How to avoid belly in tamil | 5 tips to avoid belly without excercise
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- #looseweight
#bellyfat
#reducebellyfat
#bellyfatblaster
lose weight, weight loss, get in shape, no diet, perfect body, how to lose belly fat, exercises to lose weight, reduce belly fat, lose belly fat, LOSE BELLY FAT IN 7 DAYS Challenge, yoga by shilpa, yoga shilpa, work out exercise at home, 10 day belly slimdown, lose fat at home, 10 days belly fat workout, cult fit belly fat, burn belly fat workout, lose belly fat in 14 days, how to reduce tummy fat, how to lose belly fat for women, how to get a flat stomach,
அருமையாகசொன்னீர்கள் . உண்மையானஒன்று . Truewords .
Video , போடுவதற்கு முன்னாடி, உங்களுடைய வருகை இருக்கே Vera level superb ❤️😚 music 🎶🎶🎶...
சரியான நேரத்தில் இந்த காணொளி இட்டுள்ளீர்கள் நன்றி.
Vishnu i am really sorry i am unable to meet you this time
Where are you now ?
I will sure meet you next time
@@puduvaisudhakar ji i came here India for vacation. Will be here upto September 3rd
Ok super
அருமையான பதிவு இன்று முதல் பயிற்சி ஆரம்பிக்க முடிவு செய்துவிட்டேன்
☑️🙏💐💐💐
நன்றி🙏💕 சரியான முறையில் சொல் லுரீங்கள். ஆனால் முடிய வில்லை. புரியுதுச்செய்ய முடியவில்லை. எரிச்சல் வருது 😂☺😭🥺😔💐🌺வாழ்த்துக்கள்🎉🎊👍
முயற்சி ச் செய்வோம். ஆண்டவன்
துணைச்செய்வான். வாழ்க வளமுடன் அனைவரும்🌹🌺👌 இறைவன் அருளால்👋👌🌺 ஆரோக்கியமாக👌❤ வாழ்வோம்👍
முயற்சி திருவினையாக்கும் 🙏🙏🙏
Super yarum intha Maari sonnathilla excellent you brilliant 👌👌
🙏🙏🙏💐
Thank you
நீங்க சொல்லுறது புரியுது ஆனால் எங்க செய்ரோம்??????? முடியலை 😭😭😭முயற்சி பண்ணுறேன் 👍👍👍🙏🙏🙏
🙏🙏😑🤩🥰
En ungalukku body weight loss venuma ?
😆
@@kamalajenifer3050 enna ? Solunga
🇮🇳😎 மிகவும் அருமையான தகவல்கள், நன்றி சுதாகர் !👍😃
🙏💐💐💐
இதை இதை தான் எதிர் பார்த்தேன். மிக்க நன்றி 🙏🙏🙏
🙏🙏🙏💐
Hello Sir na vanthu school la bench la vakarapa கால் ஆடிட்டே
இருப்ப sir அத control pandrthu video போடுங்க sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏pls
That is good don't stop,it's healthy
Nice tips for healthy life sir thank you
Naa try pannittu result solre Inshaa allah
Super 👌🙏🙏🙏💐
Result sollunka sister
Sir na weight loss pannitten... But inch loss 4 inches thaa pannirukken
Good continue
You will get complete result soon
Epdi kuraichinga? Sollunga pls
Epdi kuraichinga
Dear ..Namukku Ethu mukiyammo matravarkallukku mukkiyamakka therivathillai... Day sleep should not be controlled ...In English this is being called SIESTA ( Kutti thukkam ) NAP ( Kutti thukkam ) Old English FORTY WING REST ( Kutti thukkam ) Evening 30 minutes walking taken Night sleep will not be Distubed...unnavey marunthu MARUNTHEY UNNAVVU my Dear & Dear.
Its not for everyone
It is explained for people who want to reduce weight , second thing people who not Able to sleep at night should avoid day sleep .
Na ithai follow panna poren sir,romba thanks
🙏🙏🙏💐
super tips sir valgha vaiyagam and valgha valamudan
Thank you sir 🙏💐
Dear Sudhakar at the time of corona attack Doctors advised the abdomen breath.But your advice is different. Why define clearly.
Very simple chest and abdomen breath reduce your health issues . Breath at above chest will help you reduce your stress and tension 🙏💐
அருமை....இனிய காலை வணக்கம்💐💐
அன்புடன் காலை வணக்கம் நமது சேனலில் உள்ள மற்ற பதிவுகளையும் பாருங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் 🙏💐
I am new Subcriber, yr advice sooo acceptable... Listenable.... Tq, so much, sir....
Thank you Rajkumar for subscribed our channel please keep watching our videos 🙏💐👍
Super massage sir thanku
Thank you 💐💐💐
I also follow the same method to reduce my belly
But, intha method la adikkadi pasi edukkura mathiri irukkuthu boss...
Athukku enna pannanum sollunga, pls...
Will kidney wear out if it is overloaded with 5 litres per day ?
Chances are there... Drink water as per ur weight
Yes 5 litter is not common for all
So it depends upon Physical activity
Watch this video for more details 👇
ruclips.net/video/3Bpkkm9L5sw/видео.html
lLgw
Good information thank you sir
Welcome 🙏🙏🙏💐
Very interest to breathing experiences
As you said about this guideliness. I am very happy to hear. Because from last week I am following . Also with some physical activities.. Thankyou
Super all the best 👌🙏💐💐💐
ஒரு ரெஸ்ட் எடுக்க படுத்து கொள்ளலாமா?
கண்டிப்பாக
தூக்கம் என்பது வேறு ஆகையால் ஓய்வு தோலை படும்போது அவசியம் தான்
super tips 👌
Is black coffee good for weight loss sir?
With out suger and milk
The beverages like coffee tea green tea lemon tea all reduce our weight
😭தலையை நோக்கி சுவாசிப்பது எப்படி? நுரையீரல் விரிந்து சுருங்கும் போது அணிச்சையாக அல்லது நாமே கட்டுப்படுத்தி சுவாசிக்க லாம். தலையை நோக்கி சுவாசிப்பதை விளக்குங்கள் மருத்துவரே....
இது மூச்சு பயிற்சியின் ஒர் அங்கம் இதனை நாடிசுத்தி என்பார்கள் .
நல்ல ஒரு யோகா பயிற்சிக்கு சென்றால் அவர்கள் கற்றுக் கொடுக்கும் முதல் பயிற்சி இதுவே 🙏💐
Already thoppa iruntha epdi koraikarathu sir🙏
Ok super will post video brother 👍
how to breath upward side what's that meaning
5 ltr water is not needed. Kidneys have work load
Yes 5 litter is not common for all
So it depends upon Physical activity
Watch this video for more details 👇
ruclips.net/video/3Bpkkm9L5sw/видео.html
1ltr water for 20kg weight ratio recommended and enough 👍
Quantity of water consumption is also based on mineral content avail in water..
Night shift and day shift irukiravanga eppadi pagala thunganuna eppadi iruka mudiyum sollunga please reply me immediately
Its deficult only
but they will not sleep in nights . Average daily sleep time 8 hours is better wether day or night .
Second thing day time sleep of 1 hour is equal to two hours in the nights
Thanks neraya sir.. i ll try my best sir
Super 👍💐🙏
Thanks to GOD Thank you Sir....Yes sidha Dr also said same points. Thanks again
🙏🙏🙏💐
Thanks puthuvai health adviser for good tips especially for belly reduce
Thank you 🙏🙏💐💐💐
Y do you have belly health issue ?
Sir weight loss video please upload pannunga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ok sure 👍💐
u want weight lose?
@@priyamoorthi5660 yes
Super sir. Thank you for tips
🙏🙏🙏💐
Night shift poravanga ena sir panarathu? Part time job night poidu iruka so. Morning and afternoon madum tha thunga mudiyum sir 😔 pls iduku reply paninga sir
சில நேரங்களில் நாம் சில விஷயங்களை கடந்த செல்லும் அவசியம் உள்ளது .
சாப்பிட்டவுடன் தூங்க கூடாது ஆனால் சாப்பிட்டு தூங்காமல் படுக்கலமா?
சாப்பிட சில நேரம் கழித்து
😂😂😂
For caesarian belly fat?
Sir my height 159 weight 66kg sir
Simply good friend.
சார் வணக்கம்
RUclips ஆரம்பிக்கும்போது
பாகுபலி மியூசிக் ரொம்ப சூப்பர் சார்
மிக்க நன்றி 🙏🙏🙏💐
தொடரட்டும் உங்கள் ஆதரவு
பகல் ல தூங்காம சும்மா படுக்களா ம sir
Fantastic sir 👌
Thank you 🙏💐💐💐
Thank you sir..!
Excellent sir
Thank You 🙏🙏🙏💐
Sir unga voice super
6 Lt water....daily um kudukaren 👍
6 லிட்டர் தண்ணீர் மிக அதிகம். மிகவும் கடின உழைப்பாளிகள், விளையாட்டு வீரர், அதிக தண்ணீர் குடிக்கலாம். நாம் அதிகமாக உழைக்கும் போது அதிக வியர்வை வரும் எனவே தண்ணீர் அதிகமாக குடிக்கலாம். ஆனால் நாம் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரகம் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே தேவைக்கு ஏற்ப தண்ணீர் குடித்தால் அவசியம்
Thank you sir
Welcome sir 🙏🙏🙏💐
Sir yennaku age 25 than achu but heart rate normal than irukku but yenkku high irukkara mari feel akuthu sir
Anxiety symptoms ah irukkum
Thyroid check panni parunga
Ok sir
sir udambula infection irukanu paaka edha test edukanum
Normal la oru CBC test panna podum
Pall illathavanga vilungiranga
Nalla arivorai tq sar
Welcome 🙏💐💐💐
Good sharing
Thank you 🙏🙏🙏💐
Helpful tips
Welcome brother 🙏💐
Thank u sir 🙏
🙏🙏🙏💐
Sir my age 24 but weight 75 😭,😢
Age not a problem if your height must be considered when we think about weight
@@puduvaisudhakar 163 irukken sir
@@kamalasrisai625 my age 17 my weight 85
Sir வயிறு உப்புசம் கேஸ் பிரச்சினை இருக்கிறது என்ன பன்னலாம் sir
இஞ்சி குடிக்கணும்...அறை டம்ளர். ஒமம்...குடிக்கலாம்.
Vyiruuppusam
Trying sir tq
வணக்கம் ஐயா மிக்க நன்றி
Thank you 🙏🙏🙏💐
Unique explanation sir👏👏👏
Thank you please share your friends if you like our videos
We can understand everything is correct I don't laugh
Thank you 🙏🙏🙏💐
Super sir ... Thank u sir💐
Welcome 💐💐💐🙏
8850
Excellent sir🙏🏽👌🏽
🙏🙏🙏
Drink the food, eat the juice
Super sir
Thank you 💐🙏🙏🙏
@@puduvaisudhakar sir my WBC ( WHITE BLOOD CELLS) count is 14000..... So I have severe itching and infection......my doctor prescribed azhithol 500 mg... But no use sir...... Please advise sir
Really super
🙏🙏🙏💐
நன்றி நன்றி வாழ்த்துக்கள்
🙏🙏🙏💐
I like to watch your vedio. Very clear explanation.
Thank you 💐💐💐
Please Keep support our channel and share your friends
Excellent
Thank you sir 🙏🙏🙏💐
OK sir rompa thank you sir
Welcome 🙏🙏🙏💐
Sir height increase eppti slugamy age 18.....
Uncle annmaikku tips kodunga
Super
Sir gout treatment
🙏🙏🙏💐
Meal vairu kuraya solluinga
Solran 🙏💐
You looking very smart sir
Thank you tarun pradeep 🙏💐
@@puduvaisudhakar bu
Dhool sir chance A illa I like you sir thank you sir
Job paid promotion Pannuvingla
WE CAN DO PLEASE CONTACT ME IN MAIL WITH DEATAILS
puduvai.sudhakar@gmail.com
Superb
Thank you 🙏💐
Thanks
Welcome 🙏🙏🙏💐
😄😄😄😄😄👏👏👏👌👌அருமை அண்ணா
Thank you bala
Hope your doing well
Start doing routine works slowly
@@puduvaisudhakar நன்றி அண்ணா
Sir enaku bady slime ah than iruku ana melvayiru perusa iruku sir
Yes physic will change person to person so don worry if your healthy its important
If you want to looks fit you can to body building excercise
Thanku sar
Last comt'es same to you
நன்றி 🙏🙏🙏💐
I try 🙂
All the best 👍✅
இது உன்மையா
அனுபவித்தால் மட்டுமே உணர முடியும்
It's true. 100%
thank you master
Chest pain iruku but ecg normal, Left shoulder are also pain my age is 42
Tmt test edunga sir
Tmt?
@@revathyayyammal5744 treadmill test
Thyroidsek pannunga
Unmaya
Milk kudikka kudatha
Milk is very good and supplimentary food item but when we plan for reducing cholesterol and obesity its better to avoid milk
Ok tq
Nice
Good
Super
Welcome bro 🙏🙏🙏💐
Tq sir🤗 I like it sir 🤩
🙏💐💐💐
Tress athigam analel Ella nouum Varum
👍
Super🙏
Super bro 👏👏👏👏👏
🙏🙏🙏💐