Le retour de momo ! 🤣 Il aura pu leur montrer au jeunot 🤣 Ça fais plaisir de retrouver ce format, en plus juste après un grosse séance ... euh pardon un petit échauffement pour eux 🤣
Excellente vidéo ! Sur le fond comme sur la forme ! Perso le coup de se lever trop vite j'ai toujours appelé ça une "chute de tension" mais je sais pas si c'est très scientifique 😅
Je crois que c'est comme l'hypotension orthostatique le malaise à l'éffort quand tu faits un effort super intense ton nerf vague, enfin ton "système parasympathique", va essayer de ralentir ton coeur, de dilater tes artère et de sérrer tes bronche, et mécaniquement tu va avoir moins d'oxygène au cerveau, les oerielles qui bourdonnes, des troubles de la vision, toussa toussa.
Je respecte fortement vos entrainements presque à la limite de la torture, on ne réalise pas les efforts fournis pour arriver à votre niveau, cela ne transparait malheureusement pas forcément lors du visionnage des compétitions - bien que ce soi extrême en réalité! Par contre je trouve ça justement un peu trop violent, pourquoi devoir aller si loin? Le toujours plus ici semble disproportionné, la grimpe est par défaut un dépassement de soi même, mais n'atteignons nous pas des limites s'il faut à ce point souffrir? En tout cas bravo à tous pour ce dévouement à votre sport.
Cette réponse n'est qu'un RÉSUMÉ de ce que je PENSE avoir compris... donc ca peut être imparfait ;) . Gros disclaimer aussi, on est dans le cadre d'un entraînement "professionnel", à ne pas reproduire par tout le monde et surtout pas n'importe comment au risque de se faire beaucoup plus de mal que de bien. Je ne peux pas expliquer ici l'importance de l'échauffement, de l'écoute de son corps, de la progressivité, de l'accompagnement etc etc. Ces grimpeurs "pro" sont suivis par toute sorte de coachs, medecins ... On est dans une logique d'entraînement bien particulière de recherche du dernier effort possible d'effectuer, celui qu'on ne pense pas possible de faire ni même de tenter, mais c'est celui qui va chercher à employer les dernières fibres musculaires encore inutilisées. C'est la qu'on gagne le plus en rési. Si tu t'arrêtes simplement quand tu te sens fatigué tu as fait beaucoup d'efforts mais tu n'a pas tant gagné que ca. Ce sont justement ces derniers exploits, ces quelques instants en plus tenus sur le mur, après tout ce qu'on a fait pour en arriver là, qui sont les plus efficaces pour progresser en resi. Si on adhère à cette logique, dommage de se priver de cet effort supplémentaire quand on est dans la recherche de la performance, même si ce n'est pas agréable. D'après moi ca fonctionne aussi pour le mental, lui "apprendre" que ce qu'il croit etre la limite ne l'es pas vraiment et qu'on peut encore avancer. L'exemple le plus facile pour illustrer ca c'est l'encouragement des copains. Tu n'as jamais remarqué ces fois où tu es allé plus loin dans ta voie parce que les encouragements te disaient, pour de multiples raisons, que ca valait le coup de continuer d'essayer ? Là où tout seul tu aurais capitulé ou alors tu y aurais mis moins de conviction ? Ici ils essaient de créer cette petite voie en eux-même "continue, tu crois que c'est fini, c'est dur, mais ca peut encore avancer". Dans leur cas, il s'agit en plus de continuer à avancer dans des mouvements très durs en étant fatigués (d'où la recherche de cet état le plus rapidement possible avec la pre fatigue sur pan gullich) car c'est ce qui va faire la différence en compétition, être capable de gagner une prise quand on n'y crois plus. Cet entraînement entraine le corps et l'esprit à aller chercher cette prise en allant plus loin que ce qui leur semble possible. C'est pas dépasser ses limites, c'est petit à petit, au prix de cet effort supplémentaire, de les repousser le plus possible. Et d'en prendre l'habitude pour pouvoir le declencher plus facilement le jour J. Évidemment, ce n'est pas à appliquer lors de chaque entraînement, loin de là... et ce n'est qu'une des (très) nombreuses pistes de travail ... mais l'idee c'est que quand ils le font, ils le font vraiment, pour que ce soit justement le plus utile possible. Encore une fois, c'est une facette particulière du sport, l'escalade est un sport extrêmement varié. Tu peux en faire toute ta vie sans pratiquement jamais avoir à forcer et c'est heureux !
Idem pour moi, je ne suis pas particulièrement grand, mais il m'arrive d'avoir les mêmes symptômes parfois lorsque je bosse des projets sur des efforts longs ;)
Ben moi aussi j'ai déjà ressenti ce malaise, mais pas sur le même plan, en essayant de repousser mes limites d'engagement, ma peur de grimper en tête 😅. Et sinon j'ai beau faire qu'1m60, ça me le fait souvent en sortant du canapé 🤣
Mais quel kiffe ! Ça faisait longtemps ❤ J ai vu la vidéo en ligne ! Je me suis posé direct dans un fauteuil , concentré ! Pour pas louper une miette de ces 18 ‘ Merccciiiiiii 🙏
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
On va être honnête... quelques jours plus tard ça m'a fait le coup du coton dans les oreilles pendant un entraînement avec Momo 😂
« Hier c’était grimpe, aujourd’hui c’est entraînement »
Magnifique
Les vidéos à l'ancienne, ça fait plaisir !
Quand je vous vois, je suis bien content que mes séances ne ressemblent pas à vos journées de torture 🤣
Merci pour cette vidéo, ça fait super plaisir!
mais enfin c'est un plaisir d'être torturé comme ca ! :p
Les futurs Momo's en construction.. loading.... Hâte de voir la saison de diff
Le retour de momo ! 🤣
Il aura pu leur montrer au jeunot 🤣
Ça fais plaisir de retrouver ce format, en plus juste après un grosse séance ... euh pardon un petit échauffement pour eux 🤣
Waouh ça m’avait manqué ce format !!! J’adore 😍 Pleins d’autres vidéos comme ça svp !! 🙏🏾
Encore des choses à rentrer dans mes entrainements !! Merci Momo !
Toujours aussi bon ! Le contenu et le montage sont topissimes !
Un vrai bonheur à regarder
merci ! content que ca plaise !
masterclass comme toujours
Comme d'hab un réel plaisir de regarder vos vidéo, surtout les entrainement avec momo ;)
Merci 😀
Le retour de Romain!! 😁
Toujours aussi cool !!!
Thanks :)
ont à de la resi pas toi... mdr Paul merci super vidéo !
Excellent ^^
Trop cool ♥Le montage est stylé aussi !
Moi aussi un jour j'aurai "pas beaucoup de force" comme Nao XD
Super vidéo comme toujours !
Vraiment ouf la vidéo ! Comme d'hab' !
thanks !! :)
Superbe vidéo ! Ça motive et donne envie de grimper 💪
Une idée du modèle de pantalon de Nao et Paul ? Ils ont l'air bien confort.
Excellente vidéo ! Sur le fond comme sur la forme !
Perso le coup de se lever trop vite j'ai toujours appelé ça une "chute de tension" mais je sais pas si c'est très scientifique 😅
Merci 😊
je suis daccord avec paul , en rési a bout de la force je resent la même sensation
Le niveau dans la salle est stratosphérique
Je crois que c'est comme l'hypotension orthostatique le malaise à l'éffort quand tu faits un effort super intense ton nerf vague, enfin ton "système parasympathique", va essayer de ralentir ton coeur, de dilater tes artère et de sérrer tes bronche, et mécaniquement tu va avoir moins d'oxygène au cerveau, les oerielles qui bourdonnes, des troubles de la vision, toussa toussa.
eh ben ! c'est qu'il doit vraiment forcer le Paulo ^^
Les symptômes de Paul, je les ai rien qu'en regardant ^^'
😂😂😂
Je respecte fortement vos entrainements presque à la limite de la torture, on ne réalise pas les efforts fournis pour arriver à votre niveau, cela ne transparait malheureusement pas forcément lors du visionnage des compétitions - bien que ce soi extrême en réalité! Par contre je trouve ça justement un peu trop violent, pourquoi devoir aller si loin? Le toujours plus ici semble disproportionné, la grimpe est par défaut un dépassement de soi même, mais n'atteignons nous pas des limites s'il faut à ce point souffrir?
En tout cas bravo à tous pour ce dévouement à votre sport.
Cette réponse n'est qu'un RÉSUMÉ de ce que je PENSE avoir compris... donc ca peut être imparfait ;) . Gros disclaimer aussi, on est dans le cadre d'un entraînement "professionnel", à ne pas reproduire par tout le monde et surtout pas n'importe comment au risque de se faire beaucoup plus de mal que de bien. Je ne peux pas expliquer ici l'importance de l'échauffement, de l'écoute de son corps, de la progressivité, de l'accompagnement etc etc. Ces grimpeurs "pro" sont suivis par toute sorte de coachs, medecins ...
On est dans une logique d'entraînement bien particulière de recherche du dernier effort possible d'effectuer, celui qu'on ne pense pas possible de faire ni même de tenter, mais c'est celui qui va chercher à employer les dernières fibres musculaires encore inutilisées. C'est la qu'on gagne le plus en rési. Si tu t'arrêtes simplement quand tu te sens fatigué tu as fait beaucoup d'efforts mais tu n'a pas tant gagné que ca. Ce sont justement ces derniers exploits, ces quelques instants en plus tenus sur le mur, après tout ce qu'on a fait pour en arriver là, qui sont les plus efficaces pour progresser en resi. Si on adhère à cette logique, dommage de se priver de cet effort supplémentaire quand on est dans la recherche de la performance, même si ce n'est pas agréable. D'après moi ca fonctionne aussi pour le mental, lui "apprendre" que ce qu'il croit etre la limite ne l'es pas vraiment et qu'on peut encore avancer. L'exemple le plus facile pour illustrer ca c'est l'encouragement des copains. Tu n'as jamais remarqué ces fois où tu es allé plus loin dans ta voie parce que les encouragements te disaient, pour de multiples raisons, que ca valait le coup de continuer d'essayer ? Là où tout seul tu aurais capitulé ou alors tu y aurais mis moins de conviction ? Ici ils essaient de créer cette petite voie en eux-même "continue, tu crois que c'est fini, c'est dur, mais ca peut encore avancer". Dans leur cas, il s'agit en plus de continuer à avancer dans des mouvements très durs en étant fatigués (d'où la recherche de cet état le plus rapidement possible avec la pre fatigue sur pan gullich) car c'est ce qui va faire la différence en compétition, être capable de gagner une prise quand on n'y crois plus. Cet entraînement entraine le corps et l'esprit à aller chercher cette prise en allant plus loin que ce qui leur semble possible. C'est pas dépasser ses limites, c'est petit à petit, au prix de cet effort supplémentaire, de les repousser le plus possible. Et d'en prendre l'habitude pour pouvoir le declencher plus facilement le jour J.
Évidemment, ce n'est pas à appliquer lors de chaque entraînement, loin de là... et ce n'est qu'une des (très) nombreuses pistes de travail ... mais l'idee c'est que quand ils le font, ils le font vraiment, pour que ce soit justement le plus utile possible.
Encore une fois, c'est une facette particulière du sport, l'escalade est un sport extrêmement varié. Tu peux en faire toute ta vie sans pratiquement jamais avoir à forcer et c'est heureux !
Pour Paulo, le terme c’est « hypotension orthostatique » quand on se lève du canapé et qu’il fait tout noir ! Belle bande de machine 💪
Merci pour l'info, ça sonnerait pas mal pour un nom de voie je trouve ;)
@@RelaisVertical Aha super idée ! Glisse là aux oreilles de Paulo !!
tkt Paulo, ça me fait la même quand je me lève très vite, moi aussi jsuis trop grand pour que ça monte jusqu'au cerveau xD
Idem pour moi, je ne suis pas particulièrement grand, mais il m'arrive d'avoir les mêmes symptômes parfois lorsque je bosse des projets sur des efforts longs ;)
C'est juste que Louison doit aller moins loin dans l'effort que Paul pour pas ressentir de tels symptômes...
18 minutes de rési et on se fait pas chier, tout est dit. Respect.
ahah merci beaucoup, c'est vrai que c'est un peu un défi ;)
La qualité 👌🔥
+1 pour Paulo.
Ben moi aussi j'ai déjà ressenti ce malaise, mais pas sur le même plan, en essayant de repousser mes limites d'engagement, ma peur de grimper en tête 😅. Et sinon j'ai beau faire qu'1m60, ça me le fait souvent en sortant du canapé 🤣
Le montage c'est une masterclass
On est d’accord 🤩
more Momo!!!!!!
Excellent comme d’habitude, une bonne vidéo à l’ancienne ça fait toujours plaisir !
Même problème que Paul ^^ Surtout quand j'enchaine les blocs et que j'oublie de respirer sur le mur…
Incroyable
Mais quel kiffe ! Ça faisait longtemps ❤
J ai vu la vidéo en ligne ! Je me suis posé direct dans un fauteuil , concentré ! Pour pas louper une miette de ces 18 ‘
Merccciiiiiii 🙏
oh quel beau compliment ! merci :)
J'ai la même que Paul, les bourdons dans les oreilles et l tête qui tourne
merci il doit commencer à se sentir moins seul ;)
Exceptionnel comme toujours!
Merci 😁
Incroyable la vidéos !! (la musique aussi)
Nouvelle vidéo, Let's go !!!!!
Il faut une vidéo dans l'énorme dévers
Trop content, le retour des meilleurs vidéo
Elle fait plaisir celle-là! Magnifique! Merci et bravo!
Merci à toi 😊