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2ヶ月くらい、ほぼ毎日聴きながら勉強した所、2週間程前から耳鳴りがしない時間が増えて来ました✨最初は、耳鳴りが消えただけで驚きました。今は注意を払えばしているのがわかりますが、以前の半分以下になっています。医師に一生治らないと言われたので、心から感謝しております。どうも有難うございます🙇♀️
耳に合ったようで良かったですね！私も昔医師に耳鳴りは基本的に治らないと言われて絶望を感じた事があるので、こうして改善したお話を聞けるととても嬉しいです😊
ありがとうございます。耳鳴りは一度で消えました。引き続き聞きます。
医者にいっても改善せず。助かりますね。RUclipsに。
すごい！消えた！10年の耳鳴りが消えたありがとうございました。
耳鳴りの症状はさまざまだと思います。それに伴う難聴、ありき。自分は軽度の難聴ですが、TVの音量はMAXです😅24時間、ずっと、キーンの音が、鳴り止まないです😢遺伝ですかネ!かれこれ20年の付き合いですね～。音量の豊かな、優しい音色を好みます。せめて、就寝のときくらい、安らかにと、願う毎日❤よろしく🎉
自律神経失調症、突発性難聴などをきっかけに耳鳴りに悩まされています。この音を流しながら寝ると耳鳴りが気にならなくなるので助かります。ありがとうございます。
突発性難聴になってから14年間ずっと絶え間なく響いてる高温の耳鳴りですが、軽い方は完全に分からなくなる!☺酷い方も微かになってるのわかるけど苦痛がないです。ありがとう
耳にマッチしたようで何よりです😊
お
耳鳴りで凄く困ってました。この音を聴く事で楽になるなら毎日聴いていこうと思います。今日からなのでまたコメント入れていきたいと思ってます。耳鳴りをしてる人しかわからない辛さこの音で楽になりたいです。
耳鳴りで、医者で、漢方薬を処方してもらい五日経ちました。この間、、三回くらい耳鳴りがあり、前のパターンと違う耳鳴りも出て困っていました。この動画に出会い、みなさんの治ったというコメントに励まされ、聞いてみました。私も、二度聞いてみましたところ、耳鳴りが、止まり感謝しています。市販のナリピットで、効いていたのが、最近、効かなくて医者の漢方薬だったのですが、この動画に、本当に、ありがとうございます。これからも困ったときに、聞かせてもらうつもりで、登録いたしました。耳鳴りは、辛いので、みなさんも、治るといいですね。動画、本当に、ありがとうございます。
確かに聞きた瞬間耳鳴りが紛れる！！！
おおー凄い！なんか耳鳴りマシになる！
左耳が詰まってる感があって気になりだしこちらの動画真剣に聞いていましたところ閉塞感がなくなってる!凄いとしか言いようがないんです!何だったんだろう〜とか不思議に感謝しきれません!!ありがとうございます
本当に耳鳴りで悩んでいる方多いですね。私も10数年😅それプラス回転性めまいも有ります。年齢と共にめまいも耳鳴りもひどくなってます。😢😢😢😢otokaさんの音源を聞きながら日々耐えてます。本当につらい毎日ですよね。これだけ医学が進歩も耳鳴りは治らないから😅皆さんの辛さよくわかります。
すげぇぇぇぇ！ほんとに耳鳴り聞こえなくなった感じがする…！今風邪で耳鳴りがずっとしてたから本当助かりました🥹
突発性難聴になってから、10年近く耳鳴りに悩んでいますがこちらの動画を見ている間は軽減されている気がします、本当にありがとうございます。繰り返し聴かせていただきます。
凄い耳鳴りが軽減されました。ありがとうございます。
心臓の音の様な耳鳴りに悩まされて吐き気や頭痛もありましたが、6分ヘッドホンで聴いただけで耳鳴りの音が小さくなりました！凄い！
突然の目眩から始まり目眩がなんとか治ったら高音の耳鳴りが残りました💦日に日に強くなり頭がどうにかなりそうで😢私には こういうせせらぎの音が心地よくて落ち着きます。効くかどうか分からないけど毎日聞いています😊少しでも軽くなればと思い✨
四六時中悩まされている耳鳴りを、少しの間忘れることができました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊耳鳴りが気になる時、またいつでもお聞き下さい！
@@miminari すみません、最近頭鳴りとめまいする症状があって、なんかいい治療方法がありますか
生まれつきの貧血のせいか耳鳴りは24時間年中無休でしたが、これを流してるだけで耳鳴りの音量が小さくなってきました。ありがとう
更年期の症状がでて、耳鳴りもするようになりました。この音に癒されています。良くなると信じて、ずっと聴かせていただきますね。ありがとうございます😊
これはすごい👍 低音の耳鳴りがきえました！🎉 ありがとうございます😊😭
私の耳鳴りは加齢のせいでしょうが、この音は心地よく聞こえます。この音で改善すればいいのですが、とりあえず毎日聴くようにしています。
耳鳴りを紛らわす音ですね。
同じような方がコメント欄に多くいらっしゃって不覚にも泣いてます。というのも突発性難聴になってから低音難聴が止まらなくて、毎日寝る前や静かな空間になるとボワンボワンというボイラーのような音が耳の中を占領して気持ち悪いんです。毎日寝れていますが、やはりふとした時に物凄くストレスです。最近は仕事のストレスで自律神経失調症の影響もあって今日は突発性難聴になってから一番低音難聴が酷く、悩んでいて調べたところホワイトノイズがいいと知り、この動画に辿り着きました。イヤホンがないので耳元に近付けて横になってます。川の音も相まって低音難聴が気になりません。低音難聴はもう治らないものだと覚悟はしていたものの、地味にしんどくて悩みの種ですがこうした動画をうまく利用して共存しようと思います。いい時代に生まれて良かったなと思います。
同じです！つらいですよね。前向きになかなかなれないですが、一緒に少しずつでも続けましょう。これからの毎日が素晴らしい日になりますよう、お祈りしてます。
邊聽療癒音樂很有幫助同時也要去覺察何因？造成耳鳴的喔～會好的快些～😂
耳鳴りだけじゃなく不安感も軽減されよく眠れます、神動画ですね🙆☺
それな
耳鳴りの音軽減しました!有難うございます!耳鳴りに悩んでいる人にオススメです!
耳鳴りで悩んでいる人沢山いるのですね！本当に助かりました❤ありがとうございました😊
めっちゃ耳鳴りがマシになりました！！！寝れそうです、ありがとうございます！！！
はじめまして。この音聞いていると、耳鳴りが全然わかりません。心も、落ち着きますね。ありがとうございます。❤
はじめまして。耳に合ったようで嬉しいです😊
多分軽度だろう、私には効果無し
治りました。ありがとうございます！！
2020年12月コロナ禍に急に不眠症になり、それと同時に頭鳴りがキーンと鳴るのが止まらなくなった。なかなか辛いものですね。
耳鳴りだけではなく、頭の中で音楽が流れる現象(ADHDあるあるらしい)も緩和出来るので感動してる…
耳鳴りすごく 楽になった ありがとうございました。
歳のせいか耳鳴りを感じ探してましたが「キーン」と言う音が消えるの、この動画だけですね！
私には、この音響が合っています。起床して、ざわつき⤴️の耳鳴りが〰必ず聞きます!落ち着いて静かになるような気がします〰お気に入りの音響です耳鳴りに慣れてきても辛い日々です😌
めっちゃ効果ある！！！やば
ストレスで突発性難聴になってしまい、耳鳴りで悩んでいます。薬のおかげで雑音があれば気にならない程度になってきたのですが、静かな所だと耳鳴りが気になってしまいます。お医者さんにも耳鳴りは気にしたら余計大きくなるよと言われてるのですが、なかなか難しくて...でも、これ聞いたら耳鳴り聞こえなくなります！聞くのやめたら耳鳴りが鳴り出しますがとてもありがたいですね🙏🏻
自動的にそこに意識が行くので何も無しにコントロールするのは難しいですね👂
素晴らしいです。感謝致します。
確かに耳鳴りが止んだように感じる。これ毎日聞いたらほんとに耳鳴り解消になるかもね。
バイト中耳鳴りが酷すぎて大変でしたがこれを聞いたら数分で治りましたありがとうございます！
いつも、ありがとうございます！
わー！ありがとうございます😊
確かに小さな音で再生しても、紛れて気にならなくなりますね。水の音さえ気にならなければ使えそうです。最近、耳鳴りで2〜3時間しか寝れてないので試してみまーす。
耳鳴りで苦しんでいる人たくさん知っています👂良い治療法治療薬開発される事を望んでいます✨
久し振りに巡り会えました。寝る時の耳鳴りほど苦痛はないですよね。物心ついたときには既に耳鳴りがあってこれが普通だと思ってたからこの音源に出会えて嬉しいです。でも雨とか滝とか水音がほとんどですね。人工的なのは、ちょっと,,,
ありがとうございます。流水音はほとんどの周波数を含んだランダム音なのでマスキング音として非常に使い易いです
こりゃ凄い！ あっ、また、耳鳴りましたが 大分変わりました！ 繰り返しやってみます。耳鳴り、難聴もありますが、受け入れて、あとは、脳の神経に委ねます。リラックスも出来ますね！ありがとうございます。登録
ありがとうございます！
サポートありがとうございます😊♪
耳鳴り軽減に、てきめんに効果がありました。感謝、感謝！
耳に合ったようで何よりです！👂
耳鳴り等に本当に困っていました。こちらの音を聴かせてもらいまして、凄くリラックスできて。眠気を感じています。驚きました。今までのあらゆる音にこんなに怯えてたのか…もっと早くに出会えていたかったなと思いました。耳も視界も軽いです。本当にありがとうございます！
耳に合ったようで良かったですね🎶耳鳴りが気にならなくなるとこうも気分が軽くなるのかと思いますね。
1時間という絶妙な時間なのでこれを聞きながら寝ています。
嘘みたいに一瞬で治るやん。感謝
耳鳴り30年以上 悩んでます‼️毎日 ヘッドホン使って聴いてますが まだまだ 時間 掛かりそうです😅
今まではこの動画と相性よくなかったけど、今日はめちゃめちゃ馴染んでくれて助かりました…🥹暴れまくって頭痛までしてたのが結構和らいだ
すごーい‼️一分も聞かない内に治りました‼️ありがとう😃
Ottimo il suono del torrente fa bene ti rilassa e per acufene ho avuto buoni risultati grazie
ゼビウスのザッパーで敵を撃ってる時のような金属音が心地よいです。
確かにちょっとシューティングゲーム的ですね笑🕹️
高速で複数のトンネルを通過する列車内で酷い耳鳴りの症状が出てしまうことにずっと悩んでいたのですが、こちらの動画を視聴してからその耳鳴りが一切気にならなくなりました。本当にありがとうございます！これからもお世話になります!!
耳鳴りに集中すると耳が鳴り、せせらぎに集中すると耳鳴りが和らぐ感じ
楽になりました、本当に感謝です。
こんな感覚初めて！！耳がすごいスッキリした！
耳鳴りや頭痛、神経痛がおちつきます。音楽を本当にありがとうございます。
たすかるます。耳鳴りつらくて...おかげで症状も軽いです。
4才の頃から60年付き合っている耳鳴り。手強いな。
そうなのですか！。私は30年近くになります。何軒の医者を訪ねたことか。近年音が段々高くなってきて、気持ちが辛くなっていますが、私よりもずっと長く患っておられることに、我慢をしていかなければと、勇気を貰いました。
心地良い音ですね突発性難聴になってからキーンとかボーとかの耳鳴りに悩まされてましたしばらく試してみます動画ありがとうございます感謝です
ありがとうございます🎵突難から耳鳴りを発症するケースは多いようですね。少しでも役立てば幸いです。
毎日聞いて寝てます😸👍🏻耳鳴り全然気にならなくなってすぐ寝れるのでありがたいです！
耳鳴りがひどく、こちらに辿り着きました。今は難聴で特に右が聞こえにくい状態ですが、まずは耳鳴りが楽になればと思い聞いてみると確かに楽になってきています。夜耳鳴りで眠れないので続けて改善できれば嬉しいです。
すごい！モスキート音わざと流されてる？くらい耳鳴りしてたけど気にならなくなった！
え、信じられないくらい静かになる。
初めてコメント失礼します。耳鳴りがもう２年半になります耳鼻科に３か所行きましたが原因はわからずで毎日高音のボーそれとキーン２４と期間ビッシリ目眩もしたり夜も寝れなくなって今は睡眠薬使用してねてます。加齢なのか聴覚の低下なのか毎日が苦痛で自分の、耳鳴り似、合う音を探し求めています。今日も寝れません😭
マウスピースをはめて寝るのはいかがでしょうかね
大音量の耳鳴りで気がおかしくなりそうになってた時、こーゆうのずーーっと部屋の中で流してた。その時だけは耳鳴り忘れられるんだよね耳鳴りは軽度ならなんとかなるが、音量がデカいと地獄です。
７月頃から耳鳴り始まりました…薬を3ヶ月ほど服用しましたが✕😢 一生このままなのかと落ち込んでいましたがこのチャンネルがオススメに上がって来ました。これから毎日聴いてみます 最後の頼みの綱…👏かもしれない
自然の音を聞くとふるさとにきたようなきがします。
パチンコ店内とこの音は耳鳴りが消える。
とうとう両耳から耳鳴りが始まりわろえん😂今夜はこれで寝かしてもらいます🙏
10日程毎日お邪魔してますお陰で少し良く成ったように思います この耳鳴りも60年以上前からのお付合いですもう少し宜しくお願い致します周波数が私にピッタリです
こんばんわ。60年以上との事で耳鳴りの大先輩です。耳に合ってるようで何よりです♪ご無理のないよう、時折り耳を休ませつつご利用下さい。
この音に助けられています具合が悪いと耳鳴りがきます。切ないですよね～なるべく気を紛らしていたけど、時にどうにもならない時がきます。音響に助けられています!宜しくお願いします🙇
3日程まえから、高い山から下りて来た時起こる耳の違和感 ぼわん！とする様な症状とサァーというような低い音が耳の中に聞こえてとても不快でした。突発性難聴かと心配しましたが、三連休で医者は休診。半信半疑でためしに聞いていましたが、驚く事に改善！このまま 治ってくれる事を期待しています。
これ、ええな😄
耳鳴りで半年以上苦しんでいましたけれど、突然あなたのおすすめに出てきて、聞いたら改善しましたありがとうございます。
おすすめされて良かったです😊
耳鳴りに悩んでいます。ここ1週間で急になってしまい、辛いです。これを聴くと聞こえなくり、助かっています。
耳鳴り治りましたか？
@@はちゃ-q3l 音を流している時は気にならなくなります。ですが、日常生活ではあまり良くなっていません。1年経った今もまだ耳鳴りが続いています。
これはすごいです。これで仕事に集中できます。ありがとうございます。
伝わりにくいかもしれないけど、イヤホンして動画開いて音が鳴り始めた瞬間耳鳴りがブラジルまで飛んでってわろた
いつもこんな環境に居たい
これで耳鳴りが治る事はない。この音はこの音、耳鳴りは耳鳴りとして、ちゃんと聞こえてる。
耳鳴りが掻き消されるー！！！このまま消えてくれー
今朝から耳鳴りが始まり、ずーっとピーってなってます。先輩方のコメント見て元気が出ました。このまま鬱になってしまうのでは？と思うくらい辛くてどうしようかと思ってました。この音を聴き続けてみようと思います。
コメント失礼致します。一刻も早く耳鼻科に行って､適切な対応をしてもらって下さい。耳鳴りは時間との勝負です。時間が経つと治りませんよ。対応を間違えた私からのアドバイスです。
ありがとうございます。今日病院は行きました。メニエール病の疑いと言うことで、薬を処方されました。薬飲んでこの動画聞いて頑張ってみます。
@@koro-w1r 病院には行かれたとの事安心致しました。返信ありがとうございます。
高熱で耳鳴りが止まらなかったんですけど、これ聞いてる間はめちゃくちゃ楽です…😭
耳に合ったようで何よりです😊もし体調が落ち着いても耳鳴りが続くようでしたら耳鼻咽喉科などを受診してくださいね。
耳鼻科で治らないから困ってます、貴方は本当に患者ですか？
@@本多照子 私あの時はコロナで高熱が出ててなってたので状況が違うかもなのでなんとも言えないです……🙏
治るっていうより音楽聴いてる間は耳鳴りがかき消されて聞こえないから楽みたいな感じでしたよ〜！
聞き出して直ぐに高音のキーンという耳鳴りが止まりました！驚きました！そしてなんて周囲が静かなんだとビックリしました。耳鳴りは止まるんですが長く聞くと何故か少し具合が悪くなります、、合っていないのかな？でも耳鳴りは治まります。他のも試してみます。本当にありがとうございます！
耳に合ったみたいですね。具合が悪くなるようですが、音量は可能な限り（耳鳴りがわずかに聞こえるレベル）にセットしてみてください。それでも違和感があるようですと他の音源の方がいいかと思います。これらの音を使った音楽も制作しているんですが、そちらはこういった流れ続ける音と違い曲によって刺激の度合いがかなり違いますので、よかったらお試しください。
緊張型の偏頭痛がすごく楽になった…！勉強する前の朝ごはん食べた後に聴いたらいつも頭と首の筋肉が異様に硬いのにラクになったありがとうございます
耳鳴り打ち消しのBGMを幾つか聴きましたが、この音が1番しっくりきました。高音のゆらぎが私の耳鳴りと同じような周波数のようで上手く打ち消してくれています。おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz
めちゃくちゃうるさかった耳鳴りがあまり聞こえなくなりました！ありがとうございます！
すごいスゴすぎるありがとうございます
あーすごくいい，特にこの相殺してる感じが，耳鳴り悩んでいたので気になったらちょくちょくこの動画に飛びます
あれ？本当だ。なんだこの感覚！
耳鳴りは消えないけど視界が開けるというか、なんかこの音源すごい
良い音楽だね
👂耳鳴りが､こんなに治るなんて､不思議です😢ありがとう🥺
だんじりで爆音なので耳鳴りが治らないので耳鳴り音楽と検索欄からあったので来てみました！
耳鳴りに悩んでる人こんなにいたのか
Yes I do all so
Me either
24時間…毎回耳元で蝉がないてる…そんな状態です。😥
@@FlevoRensNL😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊
脳に不快ではないと認識させるのですか？入院中で病室は静かで特に雨の日は耳鳴りが酷くて苦痛でしたがかなりリラックスできて耳鳴りも低減された気がします😊ありがとうございます。
間違い探しの絵のように、耳鳴りの音に似た音が耳から入ってくる事で頭の中で鳴ってる音を追えない状態を作ってる感じです。天候、体調で耳鳴りが酷い時ありますね👂 少しでもお役に立てば幸いです。
お気持ちわかります( ˇωˇ )私も15年以上耳鳴りです。ドクターショッピング数十軒針もお灸もツボ押しも効果無し😮漢方薬服用してますが気休めですかね。何かに夢中になってると忘れてるようです。読書📖とかウインドーショッピングお友達とティTime☕したりして。寝る時はラジオ📻つけっぱなしで音は小さくして耳鳴りを紛らすために📻2024年9月14日午前中
113.9.17。由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來，希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了耳鳴別吃的東西：咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、起司、乳酪、菸酒、柑橘、蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、香腸、臘肉、火腿、味精、醬油、優酪乳、養樂多、阿斯巴甜代糖、堅果耳鳴可以喝：菊花茶、百里香、薄荷茶個人是覺得烏龍茶葉可以喝一點，因為咖啡因沒那麼高，而且茶葉也有解毒功能，至於咖啡等痊癒之後再喝吧運動的話，剛開始身體不行的話，建議可以用超慢跑，一般人慢跑速度是一公里六分鍾，走路速度一公里十二分鐘，超慢跑的速度就保持在一公里九分鐘，就好像老人在跑步一樣的速度就好，個人覺得中午可以的話，就閉目養神十五到三十分鐘，找個傍晚或晚上靜坐、冥想，晚上八點之後別玩手機、電腦、平版，這些藍光會影響睡眠，導致不易入睡113.07.04修改 由於前幾天都有早睡，但耳鳴似乎沒有減輕，後來昨天有去慢跑三千公尺，今天早上醒來，耳鳴完全消失，看來跟醫生說的一樣，除了早睡，也要有運動的習慣，耳鳴也許是綜合因素引起，並不是單一生活習慣，就好像熬夜扣個5分，不運動扣個5分，抽菸喝酒、工作壓力各扣個5分，等到扣到60分以下，身體的毛病就跑出來了113.07.19修改前一個禮拜，耳鳴總算幾乎完全好了，完全沒有耳鳴三天，在高興放鬆的情況下，很皮的喝了一杯用咖啡豆粉沖泡的咖啡，咖啡因含量很大，耳鳴又再度發作，大約耳鳴了三天，今天第四天，耳鳴總算變得很小聲，雖然在之前，有時會泡茶葉或喝可樂這種含有咖啡因的飲料，但因為咖啡因含量少，並不會影響太大，所以耳鳴的人咖啡真的別喝，還有醫生所說不要吃的東西，真的別吃太多，量過大的話，耳鳴真的會變嚴重113.09.17修改補充一些資料，耳鳴別吃補藥，像龜鹿二仙膠這種很好的補藥，會讓耳鳴情況變重一整天，另外最好晚上十一點睡，讓晚上的睡眠能夠有八小時，如果不行，白天找時間睡，也是有幫助雖然你的精神能夠撐的住壓力與忙碌，但你的肉體腦袋已經撐不住了，所以可能用耳鳴的方式來表現，總比突然中風好很多吧以下是我在網絡上找到不錯的耳鳴治療資料，越前面的我是覺得比較有用途，以後有新的自我治療心得再po出來ruclips.net/video/MhaaL2mRz0Y/видео.htmlsi=DZVeSrOUudX6NJ7y耳鳴的聲音完全消失了（耳鳴康復的治癒經驗談）ruclips.net/video/LsRA3XSuxII/видео.htmlsi=agF5WFBihpi8e8n4耳鳴了，怎麼辦（自我保健拉筋方法）ruclips.net/video/aQSOLHBlytg/видео.htmlsi=y0URLpfJrnPYYcVo賴仁淙醫師親自解說：如何與過敏的大腦相處ruclips.net/video/BIpgK_AlUFM/видео.htmlsi=bcIlvl_Zxi5ZD9g_賴仁淙醫師，耳鳴預言多重器官出狀況，三段訓練找回健康ruclips.net/video/vz2qZopo6hM/видео.htmlsi=xhJnsLRGZUoh0JMY賴仁淙醫師，真的假的，耳鳴是中風的前兆，吃維生素B可以治耳鳴嗎ruclips.net/video/wpPYfxYnazE/видео.htmlsi=dMoIThYqZ6CxLL14中醫師三招穴道按摩ruclips.net/video/ncMmu0XSdz0/видео.htmlsi=-ek3oeASQ1VbrSHW耳鳴，可能是高胰島素引起的ruclips.net/video/9vzZ3fTY_04/видео.htmlsi=EE0CUm2lU8sR_BAI如何停止耳鳴，2個練習方法ruclips.net/video/5AQ5aQYqH_Q/видео.htmlsi=qbSIb5mQloOg-aJA耳鳴是絕症不會好，賴仁淙醫師專業打臉破迷思ruclips.net/video/yPSNMSAtmDg/видео.htmlsi=sojjHFM2NXC-IdLH消除耳鳴30秒的妙招，自然療法柏格醫生ruclips.net/video/AwjHAB7t51E/видео.htmlsi=_hR2_NuQX3u7FwBl第一名修復耳鳴，要避免的食物，柏格醫生ruclips.net/video/lYBJqzXTYac/видео.htmlsi=VnUZ3fbymmy9Z7a-耳朵有雜音，自主復健手法分享ruclips.net/video/p_dNhQH4vpA/видео.htmlsi=O8T5yMfgH3Txh6qd耳鳴恐是身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適ruclips.net/video/wtnXcRlGmdA/видео.htmlsi=BPnswox_tGAavGaG耳鳴吵到受不了，中醫治療有妙招ruclips.net/video/Ne34_6JcE9g/видео.htmlsi=5HqV59cr0qSXb3G5聽力下降，耳鳴難受，耳上”一點通”ruclips.net/video/d7yS-UBXIWE/видео.htmlsi=OrRZBkpEgmaSyIh5為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控ruclips.net/video/VUOfD2mAIkA/видео.htmlsi=DpfcJ1njca1cj-lB耳鳴發作超煎熬，兩招居家簡易自我改善ruclips.net/video/V-819e0C5YQ/видео.htmlsi=L4Sddm93G-0bYjgN耳朵嗡嗡叫不停，持續耳鳴怎麼辦，教你快速舒緩小妙招ruclips.net/video/thDzT4vFfy8/видео.htmlsi=3v6RNlXdvx0tBr8b耳鳴真要命，手上就有止鳴點，每天按揉五分鍾ruclips.net/video/6Vg7m9b2eyY/видео.htmlsi=kBwuKMJCl1jsOJTi耳鳴、暈眩怎麼辦，穴道按摩四招，改善肩頸循環ruclips.net/video/d1Sy1tduAVs/видео.htmlsi=-QXRnO158byHl54r老是耳鳴，該怎麼辦，經常刺激這一穴位，耳朵不響，大腦清淨ruclips.net/user/shortsMchOWCDU6u4?si=7RiK7_C4GoYlEgRu每天做五動作改善耳鳴，找回好聽力，吳國斌中醫師ruclips.net/video/4x_nEPQqmP4/видео.htmlsi=z99RJyg69_THOBEW耳鳴5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶，吳國斌中醫師ruclips.net/video/SRIf6j_u7Qo/видео.htmlsi=IQwDlQjiXpHFT5Y6這種耳鳴有藥醫，4種類型搞清楚就有救ruclips.net/video/5jb94Gqtd-c/видео.htmlsi=bdKXYmz0eANc-e_d耳鳴治療：內耳血管循環不良，神經退化萎縮等老化因素都可能引發耳鳴ruclips.net/video/iD6rn-tSaGY/видео.htmlsi=xcdev63t1BswZ0nH脊醫王鳳恩，耳鳴 原因就是這個ruclips.net/video/E2kpl4Jsuw8/видео.htmlsi=KKbYUJH5YLh-HCNN脊醫王鳳恩，頸椎性耳鳴，教你三個動作舒緩ruclips.net/video/1622rg3Npa8/видео.htmlsi=xbKO7Rmpkgpe-SJ1焦慮誘發耳鳴，當心惡化變腦鳴，伴隨頭痛、失眠ruclips.net/video/Ka_KPCpKHvg/видео.htmlsi=AXvUBuJqmmD363om如何面對惱人的耳鳴，成大醫院耳鼻喉部ruclips.net/video/aX9OcqSAjtI/видео.htmlsi=mTFOUeXVRmp0BvAN耳鳴代表的10大身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適SOPruclips.net/video/A4LK-pxBa2Q/видео.htmlsi=rl_o_7WhbbS3G7me抄下6個穴位，4個湯水，針對體質改善耳鳴ruclips.net/user/shortsExZlJQvwLi0?si=wgbWgTlQp9maPJeL4穴緩解耳鳴頭痛ruclips.net/video/d7yS-UBXIWE/видео.htmlsi=FKGuqeW7T4gl_Z0y為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控ruclips.net/video/RmuQruW8hBA/видео.htmlsi=aC46eDaLDCtiWG3f耳水不平衡，自然療法ruclips.net/video/gzx_FJgF5go/видео.htmlsi=xgfsjbArR1RmBGO3長期耳鳴、腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下ruclips.net/video/no-4Owcel9I/видео.htmlsi=Ri4B2_cr5NSpSjeN耳鳴、耳聾、耳朵悶脹，做這兩動作，自我調理ruclips.net/video/lZcbCSU3H7A/видео.htmlsi=HLNj_tI_g0ukM-eV老是耳鳴怎麼辦，自律神經失調專家ruclips.net/video/0yojZm7G_2Y/видео.htmlsi=CViMfVBOi0SYHHH9脈動性耳鳴怎麼辦，血管介入專家解說ruclips.net/video/-mXSZvfhcrM/видео.htmlsi=Vcg1L0SoU2qBwjFj持續性聽到咻、咻、咻聲音，導致失眠，注意ruclips.net/video/tRgyZdYCNhA/видео.htmlsi=nVSzFX84ZOYWJfOg耳鳴音樂ruclips.net/video/Ma5ryYNiqpE/видео.htmlsi=5gGKeflTSPEHYvH3它治癒了耳鳴，一種元素幫助治療耳鳴和聽力損失
2ヶ月くらい、ほぼ毎日聴きながら勉強した所、2週間程前から耳鳴りがしない時間が増えて来ました✨最初は、耳鳴りが消えただけで驚きました。今は注意を払えばしているのがわかりますが、以前の半分以下になっています。医師に一生治らないと言われたので、心から感謝しております。どうも有難うございます🙇♀️
耳に合ったようで良かったですね！
私も昔医師に耳鳴りは基本的に治らないと言われて絶望を感じた事があるので、こうして改善したお話を聞けるととても嬉しいです😊
ありがとうございます。耳鳴りは一度で消えました。引き続き聞きます。
医者にいっても改善せず。助かりますね。RUclipsに。
すごい！消えた！10年の耳鳴りが消えた
ありがとうございました。
耳鳴りの症状はさまざまだと思います。それに伴う難聴、ありき。自分は軽度の難聴ですが、TVの音量はMAXです😅24時間、ずっと、キーンの音が、鳴り止まないです😢遺伝ですかネ!かれこれ20年の付き合いですね～。音量の豊かな、優しい音色を好みます。せめて、就寝のときくらい、安らかにと、願う毎日❤よろしく🎉
自律神経失調症、突発性難聴などをきっかけに耳鳴りに悩まされています。
この音を流しながら寝ると耳鳴りが気にならなくなるので助かります。
ありがとうございます。
突発性難聴になってから14年間ずっと絶え間なく響いてる高温の耳鳴りですが、軽い方は完全に分からなくなる!☺酷い方も微かになってるのわかるけど苦痛がないです。ありがとう
耳にマッチしたようで何よりです😊
お
耳鳴りで凄く困ってました。
この音を聴く事で楽になるなら毎日聴いていこうと思います。
今日からなのでまたコメント入れていきたいと思ってます。
耳鳴りをしてる人しかわからない辛さこの音で楽になりたいです。
耳鳴りで、医者で、漢方薬を処方してもらい五日経ちました。この間、、三回くらい耳鳴りがあり、前のパターンと違う耳鳴りも出て困っていました。この動画に出会い、みなさんの治ったというコメントに励まされ、聞いてみました。私も、二度聞いてみましたところ、耳鳴りが、止まり感謝しています。市販のナリピットで、効いていたのが、最近、効かなくて医者の漢方薬だったのですが、この動画に、本当に、ありがとうございます。これからも困ったときに、聞かせてもらうつもりで、登録いたしました。耳鳴りは、辛いので、みなさんも、治るといいですね。
動画、本当に、ありがとうございます。
確かに聞きた瞬間耳鳴りが紛れる！！！
おおー凄い！なんか耳鳴りマシになる！
左耳が詰まってる感があって気になりだしこちらの動画真剣に聞いていましたところ閉塞感がなくなってる!凄いとしか言いようがないんです!何だったんだろう〜とか不思議に感謝しきれません!!ありがとうございます
本当に耳鳴りで悩んでいる方多いですね。私も10数年😅それプラス回転性めまいも有ります。年齢と共にめまいも耳鳴りもひどくなってます。😢😢😢😢
otokaさんの音源を聞きながら日々耐えてます。本当につらい毎日ですよね。これだけ医学が進歩も耳鳴りは治らないから😅
皆さんの辛さよくわかります。
すげぇぇぇぇ！ほんとに耳鳴り聞こえなくなった感じがする…！今風邪で耳鳴りがずっとしてたから本当助かりました🥹
突発性難聴になってから、10年近く耳鳴りに悩んでいますがこちらの動画を見ている間は軽減されている気がします、本当にありがとうございます。繰り返し聴かせていただきます。
凄い耳鳴りが軽減されました。ありがとうございます。
心臓の音の様な耳鳴りに悩まされて吐き気や頭痛もありましたが、6分ヘッドホンで聴いただけで耳鳴りの音が小さくなりました！
凄い！
突然の目眩から始まり目眩がなんとか治ったら高音の耳鳴りが残りました💦日に日に強くなり頭がどうにかなりそうで😢私には こういうせせらぎの音が心地よくて落ち着きます。効くかどうか分からないけど毎日聞いています😊少しでも軽くなればと思い✨
四六時中悩まされている耳鳴りを、少しの間忘れることができました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
耳鳴りが気になる時、またいつでもお聞き下さい！
@@miminari すみません、最近頭鳴りとめまいする症状があって、なんかいい治療方法がありますか
生まれつきの貧血のせいか耳鳴りは24時間年中無休でしたが、これを流してるだけで耳鳴りの音量が小さくなってきました。ありがとう
更年期の症状がでて、耳鳴りもするようになりました。
この音に癒されています。
良くなると信じて、ずっと聴かせていただきますね。
ありがとうございます😊
これはすごい👍 低音の耳鳴りがきえました！🎉 ありがとうございます😊😭
私の耳鳴りは加齢のせいでしょうが、この音は心地よく聞こえます。
この音で改善すればいいのですが、とりあえず毎日聴くようにしています。
耳鳴りを紛らわす音ですね。
同じような方がコメント欄に多くいらっしゃって不覚にも泣いてます。
というのも突発性難聴になってから低音難聴が止まらなくて、毎日寝る前や静かな空間になるとボワンボワンというボイラーのような音が耳の中を占領して気持ち悪いんです。
毎日寝れていますが、やはりふとした時に物凄くストレスです。
最近は仕事のストレスで自律神経失調症の影響もあって今日は突発性難聴になってから一番低音難聴が酷く、悩んでいて調べたところホワイトノイズがいいと知り、この動画に辿り着きました。
イヤホンがないので耳元に近付けて横になってます。
川の音も相まって低音難聴が気になりません。
低音難聴はもう治らないものだと覚悟はしていたものの、地味にしんどくて悩みの種ですがこうした動画をうまく利用して共存しようと思います。
いい時代に生まれて良かったなと思います。
同じです！つらいですよね。
前向きになかなかなれないですが、一緒に少しずつでも続けましょう。
これからの毎日が素晴らしい日になりますよう、お祈りしてます。
邊聽療癒音樂很有幫助同時也要去覺察何因？造成耳鳴的喔～會好的快些～😂
耳鳴りだけじゃなく不安感も軽減されよく眠れます、神動画ですね🙆☺
それな
耳鳴りの音軽減しました!有難うございます!耳鳴りに悩んでいる人にオススメです!
耳鳴りで悩んでいる人
沢山いるのですね！
本当に助かりました❤
ありがとうございました😊
めっちゃ耳鳴りがマシになりました！！！
寝れそうです、ありがとうございます！！！
はじめまして。この音聞いていると、耳鳴りが全然わかりません。心も、落ち着きますね。ありがとうございます。❤
はじめまして。耳に合ったようで嬉しいです😊
多分軽度だろう、私には効果無し
治りました。ありがとうございます！！
2020年12月コロナ禍に急に不眠症になり、それと同時に頭鳴りがキーンと鳴るのが止まらなくなった。
なかなか辛いものですね。
耳鳴りだけではなく、頭の中で音楽が流れる現象(ADHDあるあるらしい)も緩和出来るので感動してる…
耳鳴りすごく 楽になった ありがとうございました。
歳のせいか耳鳴りを感じ探してましたが「キーン」と言う音が消えるの、この動画だけですね！
私には、この音響が合っています。起床して、ざわつき⤴️の耳鳴りが〰必ず聞きます!落ち着いて静かになるような気がします〰お気に入りの音響です耳鳴りに慣れてきても辛い日々です😌
めっちゃ効果ある！！！やば
ストレスで突発性難聴になってしまい、耳鳴りで悩んでいます。薬のおかげで雑音があれば気にならない程度になってきたのですが、静かな所だと耳鳴りが気になってしまいます。お医者さんにも耳鳴りは気にしたら余計大きくなるよと言われてるのですが、なかなか難しくて...
でも、これ聞いたら耳鳴り聞こえなくなります！聞くのやめたら耳鳴りが鳴り出しますがとてもありがたいですね🙏🏻
自動的にそこに意識が行くので何も無しにコントロールするのは難しいですね👂
素晴らしいです。
感謝致します。
確かに耳鳴りが止んだように感じる。これ毎日聞いたらほんとに耳鳴り解消になるかもね。
バイト中耳鳴りが酷すぎて大変でしたがこれを聞いたら数分で治りました
ありがとうございます！
いつも、ありがとうございます！
わー！ありがとうございます😊
確かに小さな音で再生しても、紛れて気にならなくなりますね。
水の音さえ気にならなければ使えそうです。
最近、耳鳴りで2〜3時間しか寝れてないので試してみまーす。
耳鳴りで苦しんで
いる人たくさん
知っています👂
良い治療法治療薬
開発される事を
望んでいます✨
久し振りに巡り会えました。寝る時の耳鳴りほど苦痛はないですよね。物心ついたときには既に耳鳴りがあってこれが普通だと思ってたからこの音源に出会えて嬉しいです。でも雨とか滝とか水音がほとんどですね。人工的なのは、ちょっと,,,
ありがとうございます。流水音はほとんどの周波数を含んだランダム音なのでマスキング音として非常に使い易いです
こりゃ凄い！ あっ、また、耳鳴りましたが 大分変わりました！ 繰り返しやってみます。耳鳴り、難聴もありますが、受け入れて、あとは、脳の神経に委ねます。リラックスも出来ますね！ありがとうございます。登録
ありがとうございます！
サポートありがとうございます😊♪
耳鳴り軽減に、てきめんに効果がありました。感謝、感謝！
耳に合ったようで何よりです！👂
耳鳴り等に本当に困っていました。
こちらの音を聴かせてもらいまして、凄くリラックスできて。眠気を感じています。驚きました。
今までのあらゆる音にこんなに怯えてたのか…もっと早くに出会えていたかったなと思いました。
耳も視界も軽いです。
本当にありがとうございます！
耳に合ったようで良かったですね🎶
耳鳴りが気にならなくなるとこうも気分が軽くなるのかと思いますね。
1時間という絶妙な時間なのでこれを聞きながら寝ています。
嘘みたいに一瞬で治るやん。感謝
耳鳴り30年以上 悩んでます‼️
毎日 ヘッドホン使って聴いてますが
まだまだ 時間 掛かりそうです😅
今まではこの動画と相性よくなかったけど、今日はめちゃめちゃ馴染んでくれて助かりました…🥹
暴れまくって頭痛までしてたのが結構和らいだ
すごーい‼️一分も聞かない内に治りました‼️ありがとう😃
Ottimo il suono del torrente fa bene ti rilassa e per acufene ho avuto buoni risultati grazie
ゼビウスのザッパーで敵を撃ってる時のような金属音が心地よいです。
確かにちょっとシューティングゲーム的ですね笑🕹️
高速で複数のトンネルを通過する
列車内で酷い耳鳴りの症状が
出てしまうことにずっと悩んで
いたのですが、こちらの動画を
視聴してからその耳鳴りが一切
気にならなくなりました。
本当にありがとうございます！
これからもお世話になります!!
耳鳴りに集中すると耳が鳴り、せせらぎに集中すると耳鳴りが和らぐ感じ
楽になりました、本当に感謝です。
こんな感覚初めて！！
耳がすごいスッキリした！
耳鳴りや頭痛、神経痛がおちつきます。音楽を本当にありがとうございます。
たすかるます。耳鳴りつらくて...
おかげで症状も軽いです。
4才の頃から60年付き合っている耳鳴り。
手強いな。
そうなのですか！。私は30年近くになります。何軒の医者を訪ねたことか。近年音が段々高くなってきて、気持ちが辛くなっていますが、私よりもずっと長く患っておられることに、我慢をしていかなければと、勇気を貰いました。
心地良い音ですね
突発性難聴になってから
キーンとかボーとかの耳鳴りに悩まされてました
しばらく試してみます
動画ありがとうございます
感謝です
ありがとうございます🎵
突難から耳鳴りを発症するケースは多いようですね。
少しでも役立てば幸いです。
毎日聞いて寝てます😸👍🏻耳鳴り全然気にならなくなってすぐ寝れるのでありがたいです！
耳鳴りがひどく、こちらに辿り着きました。今は難聴で特に右が聞こえにくい状態ですが、まずは耳鳴りが楽になればと思い聞いてみると確かに楽になってきています。夜耳鳴りで眠れないので続けて改善できれば嬉しいです。
すごい！モスキート音わざと流されてる？くらい耳鳴りしてたけど気にならなくなった！
え、信じられないくらい静かになる。
初めてコメント失礼します。耳鳴りが
もう２年半になります耳鼻科に３か所
行きましたが原因はわからずで毎日
高音のボーそれとキーン２４と期間
ビッシリ目眩もしたり夜も寝れなくなって今は睡眠薬使用してねてます。
加齢なのか聴覚の低下なのか毎日が
苦痛で自分の、耳鳴り似、合う音を探し求めています。今日も寝れません😭
マウスピースをはめて寝るのはいかがでしょうかね
大音量の耳鳴りで気がおかしくなりそうになってた時、こーゆうのずーーっと部屋の中で流してた。その時だけは耳鳴り忘れられるんだよね
耳鳴りは軽度ならなんとかなるが、音量がデカいと地獄です。
７月頃から耳鳴り始まりました…薬を3ヶ月ほど服用しましたが✕😢 一生このままなのかと落ち込んでいましたがこのチャンネルがオススメに上がって来ました。これから毎日聴いてみます 最後の頼みの綱…👏かもしれない
自然の音を聞くとふるさとにきたようなきがします。
パチンコ店内とこの音は耳鳴りが消える。
とうとう両耳から耳鳴りが始まりわろえん😂
今夜はこれで寝かしてもらいます🙏
10日程毎日お邪魔してます
お陰で少し良く成ったように思います この耳鳴りも
60年以上前からのお付合いです
もう少し宜しくお願い致します
周波数が私にピッタリです
こんばんわ。60年以上との事で耳鳴りの大先輩です。
耳に合ってるようで何よりです♪
ご無理のないよう、時折り耳を休ませつつご利用下さい。
この音に助けられています具合が悪いと耳鳴りがきます。切ないですよね～なるべく気を紛らしていたけど、時にどうにもならない時がきます。音響に助けられています!宜しくお願いします🙇
3日程まえから、高い山から下りて来た時起こる耳の違和感 ぼわん！とする様な症状と
サァーというような低い音が耳の中に聞こえてとても不快でした。
突発性難聴かと心配しましたが、三連休で医者は休診。
半信半疑でためしに聞いていましたが、驚く事に改善！
このまま 治ってくれる事を期待しています。
これ、ええな😄
耳鳴りで半年以上苦しんでいましたけれど、突然あなたのおすすめに出てきて、聞いたら改善しましたありがとうございます。
おすすめされて良かったです😊
耳鳴りに悩んでいます。ここ1週間で急になってしまい、辛いです。
これを聴くと聞こえなくり、助かっています。
耳鳴り治りましたか？
@@はちゃ-q3l
音を流している時は気にならなくなります。
ですが、日常生活ではあまり良くなっていません。1年経った今もまだ耳鳴りが続いています。
これはすごいです。これで仕事に集中できます。ありがとうございます。
伝わりにくいかもしれないけど、イヤホンして動画開いて音が鳴り始めた瞬間耳鳴りがブラジルまで飛んでってわろた
いつもこんな環境に居たい
これで耳鳴りが治る事はない。
この音はこの音、
耳鳴りは耳鳴りとして、ちゃんと聞こえてる。
耳鳴りが掻き消されるー！！！
このまま消えてくれー
今朝から耳鳴りが始まり、ずーっとピーってなってます。先輩方のコメント見て元気が出ました。このまま鬱になってしまうのでは？と思うくらい辛くてどうしようかと思ってました。この音を聴き続けてみようと思います。
コメント失礼致します。
一刻も早く耳鼻科に行って､適切な対応をしてもらって下さい。耳鳴りは時間との勝負です。時間が経つと治りませんよ。
対応を間違えた私からのアドバイスです。
ありがとうございます。今日病院は行きました。メニエール病の疑いと言うことで、薬を処方されました。薬飲んでこの動画聞いて頑張ってみます。
@@koro-w1r
病院には行かれたとの事安心致しました。
返信ありがとうございます。
高熱で耳鳴りが止まらなかったんですけど、これ聞いてる間はめちゃくちゃ楽です…😭
耳に合ったようで何よりです😊
もし体調が落ち着いても耳鳴りが続くようでしたら耳鼻咽喉科などを受診してくださいね。
耳鼻科で治らないから困ってます、貴方は本当に患者ですか？
@@本多照子 私あの時はコロナで高熱が出ててなってたので状況が違うかもなのでなんとも言えないです……🙏
治るっていうより音楽聴いてる間は耳鳴りがかき消されて聞こえないから楽みたいな感じでしたよ〜！
聞き出して直ぐに高音のキーンという耳鳴りが止まりました！
驚きました！そしてなんて周囲が静かなんだとビックリしました。
耳鳴りは止まるんですが長く聞くと何故か少し具合が悪くなります、、合っていないのかな？でも耳鳴りは治まります。他のも試してみます。本当にありがとうございます！
耳に合ったみたいですね。具合が悪くなるようですが、音量は可能な限り（耳鳴りがわずかに聞こえるレベル）にセットしてみてください。それでも違和感があるようですと他の音源の方がいいかと思います。
これらの音を使った音楽も制作しているんですが、そちらはこういった流れ続ける音と違い曲によって刺激の度合いがかなり違いますので、よかったらお試しください。
緊張型の偏頭痛がすごく楽になった…！勉強する前の朝ごはん食べた後に聴いたらいつも頭と首の筋肉が異様に硬いのにラクになった
ありがとうございます
耳鳴り打ち消しのBGMを幾つか聴きましたが、この音が1番しっくりきました。高音のゆらぎが私の耳鳴りと同じような周波数のようで上手く打ち消してくれています。
おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz
めちゃくちゃうるさかった耳鳴りがあまり聞こえなくなりました！ありがとうございます！
すごいスゴすぎるありがとうございます
あーすごくいい，特にこの相殺してる感じが，耳鳴り悩んでいたので気になったらちょくちょくこの動画に飛びます
あれ？本当だ。
なんだこの感覚！
耳鳴りは消えないけど視界が開けるというか、なんかこの音源すごい
良い音楽だね
👂耳鳴りが､こんなに治るなんて､不思議です😢ありがとう🥺
だんじりで爆音なので耳鳴りが治らないので耳鳴り音楽と検索欄からあったので来てみました！
耳鳴りに悩んでる人こんなにいたのか
Yes I do all so
Me either
24時間…毎回耳元で蝉がないてる…
そんな状態です。😥
@@FlevoRensNL😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊
脳に不快ではないと認識させるのですか？
入院中で病室は静かで特に雨の日は耳鳴りが酷くて苦痛でしたがかなりリラックスできて耳鳴りも低減された気がします😊ありがとうございます。
間違い探しの絵のように、耳鳴りの音に似た音が耳から入ってくる事で頭の中で鳴ってる音を追えない状態を作ってる感じです。
天候、体調で耳鳴りが酷い時ありますね👂 少しでもお役に立てば幸いです。
お気持ちわかります( ˇωˇ )私も15年以上耳鳴りです。
ドクターショッピング数十軒針もお灸もツボ押しも効果無し😮
漢方薬服用してますが気休めですかね。
何かに夢中になってると忘れてるようです。
読書📖とかウインドーショッピングお友達とティTime☕したりして。
寝る時はラジオ📻つけっぱなしで音は小さくして耳鳴りを紛らすために📻2024年9月14日午前中
113.9.17。由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來，希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善
在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了
耳鳴別吃的東西：咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、起司、乳酪、菸酒、柑橘、蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、香腸、臘肉、火腿、味精、醬油、優酪乳、養樂多、阿斯巴甜代糖、堅果
耳鳴可以喝：菊花茶、百里香、薄荷茶
個人是覺得烏龍茶葉可以喝一點，因為咖啡因沒那麼高，而且茶葉也有解毒功能，至於咖啡等痊癒之後再喝吧
運動的話，剛開始身體不行的話，建議可以用超慢跑，一般人慢跑速度是一公里六分鍾，走路速度一公里十二分鐘，超慢跑的速度就保持在一公里九分鐘，就好像老人在跑步一樣的速度就好，個人覺得
中午可以的話，就閉目養神十五到三十分鐘，找個傍晚或晚上靜坐、冥想，晚上八點之後別玩手機、電腦、平版，這些藍光會影響睡眠，導致不易入睡
113.07.04修改
由於前幾天都有早睡，但耳鳴似乎沒有減輕，後來昨天有去慢跑三千公尺，今天早上醒來，耳鳴完全消失，看來跟醫生說的一樣，除了早睡，也要有運動的習慣，耳鳴也許是綜合因素引起，並不是單一生活習慣，就好像熬夜扣個5分，不運動扣個5分，抽菸喝酒、工作壓力各扣個5分，等到扣到60分以下，身體的毛病就跑出來了
113.07.19修改
前一個禮拜，耳鳴總算幾乎完全好了，完全沒有耳鳴三天，在高興放鬆的情況下，很皮的喝了一杯用咖啡豆粉沖泡的咖啡，咖啡因含量很大，耳鳴又再度發作，大約耳鳴了三天，今天第四天，耳鳴總算變得很小聲，雖然在之前，有時會泡茶葉或喝可樂這種含有咖啡因的飲料，但因為咖啡因含量少，並不會影響太大，所以耳鳴的人咖啡真的別喝，還有醫生所說不要吃的東西，真的別吃太多，量過大的話，耳鳴真的會變嚴重
113.09.17修改
補充一些資料，耳鳴別吃補藥，像龜鹿二仙膠這種很好的補藥，會讓耳鳴情況變重一整天，另外最好晚上十一點睡，讓晚上的睡眠能夠有八小時，如果不行，白天找時間睡，也是有幫助
雖然你的精神能夠撐的住壓力與忙碌，但你的肉體腦袋已經撐不住了，所以可能用耳鳴的方式來表現，總比突然中風好很多吧
以下是我在網絡上找到不錯的耳鳴治療資料，
越前面的我是覺得比較有用途，以後有新的自我治療心得再po出來
ruclips.net/video/MhaaL2mRz0Y/видео.htmlsi=DZVeSrOUudX6NJ7y
耳鳴的聲音完全消失了（耳鳴康復的治癒經驗談）
ruclips.net/video/LsRA3XSuxII/видео.htmlsi=agF5WFBihpi8e8n4
耳鳴了，怎麼辦（自我保健拉筋方法）
ruclips.net/video/aQSOLHBlytg/видео.htmlsi=y0URLpfJrnPYYcVo
賴仁淙醫師親自解說：如何與過敏的大腦相處
ruclips.net/video/BIpgK_AlUFM/видео.htmlsi=bcIlvl_Zxi5ZD9g_
賴仁淙醫師，耳鳴預言多重器官出狀況，三段訓練找回健康
ruclips.net/video/vz2qZopo6hM/видео.htmlsi=xhJnsLRGZUoh0JMY
賴仁淙醫師，真的假的，耳鳴是中風的前兆，吃維生素B可以治耳鳴嗎
ruclips.net/video/wpPYfxYnazE/видео.htmlsi=dMoIThYqZ6CxLL14
中醫師三招穴道按摩
ruclips.net/video/ncMmu0XSdz0/видео.htmlsi=-ek3oeASQ1VbrSHW
耳鳴，可能是高胰島素引起的
ruclips.net/video/9vzZ3fTY_04/видео.htmlsi=EE0CUm2lU8sR_BAI
如何停止耳鳴，2個練習方法
ruclips.net/video/5AQ5aQYqH_Q/видео.htmlsi=qbSIb5mQloOg-aJA
耳鳴是絕症不會好，賴仁淙醫師專業打臉破迷思
ruclips.net/video/yPSNMSAtmDg/видео.htmlsi=sojjHFM2NXC-IdLH
消除耳鳴30秒的妙招，自然療法柏格醫生
ruclips.net/video/AwjHAB7t51E/видео.htmlsi=_hR2_NuQX3u7FwBl
第一名修復耳鳴，要避免的食物，柏格醫生
ruclips.net/video/lYBJqzXTYac/видео.htmlsi=VnUZ3fbymmy9Z7a-
耳朵有雜音，自主復健手法分享
ruclips.net/video/p_dNhQH4vpA/видео.htmlsi=O8T5yMfgH3Txh6qd
耳鳴恐是身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適
ruclips.net/video/wtnXcRlGmdA/видео.htmlsi=BPnswox_tGAavGaG
耳鳴吵到受不了，中醫治療有妙招
ruclips.net/video/Ne34_6JcE9g/видео.htmlsi=5HqV59cr0qSXb3G5
聽力下降，耳鳴難受，耳上”一點通”
ruclips.net/video/d7yS-UBXIWE/видео.htmlsi=OrRZBkpEgmaSyIh5
為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控
ruclips.net/video/VUOfD2mAIkA/видео.htmlsi=DpfcJ1njca1cj-lB
耳鳴發作超煎熬，兩招居家簡易自我改善
ruclips.net/video/V-819e0C5YQ/видео.htmlsi=L4Sddm93G-0bYjgN
耳朵嗡嗡叫不停，持續耳鳴怎麼辦，教你快速舒緩小妙招
ruclips.net/video/thDzT4vFfy8/видео.htmlsi=3v6RNlXdvx0tBr8b
耳鳴真要命，手上就有止鳴點，每天按揉五分鍾
ruclips.net/video/6Vg7m9b2eyY/видео.htmlsi=kBwuKMJCl1jsOJTi
耳鳴、暈眩怎麼辦，穴道按摩四招，改善肩頸循環
ruclips.net/video/d1Sy1tduAVs/видео.htmlsi=-QXRnO158byHl54r
老是耳鳴，該怎麼辦，經常刺激這一穴位，耳朵不響，大腦清淨
ruclips.net/user/shortsMchOWCDU6u4?si=7RiK7_C4GoYlEgRu
每天做五動作改善耳鳴，找回好聽力，吳國斌中醫師
ruclips.net/video/4x_nEPQqmP4/видео.htmlsi=z99RJyg69_THOBEW
耳鳴5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶，吳國斌中醫師
ruclips.net/video/SRIf6j_u7Qo/видео.htmlsi=IQwDlQjiXpHFT5Y6
這種耳鳴有藥醫，4種類型搞清楚就有救
ruclips.net/video/5jb94Gqtd-c/видео.htmlsi=bdKXYmz0eANc-e_d
耳鳴治療：內耳血管循環不良，神經退化萎縮等老化因素都可能引發耳鳴
ruclips.net/video/iD6rn-tSaGY/видео.htmlsi=xcdev63t1BswZ0nH
脊醫王鳳恩，耳鳴 原因就是這個
ruclips.net/video/E2kpl4Jsuw8/видео.htmlsi=KKbYUJH5YLh-HCNN
脊醫王鳳恩，頸椎性耳鳴，教你三個動作舒緩
ruclips.net/video/1622rg3Npa8/видео.htmlsi=xbKO7Rmpkgpe-SJ1
焦慮誘發耳鳴，當心惡化變腦鳴，伴隨頭痛、失眠
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如何面對惱人的耳鳴，成大醫院耳鼻喉部
ruclips.net/video/aX9OcqSAjtI/видео.htmlsi=mTFOUeXVRmp0BvAN
耳鳴代表的10大身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適SOP
ruclips.net/video/A4LK-pxBa2Q/видео.htmlsi=rl_o_7WhbbS3G7me
抄下6個穴位，4個湯水，針對體質改善耳鳴
ruclips.net/user/shortsExZlJQvwLi0?si=wgbWgTlQp9maPJeL
4穴緩解耳鳴頭痛
ruclips.net/video/d7yS-UBXIWE/видео.htmlsi=FKGuqeW7T4gl_Z0y
為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控
ruclips.net/video/RmuQruW8hBA/видео.htmlsi=aC46eDaLDCtiWG3f
耳水不平衡，自然療法
ruclips.net/video/gzx_FJgF5go/видео.htmlsi=xgfsjbArR1RmBGO3
長期耳鳴、腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下
ruclips.net/video/no-4Owcel9I/видео.htmlsi=Ri4B2_cr5NSpSjeN
耳鳴、耳聾、耳朵悶脹，做這兩動作，自我調理
ruclips.net/video/lZcbCSU3H7A/видео.htmlsi=HLNj_tI_g0ukM-eV
老是耳鳴怎麼辦，自律神經失調專家
ruclips.net/video/0yojZm7G_2Y/видео.htmlsi=CViMfVBOi0SYHHH9
脈動性耳鳴怎麼辦，血管介入專家解說
ruclips.net/video/-mXSZvfhcrM/видео.htmlsi=Vcg1L0SoU2qBwjFj
持續性聽到咻、咻、咻聲音，導致失眠，注意
ruclips.net/video/tRgyZdYCNhA/видео.htmlsi=nVSzFX84ZOYWJfOg
耳鳴音樂
ruclips.net/video/Ma5ryYNiqpE/видео.htmlsi=5gGKeflTSPEHYvH3
它治癒了耳鳴，一種元素幫助治療耳鳴和聽力損失