Йога-разминка перед асанами за 10 минут
HTML-код
- Опубликовано: 21 апр 2019
- Участвуйте в марафоне йоги и здоровья: hyls.ru/yoga-health
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS: hyls.ru
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
Видео с простой разминкой для подготовки тела к практике асан.
Перед началом практики выполняйте эту лёгкую разминку, разогревающую тело.
Делайте асаны на пустой желудок - не раньше, чем через 2,5-3 часа после еды.
Во время менструации, беременности и в течение 1 месяца после рождения ребёнка женщины должны практиковать асаны с осторожностью и желательно под контролем грамотного специалиста.
Формат курсов HYLS:
- Длина программ: 30-60 дней
- Материалы и видеоуроки
- Трекер привычек и личный дневник
- Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах
Мы в соцсетях:
- / hyls_ru
- / hyls.ru
- HYLS_ru
- / hyls.ru
Для моего нынешнего состояния это полноценная зарядка!! Благодарю вас!!! Низкий поклон!! Давно искала что то спокойное для постепенного возврата от своего утерянного физического состояния к нормальному.
Жаль, что нельзя поставить сердечко вместо лайка! ♥️♥️♥️
Я теперь тоже с Вами и это так замечательно! Спасибо Вам большое!!!
Благодарю, с моей физической подготовкой это не разминка, а полноценная утренняя зарядка -)
Спасибо, Вам, за разминку, но я уже почти как два года использую её как зарядку для пробуждения, год назад подсадила на неё мужа))) Мне нравится, как она даёт заряд на весь день))) Пробовала делать без видео, но нет, под ваш голос приятнее)))
Благодарю за ролик ... И отдельное спасибо за ответы на вопросы в коментах.
Спасибо большое за вилео ❤👍💪
такой парень прикольный, очень заряжает позитивом, особенно улыбка на последней секунде) Спасибо огромное!
БлагоДарю!!!❤❤❤
Благодарность за прекрасный стимул!
Благодарю вас 🙏🙏🙏Вы -замечательные.
Я бы поставила 1000 👍 за это видео. Благодарю 💐💐💐
Буду каждый день делать эту разминку!!! Очень расслабляет 🥰
Какая классная разминка! Благодарю вам!
Хочу выразить Вам благодарность за разминку предоставленную в этом видео... отличное начало дня как для меня 💯🙏 Благодарю🙏
Спасибо большое за этот комплекс. Полностью включила его в утреннюю зарядку и делаю вечером как разминку перед тренировкой.
Благодарю за разминку.
Спасибо искала именно такую разминку и вы ее выпустили
Отличная разминка, приятный спокойный голос. Буду с вами разминаться по мере возможности. Может, потом и до марафона дозрею, как знать.
Замечательная полноценная разминка. Супер! Спасибо вам огромное!