تكاليف اللعبه و تنظيم المصاريف للدخل المحدود
HTML-код
- Опубликовано: 20 янв 2025
- تكاليف اللعبه و تنظيم المصاريف للدخل المحدود
تخفيض على اسعار خطه التنشيف الجاهزه لمده ١٢ اسبوع! الخطه تحتوي على ٣ خطط دايت و ٣ خطط تدريب مختلقه و تحتوي على خطه مكملات و خطه كارديو! للشراء www.sammoogym.ca باقي للعرض اسبوعين قبل رجوع الخطه الى سعرها الاصلي
لخدمات التدريب و الخطط الجاهزه:
WWW.SAMMOOGYM.CA
او مراسله الايميل التالي
sammoogym@outlook.com
FB : / sammoogym
Twitter : @Sammoogym
Instagram: @sammoo_zaid
Snap: sammoo_zaid
كابتن بتعرف شو الحلو فيك غير انك لاعب كمال اجسم وعندك بطولات ...عندك احساس كبير وبتحس فينا ومتعاطف معنا وبتحاول تبعدنا عن الغلط وانت يمكن بتعرف شو الاحساس يلي منحسو وقت مانقدر نعمل شي بسبب نقود فا بتحاول تساعدنا
الله يحميك ويخليلك اهلك والدتك يلي خلفة انسان بكل معنا الكلمه ونعما تربيه انشالله انشوفك بالمراتب العليا تستاهل كل خير بطل خلوق ❤ والله من جوا قلبي هالكلام
تحياتي الك من سوريا ✌
اتفق
Haidar Rihan انا اتفق...معاك والله يخليك لنا لأن أحنا نريد شغلان هيك بحيث نطور من حياتنا اكثر وأكثر❤️
100% ❤️
😮😅😅😮 1:33 @@أمير-ر4ب1م
شكرا الك كنت مستني هذا الفيديو عمري 17 واشتغل وادرس واشتري بلفوس كلها اكل وانا ملتزم بالجم يوما والحمد لله النتائج جيدة
وين وصلت؟
والله انا اليوم عملت الغاء اشتراك بلنادي من هلسبب بس هلق بعتت ايميل الغاء ورح ارجع وانشف واقوا من اولي والفضل اقولو للكل انو انت صاحب الفضل بكلشي وصلت له بهي اللعبة وانا اعتبرك مدربي رغم انو ماحكيتك ولا مرة بس شوفتك لحالها تحفز وانت فخرنا كابتن الله يحفظك يارب
المثل العربي يقول : الجود من الموجود . ليتك قلت هالجمله❤️😍🐪.
هم اخلاق، هم تربية، وهم بطل وفوك كل هذا يحس بمعاناة غيره.
انت شنو كابتن!!
احسك اخويه الجبير وكاعد ينصحني.
ربي يوفقك وينصرك يارب.
الشخص الوحيد اللي كل ثانيه في مقاطعه يحتاجها الكل❤️
جدا احترم كبتن اسامه اتابعه من 2014 لحد الان ماشاء الله تبارك الله قمة بالادب والتحفيز والله يكتب لنا لقى
كابتن دائما لايكاتي لك من قبل يشتغل المقطع .. انا اعرف الإنسان اللي يحب الخير من وجهه .. وفقك الله والله يرزقك على نيتك ويكثر من أمثالك .. هكذا هم رجال العراق الطيبين 🌷
كابتن... جزاك الله خير..
اتمنى من حضرتك تتكلم عن التغذية الملائمة لفصائل الدم (A,B,AB, O)...
من حيث المسموح به و الممنوع و ما الى ذلك... لأننا كثيراً ما نسمع عن مثل هذه المواضيع....
تحياتي ابن بلدك 😍
لو فضلت اقولك انك انسان محترم جدا من دلوقتى للسنه الجايه برضوا مش هقدر أوفى بحقك
يا اخي واقعي مدري ليش احسك تدخل للكلب ببساطة اسلوبك وتنطي اللعبه حقهه من الواقعيه بعيد عن التعقيد والحجي الخيالي اتمنالك التوفيق كابتن اخوك من العراق كرار
انت عملاق هل فيديو دامن اعيده واخذ من عنده حافز كلش قوي للعلم اني اشتغل كابتن بصالة جم ومثل ما ذكرت بلفيديو اللعبه هاي هوايتي واستمتع بيه تحايتي الك من ميسان الدبي💚😘
والله كابتن أنت قنبلة من التفائل والأصرار تحيه ألك من العراق -بغداد
والله انته انسان شريف وصاحب انسانيه
والله ربنا يكرمك علي الحافز الخرافي الي عتطهولي فعلا ناس كتيير هملة اصحاب الدخل المحدود الي حلمهم يبنوا جسم جميل ومش عارفين يبدءوا ازااي .....شكرا جدا وربنا يرزقك انشاء الله علي طيبة قلبك❤
ولله اكثر من نصف المعلومات يلي عندي اخذها من عندك
شكرا جزيلا لك فضل كبير علينا
والله كابتن انته ذهب صافي ربي يحفظك ويحميك وان شاء الله نشوفك بأعلى المراتب
موضوع مهم يا ريت تعمل عنو فيديو
البروتين كم لازم اخذ بليوم اذا
مثلا لو اكلت اليوم مشاوي ( لحم مشوي )
هل لازم اخذ كميت بروتين نفس الايام الي اقديها على الرز نشالله تكون فهمت علي
سبحان الله يالعفويه اللي فيك، ياخي محبوب ماشاء الله ، احبك
الله ينطيك الف عافية تدري انتة هسة شلت اكبر هم علة گلبي الله يوفقك😍😍
احسنت كابتن كلام من ذهب وسلامي الك ، انا شخصيا دائما اقول نفس الكلام اللي ادربهم ولكن بعضهم زعل مني كثير والف تحيه الك كابتن
الله يحفظك كابتن والله اني قبل جنت هيج ما احسب اكل الى وصلت لمرحلة ما عندي فلوس اشتري لحوم
بس لمن شفت فيديو الك عن حساب السعرات الحرارية فترة التضخيم و جبت ميزان و الله صار جسمي احلى و وفرت فلوس لان بدون تبذير
كل الحب و الاحترام الك اخويه ربي يحفظك وان شاء الله انشوفك محترف يا رب
ماهر الكربلائي منين اشتريت الميزان
موضوعاتك مهمه جدا عاشت ايدك نصائح كلهه مفيده ❤
جزاك الله خيرا يا كابتن علي المجهود الرائع
لو حضرتك تقدر تكلمنا عن حاجه اسمها sarm لاني بصراحه سمعت عنها ومفيش حد عربي اتكلم فيها وربنا يوفقك ياكابتن
بارك الله فيك يا كابتن فعلا الكلام ده شباب كتير محتاجينه
افضل كابتن ،والله احبك في الله ، شرحك وطريقتك اكثر من المستوى، والي يعجبني فيك تواضعك يا اخي، رفع الله مقامك .
لعبة كمال اجسام تعتمد ليس فقط على اكل وتمرين بل تعتمد بشكل كبير على منشطات
ها الفيديو وگع عالجرح فيديواتك مااتابعهة هواي بس الموضوع ها صارلة فترة قالقني من الناحية المادية گاعد تارك الغل وفلوس ماعندي اشتراك النادي بعدلة اقل من اسبوع مطلوب مني وأكل مطلوب مني لان دااضخم وومصاريف هدوم شتوية بس الحمدلله اجاني شغل وباچر طالع اول شي راح اوفره الاشتراك
بالتوفيق شكرا عالفيديو
كابتن عندي مشاكل كلا ...ومكدر أستخدم بروتين ....سوي مقطع ع البروتين الطبيعي بروتين بالخلاط
كابتن والله كلامك صحيح
بس وقت ماكو بسبب فترة الدراسة رحت للجم بفترة العطلة و نوعا ما التزمت ب الاكل بعد اول شهر تمرين رجعت للمدرب حته اغير جدول التمرين مالتي المدرب من شاف جسمي تفاجأ بالنتيجة گال الي مصطفى لا تبطل من هاي اللعبة لانه جسمك يستجيب بسرعة اول ما اجيت جان جسمك هزيل هسه الحمد لله جسمك بسرعة تطور تمرنت بعدها بشهر بطلت
بسبب الدراسة😞
كابتن اتمنى اسوي فديو عن اصابات والام مفصل الركبه وكيف يتم تجنبها في تمارين الرجل
ارقة موضوع عاشت ايدك كابتن
مرحباً يا كبتناً
نريد أن تتحدث عن التمريين الالماني وطريقة اسلوبه
وشكراً لك
اشكرك لقول الحقيقه انت انسان كلش واضح ❤️🙏🏼
عاشت ايدك كابتن يا ريت تكلمنه عن كيفية استخدام الانسولين ك بدايه شنو الاجرائات الي اسويها قبل لا استخدم حتى ما اتعرض للخطر
انتا راجل محترم ومؤدب واسلوبك محترم
منور يا طيب شكرا على هذا الذوق الرفيع والشرح المفصل والله انت طيب تعبناك يا غالي اتنمى لك كل الخير والنجاح وكل عام وانت والعائلة والجميع بخير.
اقوى فيديوو شفته لك لي حد الان ,,,,استمر يا بطل
والله أخ عزيز وغالي ربي يحفضك وينطيك عله كد نيتك وانشالله كارت الاحتراف فالك بس كابتن ولا كابتن هنا عدنه يسولف للاعبين عله التغذيه والله العظيم كل التمارين غلط وأغلبية الكورسات غلط
حبيبي كابتن اسامه . اليوم حسب كلامك رحت للعشار وأخذت غلوتامين و كرياتين و دبة وي بروتين غولد و كمان اخذت مولتي فيتامين + تستيرون من شركة gat . لان عظم رجلي الاسفل يوجعني بدون سبب واني تارك اللعبة صار شهر تقريبا .
رامي عصامي وين يبيعون دبه واي بروتين؟
من داخل مدينتي وين بالعشار يبيعون بروتين ؟
والله كابتن هذا الفديو مفصل على وضعي فصال ههههه اني مفلس ودا اتمرن ودا اخذ بروتين واكل البيت اكل تمن قليل وخبز قليل قدر الامكان والتونة هم ساترة عليه ،، المشكلة عندي القاعة الاني بيهة مابيها كابتن وكاعد اسوي كورساتي من النت 😔 ،، تحياتي الك وشكرا جزيلا على هذا الفديو
Just A manوالله مثلي بلضبط
Just A man بس كلي البروتين هوه نفسه واي بروتين لو غير نوع
sajad Alnasery
البروتين مو اسم تجاري البروتين مادة غذائيه موجوده بلأطعمه لاعب كمال اجسام يحتاج ٥ و٦وجبات حت يوفر البروتين اليحتاجه جسمه اكو ناس صعب تاكل هذي الكميه فيستخدمون هاي المنتجات مثل وي بروتين للعضل الصافي واكو انواع بروتينات للضخامه للناس النحيفه الي صعب يتطور جسمهم لان بيهه سعرات وكارب وبروتينات عاليه واكو الف نوع ونوع من هاي البروتينات انته تاخذ الي يناسب جسمك مو شرط وي بروتين الي بس هوه تعرفه
موضوع مفيد و جميل من كابتن فاهم و محترف 👍 استمر يا بطل
عاشت ايدك كابتن والله اني صارلي ٥ أشهر اتمرن بالجم ومحتار أكمل لو أشتري ملتي جم بالبيت واتمرن
كابتن العمر المناسب للجيم شتنصحني من وين ابدء
اتخبل كابتن ولله كلامك ذهب
والله كابتن مشتاقين الكلامك لان كلامك ذهب لطول الغيبة
You ae always the best captain thank you to share with us so many important information .Youness Morocco
انشالله عليك يا بطل أحمد ربنا يحفظك
يعطيك الف عافية 👍صراحة الواحد يعجز عن الشكر ..كلام نابع عن خبره الله يقويك كابتن❤
احسنت كابتن ع معلومات والفديوهات اللي تقدمه الله يوفقك يارب واني كلش استفاديت واتغير جسمي ١٨٠ درجه فاشكرك كابتن
مشتاقين كابتن
اشكرك كابتن عله نصائح وربي يحفظك والله تحمست اكثر وراح اكمل للابد ان شاء اللة
والله انته ماتنوصف بارك الله بيك ربي يوفقك
السلام عليكم اخويه العزيز
اني من امريكا في ولايه تكساس طبعا قصتي قصه وزني الحالي هو 170 باوند حاولت انزل من وزني ولكن سبب عملي وبصوره أوضح الكسل الي عندي مينطيني حافز اكمل يعني عندي اشتراك بلجم والعاجز اروح . بالاضافة ماعندي الخبره الكافيه بلعبه كمال الأجسام حاولت وتابعت اهوايه ناس مگدرت أوصل الشي الي أريده بلصدفه وإني أدور لكيت فيديو ألك وكنت تحجي بي بجديه عن هذه اللعبه الصراحه شفت انك فاهم هذه اللعبه تابعتك واشتركت بقناتك الجميلة وبيك ميزه حلوه وأعجبتني كلش انك لاتطلب اشتراك ولا تجبر الشخص ان يتابعك مااطول بلحجي عليك استمريت اول شهر على كلامك والتزامي الشديد من ناحيه الاكل وكان معايه صديقي من النمسا هو يعطيني التمارين الي اخذها ولكن كل تركيزي على كلامك والتزامك مع البروتينات والاكل بأعتبارها هي المصدر الوحيد لهذه اللعبه امتنعت عن كل المشروبات الغازيه وبدلتها بماء لان دائما تنصح بيها النتيجه كانت جدا جميله جدا نزلت وزن اهوايه بسبب التزامي بكل التعليمات الى قدمتها . أحب أشكرك وانا احبك في الله وأدعو من الله ان يوفقك ويرزقك انت مدرب جدا ذكي ولاعب محترف .........
شكرا كابتن كبير
انت انسان رائع جدا
فيديوهاتك كلها استفادة ، شكراً لك
كلام معقول و منطقي شكرا كبتن
اسامه اذا بعتلك رساله على فاس بوك بتشوفها ،؟ ولله نفسي اشكرك على هاي الفديوهات مختمهن كلهن وكثير متحسن من اول فيديو حضرتو لك
الله يجازيك خيرا ...لساني عاجز عن الشكر
كابتن والله هاذ المقطع سوالي واهس استمر الله يحفظك
وكل سنة وانتو طيبين يا رب
شكرا كابيتن موضوع مهمه جدا
متابيعنك من السعوديه
كابتن كبسولات الكرياتين كم تاخد من وحدة و في اي وقت وشكرا كابتن
الف رحمة عله والديك كابتن والله حفزتني للعبة الله يحفظك
ياخي انته والله ذهب الله يوفقك
ملككك الله يجزاك الف خير استفد من الفيديو جدا ❤️❤️
رائع كابتن اسامه الى الامام يا رب
احترمك جدا
الله على كلامك يا كابتن
متابعك من مصر
موضوع في عمق الصميم احلى موضوع كابتن رائع شكرا 😍😘🤗
وجبة بروتين بعد التمرين سريعة الإمتصاص ، غير بياض البيض لان بسببلي حساسية ، ممكن إجابة سريعة كابتن
سمك او تونة
mohammad alsaadi حبيبي السمك يحتاج الى ما يقارب ال ساعة ونصف حتى ينهضم
mohammad alsaadi ممكن تحطلو لايك لتعليقه بركي الكابتن بشوفه وبجاوبه رجاءً
mohammad alsaadi صحيح السمك ينهضم تقريبا متل الدجاج لذلك هو بطيئ الامتصاص
BoB Issa واي بروتين صدر دجاج
حطيت ايدك ع الجرح......
كلامك ذهب استمرر دنستفاد من فديواتك
ياكبتن ياليتك تجاوب عن سؤالي البروتين إلى يجي من الرز الشوفان وغيره هذي احسبها من احتياجي من البروتين ولا ما تنسحب
كلام منطقي ومعقول
شكرا اخي
موضوع مهم فعلا الله يحفظك اخي أسامة
الله يخليك ويوفقك يا أحسن كابتن
كابتن بسببك غيرة طريقة اكلي بشكل كامل وحتى اهلي بل البيت نفس شيء صرة اكرة السكريات واكرة الاشياء المقلية صرة اشرب جاي مر بسببك صرة اعشق شيء اسمة صدر دجاج وتونة وبيض شكراا كابتن
مشكور كابتن . في بلادي صدور الدجاج ارخص من الواي بروتين .
كل عام وانت بخير يافضل مدرب علي هل كوّن
كابتن جاي اشوف الفيديو اليوم وحسيتك فعلن مدرب وأتمنى منك تكون ويانه على التواصل لئنوه ثق نحتاجك
سؤال
نوقف الكارديو لما ناخد منشطات ولا نلعب كارديو عادي
ياخي بطل وكابتن وربي يسعدك ويحفظك 💕 استمر اخوك من سوريا
كابتن انت تكول البروتين يوفرلك فلوس!! انا جبت احتياجي من البروتين من الدجاج بمبلغ ربع سعر الوي بروتين بالشهر..
بكلمك وانا راتببي كطالب جامعة ومكأفااتي بحدود ١٠٠٠ ريال = 280 دولار وكل شئ غالي عندنا بالسعودية من اشتراك نادي وأقرب نادي عندنا بيبعد ١١ كيلو وبكذا احتاج ادفع لنص مكأفاتي للبنزين وبعدها اروح للجامعة والجيم والله حتى الفلوس ماتكفي لاسبوع بس لازم نصبر ونتحمل 😥
jooreg ali انت اهم شيء ركز ع التدريب وربي بيفرجها عليك وتتحسن امورك اذا كان عندك ارادة وحب لللعبه صدقني ماراح توقف الظروف بوجهك💐
الحمدلله ٨ اشهر وانا ملتزم ما احب اقطع عن التمرين لفترة رغم الضروف الى انني بروح للتمرين
الله يحفظك انت انسان طيب ربي يوفقك
قال رسول الله محمد صلا الله عليه وسلم
(من علمك حرفآ ملكك عبدن)
يعطيك العافية كابتن،، سؤالي ايش رأيك في مكمل BCAA ؟ كثير ينصحوا بيه بس انت ماتتكلم عنه،، فإيش رأيك فيه وصراحة رأيك يهمني،،
استمر يابطل ... متابعك من الدنمارك .
احله موضوع والله مشكور كابتن سامي ذهب
يا اخي نصاحك رووعة وتعطي واهس💪💪💪
احسن فيديو يلمس كل شخص فينا غني والا لا
لازم نشيك ونخطط للمصاريف
زين كابتن انه ما عدي فلوس الاشتراك شلون؟
تستحق كل الخير والموفقية
قبل ما شوف الفديو ، انا بحبك وبحترمك
و الله يا كابتن انا اروح للجيم بالسيكل (البسكيليت ) 26 دقيقة رايح و مثلهم راجع و طريق طلعات و نزلات
و ما يهمني اني تحسنت او لأ اهم شي اروح لاني عارف عاجلا و لا اجلا رح يظهر التغيير
طيب كبتن ماتكلمت عن المصادر الكارب مشكلة كبيرة بالذات اللي يبي يضخم وعنده الكارب 400g واكثر
شكرا ليك يا بطل يا محترم
وانا ليا تجربة خاصة بمعظم الشباب في مصر
وهي ان الشخص لو وفر فقط فلوس التدخين هيكون معاه مصدر دخل يكفي المكملات الاساسية لية في الشهر
والله كابتن كلامك صحيح ومنطقي استمر
فيديو كلش مفيد شكرا جزيلا