АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ/МИХАИЛ КОСТЮКОВ/ТРЕНИРОВКА СПИНЫ /БОДИБИЛДИНГ В 60 лет
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Канал для подробностей подготовок и ваших вопросов : t.me/MikhailKo...
ВК Георгия : id16483...
Друзья всем привет , я очень рад вернуться на канал . Был перерыв по случаю травмы колена . Сегодня я привез вам своего подопечного Жору , который на пенсии и зарабатывает дворником , но я считаю его генетика очень хороша чтоб побороться на чемпионате России по бб . Жора начал заниматься с 45 лет , никогда не занимался серьезно и сейчас у него уже не плохая форма спустя 2 месяца подготовки .
Канал для подробностей подготовок и ваших вопросов : t.me/MikhailKo...
ВК Георгия : id16483...
Тренеровки с Федоровым смотрю все,хоть с"мальчиками ,хоть с девочками"почти все его упражнения для меня подошли,биомеханика его упражнений очень зашла.Тренировки на спину добавили мне обьем на 6 сантиметров за год НАТУРАЛЬНО!!!У нас в зале "тренера"даже про него не слышали.Тренируемся с напарником.Почти все его упражнения теперь в нашем арсенале.Георгию респект,многие в 30 лет "чехлы от танка"
Кодзоев, Фëдоров, Иванов - это одни из лучших спецов в мире по атлетической гимнастике, в основе которой лежит безопасная техника выполнения упражнений и создание универсально-функциональных мышц как некоего базиса, который будет фундаментом и боксëру, и борцу и бодибилдеру. Великолепно!!!
Спасибо
Александр 💪🏻🤝уважение много взял от твоих видео занимаюсь 3 года всё чётко объясняешь !!! Дай бог здоровья тебе брат и благополучия с/у🤝
Александр Фёдоров мастер своего дела классный тренер есть чему поучиться респект саня тапи до талого респект
Сам у Александра смотрю трени и много что хорошего черпанул в зале стараюсь заниматься по его школе и есть результаты саня красава мужик
Меня удивляют некоторые комментаторы. Вы пришли к профессионалу и начинаете ставить под сомнение его методику ! Зачем вы тогда к нему пришли, занимайтесь сами и не возникайте )
10:55 культура и уважение к зрителю на высоте.
Молодец бро Александр Федеров. Многие не понимаю бодибилдинг в Реале. Они думаю там все просто, поднял как хотел и опустил да нет же все. Не все побеждают и выдерживают. Так что Федеров молодец респект 👍.
Нормально объяснил про дыхание,спасибо попробую
У Федорова есть профильное образование? Пастырь от бодибилдинга 😂
Бодибилдингу все возрасты покорны
АС все возрасты покорны
Жора 💪
Саша Север в молодости🤣 У меня такие мысли вызвала аватар ролика)
Хороший разбор👍
Спасибо
один я на барышню все время в белой юбке смотрел?
Скоро привезу вам своих красоток , есть на что смотреть 😁
@@Fit-MKтолько просмотреть
Скажите адрес под Геленджиком. Собираемся в августе в ту сторону. А то не выбрать. Спасибо...👍
Для их возраста,супер форма
Грубовато Александр объясняет.
Требует, чтоб толк в итоге был
С такими неучами по другому нельзя, говоришь плечами двигать, тянет руками, лол
30:33 горячий контент)
Фёдоров конечно своеобразный мужик... К примеру ему человек говорит - «Я теряю нагрузку», но нет, Фёдоров лучше знает что теряется а что нет.
Коммерция и картинка , ничего личного просто бизнес
Георгий молодец! Жаль, что мужчины его возраста в зал ходят единицы
У них всегда отмазки есть,какие им тренировки,они до кровати на машине едут.😂🤮В магазин сто метров пройти,снова на машине.😂Ходят с животами, как беременные.😱
К Федорову придёшь блок не так тянешь , гриф не так держишь 😂
Мастер Йода Фёдоров лучше знает, как чего держать и тянуть.
@@Greek78 вы лобешник не расшибите на этого ёду
@@soling3009 а вы уже свой разбили походу.
@@Greek78 не сотвори себе кумира ! Иди своим путём живи своим умом а не какого-то ёду
Мне тебя жаль, если ты юмора не понял.А кумиров у меня нет.
Тренировки у него замудренные), но выглядит Александр очень хорошо, свежо
Он за это деньги берет но в принципе то что он говорит это не нужно. Если я делаю я сам лучше знаю свое тело
Тренировочка топ
о, 2 тренера из DDX Одинцово...дед еще и бухать любит периодически )))
Улыбает))) Химик федоров дает советы)))
Федоров давно не химик
.... отдыхали заграничные, "патриоты", мать вашу
А кто сказал что мы чьи-то патриоты
В такой постановке ног грыжу можно паховую заработать а не яйца болят :) я давно уже так не делаю альтернатива или просто на двух ногах стоять или, стоишь на той ноге и на ней же и тянешь вся нагрузка на ноге попробуй 💪(тяга гантели)
че за приычка показывать средний палец? походу, еще никуда его тебе не засунули. треш.. взрослый мужик, а средний пальчик показывает и хохочет
Жора дыхание по Бутейко. Забудешь про астму
Жаль без фармы они круглые ноли!
Жорик в профиль на Лендовера похож, еврейские гены делают схожесть
😅
Через 10 минут уже уйти хочется все не так! Не так дышишь не так тянешь не так держишь
Сами к нему ходят ..пришёл - терпи
что то Александр во всем подздулся форма не какая
Не колит наверное
Диета.
Ничего давно не употребляет
Крайне мало занимается , фармы нет , питание чистое 3-4 раза в день
@@Радж-с5ь приоритеты жизненные изменились ушол нарцизм приходит мудрость бытия , предназначения , да и по жить я думаю хочет подольше ,
Фёдоров учит мужиков которые больше него в зале занимаются и выглядят отлично.
Сами к нему приходят ,просят поучить
9:47 что он сказал что так Александру не понравилось???
Что не доживет до 120 лет )
Опять одно и тоже самое. Каждое видео с Федеровым это одни и те же самые упражнения и разговоры, уже тошнит, ничего нового просто
Не смотри
@@Fit-MK принял
Так у Федорова не про упражнения а про чувства!
@@МаксимКарпухин-ц5ь дом-2, что-ли?
@@МаксимКарпухин-ц5ь к кому?
Чего Вы стариков показываете, девок лучше покажите
Почему в тренировках спины никто не тянет в классике?
Я тяну , иногда
@@Fit-MK я просто обожаю становую классику, без неё тренировка спины не тренировка.
Мой рекорд 300 при собственном весе 118. Естественно на пике курса через полгода.
Для чего заниматься самоуничтожением?
Федоров это псевдо тренер с порванной грудью
Фёдоров ты хоть другие упражнения знаешь? Одно и тоже,🤮
Ты задай этот вопрос Кадзоеву, Иванову... Чемпионы, та же школа