EMANG PERLU EDUKASI DR. TIRTA NIH MASALAH GIZI SEIMBANG!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 410

  • @Serat27
    @Serat27 Месяц назад +270

    dokter tirta yang sekarang udah jago komunikasinya, menyesuaikan dengan siapa yang ada di hadapannya. cakep

    • @muhamadteguh3149
      @muhamadteguh3149 Месяц назад +6

      Dri dulu juga jago nih org

    • @pratiwitiass
      @pratiwitiass Месяц назад +8

      ​@@muhamadteguh3149 yg dia maksut cara komunikasi nya. Dia dulu bar bar klo ngomong lebih meledak ledak. Dia sendiri mengakui. Itu krn di komplain anaknya sendiri yg nonton RUclips.

    • @Serat27
      @Serat27 Месяц назад +2

      @@pratiwitiass betul. Wqwq. Makasih sudah sepaham.

    • @arwahsapi
      @arwahsapi Месяц назад +1

      Ya harus gitu untuk gain wider audience supaya lebih banyak yg teredukasi

    • @freemasonry666
      @freemasonry666 Месяц назад +1

      ngomong ngacengan2 dg bintang tamu nya ini g masalah sih

  • @KoniSyarip
    @KoniSyarip Месяц назад +34

    Dr.Tirta adalah salah satu orang yg berproses kearah yg lebih baik dan lebih baik LG.

  • @tr2cy
    @tr2cy Месяц назад +469

    Sayang sbg host .. kak marion sering motong nara sumber..n sering gak kompak sama kak luna..pada gak sabaran suka keseruan sendiri..just saran aja..supaya kedepannya makin enak dengerin podcastnya

    • @hfrdl
      @hfrdl Месяц назад +77

      Iya bener, terus kadang suka terlihat merendahkan narasumber. Terus seringnya sok gitu.

    • @putriwidi103
      @putriwidi103 Месяц назад +10

      Bener

    • @Lily-ks8me
      @Lily-ks8me Месяц назад +28

      Self centered

    • @Yuzarsif1745
      @Yuzarsif1745 Месяц назад +8

      Feel the same

    • @bkm26
      @bkm26 Месяц назад +19

      Udah gw duga sebelum nonton pasti ini podcast modelan yg hostnya suka motong narasumber

  • @FirdaPratiwi-j8s
    @FirdaPratiwi-j8s Месяц назад +85

    Kak Marianne Rumantir, please respect your narasumber. Belajar untuk self control dan jangan menganggap remeh ilmu apapun itu walaupun kamu udah terjun di bidang itu, karena di podcast ini ilmu dari dokter Tirta kurang digali.

  • @dewanndarusaptowibowo2619
    @dewanndarusaptowibowo2619 Месяц назад +14

    Selamat,dr. Tirta skrang attitude nya bagus cepet sekali adaptasinya dng siapa lawan bicaranya, tingkat ilmu komunikasi berkembang cepat sekali !

  • @rizkistrata2583
    @rizkistrata2583 Месяц назад +32

    Dmn ada Dr. Tirta disitu sy nonton Krn pasti ada edukasi baru yg dsmpaikn. Thx dok penampilan dn komunikasi ny good se x

  • @AlealeMinuman-l7m
    @AlealeMinuman-l7m Месяц назад +8

    Sekarang wawancara dr. Tirta edukasi nutrisi...ilmunya jadi manfaat,mengingatkan masyarakat tentang pola makan yang benar.masalah sayur dan buah sebagai sumber serat...aku punya keponakan laki laki baru kelas satu SMP enggak doyan sayuranp doyannya hanya seafood gimana dok ngebujuknya..

  • @r.suryan
    @r.suryan Месяц назад +196

    Tirta dan Ade Rai adalah sumber daya pikiran dan kesehatan, sehat2 utk kalian 🫡🫡🫡

    • @seve7nin9e31
      @seve7nin9e31 Месяц назад +7

      satu lagi chanel yang underated banget A-Z Health itu channel sangat amat mengedukasi juga

    • @nursetyaningsih9413
      @nursetyaningsih9413 Месяц назад

      Yap bener bgt....suka aja sih lihat n dengerin info2 nya wlpun dari dulu yg tereak2 itu, apalagi skrg ini....gokil sih😊

    • @bararesamudra3920
      @bararesamudra3920 Месяц назад

      Bobby ida

  • @argodidit
    @argodidit Месяц назад +204

    dr. Tirta mode sopan🙈... no gento..no asu..no cuk2.. thx inponya doc..😎

    • @armaiyngibran2484
      @armaiyngibran2484 Месяц назад +6

      wkwkkw tergantung bintang tamu 😂😂😂

    • @ArbathSahadewa
      @ArbathSahadewa Месяц назад +4

      Liat yang di ajak ngomong lah. 😂

    • @teslacat7714
      @teslacat7714 Месяц назад +1

      Aku kemari karena mau liat ini 😂.

    • @rizqifebriansyah8253
      @rizqifebriansyah8253 Месяц назад +2

      Beda cerita kalo udah bahas bola, apalagi liverpool🗿

  • @builqizahwa
    @builqizahwa Месяц назад +24

    Aku suka dengan cara penyampaian beliau ini apalagi kalau si selingi bahasa jawa ...

  • @rismamaulidiamaulidia3409
    @rismamaulidiamaulidia3409 Месяц назад +38

    Gemes bgt dr tirta belum habis ngomong, dipotong potong terus

    • @AndriSutomo-ft3bn
      @AndriSutomo-ft3bn Месяц назад +1

      Iya ih banyak nabrak 😮

    • @Davidsxxn
      @Davidsxxn 22 дня назад

      Nah iyakann pen bisa diam dulu gakk rasnyaaa ini dr tirta mau apa yg di sampaikan gak sampai sampai pada sok tauuuu njirrrrr

  • @moccaepa5123
    @moccaepa5123 Месяц назад +41

    Cuman di sini dr tirta cipeng senyam senyum lembut 😂😂😂

  • @dwianaajiningkarti6816
    @dwianaajiningkarti6816 Месяц назад +12

    Yuk mak emak kita belajar dan turunkan ke anak² ilmu dan lifestyle yg baik. Mulai dari keluarga kecil kita, sebisa kita 😊

  • @goblin66638
    @goblin66638 Месяц назад +22

    potong aja trus nara sumber biar podcast ini gak ada isinya,kalay host ke asyikan sendiri,trus ngapain pakai ngundang nara sumber,mending host saja yg bicara berdua.

  • @Jalanin_Aza
    @Jalanin_Aza Месяц назад +49

    Dokter tirta ngobrol sama luna maya alus bgt, kemaren aama marlo rame🤣🤣🤣🤣

    • @koncomlaku71
      @koncomlaku71 Месяц назад +1

      Lha sama wanita mau misuh2 ya ga nendang dan ga dapet feelnya...😂😂😂

    • @tiracintawati807
      @tiracintawati807 Месяц назад +1

      Ngefans kayanya sama lunaa

    • @AndriSutomo-ft3bn
      @AndriSutomo-ft3bn Месяц назад +1

      Iya laah ngobrol sama cewek2. 😂 Kalo cowok emang gitu, pas ngomong sama cewek pasti mendadak lebih kalem Dan santai. Tergantung orgnya sih, tapi kalo modelannya ky kak Luna Dan kak Marion pasti beda, ngeliat vibes Dan ritmenya.

    • @jumanjiw
      @jumanjiw Месяц назад +1

      Ya masa ke cewek cuk2, apalagi ini luna maya lebih tua juga.

  • @AgusSetyasto-jc9xb
    @AgusSetyasto-jc9xb Месяц назад +7

    Terimakasih sudah ngundang Dr Tirta. Banyak ilmu yg di dapat di episode kali ini🙏

  • @Aish_Ramadhani
    @Aish_Ramadhani Месяц назад +46

    Suka dgn Dr tirta versi skrng❤😂 aq sneng klo pas di chanelnya..ngobrolnya lepas bngt😂😅🤣sukses sllu dok ...🙏❤trslah mengedukasi ttg kesehatan ❤❤❤❤

  • @fitraashari8298
    @fitraashari8298 Месяц назад +5

    setiap ada dr. tirta aku nonton, pasti ada ilmu baru terus. sehat selalu dr. tirta

  • @astryhidayah1064
    @astryhidayah1064 Месяц назад +4

    19:29 Sama dok.. Saya juga sering nonton konten2 nya Bobby Ida.. Banyak bgt ilmu kesehatan yg di dapat dari Bang Bobby

  • @lulushare5175
    @lulushare5175 Месяц назад +3

    masyAllah untung dr tirta ketemu orang orang baik selama goes dari jogja ke jakarta dan ketemu orang yang ga kenal siapa kita, berdiskusi dengan mereka (orang-orang baik yang tulus) bisa menginspirasi diri kita berubah menuju diri yang lebih baik. terimakasih ya tim yang buat konten ini

  • @mee3613
    @mee3613 Месяц назад +10

    *Sukaaaaaaaaa kalau ada dr Tirta banyak ilmu yg didapat*

  • @bandungsunggorovlog6503
    @bandungsunggorovlog6503 2 дня назад

    Seneng kalau ada dr tirta, apalagi setelah perubahan beliau saat ini

  • @xjj
    @xjj 27 дней назад +1

    Dr Tirta ini cita citaku jaman dulu...dokter pinter yang tetap gaul enak diajak ngomonng....

  • @whimaray3065
    @whimaray3065 Месяц назад +28

    Pentingnya tanda baca ya ges ya, yang bener itu "Orang, susah konsumsi makanan berserat" Bukan "Orang susah, Konsumsi makanan berserat" tolong itu yang baca dikondisikan. Semuanya butuh serat

    • @adilunatic
      @adilunatic Месяц назад +1

      Bener

    • @moniwardani5956
      @moniwardani5956 Месяц назад

      Iya bener. Beda letak tanda baca bisa buat artinya pun beda.

    • @ASety-rl2qg
      @ASety-rl2qg Месяц назад

      serat itu penting.

    • @Lily-ks8me
      @Lily-ks8me Месяц назад +1

      Gak perlu koma

    • @didinofficial4438
      @didinofficial4438 Месяц назад

      Itu kan yang bikin penasaran penonton click bait judulnya

  • @zrr-n2u
    @zrr-n2u Месяц назад +4

    Setuju bangeett bikin series sama dr. Tirta, cungg!!

  • @hananurfitriana5605
    @hananurfitriana5605 Месяц назад +10

    Ada dr Tirta … aku pasti nonton 😂 byk ilmu yg didapat

  • @labeleng9211
    @labeleng9211 Месяц назад +3

    dr.tirta kerennnn suka penjelasannya lebih jelas 👏👍

  • @ArbathSahadewa
    @ArbathSahadewa Месяц назад +7

    Wih pak dokter, yang mewawancarai naik level. 😅
    Alhamdulillah.

  • @sugiartitataboga7919
    @sugiartitataboga7919 Месяц назад

    Asli baru kenal sejak awal okt, sekarang jadi nyandu, ilmu dan cara penyampaian itu lhoooo

  • @wahawa8595
    @wahawa8595 Месяц назад +5

    emang beda dr tirta dulu dan sekarang, sekarang emang nice

  • @anandikaoktobriandi5049
    @anandikaoktobriandi5049 Месяц назад

    Di channel dr tirta gw suka wkt dia ngebahas penyakit kejiwaan

  • @8g03adimkurniasaputra6
    @8g03adimkurniasaputra6 Месяц назад +4

    Disini dokter tirta kalem banget😂

  • @sripurwaningsi5475
    @sripurwaningsi5475 Месяц назад +3

    Trimakasih obrolanya sangat mengedukasi

  • @aikekpp2589
    @aikekpp2589 Месяц назад +10

    Dr. Tirta kalem kalo sm cewek2 cantik, wkwkwkkw...

  • @mokhaesa
    @mokhaesa 25 дней назад +1

    makin banyak konten tenatng makanan sehat, makin berkualitas manusia indonesia

  • @donaldlaukon9727
    @donaldlaukon9727 Месяц назад +8

    Kereeeen dr Tirta, mks TS Talk menghadirkan dr Tirta n edukasi makanan sehat . Ditunggu topik yg laiinya .

  • @gigihhendranawan
    @gigihhendranawan Месяц назад +5

    38 menit dan aku enjoy dengan 38 menit ini..

  • @tomoete4404
    @tomoete4404 29 дней назад

    Dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayuran otomatis bisa meningkatkan perekonomian masyarakat Indonesia..

  • @Deddy.S.
    @Deddy.S. Месяц назад

    Mantap dr Tirta saya suka gaya dan prinsipnya bagus sekali bisa menilai diri sendiri dngn komentar netizen untuk memperbaiki diri bagussss.

  • @ibuukail1566
    @ibuukail1566 24 дня назад +2

    Nyimak karena ada dr tirta,

  • @tunjungkusuma723
    @tunjungkusuma723 Месяц назад

    Salah satu episode terfavorit so far.. thankyou dokter atas edukasinya yang sangat bermanfaat dan ts talk tentunya yang sudah memberikan wadah ini semoga makin sukses dan jaya jaya jaya

  • @lilissuharti7706
    @lilissuharti7706 Месяц назад

    Selalu suka sama edukasi dr Tirta mudah di mengerti.

  • @gigihprihatmanto
    @gigihprihatmanto Месяц назад +6

    Banyak keterangan Nara sumber yg tdk utuh Krn sering dipotong oleh host, saya jadi ga faham, biarkan Narsum menyelesaikan omongannya biar viewer faham secara utuh

  • @ridwan_tricks
    @ridwan_tricks Месяц назад +16

    Disitu ada dr.tirta disitu ada saya
    Obrolannya asik tapi daging semua

  • @autokontak8729
    @autokontak8729 23 дня назад

    Luna Maya auranya kalem seperti Paula Verhoeven 😊
    Sama-sama Virgo jadi yah perfeksionis dalam menjaga sikap 😌

  • @dinarseno5618
    @dinarseno5618 6 дней назад

    Motivasi bisa hidup lebih sehat dengan baik ban benar. ..

  • @nurawaliyani5234
    @nurawaliyani5234 Месяц назад +9

    Kesini karna ada Dr Tirta,❤

  • @ASety-rl2qg
    @ASety-rl2qg Месяц назад +2

    ini salah 1 dokter idolaku

  • @muhammadrifkyrustiana7533
    @muhammadrifkyrustiana7533 3 дня назад

    selalu seru kalo dokter tirta ngejelasin tentang kesehatan tuh, pembahasan kaya gini juga bisa ditemui di channel youtube x undercover tau guys

  • @hendriakhtiri5839
    @hendriakhtiri5839 Месяц назад +4

    KLO GW SEBELUM SARAPAN MINUM KLOROFIL SETENGAH JAM MAKAN ROTI GANDUM SELAI KACANG DAN SUSU RENDAH GULA YG MENGANDUNG SERAT DAN KALSIUM, SIANG BARU MAKAN NASI DAN MINUM SUSU TINGGI PROTEIN MEREK ON SETELAH FITNESS MALAM MINUM OMEGA 3 INSYAALLAH SEHAT SEPANJANG HARI. INTINYA KURANGI MAKAN GULA DAN PERBANYAK MAKAN SERAT DAN ANTIOKSIDAN.

  • @puspitabanaszak4823
    @puspitabanaszak4823 Месяц назад +6

    Agak salting nih dr. Tirta ama Luna 😂😂😂… Iyaaa gaa, Dok?

  • @rinaariyantis.pd.80
    @rinaariyantis.pd.80 Месяц назад

    Alhamdulillah, dokter Tirta sdh mulai tertata kalimatnya. Volumenya mulai slow.

  • @anggitaapriliarachman3216
    @anggitaapriliarachman3216 Месяц назад +10

    beda ya dr tirta kalo podcas sama cw" cantik ga ngegas ngomongnya hahahah🤪

  • @Rohaimah-wq5pf
    @Rohaimah-wq5pf Месяц назад +11

    Dokter yg nyentrik,jadiin mentri kesehatan cocok tuh

  • @santinethania578
    @santinethania578 Месяц назад

    edukasi sayur sudah sering tapi cara olah biar enak dan bisa ditelen msh jarang.

  • @ikrimaamalia6620
    @ikrimaamalia6620 Месяц назад +2

    sukses terus dokter tirta

  • @alfan5957
    @alfan5957 19 дней назад

    dimana ada dokter tirta pasti gw tonton

  • @teguhgesangyunianto9589
    @teguhgesangyunianto9589 Месяц назад +2

    Ngobrol sama dr elvin,tentamgnpsikologi keren tuh

  • @desinatalia26
    @desinatalia26 Месяц назад

    Bener bgt klo anak mau makan sayur orang tua yg nyontohin. Alhamdulillah anakku suka sayur dan buah krn aku dan suami suka bgt sayur dan buahm😊

  • @AntonNugroho-jq3lq
    @AntonNugroho-jq3lq Месяц назад

    Podcast ini hanya berlaku buat orang yg mampu,, buat kita yg kelas bawah, cukup berfikir positif terus, tidak iri/sirik sama orang lain.. Ini cukup ampuh membuat kita awet muda, percayalah

  • @widyanontji6069
    @widyanontji6069 Месяц назад +2

    Cepet banget sesinya dr.tirta

  • @bararesamudra3920
    @bararesamudra3920 Месяц назад

    Dr.tirta mode kalem & sopan

  • @harisnandalubis
    @harisnandalubis Месяц назад +4

    27:37 luna bisa aja kwwkkwkwkwkwk iiihhh gemesss....

  • @pandeeka130
    @pandeeka130 Месяц назад +5

    Daging semua.keren td dan dr tirta

  • @Naysilla99
    @Naysilla99 Месяц назад

    Ambil positifnya jngn lihat negatifnya teruss guys

  • @winwina8564
    @winwina8564 Месяц назад +1

    Makasih dok ilmunya

  • @selicylkf3740
    @selicylkf3740 Месяц назад +3

    Suka banget sama buah alpukat tapi harus pake skm ky yg luna blg 😂

  • @darmawan7065
    @darmawan7065 Месяц назад

    Dokter tirta sekarang dewasa, masyallah

  • @Ap4545Ap
    @Ap4545Ap Месяц назад

    Bang Gofar,Mbak Eca,Mbak Nirina,Mbak Erica,Bang Oza apakabar ? Rindu udah lama nggak lihat mereka.

  • @bastianharsono442
    @bastianharsono442 Месяц назад

    Di awal perbincangan cocok banget tu buat NM yg suka nimbrung dan komentar masalah orang

  • @hakamimundziri3743
    @hakamimundziri3743 Месяц назад +7

    Selalu seru nyimak dr. Tirta

    • @Sonandergron
      @Sonandergron Месяц назад

      🍉🇮🇩 Ngomongnya ceplas-ceplos...

  • @muhammadubaidillah2932
    @muhammadubaidillah2932 Месяц назад +1

    dari dr tirta kita tau kalau sayur itu sangat-sangat penting tapi disisi lain ada influencer yang mengajak diet karnivora (carnivore diet) yang hanya mensarankan asupan protein tanpa sayur, nasi, dll good job dr tirta 🤘

  • @fitriridho2315
    @fitriridho2315 Месяц назад +1

    iyaa ini aku untuk menuhi serat sehari-hari biasa minum produk yg di display itu si fibe mini, biar ga sembelit, pencernaan lancar walau aku gak makan sayur tiap hari

    • @putrirachmawati4146
      @putrirachmawati4146 Месяц назад

      tapi gulanya kandunganya lumayan gede kak,ak mau coba tp pas liat kandungan gulanya jd g jd deh

  • @karunisargirani6511
    @karunisargirani6511 Месяц назад

    Suka cara penyampaian yg mudah dipahami

  • @AyumiYara-x4v
    @AyumiYara-x4v Месяц назад +1

    Waahh makasih ilmunya 👍

  • @antoniuspiyantoro8156
    @antoniuspiyantoro8156 Месяц назад +1

    Pontianak nyimak TS Media...

  • @luthfimaulana88
    @luthfimaulana88 Месяц назад +1

    Gw nonton ini sambil ngopi dan ngerokok.

  • @hanuzuliarahtio7046
    @hanuzuliarahtio7046 Месяц назад

    Minum Fibe Mini kalo males makan sayur, biar seratnya tetep terpenuhi tauuu

  • @AndriSutomo-ft3bn
    @AndriSutomo-ft3bn Месяц назад

    Beda dong yeee yg diajak ngomong sama cewek2, merekanya juga santai Dan sopan, pake kata ganti, "aku" instead of "gw". Hehehe.
    Ga ada kata2 sensor ky yg terakhir kali gw liat podcast bareng kak samuel christ, atau bareng loco brothers.
    Blak2annya masih tapi cuma ga ngegas aja.

  • @asih25
    @asih25 Месяц назад +5

    dr. tirta ngbrol sm siapa aja nyambung jd seru obrolanya

  • @SetiyaFitri-mx8ht
    @SetiyaFitri-mx8ht 23 дня назад

    Klo d depannya host cowo pasti dah d semproottt ama dr. Tirta. Topic nya bagus bgt bgt tp kepotong potong. Gemesssss, kan g pertama kali hadapi narasumber ato tamu podcast. Piye dokter, kudu nglemplang ora????😂😂😂😂

  • @siskaasvandiari5570
    @siskaasvandiari5570 Месяц назад +1

    DR. TIRTA THE BEST ❤❤❤

  • @nekkoyaaya2140
    @nekkoyaaya2140 Месяц назад

    Undang Adinia Wirasti min, sama pemain film Bila esok ibu tiada juga

  • @Seppppp18
    @Seppppp18 Месяц назад

    Dr tirta mode kaleem bosss wkwkw. No misuh misuh 😂😂😂😂
    Kesini karna ngeliat dr tirta haha

  • @giana123p
    @giana123p 26 дней назад

    Menurut saya, dr. Tirta menegaskan bahwa cara mencapai gizi seimbang adalah dengan mengurangi makanan berminyak. Konsumsi protein yang dianjurkan sekitar 0.8 g per kg berat badan per hari. Selain protein, karbohidrat, vitamin, komponen yang berwarna adalah hal untuk gizi seimbang.

  • @asihkurnia4551
    @asihkurnia4551 Месяц назад

    Suka mode begini dr tirta

  • @adistarrent2379
    @adistarrent2379 Месяц назад +2

    Tiap hari saya minum vibe loh

  • @lusiindriyani2540
    @lusiindriyani2540 Месяц назад

    Baru ini denger obrolan santuy dokter tirta dgn host

  • @Tsamrotulismi
    @Tsamrotulismi 26 дней назад +1

    Yg satunya kak luna, kebiasaan bgt mesti potong2 bintang tamunya ,
    Plis kak dengerin dulu sampai selesai baru nimbrung, kalau gitu kan jd kurang enak dengernya

  • @bayucahyanisdaily2671
    @bayucahyanisdaily2671 20 дней назад

    Baru klik ini, tp baca komen bilang bhw penjelasan dr.tirta banyak dipotong. Berarti tidak tepat kalo mau dpt info dr dr.tirta di sini, hehehee.....

  • @WdNax
    @WdNax Месяц назад

    Kenapa sih, setiap denger podcast dr. Tirta, gw selalu lg makan jorok .
    Duh, ini mie goreng sambal matah buatan gw enak bgt hahah

  • @niswatunaulia5365
    @niswatunaulia5365 Месяц назад

    Full kalem loh, bisa bisa dok😭

  • @moiselle_ois
    @moiselle_ois Месяц назад +1

    Setengah jam nggak kerasa

  • @AstutiEndah
    @AstutiEndah Месяц назад +1

    Makasih dok

  • @ZEDOSYT
    @ZEDOSYT Месяц назад

    mantap edukasinya

  • @nurainisaadati
    @nurainisaadati 21 день назад

    dr. Tirta kalem disini

  • @FathurrohmanAlFarrukh
    @FathurrohmanAlFarrukh Месяц назад +23

    Kami org yg hidup pas" an bukan TDK ingin makan makanan berserat terutama buah" an Krn kami TDK BS beli buah" an tuk bs beli beras aja udah Alhamdulillah dan lauk seadanya Krn skrg ekonomi makin sulit daya beli masyarakat makin lemah alhasil di desa" bagi kalangan yg nanggung makin susah mungkin JD nambah org" JD byk yg miskin

    • @putrirachmawati4146
      @putrirachmawati4146 Месяц назад +9

      serat kn ns dari sayur,dr kacang2an,dan buah kn jenis banyak,ada pepaya yg g terlalu mahal kok

    • @TheMarveladitiya
      @TheMarveladitiya Месяц назад +6

      Kangkung seiket bukannya murah ya

    • @niluhdewianjani405
      @niluhdewianjani405 Месяц назад +6

      Kalo di desa justru lebih banyak bisa dapet sayur karena bisa nanem

    • @abdillah_visualcreator
      @abdillah_visualcreator Месяц назад +1

      Kangkung seikat murah loh itu, gk harus buah

    • @endradewi7745
      @endradewi7745 Месяц назад +1

      Justru serat itu makanan/nutrisi mikro, yg penting nutrisi makro itu protein, karbo, lemak. Sumber terbaiknya yg alami dari alam (biasanya di desa lebih alami) bukan yg kemasan. Serat bs di dpt paling banyak di sayuran, kalau buah malah tinggi gula. Dan yg butuh serat banyak itu orang yg makanannya ga sehat kayak banyak gorengan, manis dan tepung2 an

  • @yendrawijaya5794
    @yendrawijaya5794 Месяц назад

    Kl suruh milih.. mending kulkas penuh dng protein drpd sayur buah. Isi daging ikan ayam telur yg bnyk . Krn itu yg dibutuhkan org indonesia agar lepas dr diabet dll

  • @innuendo6719
    @innuendo6719 Месяц назад +1

    Alhamdulillah…. nonton sambil ngayuh, 371 kalori terbakar 🥰🥰🥰

  • @metybhekti
    @metybhekti Месяц назад

    Suka sekalii sama topik ini 😊😊