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好鍾意睇肥媽分享美食👍😍
多謝支持^^
感謝肥媽分享❤️❤️❤️🙆🙆這個沙律容易整到，可以一試啊😍😍🥗🥗
一個字 “正” 又好味又營養豐富👍👍👍
愛心沙律有心思呀👍👍👍❤️❤️❤️
Thanks for this video. The salad was very yummy 😄. Greetz from Holland
謝謝你的分享！☺️
最新飲食法，已經推翻小食多餐，因不斷消化，腸胃負荷太大。一日一餐，那叫做輕斷食，甚至18/6，讓腸胃休息，更加不肚餓。
Maria 媽媽髮型继續嬌俏🤩
肥媽髮青春可愛！呢個沙律超正。
多謝肥媽分享
肥媽！叻叻叻👍👍👍
我無話你點我地因為你整的呢個沙律我肯定好食多謝媽!
多谢肥妈好介绍，太啱我了！
唔洗客氣
Love that salad !!
Teri
多謝肥媽!
肥媽教瘦身營養餐 都係好提議喎💖💖
肥媽愈來愈靚同fit啦
肥媽妳好，早晨，今日帶左個頭帶好清新
肥媽可否分享多D減肥recipes 😘
Good!
我是新加坡Peggy ，謝謝您肥妈教我们怎样减肥。感恩您。
肥媽妳好🤗！阿媽越睇越靚更青春😘。偶像😍😍
多謝
Looks pretty good, will try tomorrow 💕
Mp we
又学到嘢啦
You look prettier n more beautiful..slimmer..happy for you..
谢谢!肥妈分享!减肥餐赞👍👍👍🥰🥰🥰
肯定好吃
謝謝分享😃🙏
😍😘😋我要學學整
I follow 5 meals a day n shed 2.5 kgs during lockdown in msia fr march to june..dinner must hv enough nutrient otherwise during sleep time cant sleep cos when we sleep we need to renew our cells ..we need nutrients too..
好中意肥媽呢個发型
可否教多啲減肥營養餐🙏🙏
I use olive oil, sesame seeds black pepper n pinch of salt n lemon juice..
肥媽戴"頭cool" 好靚👍👍
便便也暢通
海帶也很有益，可做海帶豆腐粟米蕃茄湯。台灣的素店一定會有海帶，香港的大多數都不會有。
💜
妳教識我要慳家👍👍
😂😂
我都認同唔係個個適合瘦，肥媽有肉先靚👍🏻好健康的沙律我會試吓🙏🏻👍🏻
👍
肥媽有冇減肥可以食的甜品?可以教我們?
肥媽你減肥專家，請問你麥當勞豬柳蛋漢堡同板燒雞腿包會唔會肥呀
肥媽我想問你啲泥麥點煮㗎 ?
肥妈分享每日减肥餐单啊，我地真系唔知点搭配先好食又唔肥
好呀，下次
肥媽～妳教D營養餐易做又好吃，真系好鍾意睇妳分享的美食，謝謝妳的愛心❤️
請問Quina如何弄熟🙏🙏
亞媽loveyou，最重要健康，很久之前你減看到你瘦瘦的不好看，女人要小小肥才好看，多謝可以看到你教營養餐，會跟住做，只希望健康，🙏🙏🙏
thank you ^^
👍😍👏
😂終於見到個廚房既另一面，肥媽幾時黎個kitchen tour🤭
可以諗諗
肥媽妳好? 請問妳整沙律既大粒藜麥係邊到買到? 我係organic shop 只買到細粒藜麥 唔該晒! 😀
都係超市買
肥媽請問您去買印度野咁平，地址在那里呢
請問印度香料在那處買？
肥媽可唔可以教我整清淡蒸餸,因为想減肚腩。
好呀
黎麥蒸多久呢？
藜麥本身帶少少苦味，最好用水煮，煮好隔水
Very heathy your salad
肥媽好靚
阿妈 pls share more super food recipes
肥媽個頭咁整好睇！
肥媽咁夜仲未訓，幾時又去園藝我又買嘀李比你食😁😁
😂😂😂
肥媽唔使減肥, 妳呢個形象最有親切感, 而且減咗肥, 就唔係大家嘅 “肥媽” 喇 😉😉😉
依個我整俾我個仔，我唔減喇
P,
未見肥媽瘦過😁睇吓10年前d片 無假見證
你教我哋個蕃茄心留嚟㷛湯煮餸👍🏻的確係阿媽！😘😘😘肥媽可否教煮苦瓜？
Thanks for your good sharing :)
Like
肥媽我都減緊肥，頭痕緊食乜？你多啲分享減肥食譜呀
OK,無問題
肥媽：可以分享多些減肥餐單嗎？謝謝你🙏
牛油果用核起苗種，要5-7年才會開花結果
肥妈，我一直减肥都唔成功，计卡路里好难啊，可唔可以出一下你当初减肥食过嘅餐单啊, 拜托晒😚
好，下次講下
好，下次教
肥媽，可否告知你沙律上的藜麥在那裏買？買回來要煮嗎？
可以再加雞蛋
👍👍👍😁😁😁😋😋😋
肥妈，您好，你日日都是将漂亮，我很欣赏你做的沙律🥗好好吃😋謝謝您。
👍🥦🥑🥗
突然間stop係呢個台先會有😂
藜麥 是quinoa
肥媽，請問藜麥要預先怎樣處理？
無红蘿蔔薯仔?點夠。
4p n voucher to next
藜麥要先煮熟嗎
要煮！電飯煲煮一碗藜麥一碗半水
肥媽呢個size唔駛減，啱啱好！
@@Mariacordero0218 哎吔，我講真㗎肥媽，唔係老點妳呀！
可早一晚做定
what is 黎麦？
乜開心果吾會肥嘅咩？係咪架？咁我下次放心食
U look so pretty with this top .
肥媽，你好靓咗。
西蘭花要煮熟嗎？
肥媽話用滾水灼10秒😊
Can share recipe in English ?
What is 黎麥 in English ? xxx from Canada
Quinoa😊
真是唔使减肥，现在己好靓左
肥妈藜麥要唔要煮熟？
H
泥麥！？英文是咪！
Quinoa (藜麥）
原來西蘭花可生食？灼十秒即可 ？長知識
咁樣爽啲
@@Mariacordero0218 而家先知西蘭花原來可以生生地食
黎麥是什麼
藜麥足否要煮熟呀！
我都想知🙋🏻♀️
當然，唔通生食咩，用2倍水煮15分鐘
肥妈，黎麦英文名叫什么❓
Quinoa
![【減肥系列】三色藜麥沙律 Quinoa Salad [Eng Sub]](http://i.ytimg.com/vi/yG44gZlpWtI/mqdefault.jpg)
好鍾意睇肥媽分享美食👍😍
多謝支持^^
感謝肥媽分享❤️❤️❤️🙆🙆這個沙律容易整到，可以一試啊😍😍🥗🥗
一個字 “正” 又好味又營養豐富👍👍👍
愛心沙律有心思呀👍👍👍❤️❤️❤️
Thanks for this video. The salad was very yummy 😄. Greetz from Holland
謝謝你的分享！☺️
最新飲食法，已經推翻小食多餐，因不斷消化，腸胃負荷太大。一日一餐，那叫做輕斷食，甚至18/6，讓腸胃休息，更加不肚餓。
Maria 媽媽髮型继續嬌俏🤩
肥媽髮青春可愛！呢個沙律超正。
多謝肥媽分享
肥媽！叻叻叻👍👍👍
我無話你點我地
因為你整的呢個沙律我肯定好食
多謝媽!
多谢肥妈好介绍，太啱我了！
唔洗客氣
Love that salad !!
Teri
多謝肥媽!
肥媽教瘦身營養餐 都係好提議喎💖💖
肥媽愈來愈靚同fit啦
肥媽妳好，早晨，今日帶左個頭帶好清新
肥媽可否分享多D減肥recipes 😘
Good!
我是新加坡Peggy ，謝謝您肥妈教我们怎样减肥。感恩您。
肥媽妳好🤗！阿媽越睇越靚更青春😘。偶像😍😍
多謝
Looks pretty good, will try tomorrow 💕
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又学到嘢啦
You look prettier n more beautiful..slimmer..happy for you..
谢谢!肥妈分享!减肥餐赞👍👍👍🥰🥰🥰
唔洗客氣
肯定好吃
謝謝分享😃🙏
😍😘😋我要學學整
I follow 5 meals a day n shed 2.5 kgs during lockdown in msia fr march to june..dinner must hv enough nutrient otherwise during sleep time cant sleep cos when we sleep we need to renew our cells ..we need nutrients too..
好中意肥媽呢個发型
可否教多啲減肥營養餐🙏🙏
I use olive oil, sesame seeds black pepper n pinch of salt n lemon juice..
肥媽戴"頭cool" 好靚👍👍
多謝
便便也暢通
海帶也很有益，可做海帶豆腐粟米蕃茄湯。台灣的素店一定會有海帶，香港的大多數都不會有。
💜
妳教識我要慳家👍👍
😂😂
我都認同唔係個個適合瘦，肥媽有肉先靚👍🏻好健康的沙律我會試吓🙏🏻👍🏻
👍
肥媽有冇減肥可以食的甜品?可以教我們?
肥媽你減肥專家，請問你麥當勞豬柳蛋漢堡同板燒雞腿包會唔會肥呀
肥媽我想問你啲泥麥點煮㗎 ?
肥妈分享每日减肥餐单啊，我地真系唔知点搭配先好食又唔肥
好呀，下次
肥媽～妳教D營養餐易做又好吃，真系好鍾意睇妳分享的美食，謝謝妳的愛心❤️
請問Quina如何弄熟🙏🙏
亞媽loveyou，最重要健康，很久之前你減看到你瘦瘦的不好看，女人要小小肥才好看，多謝可以看到你教營養餐，會跟住做，只希望健康，🙏🙏🙏
thank you ^^
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😂終於見到個廚房既另一面，肥媽幾時黎個kitchen tour🤭
可以諗諗
肥媽妳好? 請問妳整沙律既大粒藜麥係邊到買到? 我係organic shop 只買到細粒藜麥 唔該晒! 😀
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肥媽請問您去買印度野咁平，地址在那里呢
請問印度香料在那處買？
肥媽可唔可以教我整清淡蒸餸,因为想減肚腩。
好呀
黎麥蒸多久呢？
藜麥本身帶少少苦味，最好用水煮，煮好隔水
Very heathy your salad
肥媽好靚
多謝
阿妈 pls share more super food recipes
肥媽個頭咁整好睇！
多謝
肥媽咁夜仲未訓，幾時又去園藝我又買嘀李比你食😁😁
😂😂😂
肥媽唔使減肥, 妳呢個形象最有親切感, 而且減咗肥, 就唔係大家嘅 “肥媽” 喇 😉😉😉
依個我整俾我個仔，我唔減喇
P,
未見肥媽瘦過😁睇吓10年前d片 無假見證
你教我哋個蕃茄心留嚟㷛湯煮餸👍🏻的確係阿媽！😘😘😘肥媽可否教煮苦瓜？
Thanks for your good sharing :)
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肥媽我都減緊肥，頭痕緊食乜？你多啲分享減肥食譜呀
OK,無問題
肥媽：可以分享多些減肥餐單嗎？謝謝你🙏
牛油果用核起苗種，要5-7年才會開花結果
肥妈，我一直减肥都唔成功，计卡路里好难啊，可唔可以出一下你当初减肥食过嘅餐单啊, 拜托晒😚
好，下次講下
好，下次教
肥媽，可否告知你沙律上的藜麥在那裏買？買回來要煮嗎？
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肥妈，您好，你日日都是将漂亮，我很欣赏你做的沙律🥗好好吃😋謝謝您。
👍🥦🥑🥗
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肥媽，請問藜麥要預先怎樣處理？
無红蘿蔔薯仔?點夠。
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藜麥要先煮熟嗎
要煮！電飯煲煮一碗藜麥一碗半水
肥媽呢個size唔駛減，啱啱好！
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肥媽，你好靓咗。
多謝
西蘭花要煮熟嗎？
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多謝
肥妈藜麥要唔要煮熟？
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泥麥！？英文是咪！
Quinoa (藜麥）
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藜麥足否要煮熟呀！
我都想知🙋🏻♀️
當然，唔通生食咩，用2倍水煮15分鐘
肥妈，黎麦英文名叫什么❓
Quinoa