PRODUCTIVE VLOG 2024🧚🏻: gym-routine, zeit ohne handy verbringen, gesund essen // Miss Aliana
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- hey meine Lieeeeben, willkommen zu einem neuen Video 🫶🏼
Ganz viel Spaß!
xx
Aliana
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![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Jaaa, Hamburg Girls Night 😍 ich bin neu nach Hamburg gezogen und vielleicht kann man so neue Leute kennenlernen :)
Danke für das Video! Hab mich durch dich auch endlich dazu überwunden mit Ballett anzufangen (war schon immer ein Traum). Hab jetzt natürlich einiges nachzuholen und finde es daher super interessant zu sehen wie du dehnst, welche Fortschritte du dabei machst usw. 😊
Freut mich 😍😍💌
Ich finde so eine Hamburg Girls Night eine mega Idee😍Ich war auch bei der Taylor und Harry Night und das war richtig toll!!🥰
Hi Aliana, ich verfolge dich schon wirklich lange, muss aber ehrlich sagen, dass dein Content mich in letzter Zeit immer mehr dazu verleitet, mich zu vergleichen und bei mir daher ein negatives Gefühl erzeugt. Zudem finde ich es nicht gerade authentisch, wenn du oft gestellte Fragen wie Uniabbruch, etc. nicht mehr thematisiert und kann mich aktuell auch mit deinem Konsum nicht mehr ganz identifizieren. Ansonsten habe ich bisher nie ein Video verpasst und es fällt mir auch nicht leicht, ich merke aber, es ist für mich aktuell die beste Entscheidung. Alles Gute für Dich.
Finde ich tatsächlich auch! Auch irgendwie seltsam zu sagen, eine Leggings sei "super alt" und dann rauszuhauen, dass sie damit 2-3 Jahre meint. Irgendwie ein uncooles Konsumverhalten und generell wenig Nachhaltigkeit in ihren Videos. Es wirkt momentan oft so, als wäre sie selbst nicht so zufrieden und versucht das mit irgendwas zu kompensieren. War auf jeden Fall schonmal authentischer. :/ Ist vielleicht auch schwer diese Kritik anzunehmen und vllt ist es auch nur eine Phase. Mal schauen, wie es weitergeht:) Folge ihr schon lange und identifiziere mich immer mal mehr, mal weniger mit ihr
Freue mich immer voll auf deine Videos😊
ohja die Hamburg Girls Night klingt supi! 💓
So so so inspirierend 🙏🏻❤️🩹
🫂💌
Hi Aliana, magst du mal erzählen worüber du deinen Englisch Unterricht von native Speakern erhältst, habe mir für dieses Jahr auch vorgenommen mein Englisch etwas aufzubessern, berichte auch gerne mal wie zufrieden du bisher mit dem Unterricht bist also mit dem Lehrer*in und der Qualität der Lehre, etc. Vielen Dank dir ! 🙏🏻❤
Hey!! Also ich habe noch keinen perfekten Lehrer gefunden aber ein paar auf Preply ausprobiert :)) da gibt es ganz viel Auswahl und man kann so Probestunden machen 🥰 Lingoda habe ich auch ausprobiert, aber deren Konzept ist so, dass man per Zufall einen Lehrer zugeteilt bekommt für jede Stunde einen anderen und ich will lieber mit einer einzigen Person an meinen Zielen arbeiten :)
Vielen Dank dir ! Das kann ich verstehen geht mir auch so mit nur einem Lehrer haben wollen, probiers mal aus. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Finden einer Lehrerin/Lehrers ^^
Finde die girls night auch eine Megaaa Idee
Hast du dein Studium eigentlich pausiert oder abgebrochen? Vermiss die Study Vlogs😢
Ich glaube sie hatte mal erzählt, dass sie noch studiert, aber es nicht mehr so thematisieren möchte auf RUclips & Co. :)
Aber macht sie das dann an Tagen wo sie gar nicht vloggt oder Insta Stories macht oder wie funktioniert das dann? 🙈
Hey, wie hier jemand in den Kommentaren richtig meinte, möchte ich mein Studium nicht mehr thematisieren! 🥹 Ich kann 100 % verstehen, dass ihr das vermisst oder auch nur deswegen mir folgt und das tut mir auch leid 🫂 Ich hoffe, ihr findet trotzdem was an meinem Content, was euch gefälllt und wenn nicht, ist das auch okay ❤
Finde dich richtig inspirierend 🤝♥️
Hamburg Party sofort dabei 😍
Deine Videos sind einfach die besten und machen jeden Tag schöner❤❤
Die erste Maschine trainiert nicht den Po, sondern die Adduktoren. Würde dir empfehlen mit Glutebridges zu starten ❤
Wichtig beim Spagat dehnen ist aber auch nicht ins über dehnen zu gehen über den Schmerz weil dann der Muskel sich zusammen zieht
Wie lange hast du gebraucht, um den Spagat zu können?
Puuuh ganz schwer zu sagen, weil ich nie "nur" am Spagat gearbeitet habe. Vor 3 Jahren habe ich mit Tanzen angefangen und da hat man dann in einer Tanzstunde sich auch gedehnt, aber halt meistens nur so 5 Min oder so. Dann irgendwann habe ich neben dem Training intensives Dehnen angefangen und konnte allerdings meine Grenzen ganz schlecht einschätzen und hatte dann mindestens 3-4 mal einen Muskelfaserriss oder Zerrung und konnte dann zB 3 Monate nicht mehr dehnen, was einen auch zurückwirft. Ich würde sagen, dass ich so seit 4 Monaten die größten Fortschritte mache, weil ich meine Grenzen kenne und mir ruhig und ausführlich Zeit im Gym dafür nehme und dann im Dezember auch zum ersten mal richtig aufm Boden war mit meinen Beinen :)) Jeder Körper ist da ganz unterschiedlich und ich habe zB von 13-18 auch geturnt aber konnte im Gegensatz zu den anderen auch nie Spagat und kam da nie auf das Level, weil ich körperlich nicht die besten Voraussetzungen dafür habe. Jetzt weiß ich aber auch einfach viel mehr über Dehnen und meinen Körper. ☺
Wie viel Gewicht nimmst du bei den Dehnübungen mit Gewicht? :)
Hier hatte ich jetzt 6kg ❤
@@MissAliana Danke :)
Was ist das für ein Shirt mit der Deutschlandflagge und deinem Namen drauf?
Von den deutschen Meisterschaften als ich dort angetreten als Tänzerin😊