【有益スレ】ダイエットの敵！やめたら痩せた美味しい食べ物を教えて‼【ガルちゃんGirlschannelまとめ】

[@green.ran1226]

自分は逆にダイエットやめたら痩せた。「3食食べなくてもいいや」「お菓子食べてもいいや」なとど開き直った感じで過ごしてたらいつの間にか痩せていた

[@大濱有美]

😊😊

[@ころころちゃん-s9i]

アルコール飲むの止めて，野菜と魚食べて軽い運動とストレス無いように食べたい物食べてたら自然と痩せてました。　米は疲れた時におにぎり食べてました!　　気付いたら3キロ落ちてましたw　　今までダイエットサプリや補正下着等に200万位?は使ってたのが無駄金でした😅😅　w　何だったんだろ。

[@盛-b2y]

米をしっかり食べて痩せなさいというRUclipsrの言うこと聞いてやってるけど、2週間全く痩せない。
本当に痩せるんだろか。

[@yamino.s]

白米や菓子パンや牛乳を摂り過ぎると便秘になる。空腹の方がアクティブに動けるし、水を飲むと腸内に流れてる感じがするし、便も出やすいし痩せやすい。

[@ロゴロゴ-zr8]

オヤツもながら食べをしないで、
食べる事だけに集中すると
甘すぎて一口でやめた事がある😅

[@神奈梓]

3食食べるのは思い込みとか言ってるけど、一食とかではバランス悪いような。肌荒れとか髪とかもよくないと思う。

[@kyarori748]

ダイエットで痩せるだけなら簡単、脂肪落とすのが大変

[@なっちまうす]

夜食ダメだね！！
ジュースに、ハマっていて
ウォーキングしても
中々痩せない！！

[@なっちまうす]

1日1食か。😢。
入院した時に食べて寝てばかりいたら
１ヶ月で13kg太った。
仕事を、頑張ることかな。 😊。
頭使う、動く事だよね。
60kgは、切りたいです。

[@なっちまうす]

１年間ウォーキングして
1.5kgしか減らなかった。

[@mintchocolover]

過度なウォーキング。脚にバキバキに付いていた筋肉のせいでそれ以上細くならなかったようです。