‘급찐급빠’ 살 잘 빠지는 몸으로 만들기 1주일 -3kg 다이어트 | Losing 3kg fast in a week!

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  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 508

  • @Freedo.gmal.
    @Freedo.gmal. 2 года назад +179

    윤은혜 요즘 참 좋더라. 나이먹을수록 사람이 바르게 성숙하는 느낌. 다방면에. 재주도 참 많고. 호감입니다!

  • @mintyz8196
    @mintyz8196 3 года назад +406

    아진짜 너무 좋아….계획 설명 시작하자마자 벌써 나도 할수있을것만 같은 느낌. 계획표랑 진짜 너무 야무지고 따라하고싶은스타일 ㅠㅠ

  • @핫핑-m1g
    @핫핑-m1g 2 года назад +16

    언제봐도 이쁘고 자꾸보면 더 이쁘고 싱그럽고 귀엽고 사랑스러운 윤은혜 한번도 안좋아한적이 없었다아..

  • @hyeie
    @hyeie 3 года назад +88

    라면을 먹으면서 보고 있는 저는 이렇게 생각합니다: "내일부터는 은혜언니랑 같이 다이어트 스타트!"

    • @dayoon4181
      @dayoon4181 3 года назад

      🙋🏻‍♀️ 여기두요!!

  • @lowebeee
    @lowebeee 2 года назад +13

    와 진짜 유익하다,,,되게깜찍하시구

  • @박겨울-h2x
    @박겨울-h2x 2 года назад +6

    기쁨이 출연 너무 이뻐요.
    은혜님따라 해보고 은혜받고 싶어요.

  • @위즈덤-k8q
    @위즈덤-k8q Год назад +7

    정말 은혜로운 은혜언니❤ 다이어트 정보 나눔 감사해요~

  • @리가-f9m
    @리가-f9m 2 года назад +5

    감사해요 디테일한 다이어트법
    은혜씨처럼 이뻐지는법 공유해주셔서

  • @creativity0127
    @creativity0127 Год назад +5

    다이어트 영상 찾다가
    들어볼까 윤은혜님 영상 생각나서 들어오게 됐어요 ..!!
    흑 영상보고 에너지 얻어갑니다!!뺘쌰!!!!!!!🎉

  • @jinsl6808
    @jinsl6808 3 года назад +13

    계획표대로 도시락 잘싸서 도전!! 일요일은 굶고 담주부터 은혜언니처럼 시작하려구요!!
    채소믹스 50g
    방울토마토 50g
    닭가슴살100g
    호두 10g
    볶은버섯20g
    고구마 100g(낮엔 감자도괜찮)
    흰자 50g, 50g(알배추)
    알배추에 닭가슴, 흰자, 청양고추(간장 놉),스리라차소스

  • @배고파-e8q
    @배고파-e8q Год назад +7

    늦었지만 오늘부터 시작해보겠습니다❤

  • @Wallflowerstudio21
    @Wallflowerstudio21 3 года назад +205

    ⬇️ this is how many people wants to see her in a new drama.

    • @수-j6y
      @수-j6y 3 года назад +2

      드라마 타령 작작해

    • @lolwowzer8212
      @lolwowzer8212 3 года назад

      wants X-> want

  • @김잇힝-w6z
    @김잇힝-w6z Год назад +5

    언니 천재에용

  • @miokkim2603
    @miokkim2603 Год назад +5

    에그틴..처음알게됐어요😊 좋은정보에요❤

  • @소보링링
    @소보링링 3 года назад +4

    어캐 사람이 이렇게 상큼하시져.. 인간비타민..은며들어따

  • @민트쩐
    @민트쩐 Год назад +6

    마지막영상에 저울이랑 도시락 식기 정보 알수 있을까요?ㅜㅜㅜㅜㅜ

  • @d.o.kimbap
    @d.o.kimbap 3 года назад +8

    언니..... 저 미루고 미루던....다이어트 시작할게요....내일부터 이거보구...

  • @블리-i7p
    @블리-i7p Год назад +5

    정말 좋은 영상이네요. 급찐 살에 스트레스 받았는데 오늘 금식부터 시작할게요!!

  • @선영이-w9h
    @선영이-w9h 2 года назад +4

    은혜씨랑 동갑인데 애둘맘입니다 저는167에54키로 입니다 은혜씨는 여전히 이쁘시네요 이제사 구독합니다 급찐급빠 저도해보려고용 뒷북댓글이지만 화이팅

  • @김나윤-p5j
    @김나윤-p5j Год назад +8

    이글을 진작 봤어야 했는데 ㅎㅎ

  • @김채윤-s9m
    @김채윤-s9m Год назад +3

    사람이 뭐가 이렇게 귀엽고 선하고 예쁘고 응원하고 싶게되냐 진짜 은혜언니❤❤ 은찬이 생각두 계속나 언니를 죽기전에 볼수있을까....

  • @최종국-w7b
    @최종국-w7b 3 года назад +6

    와 이누나 진심으로 준비많이했다고 생각드는게 다 수기로 이쁘게적고 자막마저 손수적으셨네....

  • @이주용-t8g
    @이주용-t8g 2 года назад +2

    은혜씨 말하는게 귀여워요 좋은하루되세요 사랑합니다......

  • @진실-r4k
    @진실-r4k 3 года назад +7

    윤은혜님과 함께하는 다이어트라뇨 ㅠㅠㅠ 너무 좋아요 날씬해지자 아자아자!!!!

  • @Edlu1710
    @Edlu1710 3 года назад +13

    What an informative video. I will try your diet meal plan and see you on Saturday with a lighter weight😁 let’s do it!😍😍😍

  • @뤨린뤨린
    @뤨린뤨린 3 года назад +25

    음식 준비하시는거에서 노련함이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 직접 해보셨던게 확 느껴지네요😊 자세한 설명 넘 좋다 많은 도움 됐어요 감사합니다

  • @이주용-t8g
    @이주용-t8g 2 года назад +6

    은혜씨도 이쁘고 점점 이뻐지시는거 같아요 보고싶어용.....

  • @mimi-bs1yu
    @mimi-bs1yu 3 года назад +36

    어제 오랜만에 친구들 만났더니 저만 살쪄있드라구요ㅜㅜ 바디프로필 찍는 친구도 있고 살빠져서 안맞았던 바지 입고온 친구도 있고..
    최근에 가족행사가 많아서 제가 너무 방심했드라구요
    어제 가슴깊이 필요성을 느끼고 오늘은 바나나 하나로 시작했습니다, 물 많이 마시고 공복시간도 지킬수 있기를!!

  • @이주용-f4k
    @이주용-f4k 2 года назад +3

    챙피할게 뭐가 있나요 ,,,, 그러면서 사는거죠 ,,, 안그래요 은혜씨,,,,, 암튼 좋은 하루되세요,,,,,

  • @유리-g5r
    @유리-g5r 3 года назад +10

    이런컨텐츠 너무 좋아여 ㅠㅠ 일주일뒤에 또올료주세요

  • @musso4633
    @musso4633 2 года назад +4

    언니 제가 보고…실천해보도록 노력할게요…🥹

  • @jbora33
    @jbora33 3 года назад +7

    영상 길어서 너무 마음에 들어요~~^^ 다음 영상 너무 기대되요♡♡

  • @유자몽-i1m
    @유자몽-i1m 3 года назад +9

    자세해서 잘 따라 할 수 있을 것 같아요💗 도전!! 은혜언니도 몸과 마음 모두 건강하세용🙏🏼

  • @Ssodda
    @Ssodda 2 года назад +4

    고은찬~~ 아직도 가끔씩 커프보는데 그대로임~~

  • @lovelove-zd6sv
    @lovelove-zd6sv 3 года назад +6

    ウネちゃ〜ん❤️❤️❤️❤️大大大大大大大好き〜❤️ダイエットの指導嬉しい〜❤️ウネちゃんが言ってくれたから頑張れそう〜〜ファイティン💪‼️

  • @dianindriyani1703
    @dianindriyani1703 3 года назад +15

    Thank eonni...for subtittle indonesian 🥰😍 iam happy

  • @그네-m8z
    @그네-m8z 3 года назад +6

    우와아!!! 저도 언니랑 같이 다이어트 해야겠어요!!! 다음주 월욜부터 규칙들 모두 지켜가면서 해볼게용ㅎㅎ 홧팅홧팅😍

  • @peggyke245
    @peggyke245 3 года назад +17

    Rencently I watched YEH’s TV show. I really feel so sorry what she have suffered. You are the only actress I have followed. No matter how was going on, I only trust my feelings about your personality. The end of this film you said you feel sadly. Keep happy for those fans supports from all over the world. Fighting for the evil comments and let yourself free.

  • @rever-fh7gs
    @rever-fh7gs 3 года назад +6

    왜 이렇게 귀여워요ㅋㅋㅋ 예전에 만원의 행복때 봤던 모습이랑 똑같네요 상큼함이

  • @Lilacs285
    @Lilacs285 3 года назад +7

    I’m going to do the diet and lose 3kg same as unnie. And it’s also month of ramadhan for muslim❤️

  • @chelen3828
    @chelen3828 9 месяцев назад +12

    왜 내가 이제야 본거지?

  • @왕뚱냥
    @왕뚱냥 3 года назад +4

    은혜언니 사랑해요~~~ 유튜브로 언니를 만날 수 있어서 넘 좋아요!😍❤️

  • @ウネウネウネウネ
    @ウネウネウネウネ Год назад +3

    9:19 cute😂

  • @mariajaninecadungog2238
    @mariajaninecadungog2238 3 года назад +15

    You are so good in making your diet healthy Miss Yoon Eun Hye.❤ I am one of your fan from Philippines. We love you Stay healthy and safe. God will always blessed you.❤

  • @아리콩-x8q
    @아리콩-x8q 10 месяцев назад +1

    모야모야ㅜㅠ왤케 다정해용 반해서 홀리듯이 보다가 우와하면서 정보도 얻구 구독도 하구가영❤ 자주 뵈어용❤

  • @김석천-e9w
    @김석천-e9w 3 года назад +8

    정말 대단한 은혜누나네요~~ 대단해요

  • @woori_59
    @woori_59 Год назад +5

    언니 안녕하세요ㅎㅎ 오늘부터 언니가 알려주신 운동 하려고 하는 26살 팬입니당 이걸 2년이 넘어서야 보다니…😢오늘 금식으로 시작해서 일주일 도전 갑니드아!!😊😊

  • @고오냥
    @고오냥 Год назад +6

    ㅅㅂㅋㅌㅋㅋ 아ㅠㅜ 존나귀엽다
    고은찬 버는거같애

  • @user-xd4yh9cz7c
    @user-xd4yh9cz7c 3 года назад +4

    은찬이가 보인다 아직도ㅠㅡㅠ넘 쥬아

  • @dilak.115
    @dilak.115 3 года назад +13

    Thank you for video ,diet is really interesting ! Just let you to know that we will support you no matter what. What a charming girl you are! Be happy !

  • @yasmins2448
    @yasmins2448 3 года назад +8

    식단 어떤식으로 짜야하나 고민중이였는데 쉽게 필요한 팁들 알려주셔서 감사해용~ 다음 운동 영상도 기다릴게요~~🤗

  • @Alice-gl6um
    @Alice-gl6um 3 года назад +12

    윤은혜 닮았는데 했더니 본인이었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우왕 언니 오랜만이에요

  • @펭수좋아-b8v
    @펭수좋아-b8v 2 года назад +5

    언니너무이뻐여 ㅠㅠㅠ

  • @hellobiims
    @hellobiims 3 года назад +7

    I miss you. I'll patiently wait in your comeback drama.

  • @은지박-y8o
    @은지박-y8o 2 года назад +5

    저도 살찌는 체질인데 은혜언니 덕분에 다이어트 성공할 가능성이 높을거 같네요🙆‍♀️🙆‍♀️😊😊

  • @쿠르냥냥
    @쿠르냥냥 2 года назад +3

    오늘 보면서 따라합니다 진짜 살이 안빠져서 걱정이었거든요

  • @스토너-d3z
    @스토너-d3z 3 года назад +25

    이런 컨텐츠 동기부여되고 좋은거같아여 ㅎㅎ
    근데 다이어트도 돈이있어야 하는것...ㅋㅋㅋ
    주중에는 간헐적단식지키는데 주말마다 폭식하는 1인 ㅜㅜ언니 영상 보고 일요일인 내일부터 건강한 다이어트 완벽하게는 못 따라해도 최대한 비슷하게 따라해보께여 ㅋㅋㅋㅋ
    운동은
    일주일에 두번 요가수업❤️
    일주일에 두번 유튜브 홈트30-1시간❤️
    일주일에 한번 밤산책❤️

  • @user-fh9wx3wg2l
    @user-fh9wx3wg2l 3 года назад +3

    글씨체 너무 예뻐요.... 다재다능

  • @天才-e6f7o
    @天才-e6f7o 3 года назад +15

    다이어트 한달간 나물 채소 먹고 단 간식 안먹으면 살 빠지고 건강 해짐😄

  • @냥콩-w6x
    @냥콩-w6x 2 года назад +6

    은혜언니~ 궁때부터 커피프린스, 보고싶다 너무 좋아하는 배우예요! 유투브로 뵐 수 있어서 행복합니다! 은혜언니만의 꿀팁들 브이로그 많이 올려주세요ㅎㅎ 항상 건강하시구 화이팅!!

  • @user-armmkim
    @user-armmkim 3 года назад +26

    바지는 터질 것 같고 주머니에 손도 못 넣는 상황 ,, 그래서 새로 옷을 사지만 살 뺄 거니까 하고 또 작은 사이즈 사고,, 하지만 살은 못 빼고,,,, 하 급찐 살이라고 하기엔 너무 길게 쪄있는 상태지만 저도 도전해봅니다 !!!!

  • @perez2
    @perez2 3 года назад +18

    let's be all healthy our Grace and co- gracious.. 🤗🤗🧘🏋️

  • @윤희최-y2v
    @윤희최-y2v Год назад +4

    언니 너무 좋아요 ^^

  • @999galaxy4
    @999galaxy4 Год назад +5

    음식 만드는 장면 직접 보여주셔서 너무 좋아요❤❤

  • @가언기록
    @가언기록 3 года назад +11

    저 친구랑
    10년 된 기념으로 사진찍기로 해서 안그래도 다이어트 하려 했는데 오늘부터 언니랑 같이 뽝!!!! 할래요!! 💯

  • @코코-p4k
    @코코-p4k 2 года назад +2

    저 이영상 보고 오늘부터 바로 시작합니다!!
    동기부여 감사해요ㅠㅠ 건강한 몸을 위해서!!
    성공하면 또 댓글 남길게요~~

  • @수-j6y
    @수-j6y 3 года назад +35

    우왓 언니랑 함께하는 다이어트라니 뭔가 색다르네요!!! 후..... 제가 잘 할지는 모르겠으나 일단 도전은 해보려구요 그나저나 나 3키로 뺄 수는 있을까🤔

  • @restart-fs6cb
    @restart-fs6cb 3 года назад +2

    성실히 최선을 다하며 유혹을 뿌리치며 하는 고독의 싸움? 있기 없기,
    없기,

  • @eejy87
    @eejy87 3 года назад +4

    신박하다 ㅋㅋㅋㅋ 연예인들 다이어트 너무 궁금했는뎅 ㅎㅎㅎ 함께하는 다이어트라닝 뭔가 의욕이 막 솟아요

  • @louisejoe7440
    @louisejoe7440 2 года назад +3

    오 나도 오늘부터 딱 일주일인데 ㅋㅋㅋ 같이해야겠다 ㅋㅋㅋ

  • @No_Cat_No_Life_12
    @No_Cat_No_Life_12 Год назад +8

    진짜 이뿌시다... 성격도 넘 좋아보이뮤ㅠ

  • @haryatiharyati8243
    @haryatiharyati8243 3 года назад +2

    my eun hye, muuuah, fav artis multitalenta, youtober, aktris, idol, cooking, painting, fashion, producer apalagi ya, mau ah langsing

  • @super1543
    @super1543 3 года назад +7

    ㅋㅋㅋ 오늘 정말 알차네요~~ 다이어트하니 문득 옛날생각나요~ 은혜는 다이어트한다고 6시 이후에 안먹는다 정해놓으면 5시59분까지 먹는다는 이지님의 말ㅋㅋ 똑순이는 다이어트도 똑똑하고 야무지게 하는군요~ 파이팅입니다~

  • @팝츄-o4t
    @팝츄-o4t 3 года назад +13

    언니 나 오늘 치킨 먹고 내일부터 시작할겡ㅅ🌟...

  • @김하윤-k2w
    @김하윤-k2w Год назад +4

    다이어트 해볼게요.ㅠㅠ

  • @쏘굿
    @쏘굿 3 года назад +2

    계획표좋아요🤍🤍🤍목소리가ㅜㅜ감기걸리신건가 아프지마세용

  • @나가이끄라-n7h
    @나가이끄라-n7h 2 года назад +8

    윤은혜씨 커프 이후로 방송에서 보고 요즘 유튜브에서도 보니 너무 좋네요 ❣️

  • @무릎탁-u8n
    @무릎탁-u8n 3 года назад +2

    은혜언니 우리 꼭 성공하자 !!!!!!
    아자아자 화이탱

    • @무릎탁-u8n
      @무릎탁-u8n 3 года назад +1

      아놔 2개월 전 영상이였네 ㅎㅎ..

  • @park-zg4cb
    @park-zg4cb 3 года назад +11

    은혜로운은혜씨😍😍😍😍

  • @mimu5549
    @mimu5549 3 года назад +43

    She is still the same pretty and cheerful girl that I know since I watched her in Princess Hours. Her kind soul radiate the most that her beautiful heart overcome her beautiful appearance

  • @iamrocky3109
    @iamrocky3109 3 года назад +13

    Silent Viewer here 🙌 Saranghaeyo all the way from the Philippines 🇵🇭

  • @sorry6034
    @sorry6034 2 года назад +2

    저두 오늘부터 해볼께요~~~!!!!

  • @foreveryoung_123
    @foreveryoung_123 3 года назад +7

    캡쳐타임 무엇 너무 센스있어욤.,.... 글씨체도 넘 예쁘심 ㅠㅠㅠ 살쪄가지고 진짜 스트레스였는데 이거보고 식단 따라하려구요 감사해요 배우님!❣

  • @TTTT-di5yc
    @TTTT-di5yc 3 года назад +60

    She looks literally the same when she was in goong/ princess hours... like is she really in her 30?

    • @selenapresley8580
      @selenapresley8580 3 года назад

      1986

    • @pinkdessertt
      @pinkdessertt 3 года назад

      @@selenapresley8580 1984

    • @litavolante3056
      @litavolante3056 3 года назад +6

      I suddenly miss Prince Lee Shin, Princess Shin Chaekyung and OST Perhaps Love.

    • @TTTT-di5yc
      @TTTT-di5yc 3 года назад +4

      Lita Volante ikrrr me too... i keep rewatching it every year!!

    • @vinydwiandrianti
      @vinydwiandrianti 3 года назад

      @@litavolante3056 me too 😊

  • @hidayamacarandas8823
    @hidayamacarandas8823 3 года назад +52

    Just so happy to see you catering more audiences and becoming more often and generous to share more about your life, day-to-day life. more fans from international community should celebrate you. I first watched you as princess Janelle, tagalized version of the Princess Hours and then I watched the korean one, rewatched it again and again.

  • @nathandizon1122
    @nathandizon1122 3 года назад +8

    Let us all follow this and DO EAT/IT again. We love and support you unnie💕💕💕💕

  • @amberpark6332
    @amberpark6332 2 года назад +2

    I Still watching your drama princess hours

  • @workout_moony
    @workout_moony 3 года назад +3

    저도 친한 친구의 결혼식에 부케받으러 가야해서 ㅠㅠ급 일주일 다이어트 함께 하겠습니다 👍🏻

  • @マリー京子-q8x
    @マリー京子-q8x Год назад +4

    日本語の字幕を入れて下さい

  • @eljhondeliyos6406
    @eljhondeliyos6406 3 года назад +13

    Thank you unnie for the tips. To all gracious out there lets do it together, Fighthing!😊💖💖

  • @sheshy1339
    @sheshy1339 3 года назад

    Yaaaah The 1st gen singer dancer and entertainer is back with so much talent to share.... I hope to see you dancing again with some of your friends in your YT channel..

  • @jijieunan7728
    @jijieunan7728 3 года назад +19

    Your diet tips is suitable with our fasting month (Ramadhan) for your muslims fans 👍

  • @금발이너무해
    @금발이너무해 3 года назад +6

    5월 6일부터 시작해봅니댱!!! 이렇게 자세히 설명해주시다니ㅜㅠ 감동 받었어요💕💕 언니 안뇨오오옹❣️

  • @댓글잘다는사람
    @댓글잘다는사람 3 года назад +8

    은혜님의 콘텐츠는 정성과 애정이 듬뿍 느껴져 감동이에요ㅠㅜ 내가 윤은혜님 팬이라서 너무 행복합니다

  • @lajridjxkso
    @lajridjxkso Год назад +6

    영상편집이 너무 귀여워요ㅜㅜ 완전 옛날 그시절 다이어리늑낌

  • @점잖은마루
    @점잖은마루 Год назад +10

    대충 하시는게 아니라 꼼꼼하게 신뢰가 가게 설명해주셔서 확 와닿네요
    진정성이 느껴집니다~!!
    이런분이 잘되셔야해요~!!
    감사합니다

  • @Soosun614
    @Soosun614 Год назад +6

    다이어트 도전! 해볼게요 저도❤

  • @굿럭-q1r
    @굿럭-q1r Год назад +3

    오늘 해볼게요 ㅠㅠㅠ

  • @openlisten
    @openlisten 3 года назад +2

    언니 주일이라고 하는거 너무 좋아♡

  • @Bgnapitupulu
    @Bgnapitupulu 3 года назад +2

    Kang Hae na 😍😍 from Indonesia