불면증 음악도 소용없다면? 꿀잠 지압법!

[@피자사랑나라사랑]

유투부만 보면 댓글에 햇빛조명이 그리 좋다는데 저에겐 10만원돈은 부담스러워서 지압법.호흡법.마사지법.찾아보며 노력햇습니다 그나마 상추진액이나 칡같은거 구해다 집에서 달여먹었습니다 잠못잔지는 2달이고 이렇게 노력한지는 어연2주되어갑니다 이제는 좀잘잡니다 유투부에 좋은정보가 많다길래 손주 안쓰는 패드로 이렇게배우고 공부중인데 역시나 배움에는끝이업다고 죽는순간까지 공부해야만 인간은발전한다는 말이 맞습니다 선생님덕분에 소중한지식을 하나 배웟습니다 정말감사합니다

[@지지가오]

요새 불면증이 심해져서 많이 힘든데ㅠ
좋은 정보 감사합니다.

[@if2ph2]

저도 불면증이 수면제로도 해결 안될 정도로 심했는데, '햇빛'과 '생체시계 관리조명'으로 나았습니다.
박선생님이 말씀하신 것처럼 신경과 의사선생님도 똑같이 말씀하시더라고요.
인생이 바뀔 정도로 만나는 사람들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다. 2가지는 꼭 한번 해보시길

[@김민화-c6h]

조물주께 감사하셔야겠어요^^~넘 예쁘신원장님~오늘부터 꿀잠!감사감사

[@DreamDrive-r5w]

꿀잠 지압법 너무 좋아요~ 지압하고 나서 족욕하고 케어데이 멜라토닌 한알 먹고 잠드는데 완전 꿀잠잡니다. 감사해요!

[@손샘의쉽게배우는수학]

똑부러지는 설명,
이해가 쉽고 귀에 쏙쏙 들어옵니다.
감사합니다 🙏 구독합니다

[@박루나-o3q]

요즘 잠이 하두 부족하고 꿀잠을 자기 힘들었는데 해봐야겠네요

[@천멸중공-p4s]

정수리빼고 안면혈 ㄷㄷ..이거 진짜효과 너무좋은데여...감사해여...ㅜㅜ수면장애가있는데 도움되었어여

[@이정애-l3x]

박미경원장님~ 감사합니다.

[@먹태-u2o]

너무 예쁘신데 진짜 많이 미인이세요 이게 바로 지성과 미모 구나 ㄷㄷ 좋은 지식 얻고 갑니다

[@adsfeadscawe]

"하버드 의대 연구에 따르면 아침에 강한 빛을 보고 씹는 운동을 하면 생체 시계가 맞춰져서 저녁에 자연스럽게 졸음이 온다고 해요. 저는 멜라토닌램프를 사용해 아침마다 인공 햇빛을 쬐고, 씹는 운동을 하면서 생체 시계를 맞추고 있어요. 덕분에 저녁에 더 쉽게 잠들고 아침에 상쾌하게 일어날 수 있게 되었어요.

[@jspark7157]

아하~~~! 감사합니다^^

[@박미경TV]

감사합니다^^

[@평범하게밈보는사람]

안면혈 대박이에요..내일 개학이라서 잠 잘안와서 고민이었는데 감사합니다~~!!❤

[@kikoyu-b4v]

한번 해보니 너무 시원해서 중간에 잠들었어요

[@god9366]

좋은 컨덴츠네요! 구독 했습니다! 구독자 1만명 가자!

[@창환문-y5z]

정말좋아요

[@동식이-h5g]

와 저도 너무 힘들어서 안 해본게 없는데
수면제는 정말 먹고 싶지 않아서 어떻게든 지내오다가
수면에는 멜라토닌이 중요하다고 해서 활력포션 멜라티움을 먹으면서
지압도 하면서 집에서 간단한 스트레칭으로 그래도 많이 좋아지고 있어요~!!

[@fil_LA]

이게 제일 잘 알려져 있더라고요. 저도 가끔 잠이 안 올 때 먹는데 효과가 좋아요.

[@천멸중공-p4s]

구독자 8천명올라가써여 축하해여>

[@hwangindoo]

귀에 쏙 들어오네요.
말씀이...

[@덕분입니다-i1c]

감사드립니다

[@권춘란-q6k]

감사합니다~

[@Flight-s8t]

잘보고갑니다 :)

[@홍대욱-r3q]

박민영 선생님 간단하고 쉽게 잘들었습니다

[@happy9761]

엇 베터벤 누님 아니신가요?!

[@gyubincare]

미용실에서 잠이다는 것이 혈일 풀어주는 것이었다니!

[@인독서]

스마트폰이 아닌 폰으로 교체하면 불면증이 나아질까요

[@user-aoo204]

벡터맨누님 아니신가요, .?

[@몽실이-i5n]

아침에 햇빛은 몇초정도 보나요 궁금합니다 댓글달아주세요

[@김민선-z2e]

저도요

[@이윤진-l9r]

꼭 음식을 씹어서 삼켜야 하나요??
혹시 껌을 씹어도 효과를 볼수 있으까요??
영상 늘 잘 보고 있습니다~
감사합니다~^^

[@이방진-p7r]

안면혈어디예요ㅛ

[@dodokimHamsterDogCatSoccer]

영상끄고 지압해보러 갑니다🥰

[@복더미]

7시에 일어나서 해뜨는햇빚을보고 씹는거는 음식물을 씹으라는건가요?^^

[@박미경TV]

네 맞습니다. ^^

[@승현김-y3m]

지적이고 예브네~~

[@박은혜-u6x]

졸음퇴치 영상도 있나요?

[@권춘란-q6k]

행복한고민을하시네요
부러워요!

[@STARSHIP-77]

이쁘다.......

[@하나로-s7r]

1년전에는 너무 이쁘셨네요 ~

[@jimchoi654]

👍👍👍

[@이야야-k2p]

엄청미인이시다.

[@joannahn2772]

자다가 자꾸 쥐가나는데 그런 지압도
가르켜주세요 FZROM: US SF

[@heavenly_girl]

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