7 Tage KALT duschen & DAS passiert! | Selbstexperiment
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- In diesem Video dusche Ich eine Woche lang kalt, um zu sehen, was das für Auswirkungen auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit hat. Viel Spaß!
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Hast viel mehr Aufmerksamkeit verdient 👍🏼
Vielen Dank! 🙏🏽😌
Schau auf Tt
Wird noch kommen
du sagst es
@@DominikLebersorger was für danke es ist einfach so
Der Moment wenn man 1:43 auf voller lautstarke an hat und die mutter am zimmer vorbeiläuft...
HAHAHAHAHAHAHAH Ohmann hahahaha
Achja, ganze 9 Minuten Videomaterial von mir beim duschen 😅🥶 Was soll Ich als Nächstes versuchen? 😌
eine Woche mit den Fingern essen
Eine Woche ohne Internet
@@potato5867 ja
Eine Woche bind oder taub bzw. Stumm sein
1tag im Rollstuhl oder mehr weil du ja Material für eine Woche brauchst 😅👍
sehr gut durchgezogen 😇 tolles Video wieder mal! 👏🏼
Dankeschöööön
Sehr stark; jetzt nur nicht aufhören sondern weiter machen 😉
PS: Ich dusche seit über einem Jahr (fast) jeden früh ausschließlich kalt 🥶
Mittlerweile freue ich mich jeden Morgen darauf: ca. 5 Minuten kalt duschen & dazu tanzen (oder so etwas ähnliches) 😍
Hey Dominik mag dich echt gerne hast mehr abos verdient
Vielen Dank! Alles mit der Zeit :-)
du bist ein Ehrenmann du hast nicht einmal das Video auf 10 minuten gestreckt obwohl du die Möglichkeit dazu hättest
Danke!
Deine Videos sind sehr spannend und unterhaltsam, du bist einer der RUclipsr die mehr Aufmerksamkeit bekommen sollten. Feier deine Videos sehr!! Weiter so!!!💪🔝
Glückwunsch zu 10k, ging ja richtig schnell in letzter Zeit.
Absolut verdient, die Mühe die du in deine Videos steckst und diese dann mindestens jeden Woche hochlädst ist unglaublich! Und ich Feier deinen Humor derbe.
Mach auf jeden Fall weiter so, richtig nice Videos!
Road to 100k xD
Vielen, vielen Dank bro! Ich würd lügen wenn Ich sagen würde, dass Ich mir leicht tue, aber Ich sehe die Vision hahah, danke für deine Worte! Road to 100k! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bei dieser Videoqualität hast du wirklich viel mehr Aufmerksamkeit verdient. Mach weiter so der Erfolg wird schon noch kommen 🔥🙏🏻
Danke dir! Bedeutet mir alles, kein Stress, Ich mach das ja ultragern, egal ob 10 oder 10.000 Menschen zusehen! :-)
Ich persönlich Dusche seid ein paar Monaten schon Kalt und das Wärme Gefühl habe ich eigentlich inzwischen jeden Tag. Ich kann es sehr empfehlen ich da ich mich immer fit und Wach fühle. Aber an die Kälte gewöhnt man sich nie. PS : Mach weiter solche Videos es macht echt Spaß sich sie anzusehen.
Ach und ja ich fange auch immer Kalt an.
Man sieht das du echt viel Aufwand in deine Videos reingesteckt, hast viel mehr Aufmerksam verdient👍
Vielen Dank 🙏🏽🙏🏽
Kalt, nicht EISKALT 😂 😂
Hahahahaha ups
Nice! Echt gutes Experiment🔥 Ich versuch auch schon immer die letzten 20 Sekunden kalt zu duschen und gestern hab ich sogar das erste mal kalt geduscht🥴🌊 Mir ist danach wie dir auch am Ende komplett warm, und es stärkt die Willensstärke🔥💪
Richtig nice!! 🙏🏽
Ich geh immer kalt duschen. Ich kann das warme Wasser überhaupt nicht haben. Ich weiß nicht wieso 🤷🏻♀️ Im Winter dusche ich mit lauwarmen Wasser und das restliche Jahr mit kaltem Wasser. Ich mach es nicht komplett kalt, aber schon etwas kalt. Versteht man, was ich meine?😅🤷🏻♀️
Ich hab das auch versucht weil mir im Winter immer so kalt war. Allerdings nicht so extrem wie du.
Ich hab einfach immer bissl kälter gestellt, am Ende meist nochmal ne ordentliche Portion kälter, aber nie eiskalt.
Über die Wochen und Monate bin ich dann bei ziemlich kalt gelandet. Beschlagene Spiegel sind Geschichte.
Habe im Winter damit begonnen und mich sehr schnell daran gewöhnt. Mir war draußen und tagsüber tatsächlich *deutlich* wärmer.
Mache das jetzt seit gut 3 Jahren, ab und an ist mal ne warme Dusche drin, so als Abwechslung.
Und irgendwie ists ganz cool, wenn man mit den Boys im März am Fluß ist, und man der einzige ist der schwimmen geht und es zwar schon kalt findet, aber es einem nicht wirklich was ausmacht. Hätte ich damals nie für möglich gehalten^^
Herzliche Glückwunsch zum 10 tausend Abonnenten
Danke!! 🙏🏽🙏🏽
Du machst voll nice Videos hättest echt mehr Aufmerksamkeit verdient, bitte fang nicht irgendwann an. nur noch Gameplay zu machen
Hahahaha danke!
Du packst die 10k! 🎉🥂👍😛
Wär irre! 🤯
Hatte er vor kurzem noch nichtmal 10k🤯 wusste ich nichtmal
Beim kalt duschen immer ❤️ fern anfangen. Das heißt unten an den Füßen dann die Arme Nacken Kopf Oberkörper und Rücken. Tief und ruhig atmen. Durch die Nase einatmen und durch die Nase aus.
Irgendwie logisch dass einem schwindelig wird wenn man Hyperventiliert 😂
Aber cooles Video. Du bist echt eine große Bereicherung für RUclips
Dusche immer kalt 🥶. Das erste mal war auch krass, das war mir auch schwindlig.
Respekt🙏🤝
Sehr nice! 😌 Danke 🙏🏽
Der Kanal ist wirklich interessant, ich hätte ein Vorschlag für ein Experiment, wie wäre es wenn du mal eine Woche lang dich ungesund ernährst und kein Training machst und sag wie du dich dann fühlst.
Richtig guter Vorschlag, danke! :-)
Zieh weiter durch 💯💜🙏
Mach Ich, danke!! 🙏🏽🙏🏽
Also, ich dusche schon seit einem Jahr kalt. Finde es sehr hilfreich vorallem nach dem Training ist das für mich sehr gut da der Körper bei mir etwas runterfährt (weiß auch nicht wieso) aber es gibt mir sehr viele Vorteile. Einen großen würde ich sagen ist das man seine Willenskraft stärkt.
Mal wieder ein nices video😁
Vielen, vielen Dank! :-)
Wichtig bei Wechselduschen ist: Immer kalt aufhören.
Es reicht fürs erste auch, nur die Beine und Arme kalt zu duschen und immer erst die rechte Seite (herzfern) und dann die linke.
Durch kontinuierliche kalte Duschen seit 2019 fand ich's irgendwann unangenehm, die Heizung bei Kälte aufzudrehen. Hab sie dann nur schwach oder gar nicht laufen lassen. Gegen Schimmel hab ich dann viel gelüftet.
Ergebnis in der Gas- ubd Energiekrise: Für 2022 musste ich knapp 12 Euro nachzahlen. Meine Mitbewohnerin, die immer durchgeheizt hat, musste tatsächlich das 100fache zahlen 😅
Letztendlich hats bei mir doch nen großen Unterschied gemacht 😅
Bist der beste Verdienst mehr Aufmerksamkeit
Vielen Dank!!
Ich die am überlegen ist ab jetzt auch immer kalt zu duschen aber weiß das ich es eh nicht durchziehe👁️👄👁️
Ist auf jeden Fall einen Versuch wert! :-)
Machs nicht wie er sondern fang wirklich mit minimal kaltem Wasser an und dann stells kälter und nicht direkt übern Oberkörper laufen lassen dann geht das easy
Ich dusch immer kalt 😂
Du machst echt coole videos mach weiter so! ❤️
Ich liebe kalte Dusche... Bei mir hat es die Lebensqualität deutlich verbessert
Voll cooles Video😁😁📹📹📹
Danke!
Mega cooles video
Du könntest noch vielleicht jedes mal wenn du in die Dusche gehst Tag ... einblenden und manchmal ist die Audioqualität noch nicht on top aber gut .
Aber wünsch dir noch viel Erfolg
Okok top, danke für das Feedback!
1:33 man sollte nicht auf laut stellen, nur so´n Tipp von mir, falls es mit Menschen hören sollten, die könnten ja was anderes denken...
Aber nices Video, bin zu scheu das selbst auszuprobieren xd
HAHAHAHA, sorry xD
2:44: Was helfen kann ist, dass Du vom warmen Wasser langsam, in kleinen Schritten in Richtung kalt drehst, so dass sich Dein Körper langsam dran gewöhnt und Du Dich auch mental drauf einstellen kannst.
Gutes Video
Maga gutes Video 💚
Vielen, vielen Dank!
Mega cooler Kanal mach weiter so!
Nices Video , Feier auch deine tik tok's
Vielen Dank, geb mir Mühe! 👨🏽✈️
Shame das du noch keine 100k hast. Most underrated RUclipsr
auf tiktok feier ich dich,aber auf youtube bist du krasser als krass. Hast mehr Aufmerksamkeit verdient
Anderer Vorteil: Weniger Wasserkosten durch weniger Duschdauer und das Wasser muss auch nicht aufgewärmt werden :D
Hab es einfach mal gemacht und seitdem mach ich es jeden Tag und die Konzentration nach dem aufstehen ist viel schneller vorhanden, ich kann leichter in meine "Lernbubble" hineinfinden.
Du bist sooooooo underrated...
Ich mache es und ich finde, dass ich mich positiv verändert habe. Ist aber gewöhnungsbedürftig.
Für meinen Vater hat jetzt im Winter die Badesaison gestartet, jeden Dienstag geht er mit ein paar Freunden baden, momentan ist der See 3 Card (warm). Mit dem kalten Duschen hat er vor vier Jahren angefangen und manchmal steht er bis zu zehn Minuten unter der Dusche. Er hat sich mit diesen Metoden für ein Fatbike Rennen in Finnland vorbereitet. Dieses Rennen ist 300km lang und es kann bis zu -30 Crad kalt werden. Ich selber bin aber ein Warmduscher aber ab und zu ist eine Kalte Dusche schon erfrischend.
Coole videos feier dein content 😅👍
Ich liebe das mit dem selbstexperiment
Und mache das ab und an selber 👍👍
Vielen Dank! Richtig nice, wenn du mal ne Idee hast, schreib sie mir gerne!
Du könntest mal ausprobieren wie es wäre wenn du 1tag im Rollstuhl sitzt was führ nach und fileicht forteile mitsichkommen, dadurch das du für 1woche ein video brauchst kannst du fileicht auch 3 tage machen 😅👍
Also ich dusche jetzt seit über einem Monat nur noch kalt, große Veränderungen spüre ich nicht aber ich denke man sollte an die Sache auch nicht mit Erwartungen rangehen.
Es ist aber jedes Mal wieder ein gutes Gefühl
Muss dir wirklich lassen das du sowas wirklich durch ziehst Respekt Bro Like hast du und Abo sowieso
Danke dir!! 🙏🏽
@@DominikLebersorger Hoffe das du noch etwas aktiver auf YT wirst dann könnte ich darauf Mal reagieren
das habe ich auch einmal gemacht aber nicht eine woche sondern 1 min udn ich weiß wie kalt das ist mir wurde auch sschwindelig . und deshalb verdienst du meinen größten respekt#
Das wird von Tag zu Tag besser
Also ich kann für die Vorbereitung von kalten Duschen nur Wim Hof empfehlen, wenn man davor Angst hat (so wie ich auch xD )
aber gutes Video, wie immer
Ich dusche jetzt seit knapp einem halben Jahr immer Kalt. Am Anfang Warm und dann halt kalt. Ich hab aber mit wenig Kälte angefangen und bin dann immer weiter runtergegangen bis zum kältesten. Es hat gesundheitliche Vorteile und was halt find ich am wichtigsten ist, ist dass man sich jeden Tag aufs Neue überwinden muss. Es wird zwar einfacher, aber ist jedes Mal schlimm. Kanns absolut weiterempfehlen
Ich fange es jetzt an kalt zu duschen und es tut echt gut für den sport ist es ein guter Plus punk
Du hast echt mehr Abos verdient bin neu aufm Kanal. Super Viedeos.
Vielen Dank! :-)
Haha habe damit auch vor kurzem angefangen und die ersten male wars immer so das ich sehr Schnell geatmet habe und es ist eigentlich gut wenn man sich an diese Atemgeschwindigkeit gewöhnt
3:50
Für die 100k auf yt
Nice, danke!! 🙏🏽
Geiler Kontent !
Dankeschön!
Ich heisse auch Dominik und bin halt auch genau er🤩
Das wird dein job glaub mir
Das wär komplett irre 🤓
Underrated
Im sommer ist es geil kalt zu duschen
Sehr cooles Video und ich finde du hast dich nicht angestellt wen ich daran denke wie ich mich anstellen würde Hut ab. Mfg Lisa
Du musst beim kalt duschen bei den Beinen anfangen, dann die Arme und dann erst Kopf und brust. Das ist besser für den kreislauf. Wichtig ist auch ein paar Sekunden mit den kalten duschstrahl ins gesicht
Ehrenmann
Vielen Dank!
Disziplin ist die Schlüsseleigenschaft, die man dadurch entwickeln kann.
Warum man erst warm duschen soll? 1:34 deswegen ;).
Aber jetzt ernsthaft, hört bitte auf Onkel Dominik und gewöhnt euren Kreislauf langsam an die Kälte. Gibt viele Leute, die sonst ernsthafte Probleme bekommen können.
Ansonsten sehr interessantes Video, Dominik! Ich persönlich fände es richtig spannend, wenn du das irgendwann wiederholen könntest (sorry, dass ich dich da nochmal durch jagen will) und dann alle paar Tage deine Ergebnisse von nem Arzt checken lässt (also bzgl. Blutdruck, Testosteronspiegel, etc). Dann könnte man auch darüber ne klarere Aussage treffen.
Für mich einer der größten Vorteile am kalt duschen ist immer noch, dass man weniger Wasser und Energie verbraucht, weil weniger Zeit unter der Dusche und kein oder weniger Erwärmen des Wassers.
Ok sorry, das war jetzt irgendwie lang, danke fürs Durchlesen. Und mach weiterhin so leidenschaftlich Videos, bitte :)
Richtig gute Denkanstöße, danke! Werd auf jeden Fall versuchen, die nächsten Videos noch „wissenschaftlicher“ zu machen hhahah 🙏🏽 Vielen Dank, mach Ich! 😌😌
@@DominikLebersorger Mega, freut mich, wenn ich helfen kann ^^
Und Wissenschaft freut mich erst Recht, in dem Punkt bin ich echt n kleiner science nerd :D
Dieser Moment wenn du seit Monaten kalt duschen gehst, weil Warmwasser nicht funktioniert und dann gibt's Menschen die's als "Experiment" sehen
ruclips.net/video/fd9j8_JWLUE/видео.html mehr infos zum kalt duschen.
Wieder sehr interessant!
Vielen Dank! :-)
War wirklich cool
Danke!
Game changer
Dafür erst mal ein dickes Abbo🤓👌🏽
heyhoo dominik, bist mir sympathisch und ich mag deine Videos gerne schauen. Doch eine Bitte hätte ich, undzwar sich den Umgang mit den Worten „ich bin die größte P*ssy“ sowie „ich nehm’s wie ein Mann“ bewusst zu machen. In der heutigen Zeit sollten wir versuchen uns von „typischen Eigenschaften“ eines Geschlechts zu entfernen. Männer dürfen auch Schwäche zeigen und das Wort P*ssy sollte wiederum nicht suggerieren schwach zu sein. Das ist nicht böse gemeint, ist nunmal leider der umgangssprachliche Gebrauch. Und ein kleiner Tipp für den Kreislauf: Herzfern beginnen und zunächst die Beine für 30 Sekunden kalt abduschen. Dann die Arme und erst dann den ganzen Körper 😊 trotzdem find ich deine Selbstexperimente gut, mach weiter so ✌🏻
0:01 warun vor kurzem
Also ich Habs mir in der Woche, wenn ich morgens Dusche, angewöhnt immer kalt zu duschen. Auf Anschlag. Find das macht auch einfach nochmal sooo gut wach. Kann dann perfekt in den Tag starten.
Am Wochenende gönne ich mir aber auch mal eine warme Dusche :D
algo
Ich dusche jetzt schon seit 2 Wochen mit kaltem Wasser. Ich dusche aber immer erst warm und am Ende noch paar Minuten eiskalt. Das ist wirklich erfrischend
Ich dusche jetzt auch seit 2 Wochen kalt und mir geht's super
Mittlerweile mache ich auch immer die kälteste Stufe und das von Anfang an
Danach wird mir immer mega angenehm warm und ich bin fit
Am Morgen natürlich am besten
Und was ist bei leuten die immer kalt duschen (gibt ja auch) wenn die warm-heiß duschen?
Meine Güte man kann sich aber auch anstellen 🤦🏻♂️ richtiger Mann
Du müsstest auch deine whg etwas Kühler stellen! Denn ich duschen kalt und in meiner whg hat es im Winter nicht mehr als 15 Grad und ich war das letzte mal vor 3 Jahren so richtig krank
Oha, richtig nice! Werd Ich auch mal versuchen! :-)
@@DominikLebersorger geb bescheid wie es dir ergangen ist?? Es war die erste Zeit sehr hart!
Ich hab das mal versucht aber ich wusste nicht dass man vorher warm duschen soll und hatte dann 3 Tage danach noch Kopfschmerzen
Oha, jetzt weißt du hoffentlich Bescheid 🙏🏽😌
sau gutes video
Ich habe ein jahr kalt geduscht und muss sagen das es geholfen habe das hebe ich in der schule gemerkt btw ich hätte erst langsam kälter geduscht
Zieh dir im Sommer doch einfach eine Winterjacke an Problem gelöst 😂👍🏼
geiles video
Macht mehr Sinn nach dem Sport oder vor dem Sport zu duschen weil man ja nach dem Sport schwitzt, aber wenn man vor dem Sport duscht regt es ja die Verbrennung von Fett an.
Hast du "nur" kalt geduscht oder hattest du das Wasser auf der niedrigsten Temperatur?
Duschst du immer ohne shampoo?
Ich ziehe das mit der kalten Dusche schon länger durch: Vorher warm duschen macht die Kälte für mich irgendwie erträglicher und eine kalte Dusche allein macht nicht wirklich sauber. Mit der Zeit gewöhnt man sich echt gut dran.
mein tipp...kalt duschen und beim drogeriemarkt ne grosse bürste holen....
5:02 ist das untere belveder nach rennweg?
Ich vermute du hast zu kalt geduscht deswegen entstanden die Nebenwirkungen. Geh mal bitte Kalt duschen nachdem du Trainiert hast, ebenfalls nicht direkt zu kalt. Kalt duschen bringt deinen Kreislauf zum Antrieb vielleicht hast du es gemerkt, aber morgens sind dadurch manche Menschen aktiver und wacher als wenn sie warm duschen.
Man muss schon 5 minuten unter der kalten Dusche bleiben, um alle Vorteile zu sehen. Aber cooles Video.
Du hast den Fehler gemacht, nicht mit der Handbrause zu arbeiten. Mit der Handbrause bei den Beinen anfangen und bis zum Kopf gehen. Als Schmerzpatient (Restless Legs), dusche ich praktisch jeden Tag meine Beine mit eiskaltem Wasser um die Nerven "kalt zu stellen" *bada bum tzz*
Füße heben, der kommt flach..
Wobei, der ist so flach, der flutscht schon unter den Füßen durch xD
Das wär echt interessant gewesen, direkt von oben war echt hart hahah
Coole Videos
Für mich gibt es kein kalt, sondern nur erfrischend. 😂
Hab’s auch mal probiert ist härter als man denkt