Bonjour, je rêve de faire du handstand depuis plusieurs mois mais je n’ai jamais osé me lancer. Je découvre votre chaîne et je m’abonne en me disant que je me lance ça y est je suis décidée, je pense avoir toutes les compétences pour y arriver seulement quand je me retrouve la tête en bas et les mains au sol impossible pour moi de lancer mes jambes. J’ai l’impression que mes bras ne vont pas me tenir… j’ai peur en fait comment je peux faire pour oser ?
Bonjour Caroline. Je vous deux approches pour enfin oser : une où tu force la chose, dans un cadre safe avec des gens pour te guider et te proteger (lors d'un stage par exemple). La seconde via l'entraînement, où tu vas gagner en confiance à force de te renforcer et de grappiller de la hauteur petit à petit 🙃
![[Handstand tips] 90% de chance pour que tu fasses cette ERREUR](http://i.ytimg.com/vi/wVLKtey8LxY/mqdefault.jpg)
Bonjour, je rêve de faire du handstand depuis plusieurs mois mais je n’ai jamais osé me lancer. Je découvre votre chaîne et je m’abonne en me disant que je me lance ça y est je suis décidée, je pense avoir toutes les compétences pour y arriver seulement quand je me retrouve la tête en bas et les mains au sol impossible pour moi de lancer mes jambes. J’ai l’impression que mes bras ne vont pas me tenir… j’ai peur en fait comment je peux faire pour oser ?
Bonjour Caroline. Je vous deux approches pour enfin oser : une où tu force la chose, dans un cadre safe avec des gens pour te guider et te proteger (lors d'un stage par exemple). La seconde via l'entraînement, où tu vas gagner en confiance à force de te renforcer et de grappiller de la hauteur petit à petit 🙃
@@TheoPhilosport merci pour ta réponse. Laquelle de tes vidéos peut m’aider vraiment à prendre confiance avec quelques exercices peut être ?
@@carolineleclercq1082 J'en parle dans celle-ci : ruclips.net/video/91DFYBX5xSU/видео.htmlsi=TqNuE0ktB4mnFa37
J'espère qu'elle va t'aider !