Rami köszönöm szépen ! Már kezdtem kétségbe esni mert nem kezdtem el időben . De ahogy megnéztem ezt a videót megnyugodtam hogy még van remény . Rengeteg embernek segitessz a videoiddal köztük nekem is . Köszönöm!❤
Köszönöm ramóna eszt a videót sokat segítesz már azóta hogy nèzem 2 kilót fogytam ès továbra is nèzni fogom a videóidat ès be is laj kolom mindig tènyleg köszönöm
Szia Rami! Az utóbbi időben nagyon ráálltam az edzésre, mert egyszerün már nem szívesen nézek bele a tükörbe és ha lehet ilyet mondani, egyszerüen undorodom a külsőmtől, de ténylegesen elhatároztam, hogy ezt a dolgot jó irányba fogom állítani, mert nem lesz jó vége ha így hagyom, úgyhogy egy szép délutánon nekiálltam edzeni, de egyszerün be kell, hogy valljam sajnos nagyon szeretem a hasam és hát ez nem valami nagy előny ugyanis ha a tervemet igyekszem véghez vinni akkor nem elég csak a felét jól csinálni, viszon ez a videó annyira, hát hogy is mondjam kedvet és erőt adott a dologhoz, hogy megfogadom, tenyleg teszek a célomért... Köszöm ezt a csodás videót úgy ahogy a többit is, egyszerüen annyira példaertékű és pédamutató amit csinálsz, hogy az elmondhatatlan...❤
En a fogyasomat Rubint Reka es meg egy amerikai csaj edzesevel kezdtem es most mar a te edzesedet kovetem hosszu ideje. Mar kb14 kg-ot leadtam de meg van mit “finomitani”😂. A combom egy neccesebb terulet es nagyon orulnek ha csinalnal combra iranyulo edzos videot. Nagyon imadlak es igazan motivalo vagy❤️
Rami kérlek segíts! Én vékony alkat vagyok, rengeteget eszek még sem hízok szóval nekem ezzel nincs gondom. Viszont szeretnék izmot növelni, aztán szálkásítani. Szerintem sok embert érdekel még ez a téma, ez csak egy ajánlat, ha nem akarod nem kell, csak gondoltam jó ötlet.
Húú, a legjobb időben jött ez a videó, nem tudtam miből főzzek már a csirkemell+rizs és csirkemell+saláta mellett. :D 4 hete -4 kg ment le, persze a rendes étkezés mellett a mozgást sem hanyagolom. :D Hajráá mindenkinek! :D
Szia Rami. Nagyon orulok, hogy megcsinaltad a videot. Vegig jegyzeteltem, es nagyon sokat segitett. De meg szeretnem kerdezni, hogy a kokusz olajat ugyan ugy lehet hasznalni mint a napraforgo olajat? Van izbeli valtozas? Es arban menyi a kulombseg? Nagyon jol jonne a valaszod, mivel en meg kiskoru vagyok, visszont szeretnem meggyozni edesanyamat, hogy kicsit terjunk at az egeszsegesebb eletmodra, es ehez kene tudjam. Nem szeretnem hogy megvetessem vele a kokuszolajat, aztan kideruljon, hogy nem tudom minden etelnel hasznalni, vagy hogy teljesen mas ize lesz az etelnek. Valaszodat elore is koszonom. Ja, es gratulalok a baba miatt :) :*
Szia rami a minap akkora kedvem volt edzeni el is mentem de amikor elkezdtem a bemelegítést de a nagy meleg elvette a kedvem. Ennek érdekében valaki ad a tanácsot előre is köszönöm.
Ha csak heti 3-szor edzek annyi elég meg hogy zöldséget meg iesmiket eszek stb ? Ha megválaszolod köszönön előre ! Farming fortnite gta mindenféle izé ! További szép napot
Azt szeretném kérdezni, hogy miért nem jók az állati eredetű zsírok mint a sertés, a kacsa vagy a libazsír? Nagyszüleink ezt fogyasztották, sosem voltak ennyire betegek mint a mai generáció. Jó persze, nyilván más életmódot is folytattak, rengeteget mozogtak. Valahogy az állati zsírokat mégsem találnám károsnak. Nem lehet, hogy ezek a köztudatban szándékosan elültetett álhírek? Pont mint a sóval kapcsolatban, tiltották a sót, a menzákon szinte sótlanul főztek stb A só pedig nagyon is fontos. Voltak idők amikor fizető eszköz is volt.
Nem kell lemondani a nassolasrol csak meg kell hogy legyen mennyi kaloriat fogyasztasz el es ha edzek mondjuk futsz akkor mindig minus ba legyel a kaloriabeviteledbe de ha a meg adottkaloria hataron belul maradsz mindent ehetsz
Amúgy te vagy a példaképem de sajnos még gyerek vagyok de minden tölem telhetőt megteszek ami aszt jelenti hogy minden édesség,chips...pápá🖐🖐valamikor sima egészséges barna kenyér valamiko+magos. Sima vizet ízesítek fel 2 vagy esetleg 3 citrom karikával+uborkakarika Minél kevesebb részt vegyesen nagyon sokszor eszem az összes fajtát figyelek a mennyiségre+amit olajba kell sütni aszt kókusz olajba sütöm.Ja és még egy dolog lejárók futni rossz idöben othon egyzek és most a nyáriszünetfojamán megyek a DVTK épületbe mert megfelelőnek találták a mozgásom és ami legjobb hogy A kosaraz élő Példa képeim fognak tanítani 😀😀😀. Szia mindenki puszilok nagyon várom már a kisbabát sok boldogságot+egyéségel életem kívánok mindenkinek akit szeretsz !
Nekem ezeket a dolgokat a hasam nem tolerálja. (A gyorskajakat, a tejeket es a fehetlisztet) Szoval en orokke oda kell figyeljek ezekre a dolgokra. Meg lehet szokni ;)
Már ne is haragudj, de a videód alapján, aki fogyni akar vonjon meg mindent magától...egyél zöldséget meg igyál vizet röviden összefoglalva, csak sztem hasznosabb ha inkább sportolást választja valaki mint minden jót megvon magától és önsanyargat.
őket kell cyberjumpba mert holnap holnap lehet hogy elmegyünk vagy holnapután lehet hogy elmegyünk úgyhogy gyertek valami jöjjön meg a Dani jöjjön rami meg mindenki zozo mindenki mindenki de mindenki jöjjön zozo rami meg akkor Dani meg mindenki akit ismertek úgyhogy gyertek el a cyberjumpba azokból nem a régi be na csöcs
Ha elengedem a tölcsért,.....leesik a fagyi!!😂😂 Bocs, nem tudtam kihagyni!😉 de nagyon profi vagy, köszönöm a tanácsokat!
Szia Rami! A videóid hatására kezdtem el az életmódváltást, és már -4 kg -on vagyok túl. Köszönöm neked a sok segítséget 😊❤
Mennyi idő alatt?
1 hónap alatt:)
Mennyire nehéz? Én is gondolkozom rajta :)
Rami köszönöm szépen ! Már kezdtem kétségbe esni mert nem kezdtem el időben . De ahogy megnéztem ezt a videót megnyugodtam hogy még van remény . Rengeteg embernek segitessz a videoiddal köztük nekem is . Köszönöm!❤
Annyira jó latni hogy vannak olyan emberek akik nem csak kockulnak bent a lakásban hanem kimennek edzeni!😁😁😁😁
Drága Rami, , fantasztikus videó lett azoknak, akik most kezdik el a váltást , de még nekem is volt pár szuper tipped.! Köszönöm :)
Köszönöm ramóna eszt a videót sokat segítesz már azóta hogy nèzem 2 kilót fogytam ès továbra is nèzni fogom a videóidat ès be is laj kolom mindig tènyleg köszönöm
Like ha szereted a Ramit❤❤❤
Koszi a tippeket. Nagyon bevaltak a tippeid
Szia Rami!
Az utóbbi időben nagyon ráálltam az edzésre, mert egyszerün már nem szívesen nézek bele a tükörbe és ha lehet ilyet mondani, egyszerüen undorodom a külsőmtől, de ténylegesen elhatároztam, hogy ezt a dolgot jó irányba fogom állítani, mert nem lesz jó vége ha így hagyom, úgyhogy egy szép délutánon nekiálltam edzeni, de egyszerün be kell, hogy valljam sajnos nagyon szeretem a hasam és hát ez nem valami nagy előny ugyanis ha a tervemet igyekszem véghez vinni akkor nem elég csak a felét jól csinálni, viszon ez a videó annyira, hát hogy is mondjam kedvet és erőt adott a dologhoz, hogy megfogadom, tenyleg teszek a célomért...
Köszöm ezt a csodás videót úgy ahogy a többit is, egyszerüen annyira példaertékű és pédamutató amit csinálsz, hogy az elmondhatatlan...❤
En a fogyasomat Rubint Reka es meg egy amerikai csaj edzesevel kezdtem es most mar a te edzesedet kovetem hosszu ideje. Mar kb14 kg-ot leadtam de meg van mit “finomitani”😂. A combom egy neccesebb terulet es nagyon orulnek ha csinalnal combra iranyulo edzos videot. Nagyon imadlak es igazan motivalo vagy❤️
Rami kérlek segíts!
Én vékony alkat vagyok, rengeteget eszek még sem hízok szóval nekem ezzel nincs gondom. Viszont szeretnék izmot növelni, aztán szálkásítani.
Szerintem sok embert érdekel még ez a téma, ez csak egy ajánlat, ha nem akarod nem kell, csak gondoltam jó ötlet.
Szerintem nagyon jó ötlet ,én pont ebbe a "cipőben" járok.
Én meg fogadom a tanácsodat és azokat is eszek amiket mondtál elkezdek edzeni te és Dani és Beni vagytok példaképek kösziiiiiii💜💜💜💜💜
Szia Rami! Próbálok mostmár egységesen enni.Sokkat segítettél nagyon kedves és szép vagy! :)
Szia rami! Klassz videó lett szerintem sokaknak inspiráló !
Köszi Rami nagyon segítséget motivációt adtál nekem
♡♡♡♡
A videó végére 40grammal kevesebb lettem 😉🤣 köszi a gyorstalpaló tippeket!
Nagyon szépen köszönöm sokar segítettél. 🥰🙏✨✨Imádlak 😍😘😘
Köszi a videót😍
Beszélhetnél egyszer a vékonyakról is. :D
Köszi sok segítség volt!😊
Annyira motiváló vagy🙂
Nagyon szép köszönöm ezel a videóval sokat segítetél
Nagyon jó videókat csinálsz
szia! nagyon imádom a videóidat és sok sok egészséget neked daninak és a babának!!!😘
Hatalmas motivációt adtál😍❤️
Nagyon jó tanácsokat adtál🍽
Kösz kíváncsi vagyok a babára PLS szív ❤️
Mi otthon vegán cukrot használunk ami a Kókuszvirág cukor névre hallgat😊És nagyon finom❤
Legyen majd valamikor videó az egészséges lencsefőzelékről!
szupi videós vagy !!! köszi a tanácsokat !!! mindegyik videodat megnéztem !!!
És ha nyáron van a szülinapom ?????
Húú, a legjobb időben jött ez a videó, nem tudtam miből főzzek már a csirkemell+rizs és csirkemell+saláta mellett. :D 4 hete -4 kg ment le, persze a rendes étkezés mellett a mozgást sem hanyagolom. :D
Hajráá mindenkinek! :D
Megfogadom!
Mikor lesz meg a baba?
Szia rami nagyon szeretlek
Supeer lett 1.komi
Szia Rami. Nagyon orulok, hogy megcsinaltad a videot. Vegig jegyzeteltem, es nagyon sokat segitett. De meg szeretnem kerdezni, hogy a kokusz olajat ugyan ugy lehet hasznalni mint a napraforgo olajat? Van izbeli valtozas? Es arban menyi a kulombseg? Nagyon jol jonne a valaszod, mivel en meg kiskoru vagyok, visszont szeretnem meggyozni edesanyamat, hogy kicsit terjunk at az egeszsegesebb eletmodra, es ehez kene tudjam. Nem szeretnem hogy megvetessem vele a kokuszolajat, aztan kideruljon, hogy nem tudom minden etelnel hasznalni, vagy hogy teljesen mas ize lesz az etelnek. Valaszodat elore is koszonom. Ja, es gratulalok a baba miatt :) :*
Szia rami a minap akkora kedvem volt edzeni el is mentem de amikor elkezdtem a bemelegítést de a nagy meleg elvette a kedvem. Ennek érdekében valaki ad a tanácsot előre is köszönöm.
Ez Gyulán van?
Nagyon köszönöm
Most már nagyon sokat sportolok!
(De azért eddig is sportoltam)
Ha csak heti 3-szor edzek annyi elég meg hogy zöldséget meg iesmiket eszek stb ? Ha megválaszolod köszönön előre ! Farming fortnite gta mindenféle izé ! További szép napot
Az afrikai harcsa jó?
Szia rami és gabona pelyhet szabad fogyasztani?
Szia Rami. Írnod kéne egy könyvet ezekröl
Igen
Azt szeretném kérdezni, hogy miért nem jók az állati eredetű zsírok mint a sertés, a kacsa vagy a libazsír?
Nagyszüleink ezt fogyasztották, sosem voltak ennyire betegek mint a mai generáció. Jó persze, nyilván más életmódot is folytattak, rengeteget mozogtak.
Valahogy az állati zsírokat mégsem találnám károsnak.
Nem lehet, hogy ezek a köztudatban szándékosan elültetett álhírek? Pont mint a sóval kapcsolatban, tiltották a sót, a menzákon szinte sótlanul főztek stb
A só pedig nagyon is fontos.
Voltak idők amikor fizető eszköz is volt.
Be se fejeztem de kiraly! 😂🏋️♀️🏋️♀️🏋️♂️
Es a puffasztott rizs?🤔
Ha hízni szeretnék akkor az ellenkezőjét alkalmazzam?
Nem
Ülj a fotelban és zabálj gyorskaját egész nap
Kész a lakás?
Szia Rami. Zumbázni jó??? Jó volt a vidi
Én hallottam
Itt is ugat a kutya.
én halloottam a kutyát
Mikor lesz cyberjumpos videó???
Szerintem oda terhesen nem igen ajanlott most mennie 😅
Hogy hívják a babát??
Nem kell lemondani a nassolasrol csak meg kell hogy legyen mennyi kaloriat fogyasztasz el es ha edzek mondjuk futsz akkor mindig minus ba legyel a kaloriabeviteledbe de ha a meg adottkaloria hataron belul maradsz mindent ehetsz
Nálunk a suliba az ebédlőben fehér rísz és fehér kenyér van ami nem egézszéges.
Amúgy te vagy a példaképem de sajnos még gyerek vagyok de minden tölem telhetőt megteszek ami aszt jelenti hogy minden édesség,chips...pápá🖐🖐valamikor sima egészséges barna kenyér valamiko+magos.
Sima vizet ízesítek fel 2 vagy esetleg 3 citrom karikával+uborkakarika
Minél kevesebb részt vegyesen nagyon sokszor eszem az összes fajtát figyelek a mennyiségre+amit olajba kell sütni aszt kókusz olajba sütöm.Ja és még egy dolog lejárók futni rossz idöben othon egyzek és most a nyáriszünetfojamán megyek a DVTK épületbe mert megfelelőnek találták a mozgásom és ami legjobb hogy A kosaraz élő Példa képeim fognak tanítani 😀😀😀. Szia mindenki puszilok nagyon várom már a kisbabát sok boldogságot+egyéségel életem kívánok mindenkinek akit szeretsz !
Ja és már mindé egy fő videódét megcsináltam kivétel eggyet a:légy te is fitt kismama! 1 nincs sújtóm 2 nem vagyok kismama🤣😂
Unos kérdés:
A pocaklakóra mennyire hat ez nagyfokú UVé sugárzás?
Én citromos vizet szoktam inni
Nekem ezeket a dolgokat a hasam nem tolerálja. (A gyorskajakat, a tejeket es a fehetlisztet) Szoval en orokke oda kell figyeljek ezekre a dolgokra. Meg lehet szokni ;)
Ki hagytam hogy: sokszor eszem az összesfajta (TOJÁS) fajtát.
Ki a legjobb sportóló lány na valyon ki? Hát te
Hát akkor mit ehetek
rami ép a szulinapomon csináltad ezt a videot
Ja és hallottam a kutyát
Már ne is haragudj, de a videód alapján, aki fogyni akar vonjon meg mindent magától...egyél zöldséget meg igyál vizet röviden összefoglalva, csak sztem hasznosabb ha inkább sportolást választja valaki mint minden jót megvon magától és önsanyargat.
őket kell cyberjumpba mert holnap holnap lehet hogy elmegyünk vagy holnapután lehet hogy elmegyünk úgyhogy gyertek valami jöjjön meg a Dani jöjjön rami meg mindenki zozo mindenki mindenki de mindenki jöjjön zozo rami meg akkor Dani meg mindenki akit ismertek úgyhogy gyertek el a cyberjumpba azokból nem a régi be na csöcs
Bocsnemtudokmajdholnap
ízesitett víz se? azért látom te se nézed meg azt hogy pl ami kapható ízesített víz és 0kcal az simán mehet.. hülyeséget ne terjessz
Nagyon hasznos☺️
Igen