【神7食】寒い季節を乗り越える最強の筋肉食が完成です。神セブンの〇〇で冷え性、便秘、風邪、減量などなどを乗り越え、体も心も温まります。
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- Опубликовано: 24 ноя 2024
- この動画のスープが発売決定です。(2020年9月18日19時より)
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#冷え性 #便秘 #肥満
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
このスープ飲み始めて1ヶ月くらいですが、なかなか痩せなかった産後太り三段腹がすっきりしてきて、体重も2kg減りました！きんに君ありがとう😭
色々アレンジしてみて、サバの水煮or味噌煮缶のせたり、大好きなレンコンやら柚子胡椒を追加してみたりしてます。大体何しても美味しくてすごく有り難いです。
今後もすてきな筋肉情報楽しみにしてます！
パワーーーー！
自分用: 3:40〜
キャベツ
大根、
にんじん🥕、
セロリ、
ごぼう、
かぼちゃ🎃
玉ねぎ🧅
➕肉魚タンパク質🍖🐟🥩。
野菜の切り方は大胆なのに説明は繊細で好き
12:14 鍋に水を入れる前に、塩を一つまみ入れておくと、野菜から水分が出やすくなり、時間と光熱費の節約になります。
また、
・アク抜きと皮むきをサボっても誤魔化せるカレー粉
・胸肉よりコスパ悪いけど食感と消化の良い鶏胸ミンチ肉団子
・体にも良さそうなキノコ類と生姜
あたりも良いかと。
常にシビアな調整心掛けてる人以外は皮付きの鶏胸を一緒に入れるといい。微量でも脂が入ると旨味と満足度が全然違う。脂溶性ビタミンの吸収率も上がるから栄養面でのメリットもあるよ。
ツッコミは視聴者に任せるスタイルすこ
今日も名言だらけやったけど、あえて選ぶならこのみっつ。
①（一発目の）ゴボウ
②横にも縦にも上腕二頭筋サイズ
③玉ねぎ全然怖くない
人の良さが力こぶにでてる
きんにくTVの料理回観てると風邪気味の時でも食欲湧くからほんとありがたい
ごぼうは皮はピーラーではなく、クシャクシャにしたアルミホイルでこすると、身の部分を無駄にせずに調理できますよ！
ごぼうの香りも残りやすいです。
カメラを動かすのではなく自分から写りにいく精神好き
動画見るうちに「ハッ(笑顔)」に合わせて笑顔作ってしまうw
確かに一緒に笑顔になってるかも(笑)
同士がいて嬉しい笑
え、僕もなんだけど wこんなに同士がいるとは w
わかりますｗｗｗ
だんだんハッ(笑顔)するタイミング掴めてくる
すごい好きになりました。
毎日みてます。元気がでます。
なんかよくわかんないけど観ただけで元気出た。
きんに君の声、聞きやすい＆声もかっこいい
便秘で悩んでいるのでカボチャをサツマイモに替えて作ってみましたが、調味料を何も入れていないのにすごく甘くて美味しくなりました。
便秘の方はまだ改善していませんが、素晴らしいメニューを教えていただきありがとうございます。
1:18ここからゴボウまでの流れ好きすぎるw
ジャンクとか食品添加物をあまり取らなず、野菜を多く摂取してるきんに君だから
４０代になっても肌艶がいいんだと思う。
プロテイン用の
ケトルのお湯も
スープのお湯も
ラーメンのお湯🍜も
ミネラルウォーター
サランラップも無添加
すごいよな
肌艶もですが、内臓が驚くほど綺麗だと思いますぞ！
内臓の美が外見の美に滲み出てきます！
生姜を追加して作っていますが、美味しいうえに身体も温まります。毎日食べても飽きないし、味噌汁にすると最高です!
たしかに。
ストイックさを追求しなければ
ここに塩分入れたら最高のヘルシー栄養満点味噌汁ですな。
2:30～
※彼は特殊な訓練を受けている為息切れで済んでいますが、皆さんが真似すると命を落とす危険があります。くれぐれも真似しないように。
1:17
材料一覧
野菜と鶏のむね肉と水のみ。
とり肉の代わりに半熟卵でもOK。
塩、だしは無し。
塩気が欲しいときは
キムチがおすすめ。
2:50
とり肉入り野菜スープの作り方
12:45
とり肉は鍋に入れない。
予め火を通しておいたものを
食べるときの皿に入れる。
・むね肉はスープに入れることで
パサパサせず食べやすくなる。
食べ方が果てしなく綺麗
1:18 キャラゥットゥ
1:19 ラディッシュ
1:20 パンプキンヌ
1:22 オニオンヌンヌンヌ
1:24 キャベンジンドゥンドゥンドゥンドゥン
1:28 セルォンルヌンヌヌーヌンヌヌヌーヌン
11:40 ナイテナーイヨ、ナイタコトナーイヨ、タマネギゼンゼンコワクナーイ
14:56 キムゥーチ
ｺﾞﾎﾞｳ!がない
マジかよ
まさかの調味料ナシかよ！
こんなん本当にウマイのかよ！
やってみるぞ！
やってみたぞ。
ウマイじゃないか！
しかも超安上がりで健康的って。
ありがとうきんに君。
絶対やってなくて草
no res ほんとにそれ笑笑、野菜高いし調味料もせめて胡椒かコンソメスープの素とか鶏ガラスープの素とか入れないと美味しくならない笑
@@user-wn8xn 野菜高い
私も疑問に思いました。味付けなしでも本当に美味しいですか?
小学生の時から何でこんなカッコいい人が俳優じゃないの？って思ってたけど
普通にスンって街中に立ってたらイケメンじゃないか？
中尾あきよしに似てるよね
イケメンだけでは俳優になれへんのやで
3:31
カメラを…エイして…
なんか好き
笑顔をはじめとする全てが衰えていない…
それどころかどんどん進化していっている…
ふざけ倒してるのに、成分の説明の時は博識な所本当にすこw
ありがとうございます！
この動画のおかげで英語がペラペラになりました！！
メッチャ美味そう
料理動画兼栄養学を学べる動画だわ
最近み始めたんですけど、見てて楽しいし幸せなるわ
最初はこれを食えパート1のやつやろうと思ったんですが寒かったんで急遽これに変更しました
材料も違うし(カボチャとか玉ねぎない)大丈夫かなと思いながらグツグツ煮ていたんですが
ちゃんと野菜の旨みが溶け出て美味しいスープになりました
きんにさんいつもありがとうございます
野菜の優しさがきんに君へ、その動画から視聴者へ。パワー！！
不器用な僕は野菜切るだけで１時間かかった 笑
でもオリーブオイルで軽く炒めた鶏胸肉と一緒に煮込んだら
ほんとに塩すらなしで美味しかったよ
きんにくん愛くるしい
出汁とか塩なしは俺無理だなぁと思ったらキムチの案まで提案してくれるのすげー
コンソメ入れて作ってます。
セロリとごぼうが苦手なので、きのこ類、オクラ足してますが凄く美味しい！
ありがとうございます
このスープごぼう無しで作ったことあります。本当に身体がポカポカあったまります。ほんのり甘味があり香り飲みやすくて美味しい。
なかやまきんに君さんの食品栄養成分紹介がとても参考になりためになります。
今度は、中高年男子諸兄よ！これを食ったらこの筋トレをやれをアップしていただきたく思います。
次回も動画、楽しみにしています。
ありがとうございます。
絶対おいしいやつや！
きんに君の動画見ると、頑張ろうって気持ちになる！
勉強になりすぎる。なぜもっと早く見なかったのか、、
筋肉の事やってる時は生き生きしてるよね
心なしか滑舌もよい
知識もちゃんとついていい動画
コンソメとか塩とかの味付け無しなんですね！凄い！
この人の何事にも一生懸命な感じが凄い好き
芸人としては…
スベッてもへこたれないとこも好きだ！
頑張って👍
HIDE S. 人として面白いなーって感じします！
芸人としては、、、、
マグマスパゲティ🍝🧀
最高ですよwww
医者かっ！
ていうほどめっちゃビタミンとかしってるやん
余計惚れたわ
面白すぎです
糖質制限ダイエット中で、寒くなって来たので野菜をどうやって食べるか悩んでましたので作りました。
野菜切って炊飯器に放り込んで炊飯、冷めたらタッパーに入れて冷蔵庫保存してます。
朝食べる分だけに少し味付けして(初心者には味がないw)レンチン、寒くなった朝でも体が温まります。
冷え性なので作って食べてみたいと思います
4:20 ザクのザクです。
そうするとキャベツはザク(ガンダム)になります。
SC Workout
キャベツはガンダムだった…？
実際作ってみたがマジでかぼちゃは偉大
ほぼほぼかぼちゃのおかげで成り立ってるスープと言っていい
ほんときんに君の笑顔はいつ見てもいいよね
表情筋鍛えてるわぁ
どんどんきんに君の事好きになっていくわ〜
テレビで見てるより良さが伝わる！
テレビで見てるより面白い(笑)
書いてあるかもしれないけどキムチは火を通すと大切な乳酸菌が死んじゃうらしいのできんにくんみたいに後入れが良いです！
このスープではありませんが野菜を毎日食べるようになってから体重は測れてないけど明らかに痩せたし、何より肌が綺麗になりました。
キャベツ切る度にザクになります！がよぎってニヤニヤしてまうw
ビタミンにEから先があるのも知りませんでした。
野菜の英単語も学べて勉強になります。
ゴボウはバーダックﾝﾇﾝﾇﾝﾇﾝﾇﾝですね。
やー
きんにくん大好き❤
普通に筋トレしなくてもためになる
野菜取らなすぎて流石にヤバいと思ってこれ作った
そしたら体調が凄く良くなってきたんじゃないのかい！？
大根や人参とかかぼちゃを切るときの
『ポン、ポン』って音が小気味良い
最初の野菜紹介のところ笑った😂
最近きんに君の動画を見過ぎで本気で好きになってきた……
為になることばっかりで、見てるとポジティブになります。
筋トレと食事制限がんばろ！
作ってみたけど美味しかった
材料が野菜だけだからガッツリ食べても後悔しないし意外と満腹になる
三食コレで2日目に完食だから食費も普段より安く済んで良い
なにより体調が凄く良い
威銅風銅 自分も早速作りました！食べ応えあって身体にいいのがひしひしと伝わります もうお菓子が食べれない笑
これ美味しかった。濃い味に慣れていると物足りなさを感じると思うけど、細胞が喜んでるんじゃないかと思うくらい、じわーっと体に染み入って、幸せーな感じになりました。野菜の比率を変えることで味も大分変わりますし、自分は甘いのが好きなのでカボチャを増やして作りました。一つ難点を言えば、サイコロに切るのが割と手間なので、週末に作って冷凍しておくのがよいかも。
KMRNTHR めちゃくちゃ分かります👍👍👍
たまたま材料がほぼ揃ってたので一度作ってみようかな🥕🧅🥬🍲→ほぼ毎朝、豆腐とか足して温めてスープジャーに入れてって、お昼にインスタント味噌汁とお湯足して、ホカホカの幸せランチ🍙お腹もスッキリしてきました💮
パワー🍲✨✨✨
ニンジン
大根
かぼちゃ
玉ねぎ
キャベツ
セロリ
ごぼう
水
きんにくん、玉ねぎは冷蔵庫で冷やしてから切ると目がしみないよ！
12:49
ここパワーワード
タンパク質は野菜の前に入れて一緒に煮込んだ方が良さそう
しかし、美味しそうなスープだ。美味しいものは健康にも良いとよくわかる
情熱大陸とアナザースカイに出て欲しいなあ
美味しそうや〜
好きなものがいっぱいのゴハンや〜✨
明日エリンギも入れて作ろ。
キャベツの優秀さに驚愕した…
毎晩の食事をこのスープにしたら病気も胃腸も安心な気がする。
スープの作り置きってどのくらい保つんでしょう？（加熱何度もしちゃうことになるし…）
(加熱時は小分けにしてレンジとか小鍋で温めるのです……！)
@@q.7546 なるほど、ありがとうございます！
ゴボウ…ハッ(笑顔)
こんばん…ハッ（笑顔）
セロリの葉は後ほどサラダに使う、と仰ってましたが
そのサラダの内容も知りたいです！🥗✨
セロリ初心者なので使い道がわからず、やれるだけ頑張って検索しても山崎まさよししか出て来なくて葉が行き場を失っております🥬
NANA F ハッ（笑顔）
山崎まさよししかでないで笑ってしまった
セロリの葉って苦くない？何のサラダに使うんだろう
セロリの葉はサラダ以外にも牛乳や果物と一緒にミキサーにかけて
ジュースにすると美味しいよ
あと、軸の方はこの動画みたいにスープの具にしたり
すりおろして炒めてカレーの隠し味に使ったりもいいよー
すりおろしてレモン果汁や好きなオイルと混ぜてドレッシングにするとかもあるよ
中山君の笑顔ほんとすこ
11:39 涙腺崩壊太郎
先ほど動画見ながら作ってみました。
塩無しでもほのかに甘みがあって美味しいですね。かぼちゃのおかげだと思います。
煮込んで量が減ってきた頃に鶏肉投入しましたが特に問題ありませんでした。
減量目的じゃなかったら牛乳入れてみたりコンソメスープの素入れたりいろいろアレンジできると思います。
きんに君さんありがとうｗ
野菜紹介めっちゃ笑ったww きんに君ほど平和な動画はない
作りました！
ちゃんと全部入れました！かぼちゃとセロリの味で十分美味しく食べられました〜！
調味料を一切使ってないってのがすごい
鶏肉をスープに入れずに別で加える方法、タンパク質を正確に計算できて天才かって思った！！
マジでめちゃくちゃ美味しそう…！
きんにくんは知識が豊富
大根の輪切りの時の音めっちゃ好き
芸人であってビルダーであって、なおかつ栄養士のきんにくんこそ超マルチタレントと言ってもいいでしょう
RUclipsrでもあるね
きんにくんのハッ（笑顔）が好きすぎる
味が薄くなるのが心配だったので、えのきとトマトを足して無水で作ってみました
すごく美味しかったし、ホッとする味ってのもわかります
最近、きんにさんの動画ばかり流しています。
食事の時は大体きんにさんの動画ですね。
パワー‼️
切った野菜そのまま鍋に入れた方がよくない？
ほほう
12:46 お好みのタンパク質は草
やってみます🍆!
作ってみました！
初級者には薄味過ぎたのでコンソメを足したところ絶品スープになりました(*´∀`)
これでしっかり野菜とれます！
きんに君ありがとー！！！
僕もコンソメ入れてみます！
作ってみよ
キャベツ、大根、人参、玉ねぎ、セロリ、かぼちゃ 神セブン(自分用)
添加物などを避けて生活してらっしゃるから、野菜だけの味にも敏感になるのかなと思いました。超健康！
第一段の食事は朝、昼で限界で夜は普通に好きなの食っちゃうから筋にくんの凄さを実感した。
スープ食べてる時のBGMイイですね👍🏻POWER!!
キッチン綺麗ですね
ゴボウ、、
ハッ（笑顔）W W
きんにくんのオススメなら抵抗なくやってみよって思えるから本当に凄い
カロテンとカロチンの違いがよく分からないの下りで声を上げて笑ってしまいました。
まえから私も不思議に思っていたので、、
キャベツの切り方、マグマ中山の調理方法くらい大雑把で好き。
ザクのザクです。そうするとキャベツはザクになります。←めっちゃツボった
コメント見ても笑ってしまう😂
僕が女性だったら、きんに君に手料理食べてもらいたいって思った。
きっと美味しく食べてくれそうで。
野菜出てきたのにモザイクかかってて草
ほんそれ、なw
せーの、どん！
からのモザイクって映像文法的にありえねーw.
しかも大体わかるのがすこ