💆🏽 Los 12 Masajes del Dien Chan : Masajes Faciales Curativos
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- Опубликовано: 14 июл 2023
- 👉 Los masajes faciales propuestos aquí son muy eficaces para conservar la salud y la juventud; para prevenir las enfermedades y para acentuar la tonicidad en general.
🥰Practicar estos masajes cada mañana nos ayuda a prevenir dolencias y malestar, y a una filosofía de vida basada en la autorregulación. Se basan en la Reflexología Facial o Facioterapia, y como a través del rostro podemos obtener en estado más óptimos de todo nuestro cuerpo
☯ Muchos de estos masajes ya existen en el Tai Qi y otras técnicas orientales. La Facioterapia les aporta significado explicando sus acciones y sus efectos. La lectura de los esquemas de reflejos sobre el rostro nos facilita la comprensión de los beneficios aportados por estos masajes.
👌 Los ejercicios se repiten entre 10 y 30 veces según el estado físico o psicológico de cada persona. No son las veces o el tiempo dedicado de cada masaje, sino el hecho de generar y sentir calor. Es muy importante empezar a practicar y escuchar su cuerpo; su respuesta día a día.
👉 Los 12 masajes deben realizarse al despertar, es decir antes del desayuno, de la ducha, beber agua, lavar lo dientes y otra actividad cotidiana.
Si es la primera vez que los realizamos, debemos tener en cuenta si somos de tendencia yin o yang. Si entramos en calor con rapidez podemos deducir que estamos en un estado yang. Empezamos a realizar cada masaje frotando con la mano derecha (efecto yang) para acabar frotando con la mano izquierda (efecto yin) para equilibrar ente el yin y el yang.
1.- Calentar la manos frotando las palmas durante unos instantes; luego apoyar suavemente la zona hipotenar de la palma sobre los párpados. Notar que el calor de las manos irradie en la órbitas y repetir la operación 3 veces
2.- Con el dedo corazón de cada mano, calentar haciendo movimientos circulares desde la base de la nariz subiendo hasta las cejas y dar la vuelta alrededor de los ojos. Después martillear suavemente con las yemas de los dedos el mismo recorrido.
3.- Con la palma de las manos, dar un masaje en la cara mediante movimientos circulares desde el mentón hacia la frente evitando la nariz.
4.- Poner la palma de la mano horizontalmente sobre la boca con el dedo índice debajo de la nariz, (separando el pulgar para no golpearse). Efectuar un masaje horizontal unas 20 veces con una mano y otras 20 con la otra.
5.-Con tres dedos, frotar desde la punta de la nariz, subiendo por la frente hasta el nacimiento del cabello.
6.-Hacer un masaje horizontal de la frente con la mano derecha, unas 20 veces y luego con la mano izquierda otras tantas
7.-Con el dedo índice y el mayor de cada mano, abierta en V, frotar vivamente delante y detrás de las orejas. Se tiene que notar el calor a lo largo de las patillas
8.- Separar ampliamente el pulgar y el índice, y hacer un masaje de cuello de arriba a abajo con la mano abierta
9.- Realizar un masaje enérgico en la nuca, con la palma de las manos. Derecha unas 20 veces y luego con la mano izquierda otras tantas
10.- Con la punta de los dedos hacer un masaje sobre todo el cuero cabelludo. Empezar en la raíz del pelo de la frente y terminar en la base del cráneo. No dudar en rallarse el cuero cabelludo con las uñas sin llegar a dañarse.
11.- Realizar un masaje vivo en las orejas, retorciendo los pabellones entre los dedos para calentarlos. A continuación taparse las orejas con las palmas de las manos, y con los dedos martillear la nuca.
12.- Con la boca cerrada castañear los dientes, frotar la lenga sobre las encías y tragar la saliva.
Realizando estos masajes todas las mañanas se consigue prevenir enfermedades y trastornos, fortalecer las defensas y tonificar rostro cuerpo. Sencillo y lo puedes realizar todos los días desde cualquier lugar!!!!
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Хобби
Gracias y Saludos...
🥰🥰🥰
Para que sirven ???
Son masajes faciales curativos, porque a través de ellos estamos tratando diferentes zonas y órganos del cuerpo.
Aquí le dejo más información 🙂
ruclips.net/video/yS22FRNTksE/видео.html