@@changshin1986 맞아요. 과일 가끔 먹는거야 괜찮죠. 그런데 주식 수준으로 비율을 높이면 문제가 달라질 것 같아요. 물론 액상과당은 과당+포도당으로 주로 되어있어서 포도당때문에 인슐린 분비 높이기 때문에 문제가 생기겠지만 과일은 과당으로만 되어있잖아요? 대신 이놈은 간에서 대사를 전부 시켜야 하기 때문에 간에도 부담이 가고 (과당=술 이라고 생각하시면 됩니다) 지방으로 합성되기도 쉽답니다. 과일이 천연이라고 좋게만 생각할 수는 없더라구요.
안녕하세요 자하연TV 임형택입니다. 지식인사이드 구독자 여러분들 영상 보시고 건강에 조금이나마 보탬이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다.
원장님 쨩 잘 챙겨 보고 있습니다.
감사하고 고맙습니다.
원장님도 건강 잘 챙기십시오.
만성염증원인
1. 스트레스
2. 내장비만.
3. 미세먼지 및 음식 첨가물.
4. 움직이지 않는것.
5. 구부정한 자세.
6. 수면양이 적을때.
염증에 좋은음식
1. 현미
2. 견과류. 혈관염증 예방.
3. 마늘과 양파. 혈압 낮춰줌. 콜레스테롤 축적예방.
염증 부르는 음식
1. 소세지 베이컨 등
2. 정제 탄수화물
3. 맵고짠 음식들
만성염증 사라지는방법
1. 따스한물 일어나서 마시기
2. 잠 많이 자기 7시간이상
3. 운동. 지방세포가 커지지않게. 근육 역할 중요
감사
감사
요약 정말 감사합니다.
요약 정말 감사합니다
감사합니다 🙇
1.현미
2.견과류
3.마늘과 양파
부분 요소 딱딱 짚으시면서 알려주시니 정리가 잘되네요 감사합니다 선생님
음식도 일반 사람인데는 괜찮은거 같은데 화병 있는 사람은 마늘양파 먹으면 더심해짐 세심한거 까지 얘기해주심 좋을거 같음 체질별 음식섭취도 중요하고 나같은. 소양인은 저런거 먹으면 안됨 알겠슴까 한으사님?
만성염증… 많은 사람들의 고민이죠~
딱 필요한 정보만 골라주셨네요
감사합니다~
임형택 원장님 자세한 설명 감사합니다 👍🏻
좋은 영상 감사합니다.
소금물 짜게 먹어야 염증 없어진다고 요즘 날리입니다
소금은 많이 먹어야 염증이 없어집니다 병원 링거는 0ㆍ9프로 소금물 이랍니다
감사 합니다💜
본인의 체력에 맞게 운동
하라니 정말 좋은 말씀에
다시한번 감사드립니다 👍👍👍
현미잡곡밥~마사지.스트레칭.집안일.회사일
시장보거나 외출~20분정도 걷쥬🎵🎶
오래전부터 누구나 다 알고있는데 참 어렵죠 ㅎ
쌀이 지구상에서 氣가 응축 된것 氣의 덩어리가 쌀입니다
쌀밥도 드세요
쌀과 현미로 밥도 좋은 방법같습니다
원장님 고맙습니다
감사합니다
도움 많이 됐습니다
10❤
만성염증에 유익한 영상 볼께요👍👍
좋은 내용 정말 감사합니다.~~
몸에 좋은걸 먹는것보다 몸에 안좋은걸 안먹어야 건강해집니다 정제탄수화물 끊고 공복시간만 늘려도 몸상태가 달라지는게 느껴짐
항상 애청하고 있습니다. 정말 많이 배워갑니다!! 좋은 영상 감사합니다!!
염증은 뭘 먹느냐보다 뭘 안먹느냐가 더 중요합니다
설탕 밀가루 탄산음료 끊고 소고기 계란 많이 드세요 염증수치 0에 수렴합니다
단백질이 염증유발음식이라는데 뭘잘못알고계신듯
정답이 없는듯~걍 먹고싶은거 먹으면 될듯요
마늘과 양파의 성분이 바뀐것 같아요.
마늘이 알리신이고 양파가 퀘르세틴 아닌가요?
ㅋㅋ 잘아시네요~저도 그렇게 알고있어요
ㅋㅋ,
마늘 알리신 ㅋ
앗 그래요?
감사합니다.
현미밥만 먹으면 가려워요ㅠ
감사합니다
미세먼지 쭝국이 멈추지 않음
남편 때문에 40년 전부터 현미밥 먹고 있는데 현미 불릴필요 전혀 없고 풍년 압력솥 추가 흔들리면 불껐다가 추가할 재료들 넣고 한번 더 하면 부드러운 밥 됩니다
아~ 그렇게 좋은 방법이! 눈이 급 번쩍입니다!
몇가지 여쭙니다.
추가 흔들리자 마자 바로 불 끄고 증기 다 빠진 이 후, 다시 끓이나요?
그리고, 재료 추가하면 물도 추가로 보충해야 할까요?
네에~ 처음엔 흔들리면 바로 불 끄시고 김 빠진후 콩 종류나 백미 조금 넣어도 좋고 물도 새로 맞춰 다시 추가 흔들리면 불 줄였다가 1분쯤 후 끄시면 됩니다~^-^
@@TV-sp3vg 네. 고맙습니다~😊
감사합니다..
감사합니다
마늘과 양파가 바뀌었네요
좋은 정보 감사합니다 다음에도 좋은 정보 올려주세요 저는 55살 이구요 선생님 저는 관절 염정 약을 먹고 잇었요 뼈마다 염정 생겨는가봐요 감사합니다
광생물변조 기술로 염증 인자를 쉽게 감소 시킬 수 있습니다.
혈류개선으로 통증까지 완화되구요.
음식까지 같이 조절하면 정말 좋겠네요.
좋은말씀 열심히 해볼께요
감사드립니다 ~~~*
현미 밥 먹으면 소화가 잘 안되는데 소화 잘되게 하는 방법 있을까요
백미랑섞어서드심 먹을수있더라구요~~
꼭꼭 100번 씹어드시면 됩니다...
푹 불려야죠 꼭꼭 씹어세요
찬찬히 씹어 드시면 현미만의 구수한 맛과 식감에 점점 빠져드실 거라예~^^
현미도 아무나한테 맞는거 아님 맞지않은 사람은 독이됨 전혀 소화가 안되서 나옴 그러니 현미를 드시고 싶다면 쪄서 말려서 재분기로 갈아 드시길 미숫가루처럼
제가 오른쪽 팔꿈치 안쪽이 아파서 병원가서 엘보 주사를 맞았는데 그순간은 한 한달가량은 안아프던데
다시 아프네요
원장님 어떻게 해야 좋을까요?
힘줄강화치료를 하세요.
벌침 하루에 1마리 맞으면 되는데요
좋은 내용입니다. 다만 제목이 너무 자극적으로 낚시하는 느낌이 있네요.. 물론 조회수 뽑으려면 자극적인 제목 달야하는건 이해가지만.. 그러다보니 내용의 진실성이 좀 퇴색하는 느낌이네요
현미 견과류 마늘 양파초절임
선생님 유익한 강이 감사합니다 많이 배우고 갑니다 😂😂😂
위염은요?? 위염도 해당되나요??
제가 유전상 위염 많이 있었어요
음식이 중요해요 스트레스도 중요하고
소금 설탕 기름 술 담배 과식 피하시고 사먹는 음식 정말 위에 안 좋습니다
선생님께서 말씀하신 내용도 중요하고요
양배추 감자 생것이 위염에 좋다 하는데 저는 생것은 싫어서 쪄서 아침에 먹어요
계속 먹어오고 있지만 별로 효과 못봄 중요한건 야채ㅡ과일식
야채는 몰라도 과일식은 유사과학에 가까움. 특히 아침에 먹는 과일은 과당때문에 독임. 그거 주장하는 사람들 대부분 의료호소인들….
@@__-zd7oh과당은 설탕이나 액상과당이랑 달라서 당뇨환자정도아니면 괜찮을텐데
@@changshin1986 맞아요. 과일 가끔 먹는거야 괜찮죠. 그런데 주식 수준으로 비율을 높이면 문제가 달라질 것 같아요. 물론 액상과당은 과당+포도당으로 주로 되어있어서 포도당때문에 인슐린 분비 높이기 때문에 문제가 생기겠지만 과일은 과당으로만 되어있잖아요?
대신 이놈은 간에서 대사를 전부 시켜야 하기 때문에 간에도 부담이 가고 (과당=술 이라고 생각하시면 됩니다) 지방으로 합성되기도 쉽답니다. 과일이 천연이라고 좋게만 생각할 수는 없더라구요.
아침에먹는게 안좋군요 아침에 먹는게 좋다고 들었는데...
@@samkim20 꼭 아침이라기보다, 그 의료호소인 말들처럼 주 식사 수준으로 과일을 먹으면 절대 안된다는 뜻이었어요. (그리고 아침에 과일을 먹는게 좋지 않은게, 결국 과당이라 긴 공복을 깨는 식사로 할 경우 혈당스파이크 직빵이기도 합니다)
이사람말들으면
염증 이계좋타고
하고저사람말하는것은틀리고
누구말을믿는가요
내가 믿고 싶고 이것저것 해보세요 나에게 맞는게 나옵니다
ruclips.net/video/4XrqgNI1zF8/видео.html 이건 어찌 생각하시는지... 현미가 오히려 독이라는데... 요즘 너무 상반되는 정보들이 많아서 혼란스럽군요..
❤
2:52
현미을ㆍ먹으면신장이ㅡ않좋다고하는데ㅡ말이맞나요ㆍ원장님답주서요ㆍ거기가ㅡ많이ㅡ거는데ㆍ당뇨가ㅡ안떨어져요ㆍ종은말씀감사합니다
현미는 맛입 없음...
현미차 드세요
누구말이 맞는거야 ㅡㅡ^
물 많이 마시면 신장 망가진다는데 이거 진짜임?
산만하다 몸짓표정과하다
집중이안된다 산만그자체....
현미는 소화불량의 원인 무턱대고 먹으면
오히려 병생김
개소리 ㅎ
사짜 느낌이
체내수분중 염도도 얘기안하고 무조건 물만 먹으라니ㅋ
오줌놔 봐면
안데요 맑으면 좀덜 마시고
찐하면 좀더 마시고
양파와 마늘도 구분 못하는 양반이... 바지 원장이신가..?
현대화가 절실한데.. 발전은 커녕. 한의학 망해가는 소리가 들린다.
괜히 한무당이겠습니까
가공삭품 고혈압 당뇨 고지혈증 만성염증 주범 백종원 요리사
무식함에 미치겠다 ㅋㅋ
맞어 각종 조미료에 쓰레기 설탕 틀린말 아녀 @@앤드류존슨
@@앤드류존슨 잘먹고 당뇨인증해주세요 ㅊ
슈가맨~