1:20 Avoid though at dinner 1:464:12 Best snack's 6:08 modified your self 6:54 fasting compulsory 6pm to 6pm 8:50 Sleep at floors 8:59 Control Stress (Meditate) இவளோ விஷயம் சொல்ல ஆல் இருந்தும் மக்கள் *நோய்* என்ற பெயரோடு இருப்பது ஏன்…?
Hi All 💟 Nan Intha Vishayatha Yeallakittium share pananum ninaikarean, Recent ah Past three months a Entha Masala powders Nan packet vangi use pannala Frnds nanea vittla prepare Pani samyal use pandrean nijamea food romba taste a eruku neraiya page la Epadi Masala Powders prepare pandrathu podaranga atha parthu prepaanga 👍 Today kuda Nan wheat biscuits, Chicken masala powder, chilli powder, raagi laddu ennakum senjutu ennoda Mama, akka periyamma hme ku koduthu vituerukean 😀 stay healthy everyone 👍stay blessed
Sir please post more videos...and please avoid negative comments...i have faced the situation with my relatives where doctor told...it all you accumulated past 30 year...so we believe in your words
Thank u for ur valuable advice doctor, it's so much to me right now as I'm on maternity leave... I hope I can reduce my mommy belly as I figured out my mistake in my food habits...
When hearing about this interview I was surprised that Islam urges us to fast for two days a week. Alkamthulilla, Islam is true and wonderful religion to be followed
Sir... Neega sollurathellam.... IT... Office work.... Intha maari work la irrukkaravangalukku thaaaa.... But naa la... Hotel la kitchen la irruka... Yen work romba hard haaa irrukkum.... Naa yevlo saaptaalum body pain irrunthutte irrukku... Body gain aaga maatuthu
Onnu sollava ithalam panna karanga.... Kasu athigama irukura vangatha panna mudiyum engala mathiri middle class family mudiyathu☹️☹️☹️ na sonnathu crct na enaku support and follow💗 pannuga .. ✨✨✨
Purely vegan 2022 😌🔥 I already doing all satvic now literally lose 10kgs . Human system has miraculous reactions that I never felt before Fasting 1day per week Shasti vritham made me to stop nonveg which smells bad incredibly bcse I was pure nonveg before
கடலை மிட்டாய் ரசிகர்கள் சார்பாக வாழ்த்துக்கள் ❤️❤️😍🤤🤤
Thala 100 vathu like😁😁😁
Nandrigal
Thanks Dr Raja
@@rmcmogapair2397 aa
1:20 Avoid though at dinner
1:46 4:12 Best snack's
6:08 modified your self
6:54 fasting compulsory 6pm to 6pm
8:50 Sleep at floors
8:59 Control Stress (Meditate)
இவளோ விஷயம் சொல்ல ஆல் இருந்தும் மக்கள் *நோய்* என்ற பெயரோடு இருப்பது ஏன்…?
Sola aal iruntha pothathu..sago.. follow pananum la
Atha follow pananum ila 🤣
Aasai ..ta . Aasai ta elloarukkum kaaranam
Self control
@@jaspersuresh6640 True...
வேகமாகவும் தெளிவாகவும் உணவு பழக்கத்தை சொல்லித் தருகிறீர்கள் மிக்க நன்றி .
Thanks alot sir
/
தங்களுடைய அறிவார்ந்த,மக்களுக்கான பயனுள்ள அருமையான இந்த பதிவுக்காக வாழ்க வளர்க வளமுடன். ✌✌✌
வாரம் ஒரு முறை டயட் அருமை குருநாதா
உணவகம் மற்றும் விருந்து உணவு தவிர்க்க முக்கால் பாக நோய் வர வாய்ப்பில்லை குருநாதா 🙏
மிக மிக மிக சிறப்பான முறையில் உள்ளது உங்கள் விளக்கங்கள் நன்றி வணக்கம் 🙏 வாழ்த்துக்கள்
Sir நீங்கள் எல்லா கேள்விகளை ரொம்ப ஜாக்கிரதையாக கவனமாக கேட்டு விட்டு பதில் சொல்கிர்கள் மிக்க நன்றி மகிழ்ச்சி
Hi All 💟 Nan Intha Vishayatha Yeallakittium share pananum ninaikarean, Recent ah Past three months a Entha Masala powders Nan packet vangi use pannala Frnds nanea vittla prepare Pani samyal use pandrean nijamea food romba taste a eruku neraiya page la Epadi Masala Powders prepare pandrathu podaranga atha parthu prepaanga 👍 Today kuda Nan wheat biscuits, Chicken masala powder, chilli powder, raagi laddu ennakum senjutu ennoda Mama, akka periyamma hme ku koduthu vituerukean 😀 stay healthy everyone 👍stay blessed
நாங்க நலமுடன் வாழ நீங்க வாழ்க வளமுடன் 🙏👍🤝
அருமையான பதிவு டாக்டர் நன்றி வாழ்த்துக்கள் வணக்கம்
வாழ்க பல்லாண்டு
சூப்பரா சொன்னிங்க... வாழ்த்துக்கள்..
அருமையான ...விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு பதிவு...மிகவும் நன்றி தம்பி
Sir please post more videos...and please avoid negative comments...i have faced the situation with my relatives where doctor told...it all you accumulated past 30 year...so we believe in your words
that means a lot thanks sir
அருமையான நல்ல பதிவு நன்றி Dr.
சூப்பர் சூப்பர் தம்பி
அருமையான பதிவு
ஆரோக்கியம் உடையோருக்கு ஆயுள் குறைவு😍
பொய் சொல்ல தா bro
Raw veg eating for night time soooo good Tips.
Good Service. Thanks Doctor.
Soul Singapore
super sir really great nalla thagaval useful video babu.g karaikudi
Thank you for your valuable information Doctor!
happy to help anytime
Nandrigal God bless you bro
Good evening sir, all tips for good health are good, thank you sir.
Tq so much. Valga valamudan
Llllll
Dr நல்ல பதிவு
Simple but effective!. These steps do not cost any extra money!!.
வணக்கம் ஐயா தகவல்களுக்கு மிக்க நன்றி வாழ்க வளமுடன்
25 வயதிற்கு மேல் சில உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது.
1. புரோட்டா
2.நூடுல்ஸ்
3.சிக்கன் (அளவாக)
4.மட்டன் (அளவாக)
5.சிப்ஸ்
6.பாப்கார்ன்
7. பேக்கிரி உணவுகள்.
Chicken n mutton fresh meat is healthy .
@@bharathdev1732 it's healthy but if you digest it completely.
Now adaya we are very lazy to do Physical activity
101 வயசு கிழவி பரோட்டா சாப்பிடுது. ஆரோக்கியமா தான் இப்போதும் இருக்காங்க
True bro
you made a big impact on me. thanks thanks a ton sir.
*🙄பசித்த பின் தரமோடு அளவோடு புசி🤗*
Thank u for ur valuable advice doctor, it's so much to me right now as I'm on maternity leave... I hope I can reduce my mommy belly as I figured out my mistake in my food habits...
He is not a doctor
@@dr.cristianot.j8438 your a Comericial 😈
நல்ல தகவல் 👍👍👍
Super sir eathanal vera valai seivathu mudiyathy
SMARTY LOOKING speaking and presentation.
Navina Mini Healer baskar ayya👍🤝💖
சார் நீங்க சொல்றது எல்லாம் ஐடி கம்பெனில ஒர்க் பண்றவங்களுக்கு எங்கள மாதிரி ஹார்ட் வொர்க்கர் எதை சாப்பிட்டாலும் ஜீரணம் ஆயிடும்
True
உடல்நிலை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.உட்கார்ந்து வேலை செய்வதற்கு ஏற்ற மாதிரி பயிற்சி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.நல்ல நம்பிக்கை உங்களுக்கு.
ரொம்ப நன்றி சார் .
Tq sir intha kaalathuggu rompa thevaiyana important information
Follow pannanume bro
I will eat Kadali Parupi' my favourite.🥰
Good information
Nandri Iya
அருமையான பதிவு.நன்றிங்க டாக்டர்
நன்றி அய்யா அருமை
Thank you doctor for your good guidance.
When hearing about this interview I was surprised that Islam urges us to fast for two days a week. Alkamthulilla, Islam is true and wonderful religion to be followed
நல்ல கருத்துக்கள் தம்பி வாழ்த்துக்கள்
சுகர் patents fasting இருக்கக்கூடாதா.? நன்றி
எத்தனையோ பேர் அறிவுரை கூறுகிறார்கள் எல்லோருமே அதைக்கேட்டு அதன்படி வாழ்வதென்பது .........?
நடுத்தர வர்கதுக்கு இது பெரும் சவாலான விசயம்
Carrot 🥕 beetroot solrathuku....first sonna sapadatha...best.....
Sari patinekada k va
@@sayedshameer468 qq
@@sayedshameer468 ffffffffffffffffff3
Sir ,Cabbage English. MUTTAI COSE --- MUTTAI COSE -- முட்டை கோஸ்.
Sir Great information...but eating vegetables and fruits at night...its cooling...some dr...said shouldn't...pls enlighten sir...thanks
சார் அருமையான பதிவு
Sir... Neega sollurathellam.... IT... Office work.... Intha maari work la irrukkaravangalukku thaaaa....
But naa la... Hotel la kitchen la irruka... Yen work romba hard haaa irrukkum.... Naa yevlo saaptaalum body pain irrunthutte irrukku... Body gain aaga maatuthu
Super useful sir
ஆம், கட்டில் மெத்தை படுக்கை உடம்பை கடும் சூடாக்கும்.
நிலத்தில் பனைஓலை பாய் விரித்து படுங்கள்.
வித்தியாசம் மிக தெளிவாக தெரியும்.
Sir u give more good information to the people. Hats off to u sir.
Recently i addicted your video sir
Supr explain bro very useful msg tq
Real Doctor
Very nice explanation sir with speed and more information.
Super speech sir Dr Raja sir
Romba thanking you rajah sir
Arumai
Generally Good Tips.
Superb bro. Very useful speech.
பர்பி ஐடம்ஸ் தினமும் சாப்பிடுகிறோம். இட்ஸ் ஓகே.
கடலை மிட்டாய் &எள்ளு மிட்டாய் ரசிகன்
Excellent
Like u.... U r the good example
Onnu sollava ithalam panna karanga.... Kasu athigama irukura vangatha panna mudiyum engala mathiri middle class family mudiyathu☹️☹️☹️ na sonnathu crct na enaku support and follow💗 pannuga .. ✨✨✨
Thank u
Superb 👍👍👍
Sugar patient can't take carrot.u give good information
எள்ளு ஆண்மையை குறைக்கும் கடலைப்பருப்பு மிகவும் நல்லது
Super super 👌👌👍👌👌👍👌👌👍👌👌👍👌
I love kadalaimittai😍
நீங்க சொல்றத கேக்கும் போது நல்லா தான் சார் இருக்கு. ஆனால் இன்னக்கி படுத்து நாளைக்கு எந்திரிச்சா தான் கணக்கு.
Vera level la pesurare
கீரை, பருப்பு வகைகள் கொட்டைகள் புரோட்டின் வகை உணவுகள் தினமும் அவசியம்
மதியம் சாப்பிடலாம்
Thank u sir really ur great ...and content is more usefull
People should avoid non veg completely to live a healthy life
Excellent msg, try to follow it
நன்றி ஐய்யா
Useful advice sir.thank you.
Super super sir Tq sir 🙏
BRO. SUPER. REALE. GOOD
Super sir. Thanks.
Nice msg Dr Raja sir
Purely vegan 2022 😌🔥
I already doing all satvic now literally lose 10kgs . Human system has miraculous reactions that I never felt before
Fasting 1day per week
Shasti vritham made me to stop nonveg which smells bad incredibly bcse I was pure nonveg before
Fasting irukkum pothu water edukkalangala ?
@@vijaymsd9903 sure water/juice only liquidity form
@@Lakshmi-bs3ry Thanks mam
Thanks for your presentations
@@vijaymsd9903 definitely you need to drink water even in fasting days. Otherwise dehydration will happen.
Neenga solurathellam correct than... Bt ithellam rich people ku than suitable
A lay man can't afford what you say.so please say some affordable food.
Useful information Sir. If we take less food, bone wear will not it happen.
💯💯💯💯%true sir thankyou
Your speech is so good sir 👏👏👏👏👍👍👍👍
thanks alot
super .. enakum follow pananum nu asai ... nit shift stress commitments ...
Great doctor !!
thanks alot sir
❤️💖💓 touching speeches videography editing and presentation.
கால்வலி மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் வாயுத்தொல்லை தரக்கூடிய மொச்சை வாழக்காய் வெள்ளை கொண்டைக்கடலை கொத்தவரங்காய் உருளைக்கிழங்கு போன்ற வற்றை தவிர்க்க வேண்டும்
Thanks sir lot of information
Tea coffee review panuka sir
I too like pacha verkallai
sleeping star rasigar sarbaga .function star raja sir ruku nandri
Thank u for ur Suggestion Sir🙏🏽
Happy to help you anytime sir