасье, нужна работа над собой, систематическая, но результат того стоит!

[@alyona_bulysheva]

Если результат нужен быстрее, то лучше проработать этот запрос со специалистом.
Если говорить о самостоятельном пути, то алгоритм такой:
- найти причину саботажа (допустим, вы ее знаете - это страх, бездействием вы избегаете с ним встречи)
- далее можно воспользоваться техникой по смене ассоциаций, о которой я рассказываю в видео - 41:34
То есть поменяйте фокус своего внимания, сейчас вы видите в действиях только что-то неприятное, дискомфортное... Но что если фокус направить на удовольствие и выгоды, которые вы в результате получите? И сколько всего вы упустите, если так и не сделаете дело...
Если чувства страха настолько сильное, что парализует и не получается его преодолеть, чтобы не тратить время, лучше решить этот запрос с кем-то)

[@elenakudoyarova5401]

У меня полный саботаж происходит при уборке. Есть цель навести порядок и жить в уюте, но каждый раз какие-то другие дела появляются и все переносится на отпуск, к новому году и т.д. И даже если получается сделать «красиво», потом все возвращается на круги своя. Это как с похудением кг возвращаются, но уже с друзьями 😅.

[@alyona_bulysheva]

Это на самом деле ваша истинная цель? Или навязана кем-то? А вам в принципе и без идеальной уборки нормально живется?)

[@Linda-cv4lf]

Иногда да, но трудно вещи искать, все теряется и боюсь гостей внезапно, очень много планов как навести красоту, денег нет

[@Linda-cv4lf]

Ремонт пытаюсь сама делать

[@unaesthetic_blog]

Я тоже не люблю уборку 😅 но недавно придумала метод, с которым уже месяц успешно справляюсь) подробнее в моем блоге можете глянуть)

[@danish8357]

Тыкнула ради белок на обложке

[@uygf4029]

Не хочу тебя расстраивать, но на обложке нет белок. Возможно, нужен видос про шизу)

[@IOU-So]

в итоге все свелось к саморекламе (в принципе, предсказуемо было)

[@daria_stroganova_]

Вы так пишете, будто это что-то плохое)

[@natavasileva4543]

Бесполезно