육아, 일, 운동과 식단, 거기다 종종 요리까지… 정말 대단합니다…!!! 전 일과 운동, 식단도 버거워서 노력하는 중인데ㅠㅠㅎㅎ 육아까지 합쳐지면 정말 말씀하신대로 어나더레벨일 거 같아요. 영상에서 종종 나오는 리또 넘나 귀엽네요 ㅎㅎ 아이보는 걸 해보진 않았지만 정말 큰 에너지를 소모한다는 건 알고 있어요. 부모는 위대하죠! 리또부모님 화이팅입니다 ㅎㅎ 제시님, 범버님, 다노크루분들 모두 다노가 영상에서 전달하려는 메시지처럼 지치지 않고 꾸준히! 자신에게 알맞은 레벨로 한 걸음 한 걸음 잘 나아가시길 바랍니다. 혹시나 무리하시는걸까 걱정되서용.. 여러 상품과 앱 기능이 개발되면 제가 제일 좋아할거지만요🙈💕ㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘 습관성형수업에 나왔던 내용 중 습관쌓기를 아침루틴에 넣어 집중적으로 해보고 있어요. 다노영상들은 예전 영상도 종종 돌려보며 마음에 담고 실천해보고 싶은 게 많아서 좋아요! ㅎㅎ 두서없이 말이 길었네요. 오늘도 영상에서 좋은 에너지 받아가요. 감사합니다🥰
운동&식사 관리를 오랫동안 해왔기 때문인지 5-10분 짧은 운동이라도 브라탑과 레깅스 갖춰입는 모습 자체가 대단한걸료! 사실 저는 집에서 편한옷 입고있다가 환복하능 거 자체도 귀찮게 느껴질때가 있어서요ㅎㅎ 근데 디저트 시켰다고 잔소리하는거 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 우리한텐 상냥 다노언닌데 남편에게는..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분다 힘내세용(´-`) 아마 리또 쫌 더 자라면 힘 생겨서 플랭크할때 밀어 넘어뜨리기도 가능해질텐데 그래도 그 애기가 좀 더 자라면 막 운동하는거 따라하구 쪼오끔 더 자라면 운동시간도 빼주구 그런답니다 헤헤(6년차 따까리에요(???))
일상에서, 내 몸을 위해 할 수 있는 선에서 무리하지 않고 건강하게 생활하는 모습을 보여주셔서 항상 감사해요! 다노가 이야기하는 건강하고 지속가능한 라이프스타일이 뭔지 다노티비 영상을 보면 딱 알 수 있는 것 같아요. 앞으로도 사람들이 조금 더 건강하게 사는데 힘을 보태줄 수 있는 다노로 남아주세요ㅎㅎㅎ 저도 함께 하겠습니다 !
애기막낳은 100일되엇어용 ㅎㅎ 다노님도 마침 애기낳아서 넘 공감하며 홈트중입니다.. 요가매트 새로 살려고 하는데 다노매트 애기노는곳에 같이 놔둬도 유해물질이나 문제 없는지 넘 걱정되서요 애기가 곧 기어다니먄 물고빨고 바닥에 볼대고 입대고 그럴거라서요 ㅠ. 이부분 알려주시면 감사하겟슴다
![[나혼자산다] 혼자남 로망 끝판왕😍 비바리움방부터 만화방까지 없는게 없는 김대호의 새 집🏠ㅣ#김대호 MBC250124방송](http://i.ytimg.com/vi/9ep_pB1nXdM/mqdefault.jpg)
위 영상에서 다노 언니가 운동하다 뻗은 횟수를 구하시오(3점)
6번!
17:33 다노언니 이런표정 처음봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ7일차 왜케 재미짐?
17:07 여기도욬ㅋㅋㅋㅋ
저도요 ㅋㅋ
표정이 심즈에 나오는 그런 표정같아요 ~~ ㅎㅎ
두아이 출산 후 10년을 80키로 비슷하게 살다가,, 다노TV 습관성형 강의 듣고 78kg --->59kg 까지 감량하고 9개월째 유지중인 워킹맘 입니다. 목표는 55kg 입니다. 8할 이상 다노 덕분입니다. 다노 화이팅!!!! 흥해라!!! :)
출산이후에 올려주시는 브이로그들은 왠지 더 친근하구 현실감 있게 느껴지는 것 같아서 그런지 영상 올라오자마자 바로 클릭해서 재밌게 보게되네요~~ㅎㅎ😂육아 일 건강 삼박자 모두 균형있게 챙기려고 노력하시는 모습 넘 대단하고 멋져유🙏🏻❤️🔥
중간중간 운동 빼먹는 인간미 있는 모습 너무 좋아요 ㅋㅋ 대환영!!!
제시님은 뱃가죽은 많이 안늘어나신거 같아요 저는 늘어난 뱃가죽이 도통 안돌아와요 ㅠ 출산 후 늘어난 뱃가죽 돌려주는 운동 루틴도 있음 좋겠어요~
저도 제시 언니처럼 열심히 살고싶어요!!
직장+ 육아+ 운동+ 요리 진짜 너무 멋져요 제시 언니 ❤️❤️
난 왜 출산도 안했는데…
운태기가 왔으며…
난 왜 리또도 없는데…
운동을 하지 않는가…
이 시리즈 너무 재밌어요오....🤭👍
3:55 포테이토 샐러드 피자
4:25 들깨 크림 리조또
7:20 야채현미곤약밥 등심간장볶음
9:02 노밀가루 크로와상
15:47 바나나현미쿠키
아 이번 브이로그 왤케 웃겨욬ㄱㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱ17:43ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리또 케틀벨 너무 귀엽닼ㄱㅋㅋㅋㄱㄲㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅜ 아니 범버님 주문내역 가져오라니까 리또 찾는것도 넘 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
애기가 너무 이뻐서 한번 더 보고. 한번 더 보고.
육아, 일, 운동과 식단, 거기다 종종 요리까지… 정말 대단합니다…!!! 전 일과 운동, 식단도 버거워서 노력하는 중인데ㅠㅠㅎㅎ 육아까지 합쳐지면 정말 말씀하신대로 어나더레벨일 거 같아요.
영상에서 종종 나오는 리또 넘나 귀엽네요 ㅎㅎ 아이보는 걸 해보진 않았지만 정말 큰 에너지를 소모한다는 건 알고 있어요. 부모는 위대하죠! 리또부모님 화이팅입니다 ㅎㅎ
제시님, 범버님, 다노크루분들 모두 다노가 영상에서 전달하려는 메시지처럼 지치지 않고 꾸준히! 자신에게 알맞은 레벨로 한 걸음 한 걸음 잘 나아가시길 바랍니다. 혹시나 무리하시는걸까 걱정되서용.. 여러 상품과 앱 기능이 개발되면 제가 제일 좋아할거지만요🙈💕ㅎㅎㅎㅎㅎ
요즘 습관성형수업에 나왔던 내용 중 습관쌓기를 아침루틴에 넣어 집중적으로 해보고 있어요. 다노영상들은 예전 영상도 종종 돌려보며 마음에 담고 실천해보고 싶은 게 많아서 좋아요! ㅎㅎ
두서없이 말이 길었네요.
오늘도 영상에서 좋은 에너지 받아가요. 감사합니다🥰
저녁으로 치킨먹고 제시 언니 운동로그 보는 나 🤦♀️ ㅋㅋㅋ육아+일+운동까지 진짜 대단해요!! 그리구 치즈케잌이라니요 ㅠㅠ 얼른 출시되서 맛볼 수 있었으면 좋겠어용😍 그리구 신제품은 혹시 쨈인가요...?
제시언니를 보면 없던 힘도 생기고, 조금 더 열심히 살아야겠단 자극이 마구마구 와요!!! 늘 건강한 삶을 사시는 제시 언니! 늫 많이 배웁니다
이번 브이로그 시리즈 너무 재밌어요~❤️
영상보면서 저도 운태기 극복할거에요~!
너무나 리얼한 상황에, 사랑스러운 아기와의 육아속에서도 운동하시는 제시님! 넘 멋져요!
리또 보면서 어떤점이 다노언니를 닮았지?유심히봤는데 남편분 나타나자마자 깨달아버렸어요,, 리또는 남편분 혼자 낳은것같다는걸..ㅋㅋㅋ 부자가 완전 붕어빵이에요
운동&식사 관리를 오랫동안 해왔기 때문인지 5-10분 짧은 운동이라도 브라탑과 레깅스 갖춰입는 모습 자체가 대단한걸료! 사실 저는 집에서 편한옷 입고있다가 환복하능 거 자체도 귀찮게 느껴질때가 있어서요ㅎㅎ
근데 디저트 시켰다고 잔소리하는거 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 우리한텐 상냥 다노언닌데 남편에게는..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두분다 힘내세용(´-`)
아마 리또 쫌 더 자라면 힘 생겨서 플랭크할때 밀어 넘어뜨리기도 가능해질텐데 그래도 그 애기가 좀 더 자라면 막 운동하는거 따라하구 쪼오끔 더 자라면 운동시간도 빼주구 그런답니다 헤헤(6년차 따까리에요(???))
넘 기여우시고 막 친근하다가 애기엄마 다노언니 운동하시는 거 또보면...역시..대표님...!!!!
이런 브리로그 넘 좋다❤️
이 컨텐츠 넘 좋타 ㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ아 진짜 제시언니 브이로그 편집 너무 재밌엌ㅋㅋㅋㅋ 언제나 운동을 조지겠어! 하고 호기롭게 시작하지만 조져지는 건 나였다..😂
10:12ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킬링포인트네요..운동로그에서 아가패대기를 보다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고군분투하시는 모습이 짠하기도, 멋지기도, 힘이 되기도 합니다 전 아이 저 맘때 그냥 매일매일 어찌 지나는지도 모르고 살았는데,, 응원해요 ^^
너무 보기 좋아요 사랑스러워요😻 역시 다노언니 브이로그는 재밌고 좋은 자극 받아요!
진짜 존경합니다!
헐 ㅠㅠ 제 댓글이 다노언니 브이로그에 ㅠㅠ 케익 기대하겠습니다 !!!!!!! 이번 컬리플라워 도시락 역대급이더라구요 ... 잘 먹을게요
리또 너무 귀여워용ㅜㅜㅠ
일상에서, 내 몸을 위해 할 수 있는 선에서 무리하지 않고 건강하게 생활하는 모습을 보여주셔서 항상 감사해요! 다노가 이야기하는 건강하고 지속가능한 라이프스타일이 뭔지 다노티비 영상을 보면 딱 알 수 있는 것 같아요. 앞으로도 사람들이 조금 더 건강하게 사는데 힘을 보태줄 수 있는 다노로 남아주세요ㅎㅎㅎ 저도 함께 하겠습니다 !
9:23 쨈~??!
운태기 극복 다음 브이로그 빨리 보고싶어요. 제시님 보면 동기부여돼요. 저는 출산한지 이제 6개월 되는데 운동이 습관이 될 때까지 화이팅 해 볼께요😁
다노언니 멋져요ㅠㅠㅠㅠ 늘 응원합니당❤
호박 패대기에서 웃고가요~
저희 아가도 싫은건 이건 못먹는거라는듯 멀리 치워놔요ㅋㅋ
ㅋㅋ역시 애기랑 같이하는 운동모습은 ㅋㅋㅋ 저도 애기안고 스쿼트하고 그랬었는데..ㅋㅋ
진짜 멋있어요ㅠㅠ 저도 나중에 제시 언니처럼 운동하는 엄마되고 싶어요💪💪😍👍👍 아가도 진짜 많이 자랐네요!!🤭
소주컵에다 물주기 에서 웃고 갑니다. 저희 친정아버지도 저러셨는데🤣🤣 할아버지들은 다 같은가봐요ㅋㅋㅋ
넘 재밌게 봤어욬ㅋㅋㅋ 리또 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ
애기막낳은 100일되엇어용 ㅎㅎ 다노님도 마침 애기낳아서 넘 공감하며 홈트중입니다.. 요가매트 새로 살려고 하는데 다노매트 애기노는곳에 같이 놔둬도 유해물질이나 문제 없는지 넘 걱정되서요 애기가 곧 기어다니먄 물고빨고 바닥에 볼대고 입대고 그럴거라서요 ㅠ. 이부분 알려주시면 감사하겟슴다
ㅋㅋㅋㅋㅋ강제로 중량치는 다노언니
넘 멋지셔요!!
꿀잼 브이로그♡♡♡
항상 신뢰가는 제시언니~🤍
내가볼 레시피
3:53 피자
와!!출산 하시고 이케 빼신 거에요 아휴 전 십년 출산비만 극복 못하고 있는데요ㅠ요새 식단하는데 운동 부족인지 갱년기 탓인지 암울합니다..ㅠ
저는 그래서 아기 재우고 운동합니다…ㅎ 그 시간이 너무 소중해요… 내 시간이야…
저도 다노 덕분에 육아하면서 아침에 10분이라도 운동해요♡
17:13 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재미져
아침운동.점심운동.두번하시는거아니시죠?
나눠서나오길래.'.저는한번하기도벅차내요..ㅠ
아이있음힘들죠..'.화이팅!!
쨈이여~~
출산 이후에 새로운 인생의 국면에 접어든 다노언니를 보면서 더욱 자극 받아요. 영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다 ♡
서울에 저런집이?? 넘이뻐요 채광
중간중간 얼마나 남았나 확인하는거 극공감 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 남편 디저트 시켰다고 꾸짖는데 그 디저트 먹으면서 꾸짖기ㅋㅋㅋㅋ 마구 와닿아요 ㅋㅋㅋ
이 브이로그 진짜 꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하아....
아기 귀엽네요
저는 이제 출산하고 곧 100일인데 다노언니의 저번 100일 브이로그 이후로 지금까지 5개월 정도 지났더라구요 어떻게 지내셨는 지도 궁금해요!!
아니 아침에 컨디션 좋다던분 어디갔냐는 말이 너무 공감돼요ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ분명히 며칠전까진 ㄱㅊ았는데 갑자기 컨디션 좋던 그 사람은 감쪽같이 사라지는거; 가지마시라고요ㅜ
치..즈..케이크.... 존중하며기다리기 합니다.... 치즈케이크.. 다노치즈케이크......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뱃살 산산조각 박살 난 줄 알았는데 건재ㅋㅋㅋㅋ바로바로 사라졌으면 좋겠구망 😭😭
출산 후 언제부터 운동 가능한가요???ㅠㅠ
지금 출산 100일차가 다되갑니다
근육이 풀려서 몸이 무겁게 느껴집니다ㅠㅠ
10:10 17:14 너무 웃겨요 진짜
크로와상 언제입고되나요
제시님 왜 쇼핑몰에서 리또에게 오빠라고 해용?? 리또는 왜 폭풍 성장했어용??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동생님운동을열심히합니다가슴배엉덩이뺐야합니다🔥💪🏋♀
소주잔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다노 컨셉이 바뀌었나요? 운동 영상이 업로드가 안 되네요. 예전 다노로 돌아와 주세요.