COMMENT NE PLUS AVOIR PEUR EN 5 ÉTAPES DANS LE SPORT ET LE PARKOUR
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- Опубликовано: 12 апр 2018
- Comment vaincre ses peurs en 5 étapes dans le sport et le parkour. Si certaines choses vous effraient, vous stressent, vous freinent dans le sport, regardez cette vidéo pour ne plus avoir peur
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Que vous pratiquiez du parkour, du freerun, du foot, du judo, du karaté, du basket, apprenez à ne plus avoir peur grâce à cette vidéo motivation. Réussir dans la vie est difficile surtout si la peur s'installe. Apprenez à surmonter les obstacles de la vie en supprimant vos peurs. La psychologie humaine est très forte et il faut lui faire face pour devenir plus fort 
Спорт
Et vous? Avez-vous connu des peurs lors de votre évolution sportive? Et quelle a été votre plus grande peur dans la vie de tous les jours? 👍
STEPHANACTION ma peur dans la vie de tous les jours est de ne pas pouvoir faire le métier que je rêve fare De puis toute petite
Clara Trollait
Ah je connais ça. Tu veux faire quoi?
STEPHANACTION ma pire peur sportive à étais la première fois que j ai sauté un obstacle avec mon cheval car je suis tomber et il m'a écrasé l avant bras mais comme tu l as dit dans ta vidéo quand on connais ses propres limites et qu' on ne pense pas avec des "si" haujourd mon cheval sors en compétition et ne me fais plus tomber
ah zut. heureusement tu vas bien
STEPHANACTION oh oui et heureusement depuis j ai appris à tomber sans me faire mal certain croyez même que je faisais de la cascade au milieu d'un courbure pour m amuser😅😅. J ai une question toujours sur la peur comment surmonter la peur de ne pas satisfaire son patron ou son coach?
Après y a aussi la peur irrationelle qui est de se dire : ouais, j'arrive à faire ce mouvement sur l'herbe, mais j'ai peur de le lancer sur le béton. (Alors que tu sais très bien que si t'y arrive sur l'herbe, t'y arrive sur le béton).
en effet
C'est juste psychologique.
oui le mental est hyper important
C'est sûr.
Moi ça m'arrive parfois
Merci 😊 ça va bien le servir par ce que en ce moment je suis bloqué sur un saut à cause de la peur.....
j'espère que ca va t'aider
Tu resenble à Berlin dans la Casa de papel
ahah. Ca va il a du charisme
On lui a déjà dit à la salle il y a 3mois mdr
Géniale cette vidéo. Elle est utile dans la vie et dans tous les sports. Bravo
merci a toi
Toujours aussi génial ! T’es vidéo sont superbe 🤘🏼❤️
merciiii
J ai peur de me lancé dans un salto arriere 😭
Peut etre qu'un jour je ferais une vidéo sur les vrais bases et exercices pour lancer le back
STEPHANACTION ca serai super !!! 😁
Les tutos ça ne marche pas trop sur ma chaîne donc je verrai comment je l'amènerai
MOII AUSSIIII😭😭😭😭😭😭
moi aussi
Cet vidéo est vraiment énorme 😍
top si tu aimes
Trop bien la vidéo !! Il ne me manquait que ça pour lancer certains tricks !
Lou Marguerite
merci. Tiens moi au courant si tu réussi
Merci tu gère trop
👍
Moi j'ai peur de me prendre les pied dans le mur pendant un saut de chat du coup j'arrive pas à le lancer 😥
ah zut. oui le saut de chat fait peur à pas mal de personnes
sa m'aide beaucoup merci
Merci c'est une super video pour aider les personnes qui ont peur de se lancer ,Je suis contant a ne pas être le seul à avoir les me le méthodes 😊😊👍👍
Même méthodes *
Achilax 0212
Top alors
Merci Stéphan j’espère que ça pourra m’aider à relancer mon Palm flip que je lancer très bien 😜
j'espère que tu le récupéreras.
STEPHANACTION merci si ça te dit si je pourrai t’envoyer des vidéo d’exemple pour ta chaîne pour montrer ce qu’il ne faut pas faire et ce qu’il faut faire ou tu pourrai faire une vidéo ou tu regarde des vidéo de tes abonnés
comment ca des videos pour apprendre ce qu'il faut ou ne faut pas faire? Il y a quelque chose que j'ai mal fait?
Je suis globalement d'accord si ce n'est que de penser aux mauvaises choses qui pourraient arriver peut permettre de mieux réagir si jamais ça nous arrive.
Par exemple je fais un saut, je me dis qu'il est chaud et tout et que je risque de glisser. Du coup je peux penser à quoi faire dans le cas où ça m'arriverait. D'un autre côté ça peut rassurer mais je suis tout de même d'accord avec le fait qu'il ne faut pas être focalisé dessus.
Sinon je rajouterais un point qui est évident mais que je pense tout de même important à noter. Avant de se lancer dans un mouvement qui fait peur il faut être en forme, c'est pas la peine d'essayer quand on est trop fatigué, je pense que c'est là qu'on risque le plus !
En tout cas j'adore ce genre de vidéo et ça me donne envie de regarder (avec le titre et la miniature) ^^
yes tu as raison pour le 1er point et c'est exactement ce que je dis. Il ne faut pas se focaliser dessus mais en être conscient. Et pour ton 2e point, il découle de mon étape 1 a savoir "connaître son corps" donc connaître sa gestion de la fatigue. Chaque étape comprends des sous étapes que tu as nommé.
Merci à toi
STEPHANACTION oui c'est vrai !
D'ailleurs j'ai pas répondu mais ma plus grande peur que j'ai eue était quand j'avais 11 ans et demi. J'escaladais une falaise pour la première fois et une fois arrivé en haut, pourtant assuré, je n'arrivais pas à me lâcher pour descendre ! J'ai commencé à pleurer mais au bout d'un moment j'ai réussi à descendre :)
ah oui en effet traumatisant. Moi j'ai failli tomber d'une falaise au ski
STEPHANACTION ah ouais c'est chaud ! :o
Ça me met presque mal à l'aise x)
Et bin moi je suis presser parseque je dois savoir faire le piqué sur la poutre sauf que j'ai le vertige je dois savoir le faire pour février
Très bonne vidéo
Montgomery
thanks
Sa fait longtemps que tu n'avais pas fait de vidéo tu m'a manqué 😂
Montgomery
C'est gentil. J'ai donnais pas mal de cours et j'avais pas mal de tournage
STEPHANACTION ah ok tu donne des cours à Paris ?
oui en particulier ou à chatelet avec la french freerun academy
STEPHANACTION tu peut me dire ou à Paris comme sa je viendrai 😊
Car j'ai envie de faire du parkour
Je crois que t'as raison sa fait 4 ans que j'essaie de faire un backflip et je sens clairement en moi la capacité de le faire je vais arrêter de penser et je vais le lancer merci pour tes conseils
Tu me diras si tu as réussi
@@STEPHANACTION tkt
@@obsidiennefishing84232 ans plus tard... on apprend que obsidienne a sucombé à ses blessures... rip
@@minnerone BAHHAHAAHA ,non chuis pas mort et ma persévérance a porté ses fruits...JE SAIS FAIRE DES SALTO ARRIÈRE 🥳
👍🏼
jai peur de me lancer au flip et sa m'enerve😭jai envie de le lancer mais qeulle que chose me bloque des conseils??svpp😟😭😭
Regarde des vidéos au ralenti et essaie de comprendre ce qui fait le mouvement. L'idéal c'est d'avoir un coach
Moi j ai peur de faire une roue avant merci'a toi j espér que sa va M aider
Je te le souhaite
comment t'assure trop. moi la plus grosse peur bah c'est la mort, de me dire que tout s'arrete
😍👍
J’ai peur d’envoyer mon backflip sur gazon
J’ai peur de faire un flip arrière car mon coude ce plis de l autre coter qd j’oriente mon poid sur un coude alors qu avant que ca arrive je savais le faire 😔
Ah zut. Oui c'est pas marrant, la peur nous freine
J’arrive à faire un flip mais je me lance que quand on me tiens
Les acrobaties c'est beaucoup d'appréhensions
En confinement j’essaye de faire rondade Flip j’y arrive au club mais chez moi je n’ause pas. 🥺
Oui pas facile sur du dur
STEPHANACTION mais je mets mon matelas mais j’ai un bloquage à chaque fois
J’ai peur d’effectuer l’échelle horizontale... aurais-tu des conseils ?
Et bien tout d'abord suspends toi sans bouger. Puis puis test progressivement des déplacements
STEPHANACTION merci Stéphane :) je suis censée le faire jeudi pour un concours... dès que je lâche la main j’ai peur
G peur de me faire mal
moi j'ai peur de tomber en skateboard
J'ai peur de tomber en attrapant l'anneau au basket
Du coup je bloque ma hauteur de saut
T Rat
Et bien comme dans tous sport, essaie de vérifier si l'anneau tient. Sinon mets des tapis sous le panier
STEPHANACTION la peur c'est pas le cassage de l'anneau mais plutôt le fait de pas sauter suffisamment haut et tomber sur le dos, ce qui m'est déjà arrivé ahahah
Ouais je penserai aux tapis, bonne idée
T Rat
ah ok. En effet ça doit piquer
Non je ne sais pas comment faire mais j'aimerai bien 😀
Deja tu peux essayer de la figu sur des tournages
Moi je fais du tricking parkour et la peur est horrible dans cette discipline car sur les saltos arrière en vrai ils sont très facile c'est presque juste du mental
👍
Salut Stephane on était au parc du château
AylixHD
Salut. J'ai posté la photo sur ma story insta
STEPHANACTION QUOI t’habite par là toi aussi ??bizarre que je t’ai jamais croisé
oui je suis de Gennevilliers
Je ne pense pas que tu vas répondre mais je t'explique j'ai mettait saltos arriere sur le dur (herbe) en raterrissant sur les pieds et un jour je l'ai lancer mais à moitié alors je suis retomber un peu sur l'avant de la tête (front et tout ) j'ai eu mal un moment il était tard le soir du coup j'ai arrêté le lendemain je me suis dit je vais le retenter et au moment de le relancer plus rien . J'étais paralysé par la peur plus moyen de le lancer même sur les tapis. Je vais allez en salle le réapprendre et j'ai peur de le remettre mais avoir à nouveau cette peur . Voilà c'est un peu long mais fallait que tu me dises ce que tu en penses
C'est tout à fait normal d'avoir peur surtout si on a eu ce genre d'expérience. Tu sais les accidents c'est un peu comme la foudre ça ne tombe jamais deux fois au même moment et au même endroit. Tu devais avoir un moment de fatigue un moment d'inattention ou un manque de concentration. Réinitialise tout dans ta tête et oublie cet événement et dis-toi que tu vas réussir. Ce sont les hésitations qui nous bloquent dans la vie
STEPHANACTION Merci de m'avoir répondu mais en faite c'est bizarre j'essaye de m'imaginer le relancer mais j'ai l'impression je vais monter assez haut groupe et pas tourner et retomber sur la tête sa me bloque sa me saoule un copain ma propose une parade et j'avais aussi peur ...
Moi m'a peur c a la gym
J'ai eu quelque accident mais rien de grave et g peur de le faire
Ex mon flippe arrière je me sens capable de le faire sur trampo avec quelque qui met sa main dans mon dos (o cas ou) et je c le faire seul dans la fausse(endroit remplis de mousse )
oui les acrobaties ne sont pas naturelles pour nous donc on en a peur parfois
Parfois j’ai u peur
moi c en trott ya un gap de 12 marches qui me me terrifie 🛴
J'ai peur de me lancer en arrière, encore cet après midi j'avais des tapis et tout, j'étais avec un gymnaste expérimenté qui pouvait me parade (qui voulait d'ailleurs) mais je ne peux pas me lancer en arrière, mentalement je peux pas même si j'en ai la plus grande envie et la détermination dès que j'essaye de me lancer ben je me lance à moitié ce qui ne donne rien. J'ai le salto avant mais salto arrière... j'arrive pas à débloquer ma peur. Surtout que je n'ai pas accès souvent à des tapis etc donc quand j'en ai accès je me met un peu la pression aussi donc je ne sais pas comment passer la peur de me lancer en arrière. Tout le monde me dit que pour faire un salto arrière il suffit de se lancer et grouper et naturellement tu tourne (meêm si tu atterris pas sur les pieds) mais même en sachant ça je peux pas me lancer.
Il te faut donc une vraie progression progressive. En gros il faut te mettre un module mou genre Pleyel tu saute en arrière et tu atterris groupé et sur le dos. Je ne sais pas si tu vois le mouvement
J'ai le même problème
Je crois voir oui, enfin pas exactement mais je pense voir ce que tu veux dire, faudrait-il encore que j'aie accès à une vraie salle se gym, là où je vais il n'y a que quelques tapis (c'est une sale d'escalade)
tu habites ou?
STEPHANACTION J'habite en pleine balieue parisienne, 93
J'AI TROOP PEUUR DE FAIRE LE SALTO AVANT😭😭DU COUP J'ARRIVE PS À ARRIVER DEBOUUT😭😭JTE JURE CA M'ENERVEE😭😭😭
J'ai la peur de lance le backflips dans la terre je sais le fair dans le matla que fair ?
si tu as quelqu'un qui sait faire une parade, ca peut aider. Sinon fais le pleins de fois sur tapis jusqu'à ce que ça devienne naturel. Puis fais le d'une hauteur
STEPHANACTION merci
G peur pour faire un salto arrière
Suit les conseils de la vidéo
A chaque fois que je fait du saut obstacle j'ai un cheval qui a peur de tout du coup j'ai pleur qui pil devant l'obstacle
Oui c'est difficile car ke cheval peut être imprévisible
Premier commentaire
👍😉👍
Je veux être actrice
ah top. Tu fais du théâtre ?
Tg
smd