14 jours pour conditionner mon cerveau à aimer la difficulté
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- J'utilise une technique simple de conditionnement (action difficile suivie d'une récompense) pour m'habituer à aimer faire des choses difficiles. J'ai réussi à plus lire, étudier, me battre et passer à la télé.
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🎥 Le matériel que j'utilise pour mes vidéos :
Le meilleur micro cravate amzn.to/3sQ0qwg
La meilleure caméra de vlog amzn.to/3rTOn1D
Ma caméra pour les plans fixes amzn.to/3LGqqmr
Bonne caméra pour commencer les vidéos amzn.to/3GVOZIy
📚 Les livres que j'ai aimés récemment :
L'iliad amzn.to/3rT4RY4
Sagesse amzn.to/3rUlxyg
Pinocchio (version italienne) amzn.to/3LGd9u1 
Хобби
Mon niveau de procrastination: j’ai ajouté cette vidéo dans ma playlist à regarder plus tard
Aussi lol
Idem
😂😂
Je viens de le faire à l’instant, mdrrr
ceinture noire mon pote😎🤝
Je suis quelqu'un qui procrastine beaucoup, qui regrette ensuite, mais qui recommence inlassablement, et franchement tes vidéos me stimulent et m'encouragent chaque fois à me dépasser. Merci pour l'inspiration !
exactement pareil !!
on dirait moi... je me dis "je le ferai plus tard" et tard le soir dans mon lit j'y repense et ça me stresse, et je regrette. pourtant je recommence à l'infini
De fou moi aussi
Pareil .. Je te souhaites vraiment de réussir !
jtj sa deviens un cercle vicieux et j'ai peur de ne pas briser la chaine
Le divertissement tue la productivité.
Pourtant en étant sur RUclips tu te divertis. Il faut juste un équilibre entre les deux.
@@Asmaa-wc6xj J'arriveeee poooo
merci "Logan seduction" pour ce commentaire ultra pertinent mdrrr.
Et la productivité tue le divertissement 🤷♂️
La productivité déshumanise
Y'a pas mieux pour se sentir vivant qu'éprouvé de la difficulté, se challenger, se surpasser. Je découvre ta chaine, et tu as une bonne mentalité !
Je crois que je peux officiellement dire que c'est la vidéo la plus authentique que j'ai jamais vu sur RUclips ! Le montage, la voix off, les moments de blanc, les petits beugs, la réflexion tout était OK ! Je trouve ça beau cette volonté d'être honnête avec soi même. Souvent, on nous dit "soit honnête" ou mais "je suis quelqu'un d'honnête" très rarement, on demande à la personne ou à soi même ce qu'on fait pour être honnête. Ce n'est pas par hasard que je tombe sur cette vidéo. Merci bcp ! J'ai tellement aimé, c'est d'une simplicité et d'une beauté ! J'aime vraiment bcp 😘
Dans ce cas, tu peux aimer la chaîne Autodisciple (ﾟ▽＾*)
Je vais aller la regarder alors. Merci poit la recommandation 😉
J'ai supprimer Instagram aujourd'hui et comme par hasard je trouves cette vidéo dans mes recommendations j'espère cela va m'aider pour m'instruire et avoir plus de discipline
alors un update :) ?
@@stephaniecaillet6322 ça fait 3 jours mon chat
Mais t’as fini sur RUclips..
@@sarahingrid2884 mon chat ?!!!!!!!!
@@stephaniecaillet6322 ouiii
Ton calendrier il m'as mis un de ces coup de pression, j'étais pas prêt. Niveau motivation c'est incroyable
après c'est biaisé puisque de tes 0 à 18 t'es pas en capacité de faire grand chose de ta vie. A la limite tu peux faire un calendrier de tes semaines de vie active.
Mais mec tu réfléchis trop bien MERCI
je ne te connaissais pas, je suis tombée sur ta vidéo par hasard mais j’ai beaucoup aimé alors merci !
Tellement magique comme vidéo grosse force a toi on va suivre de prêt !!
Tu es entrain de trouver ton propre style dans la narration et le montage de tes vidéos et c'est lourd🔥Bravo mec
mec 😎
De la bonne musique, de belles images, du bon gros mindset, des recommandations ... honnêtement que demander de plus ?
Félicitations pour ce que tu es en train de construire, j’ai hâte de voir la suite !
aïe aïe aïe le calendrier il doit faire mal à chaque fois que tu le regardes, en vrai ça doit être un truc hyper motivant d'avoir ça chez soi. Pour éviter d'avoir mal en le regardant, fais en sorte que le temps que tu as passé sur Terre soit un temps que tu ne puisses pas regretter. Super idée
Je kiffe car tu partages tes réussites et tes échecs, juste la réalité d'un mec qui veut faire au mieux avec les galères du parcours. Force à toi !!!!!!!!
Merci !!
Je commente :
1. Pour le référencement ;
2. Pour te dire que c'est encore une vidéo géniale ;
3. Pour te demander la musique de fin ;
4. Parce-que je suis sur mon PC et que c'est plus simple de faire des phrases longues qui sont inclues dans des commentaires encore plus longs ;
5. Parce-que ce soir je suis zen vu que je fais une activité qui demande ma concentration mais qui sur le long terme me sera bénéfique.
Beaucoup de talents et d’envie de bien faire 👏
Inspirant 🙏
Merci encore Jean-Luc !
Je remercie mes recommandations de m'avoir montré une de tes vidéos, je te trouve tes concepts super
t’es déjà quelqu’un de bien mec
A chaque nouvelle vidéo, je me dis « c’est sa meilleure ». Chapeau.
Même sentiments
Les couleurs, les plans, le montage et le sujet de la vidéo, TOUT est parfait !
Merci !
merci pour tes vidéos!
Ptn je me suis tellement ressenti dans ce que tu dis à la fin, j’attend vraiment une vidéo sur ça vraiment je trouve ce sujet hyper intéressant
Tes un vrai modèle à suivre, ta mentalité, tes actions... Cest génial. Respect !
Je viens de découvrir ta chaîne
En ce qui concerne cette vidéo et les idées que tu apportes, c'est bien enrichissant
Pour celle où tu te baignes à 7h, dans la Méditerranée, je tiens à te remercier, pour le partage de ces pensées, ressentis, idees, et tout les liens que tu opères
Une voix apaisante et des plans aussi très agréables à appréhender , de nos précieux yeux
Merci beaucoup, un vrai plaisir
Ce que tu dis à la fin, on appelle ça "l'état de flow". Et bordel, j'ai mis 15 ans avant de mettre la main dessus !
Bon chance.
@mera Mi Hello, bien sûr
@mera Minon :)
Grand fan de tout ton contenu Paolo, je me pose toutes ces questions qu’on retrouve dans tes vidéos, et c’est tellement inspirant de te voir traverser ces différents challenges et remises en questions. Merci ! Et force à toi
SCH, Freeze, mariage d'amour de Senneville et chant orthodoxe. Clean le combo comme la vidéo, un régal.
Hey, Le son de Sch et de freeze ce sont lesquels ?
t'as vu caaa
Franchement cette vidéo m'a sauver et changer au sens literal du thème
J'ai aussi des problème de motivation, de concentration, de courage, et pratiquer la technique de récompense punition m'aide, mais vu que c'est dur de se l'appliquer soi même, j'ai recours à l'imagination en imaginant que j'ai un maître, ou plutôt une maitresse en l'occurrence pour ma part, le coté érotique m'aide a lui obéir, mais cela reste professionnel dans la mesure ou son rôle est justement de m'aider a progresser ( dans le domaine artistique pour ma part ) donc dans la pratique cela consiste a vraiment imaginer que cette femme est à côté de moi et me parle, me punie me récompense durant la journée pour que j'accomplisse les tâches "dures", et le soir je peux enfin me divertir et me reposer, fier de ma journée.
Je pense également qu'il faut être prêt psychologiquement, mûr, savoir vraiment ce que l'on veut faire dans la vie, et abandonner les autres idées qui vont venir nous parasiter, ce n'est qu'une fois qu'on n'a plus le choix, qu'on sent qu'on doit pleinement se livrer a une activité, que nous allons trouver, et surtout appliquer, les techniques pour travailler correctement.
Vraiment, j'adore tes vidéos. Je suis en train de toutes me les enchaînées
« Le pacte de non consommation de sucre raffiné » MDR j’adore
Merci pour la qualité de tes vidéos
Mon rire machiavélique quand j'ai vu la notif, c'était incroyable... Je sens que la vidéo va être super ( comme d'hab)
Je viens de découvrir ta chaîne elle est incroyable, continue ce que tu fais sur RUclips, ça va payer mec
Merci !
@mera Mi oui si tu veux , mais pourquoi donc ?
@mera Mi insta c’est plus simple frero
@mera Mi mathias.mtpp
En dehors du message positif, j'aime beaucoup la réalisation de ta vidéo, tu es vraiment doué pour maintenir l'attention
Merci beaucoup !
C'est tes vidéos qui sont mes récompense d'avoir attendu xD merci pour la qualité
très bonne video Paolo continue tu m'inspire beaucoup ...
On en est là ! Félicitations pour tes efforts et ta sincérité ! Courage à tous ceux qui entreprennent le chemin de la vie
Paolo, merci.
C’est bien purée
Merci Simon !
d'ailleurs paolo t'es une grosse source d'inspiration pour moi et il y a beaucoup de similitudes avec ma vie
je n'ai pas réellement trouvé de "passion", moi aussi j'ai un frère qui est à fond dans la musique et peut passer ses journées dessus et ça m'impressionne.
Dans mon cas, j'ai essayé d'améliorer tout mon "lifestyle" pour être prêt pour le jour où je trouverais un domaine que j'aime (minimalisme plutot extreme, je lis des livres, j'ai travaillé sur ma vie privée internet etc) enfin bref merci pour tes vidéos continue
Je te conseil de regarder le dernier film Pixar en date : Soul
Merci à toi !!
Que de motivation s merci et force a toi poir trouver L'occupation
J’suis tombé sur toi pendant ma pause de piano et par pur hasard à 9:44 j’entend mariage d’amour que je suis en train d’apprendre ça fait plaisir
Belle coïncidence. Bon courage.
je trouve sympa la façon de s'améliorer, perso je tente aussi d'évoluer du coup depuis peu j'essaye de faire tous ce que je m'impose (douche froide / sport / travail perso + école / se lever à 5h du mat pour être plus productif quand j'ai pas besoin de plus de sommeil >.>) et pour la motivation jpense que c'est un peu un 40 | 60 entre trouver la philosophie + la raison de l'appliquer en regardant des vidéos comme les tiennent ou celle de florent par exemple, et l'exercice mentale de réfléchir, comprendre pourquoi et appliquer ce que l'on pense.
pour illustrer ce que je veux dire c'est un peu comme une maison qui repose sur des piliers, la maison c'est la philosophie et les piliers c'est un mélange de réflexion de raisons, d'habitude etc qui te permette de soutenir et donc d'appliquer ce que l'on veut faire.
Une pépite cette vidéo
Vraiment c'est motivant, j'aurais tombé sur le vidéo par hasard, et j'aime bcq 🥰🥰🥰
Très bonne vidéo, comme d'habitude.
Au top comme dab 👏
Y'a un vrai step up sur cette vidéo !
Excellente vidéo le contenu le montage les musiques vraiment genial
formidable cette vidéo. elle m'a fait prendre conscience de certaines choses. merci
Merci beaucoup pour cette vidéo franche.
INCROYABLE, c’est la vidéo de l’année 😯
Ce commentaire t'es directement adresser à toi Paolo.
Bon, voilà je viens de finir toutes les vidéos de ta chaîne et j'en suis fortement reconnaissant, j'ai pris énormément de plaisir à tout voir.
Tu fais ce que j'ai envie de faire, c'est à dire des vidéos sur des sujets que j'affectionne et pour ça je t'en suis également et d'autant plus reconnaissant de me faire rêver.
J'écris ce message maintenant tant que j'en ais encore l'idée et surtout tant que tu peux le lire parce que je peux assurément prédire une évolution certaine très rapidement. Tu as toutes les cartes en main pour réussir et je compte bien suivre ton contenu de près.
Merci énormément pour tout, bonne chance, bonne continuation et bonne journée.
Projet blue beam c'est mon album préféré de freeze, j'étais surpris de l'étendre
Belle vidéo vraiment merci
Ta vidéo m'a bouleversé, merci, le message était vraiment puissant.
franchement j'aime bien ce genre de video c'est trop cool
J'ai adoré ta vidéo !!
Une superbe vidéo qui donne envie de devenir quelqu'un de meilleur. J'aurais sans doute pas la motivation de le faire donc bravo a toi!!
Super vidéo !!! Continue comme ça et en route vers les 10k
Tu me donnes vraiment beaucoup d’idées pour progresser dans ma propre vie, vraiment merci !!
Hâte du prochain épisode, mec t’as vidéo est trop cool + 1sub
J’ai supprimé la plupart de mes reseaux sociaux il y a trois jours pour les memes buts que toi : lire, faire du sport, apprendre l’italien et étudier encore plus pour mes études. Au depart c’est difficile mais je pense qu’on s’y habitue meme si le fait d’etre en confinement rend le fait de supprimer les reseaux sociaux encore plus difficile. Je pense que le systeme de recompense est une bonne idee donc je vais essayer de faire comme ca. Je suis content d’avoir pu trouver cette vidéo par hasard car je vois qu’on est beaucoup a vouloir faire epanouir notre cerveau hahahha
Ce qui rend les choses particulièrement difficile avec les réseaux sociaux, c'est qu'ils ont réussi à littéralement hacker notre cerveau. On part sur un fonctionnement naturel de l'humain avec besoin de survie, de reproduction (encouragé par la gratification qu'on en tire) et d'évitement du danger, et qu'on la manipule complètement avec gratification des notifications, la stimulation constante etc...
Comme quoi quand on comprend comment on fonctionne : on a le pouvoir à la fois de faire le bien pour soi et les autres... ou le mal !
D'un autre côté, tu verras qu'on se défait très vite de l'habitude de scroller sur les réseaux... mais qu'elle peut aussi très vite revenir 😄 Dans l'idéal, il faudrait donc mettre en place des actions pour s'en déshabituer, et des petits habitues pour être sûr que ça revienne pas... ^^
Comment ça se passe du coup ton défi ?
Du coup tu mate du youtube et tu commentes ...c'est pas gagné 😉
@@sacamain8040 mdr tu parles à Simon ? Il a parlé de supprimé la PLUPART de ses réseaux pas de s’enfermer dans une grotte et d’abandonner son téléphone
@@VinceCaron Ca se passe plutôt bien pour le moment mais ca ne fait que cinq jours, j’ai l’intention de le faire au minimum un mois et si je remets mes reseaux par la suite, je mettrai une limite d’une heure par jour (c’est possible avec les iPhone ; avant j’etais a plus de trois heures par jour..). Les deux premiers jours étaient difficiles mais comme je m’occupe beaucoup autrement, tout se passe bien!
@@sxmynz Ah bin top ! Les 1 mois sont à portée c'est sûr.
Hésite pas aussi à définir une action simple à faire à chaque fois que t'as envie d'aller sur les réseaux, comme respirer profondément 3 fois.
Comme ça plutôt que d'avoir envie -> ne rien faire -> être frustré, tu remplaces cette frustration par une nouvelle bonne habitude 🙂
Superbe ta chaîne et concept carré...merci
J'ai l'impression que ta chaîne a été façonnée de façon à correspondre précisément à mes besoins actuels.
J'adore ton contenu. Je t'encouragerai assidument.
Pareil elle arrive pile au bon moment
Cela relève beaucoup sur la santé mental et l'importance du sucre dans le développement. Ainsi que le effet négatif qu'apporte l'omniprésence du sucre raffiné. Ton idée est juste brillante en tout cas !
wow à chaque fois tu te renouvelles c'est génial !!!
Tu mérite bien plus de visibilité
Je suis tombé sur cette vidéo par hasard et je suis pas déçu! J’ai le même problème, je deviens de plus en plus flemmard, j’arrive pas à me concentrer dans ce que je fais bref le pro de la procrastination. Et franchement je vais essayer cette méthode. En tt cas bonne vidéo force à toi
Votre bande a vraiment changé ma vie !
merci beaucoup pour la motivation que tu transmet
Le contenu est vraiment vraiment vraiment très intéressant ! Je veux + de ça sur RUclipseee
Bravo, une philosophie de vie très intéressante et qui aide
C'est décidé si jamais je visite la France un jour ce sera Nice ou rien
Tu fais plaisir, je crois qu'on est alignés pour le coup.Je fais la même depuis un moment. En fait j'ai remarqué que le fait de controler ce qu'on mange et sa consommation en général est la meilleure manière de commencer à se discipliner. Heureux de voir que tu l'as compris aussi.
Je m'abonne direct
Je te rejoins sur ce que tu dis à propos du fait d'être son propre maître, et d'avoir plus de facilité à suivre les ordres de quelqu'un d'autre: parfois j'ai vraiment envie que quelqu'un me prenne en otage et me force à faire ce que je sais bon pour moi, à base de coups de fouets s'il le faut.
C'est quand même étrange d'être conscient de sa condition, et de savoir ce qu'il faudrait faire pour en sortir, pour au final subir sa propre liberté.
Bonsoir, j adore vos videos et votre personalité
Super vidéo!
C'est fou comment j'ai envie d'appliquer chacune des choses que je vois dans cette vidéo jusqu'au moindre détail
Vidéo très inspirante bravo👏🏻👏🏻👏🏻
c'est la première fois que je regarde une de tes vidéos, je m'abonne direct
Bravo pour ta démarche d'entreprendre un programme d'auto-motivation .
Superbe vidéo, très intéressé par le calendrier
8:59 l’interview c’est sur la page France Télévision sur Snapchat bisous ce qui lisent ça avant qu’il supprime
c'est quel épisode stp je trouve pas
Je trouve pas nn plus ..
Je pense que chaque jeune homme a besoin du train de vie de Paolo pour être comblé.
Wow, ce calendrier qui liste les semaines qui te restent à vivre m'a foutu un frisson
chienne de vie
Chienne de vie ptdrr 😭
@@jenesaisvraimentpasquoimet8473 xd
Ok le concept de cette vidéo est vraiment dingue
superbe vidéo merci !!!
Incroyable.
J'adore ta conclusion BRAVO😉👍
Je vais juste vous dire merci vous m’avez motivé à recommencé ou j’ai échoué parce que j’ai perdu le courage de le faire mais garder l’espoir d’apprendre l’anglais en un mois grâce a vôtre méthode si je parviens à la mettre en place dans mes journées je vais évoluer !
Je crois que cette vidéo viens de sérieusement me motiver
en moins de 2min j'ai laché l'abonnement ! Chapeau bas l'artiste !
Bonjour, merci pour le partage, je vais essayer cette frustration / récompense après une action. Je vais voir si j'arrive à atteindre mes objectifs. Juste une chose par pitié ne lâchez pas de l'argent par terre qu'un motard ou autre récupérera, donnez les à un SDF il y a des gens qui n'ont pas de quoi se nourrir et c'est justement l'occasion de partager. Sinon super sujet, je vous découvre avec cette vidéo.
Le choix dans la datte c'est toujours une belle récompense ;)
En tout cas comme d'habitude, vidéo géniale !
Cool la video et le calendrier momento viviere franchement j'achète !
La réf à Freeze Corleone j'adore ! Bravo
Video incroyable. Comme d hab je me reconnait de ouf dans ce que tu dit 👍
Méga cool comme concept !! Vraiment top comme format 🔥
Vraiment ultra intéressantes tes vidéos Paolo. j'ai hâte de voir la suite.