絶対に知っておきたい「更年期障害」はじまりのサイン。自宅でのチェック方法や対策まで医師が徹底解説！

[@レインボー-q3m]

４９歳来月５０歳　急に悲しくなって嫌な事ばっかり考えてしまう

[@縄田久美子-b1b]

52歳です。動悸や上半身が熱くなるときがあります。あとは、凄く不安に襲われます。

[@しなもん-p7x5u]

更年期障害と思ってギリギリまで我慢していたら、バセドウ病でした。
動悸と手の震え発汗、メンタルの不調、数十メートル歩いただけで疲労感で歩けない。
婦人科の先生も更年期と思い、婦人科の薬をしばらく飲んで改善せず辛い日々でした。
更年期と症状が似てるので、気をつけてくださいね。

[@nyaa-u9e]

一ヶ月のうちで元気な日って２日くらいしかない…。毎日どこかしら辛い。

[@umeumedrop]

ものすごく共感する…

[@タカマル-e1g]

同じです。
辛いですよね。😢

[@kai-p1n]

同じです
2年半前から婦人科に通ってますが良くなりません😢

[@レインボー-q3m]

本当に共感

[@ももも-q2q]

凄くわかります。病院でホルモンパッチをはって治療しています。とにかく体が痛くて心は不安定でしんどいです。心臓ドキドキ、眩暈はしょっちゅう、つらいですよね

[@浅井りり]

５０歳になって、最近肩こりがひどくなってきて、めまいや、異常な汗かいたりと、顔のほてりもひどいです。今は、苦しい状態です。こういう動画本当にありがたいですね。❤

[@user-dz4no2du2v]

コメント欄をみて皆さんと症状が同じで 私だけではないんだと😢 現在51歳。 更年期がこんなに辛いものとは思いませんでした😮

[@akak-hu8xx]

この先生、本当に凄いな。
尊敬しても足りない。

[@目黒優子-q4h]

体調が良い日がなくて辛い

[@Slow_life_mainichioharaigyou]

TVを断捨離しまして、唯一の情報源がRUclipsなもので助かりました。わかりやすかったです😊

[@naginigi3317]

更年期障害による頭痛と身体の怠さなど、会社に行くのと介護の両立が本当に辛い。そして更年期障害の症状に対する社会の理解が本当にない…

[@snow-bg5on]

理解がないうえに、更年期症状のあまりない同世代から「気の持ちよう。」とか言われると本当に落ち込みます。

[@naginigi3317]

@@snow-bg5on
分かります。産業医や人事、保健師の対応も正にそうですね。職場で症状の話をしたら男性社員に「更年期なんて男でも有るよ」と返答され「頻繁にゴルフや家族旅行に行ってるお前に何が分かるんや？」と悔しく思いました

[@高橋真佐江-u8h]

更年期の終わりはないと思う。
血液検査しでも甲状腺機能も数値内、自律神経失調症といわれてますが、医師に話してもあまり相手にしてくれない。

[@My舞マイ]

いつもありがとうございます。
真冬でも、大量の汗で辛いです。

[@A0325-b3y]

50歳です。今月初めて生理がきませんでした。同時に高血圧が出現。大したことなく過ぎ去って欲しいな。

[@Sリオ]

@@A0325-b3y 確かに私も５０歳になって高血圧、悪玉コレステロール高くなり、何事もなく過ぎ去って欲しい〜

[@junk7145]

45くらいから生理が3〜4ヶ月に一度と回数が減り、47で完全閉経し更年期障害が始まりました。頭痛、肩こり、何よりつらいのがホットフラッシュ。婦人科でお腹に貼るタイプのホルモン治療をやってみましたが出血しっぱなしで貧血状態で辛くなりやめ、それからは治療しないまま52になりました。いまだに症状はひどく、夏は特にホットフラッシュがひどくなりアイスノンとエアコン無しでは寝られません。肩こり頭痛も痛み止めで凌いでます。いつ終わるのかと憂鬱です。

[@reiko-0619]

私も４０歳半ば辺りから数ヶ月に1回とかになり ５０歳前には 完全に終わりました。私も今年の６月で５２歳になりました。元々 短気で 肩こりや 頭痛や 今では めまいが 突然来て 仕事を休んでしまいます。ツラいです。

[@りんごパイ-f7o]

😊😊😊

[@谷川妙子-q4c]

ホットフラッシュ、つらいですよねー。😥目がちかちかして、顔がぼっとあつくなって、そのあとつらだるくなって。カンベンしてって感じです。

[@nyaaaaa-tara1q6]

数年前から、義理母と同居、結局上手く行かず今は同居していませんが、それがきっかけで更年期の症状が出てきました。人前でホットフラッシュが出たり、寝汗が出たりと、症状は様々です。
主人とケンカになる事もとても増えました。本当に昔は何とも思わなかった些細な事にでも、イライラが止まらなくて。
誰に相談しても、私はなかったとか言われると、何だか自分が悪いのかな～って、かえって落ち込んだり。
命の母を飲み始めましたが、病院に行った方がいいのかなと思い始めています。
でも、更年期で同じ様に苦しんで悩んでいる方が沢山いるんだって知って、私だけじゃなかったんだって、少し気持ちが楽になりました😊

[@みひろ-d4o]

私は50歳の頃から
61歳になる今でも
ホットフラッシュに悩まされてます。
いつになったら治るのか
不安です。
あと頭痛も酷くて。
親の介護、孫の面倒が
辛いけど
なんとか毎日やり過ごしています。
漢方薬を飲んでるが
効いているのがわからない

[@gtmawpjmvf]

40代です。不眠、ダルさ、過食、寒気、頭痛、耳鳴り、更年期で働けなくなった

[@mihoYouTube2024]

51歳。半年間生理がありません。チェック項目ほぼ全て当てはまり点数は79点。鬱症状が辛く昨年心療内科にかかり離職しています。特にお薬を服用せず趣味の園芸で心を癒してなんとか紛らわしています。いつまで続くのかと思うとしんどくなりますが上手に付き合いながら乗り越えるしかないのかなぁと呑気に思っています。

[@ポチ子-u8t]

更年期の10年が終わってから、体調不調になりました。人それぞれですね。

[@由美子小楠]

症状があっても
良い病院に出会う事が出来ない
余計にストレスたまる

[@しげちゃん-z8n]

私は38歳で、子宮を摘出しました。卵巣はありますが、更年期といえば、生理が終わってからの5年とか言いますが、生理がないので、全く良くわかりません。卵巣があるから、体調には関係ないと、42歳の頃女医に鼻で笑われました。体調が悪いと言っているのに、笑うとか医師として失格ですよ。子宮がある人の場合、病気で子宮がない場合の解説もお願いしたいです。

[@kmmi-mo5wx]

40歳ですが、異常に肩こりがします。数年前急にめまいがするようになりました。何かが変化していると思いますね…。

[@あこ-j1q]

パニック障害もちで今更年期です。50歳ですがすぐ疲れます。
朝ウォーキングした後は気持ちがいいです。
パニック障害の軽い発作もあるから身体が辛い😢🌊

[@ajt1681mtp]

私はとても酷かったです。本当に去るのかな？と鬱気味になりました。私はとにかく寝ました❗️
薬は体質的に合わないので、足つぼマッサージをセルフで頑張りました。✨
私が思うにはメンタルをいかに気分良くするかがカギかな？
今悩んでる人に伝えたいです。🎉
閉経してから五年で終わります。私が体験しました。
今は、食べることが楽しくて中々作れなかった料理にチャレンジしたり、筋トレに励んでます。

[@マツ-e4b]

希望が持てるコメントありがとうございました。あと３年我慢します😖

[@パワースポット-c5j]

ホットフラッシュは
自家製サウナだなと思い
楽しんでます😂
気分が明るくなりますよ

[@まる-e2z9p]

今まさに更年期ど真ん中です😢
とても分かりやすい動画に感謝です。

[@オリーブ-g3z]

パニック障害が更年期によりひどくなり肩首凝りもひどく不眠も悪化して毎日気分もつらくいつ笑った？みたいな日々です。

[@nonnon4580]

同じです。パニック障害って抗うつ薬、抗不安薬を飲んでいても再発するんで辛すぎます(´；ω；`)

[@Bellhinami222]

同じです。 最近朝必ずパニック障害に なります。 外に出るのは昼過ぎでないともわいです。 いつ治るのでしょうか。。。。。。😢

[@shocco773]

コメント見てやっぱりって思いました。今51歳になりました。落ち着いてたのに今年からパニックが悪化して辛いです😢

[@ジースー-d3c]

５１歳です。昨年、子宮筋腫と卵巣を一つ、手術で取りました。卵巣は、もう一つは残ってるので、すぐには更年期は来ないと言われましたが、最近、気分の落ち込みが大きく、急に言いようのない不安に襲われることが増えました。夜も眠りが浅くなり、何度も起きてしまいます。
あとは足のむくみもひどくなりました。
なんとか乗り越えていきたいな。と思います。このコメント欄を見て、自分だけでないことを知り、励まされる気持ちです。
皆さん、お互い、つらい日々を乗り越えましょうね😢

[@末吉ママ]

40代ですが、弱いながら更年期と同じような症状が出てきました。
更年期怖いけど、生理の量が多くて辛いので早く閉経して欲しいです。

[@aitasaki750]

70点近いわ…
47才
この歳で、疲れやすい、不眠、熟睡できない、不安感、パニック症…寿命まで生きられるか
これまた不安材料に
婦人科行ったけどピル飲んでるから、更年期には普通はなりにくいはず…と
不安感などを改善してくれる
漢方をもらってきました
情けない…😞

[@歌ときょんママとゆかいななかま]

わたしは更年期で
あちこち痛いし毎日体調不良です😢

[@うな丼大好き]

病院に行っても他の持病のお陰で何一つ改善せず悪化している❗

[@u2369]

身体の機能も変わるのですね。
50歳を迎えました、
これから閉経をになり、女性ホルモンが無くなる変化に健康対策を考えます、
身体の変化に上手に対処したいです！老いの不安もありますが、身体を大切に変化に上手に付き合って　自分の体を労わりたいです！！
現在体重は減らずに太りやすい。泣。

[@user-cp3cq5is7s]

昨年53歳になった途端に生理が約3ヶ月に一回になりました。54になった今は、生理でもないのに生理痛のよう下腹部痛がたびたびあります（痛みは軽い）。最後の生理は2ヶ月前なので、まだ閉経はしていません。肩凝りもひどいです。

[@TAR-09]

男性の更年期障害も特集よろしくお願いします。

[@sakuranomama418]

こんばんは。先生いつも有難うございます。このテーマ待っていました。動画を拝見しながらほとんどの症状が当てはまり長い期間つらい思いをしてきました。
肩こり、肩甲骨の痛み、肘もひどくて雑巾が絞れない、フライパンを持って持ち上げる事もできませんでした。40才ではばね指になり手術したり、不眠症は1番の悩みで、10年以上安定剤を飲んでいました。前にもコメントを書いておりますが、最近になりやっと薬から離れられました。眠れるって本当に大切だと実感しております。50歳からの食生活の本、さっそく購入して読んでみようと思います。ありがとうございます♪

[@eri5675]

38歳 チェックシート60点でした。ホットフラッシュ、手首と膝が痛い、肩こり、蕁麻疹、不眠が症状に出ています。卵巣嚢腫の手術を1年前にして検診の際相談してみます！

[@しまりん-q9s]

プレ更年期障害の症状も知りたいです。

[@icoro2416]

42才、2年くらい前から更年期と思われる症状が出るようになりました
頭だけやたらと汗を掻くようになり、特に仕事始めの最初の1時間は汗が止まらず、夏場などは汗が床にボタボタと垂れ落ちることも
生理は毎月ほぼ同じ周期で、生理痛もひどくない方ですが、量が多くて赤いのは1～2日だけで経血量もだいぶ減った気がします

[@yakkoijfc9393]

なんだろう。。。若い頃から職場と旦那のストレスでイライラ生活に慣れてるし、仕事柄肩こりや手の痛みが蔓延化しているので、もう更年期かどうか分かりません😂でも辛いとは思わないので大丈夫なのかと思ったりしています。

[@ヨヨよ-i9n]

あるなぁ～。肩こり、怪我が治りにくい。汗💦かく。ボンミスやコミュケーションが取れないと。しんどいです。

[@hikohiko9125]

53歳です。ホルモン療法始めました。
のぼせは少し改善されましたが、胃の不調で機能性ディスペプシアです。
これも更年期の自律神経と関係あるのでしょうか？
毎日不安で、イライラして子供に当たってしまいました。
何とか良くなりたいです。

[@IT-hp2dx]

私の母は「私には更年期はない！と言い聞かせてきた」
と、言っていました。症状は、言われてみればあったのだろうけれど、(肩凝りがひどいのはありましたが)
仕事に、姑の認知症や、父の浮気、私の進学などで
自分に構っていられない状況だったのもあったと思います。
実際私は今50ですが、2〜3年前から
冬場は特に起床時の手指のこわばり、関節痛、
こんな凡ミスなんでやるの？と驚くほどに初歩的なミスを仕事でやらかす、
頭痛、もともと冷え性なのが酷くなり、冬はレイノー現象が出ることも回数が増え
霜焼けもできました。
検査しても特に何ら引っかかりもしてはいませんが
一時期疲労対策兼ねて打ってもらってたプラセンタ注射を最近久々に再開しました。
ため息ついて悩んで過ごすのか、
上手に自分の体と向き合いながら気分よく過ごす方法を見つけつつ過ごすのか、
同じ時間でもその差は大きいので、あまり考えこまないようにしています。
ジムでのトレーニングも長年継続していて
確かにスタミナ落ちたなと実感はしていますが
食生活にも気を配りながら、ストレス解消にもなるので役立っていると思っています。
知人は30代で若年性更年期障害といわれて
プラセンタ打ってもらっていましたね…

[@NANAO_Love]

最近、お母さんが怒りっぽくて疲れが抜けないと言っていたので調べてみたら更年期障害なのかなと思ってこの動画を見させてもらいました！凄くわかりやすかったです！聞きたいことがあるんですけど、私は今高一なんですが、お母さんを少しでも楽にさせてあげたいです。どうしたらいいでしょうか？

[@うさジョルノ]

お母さんにこの動画を見せてあげたらどうでしょう？

[@kai-p1n]

優しい娘さんですね。
家事などを助けてもらえたら嬉しいと思いますよ。

[@70年代特に特撮大好き]

昨年閉経しましたが、その数年前から肩こりやイライラが気になっていました。
最近は全身のダルさ、頭が重いというかスッキリしない、などあります。
昨日と一昨日は一旦起床したのに体調不良で朝食準備もできず。
まだあれこれ出てくるのかと思うと…

[@隣の家のトロロ-l8d]

今日休職届を出してきました。
数ヶ月前から生理不順がありたまの頭痛や肩こり睡眠障害や熱感がありましたがあまり気にせず…。
それがふらつきや発汗、尋常じゃない倦怠感、パニック発作まで追加されて（ヤバい。無理…）ってなって休職しました。
ここに至るまでほんとに急激でした汗
今４４歳。先が思いやられます…(笑)

[@ななこ-f3j]

50才大量出血で貧血で入院。メンタルもボロボロ😢

[@きしえ-w2r]

54歳6ヶ月生理が止まりました。ようやく閉経するのかなぁと。しかし体調は悪いままです。後何年我慢すれば良いのか…。

[@のん-s7l7s]

54才まで毎月生理があり、その後は2ヶ月に一回位になって、55才で半年位生理が来ない状態です。顔に汗はかきませんが、体が急に熱くなる事はあります。

[@みきこマミー]

私は、めまいが一番ひどかったです😅

[@kaori.t6931]

現在44歳。生理不順や色々な不調から婦人科を受診し、まだ更年期じゃない！！と、ホルモン補充療法開始。太る太る……どんどん肥えるのが嫌で休薬。今１番の悩みは髪が抜ける。どうしてこんなに？ってくらい抜ける。
PMSの悪化でめまい、倦怠感、胃もたれ、便秘。
とにかく体調のいい日のが少ない。

[@カーコ-d6z]

はじめまして。私は現在45歳なのですが、貴方と全く同じ症状があり思わずコメントしてしまいました。私の場合は目眩が酷く婦人科に行ったらホルモンパッチを勧められ貼ったはいいものの太りだし怖くなってパッチを貼るのをやめました。目眩や頭痛、肩こりは改善されず出された漢方も全く効かず毎日が本当に辛いです。

[@kaori.t6931]

@@カーコ-d6z お気持ちホントによく分かります😰どこへ掛かっても更年期前のゆらぎ期でホルモンバランスが影響しているって言われるばかり。そして1番合う漢方が見つかるまで頑張りましょう…って。毎日が辛いのにそれを取り除く方法がなく気持ちも沈みます。参った。このひとことですよね……💨

[@wgMmiwg]

37歳……
プレ更年期かもしれない😢
同じくらいの方いますか？

[@ぷっぷ-z8v]

10年前に全部当てはまって自分が若年性更年期かと思い産婦人科に行ってみました。そしたら、まだ若いからそうではないと言われ、精神科に紹介されました。
忘れません。その頃わたしは離婚したばかりでした。
そして、パニック障害と診断されその後うつ病になってしまいました。今だに通院しています。
良くなると薬をやめてしまい、後悔しています。再発してしまうのです。先生からもう大丈夫ですよ〜と言われるまで飲み続けたいと思います。

[@미미-i5g]

冷え性じゃなく手足が熱くて辛いです‥！確かにウツもありてす😢

[@ハラコメシア]

突然体が熱くなり汗が吹き出し、割れる様な頭痛、指のこわばり、関節痛など体の不調や落ち込みや不安、悲観、イライラでメンタルも不調です。（泣）😭💦

[@ごまじろう-i2k]

私は今更年期障害になっています、頭痛というより時々ピキっっいう痛みが来るので正直怖いです、生理も2ヶ月きてません年齢的に上がったと思うんですけど、とにかくこの痛みは何とかしたいです

[@ほしあき-z4r]

.40半ばですが2年前くらいから突然毎日具合悪い日が続いてます

[@コトタン]

こんばんは、いつも拝見させていただいてます。
38歳です、精神疾患持ちです。
最近、夜寝れない　汗をかく　肩こり　イライラが酷いです…精神的で起きてるのか更年期なのか分かりません…何処を受診したら良いでしょうか…？甲状腺には異常ありません…

[@まつりちゃん-z9i]

40歳で私も精神疾患持ちです。
同じ症状で、レディースクリニックに行ったら更年期障害でホルモン剤治療を始めました。ホルモン剤治療で精神薬の量も減りました。ご参考までに…！

[@けいちゃん-w8t]

現在､48歳です､最初の症状､生理前の鼻血から始まり､肩凝りと､2月9日生理がドバッと出て､物凄くだるくて1日寝てました､実家近くのかかりつけ医胃腸科内科クリニックに行って､血圧測ったら､血圧高かったです､定期的に血圧測ってやはり血圧高いので､ネットで検索して調べたら､更年期を知って､安心しました､豆乳飲んで頑張ってます､頭痛とだるさもあるけど､毎日頑張ってます､内科医でも気楽に相談､治療出来るクリニックが増えるといいですね

[@shanti5792]

34点
手足、足先の冷えはありますが、動けば暖かくなります。
汗も体動かしたら、昔から沢山出るし、辛い物食べたら頭から汗かきます。チェックめちゃ悩みました

[@恵美子森本-x8y]

60歳です。今年の5月から度々夜中に体が熱くなって目が覚めてしまいしばらく熱くて氷水とかき氷で体を冷やしています😖
6月に婦人科でホルモンパッチを処方してもらったのですが効き目がなくて
それから我慢して婦人科に行っていません。
内科の検査は異常なしです。

[@platinum9miyabi]

46です。
バセドウ病を患っており治療中ですが、更年期と症状が似ておりわかりません。

[@ひろぴ-w2m]

まさに今更年期障害真っ只中です。
恥ずかしいくらいのホットフラッシュ。
滝のような汗が出続けます。
あとは頭痛に目眩…
漢方処方してもらって飲んでますが、なかなか効果がなく毎日しんどいです💦

[@ああ-k4u6r]

こんにちは。私は、精神科のお薬のドグマチールを飲んでいて、女性ホルモンが若い時から、あまり出ておらず、プロクチン血症です。ですので、生理が来ず快適に生きていますが、更年期がいつきて、いつ終わるのかも解りにくいです。年齢は、56歳です。

[@メリィ-i6r]

12:36 41点の場合は一体どうすれば…
もうすぐ閉経の気配が濃厚で、肩こり首こりが酷く、ちゃんと寝てるつもりなのに日中眠い、集中力が無い
少し前までうつ症状で１年半休職し、休職期限を迎えて見切りで復職したけれど、頭を使う仕事なのに眠くて以前のように仕事が捗らない
ホルモン療法は興味があるけれど、41点程度の症状で受けるべきものなのか…

[@パルキー-d9t]

膀胱炎繰り返しています…

[@COCONOke215]

先生こんにちは😊
50歳更年期まっさかりの女です。更年期についてよく理解できました！最近ほは、サプリとエクササイズで更年期をイキイキすごせるように過ごしてます♪
また動画楽しみにしています。

[@roof_farm_hiro]

46点😂
頭痛とだるさと吐き気が悩みです。
前は生理前くらいの症状でしたが、最近はずっとでした。
確かに更年期でもおかしくない年です。
せめて食欲不振と頭痛だけでもどいてくれたら。
食欲ないのにご飯作るのって辛いのですね・・・

[@ハッピー花梨]

全てに当てはまります。いま首に腫瘍ができてしまい、病院通ってますが病院には伝えてます。また主人にも。知っていてもらいたいです。

[@高橋真紀-t1t]

パートしてる人は更年期の症状出てても続けられてるのでしょうか？ 集中力の低下 ミス 落ち込み 朝起きられない等
辛くてパート続けていくのももう無理かなと 益々落ち込んでいます

[@kamuix3168]

私は、現在51歳なんですが、40代後半くらいから徐々に更年期に入り、頭痛、肩こり、腰痛、こわばり、関節痛で仕事場で熱中症で毎年救急車のお世話になり、姉妹が亡くなり、仕事場のストレスとかで、限界迎えてパニック障害になり、仕事を辞めました。
今年になり3ヶ月くらい別の仕事に復帰しましたが、、精神的にも体力的にも、仕事は辛くて、理解はないので、身を引きました。
子供が居るので、ギリギリの生活ですが、未だに仕事に復帰出来てませんし、復帰出来ても、こんだけ具合悪い日が多いと雇っては貰えませんし、理解もないので、ストレスは増えます。
同じ更年期でも人によって症状も、感覚も違うので、周りからの理解は救いにはなりませし、病院でも雑に扱われますし、無限ループにハマりますね。
ひとつだけ［更年期を楽しんで］と初期の方には言ってます。少しでも気持ちは楽になるって言うか誤魔化しかも知れませんけど。ぶっちゃけ、辛いです。

[@Hibiki0731]

顔の火照りはないのですが顔の汗が凄まじいです
元々顔に汗をかかないタイプだったのであ〜更年期かなーという感じです
それ以外の症状が出ていないというか更年期よりだいぶ前からうつ病を患ってしまい
投薬で治療中なので他の症状がわかりにくいだけかも知れません

[@三田茂仁香]

20歳で子宮内膜症、30代からPMSに悩まされ、当時メジャーじゃなくなかなか相手にしてもらえず、どうにか診てもらえる病院見つけて診察受けると30代から更年期だねと言われ漢方薬を飲み続けてました。
48歳位になって徐々に閉経に近づいてきたら、楽になってきたので婦人科への通院をやめたのだけど、51歳になったらまたPMSの頃の体の痛みやフワッとした目眩がでてきた上に、記憶力の低下、夜中に目が覚める等出てきて現在大変困ってます。
家族が具合悪くて引越、再就職のストレスもあるのかもしれないです。
転職してボーッとするし、覚えられないし辛すぎる。
違う要因もあるかもですが、保険証ゲットしたら婦人科行こう。

[@usakame]

48歳になったばかりです。最近、顔の汗がひどかったりストレスが急に強くかかると身体の関節が痛くなったりウズウズして眠れなかったり。更年期障害なんだなって思ってますが、想像以上に辛い。元々、精神疾患もあるので安定剤は飲んでましたが、寝る前にも追加で飲んで寝ています。それでもずっとしんどくて、こんなの数年も続くのかと思うと◯にたいと思ったりしてしまいます😅これにプラス季節の変わり目の鬱、秋の花粉症も追加されてるようで本当にしんどいです。婦人科に行ってみたいと思います。

[@ぱんだといぬ]

最近更年期障害と納得。
以上に肩こりが酷く生活習慣病かなと思いきやだるさもあり肩こりが酷くあまりの痛さに夜中目が冷め不眠になってる！まだ軽いほうかもと思いつつ日々頑張る！

[@saoring08]

50になり、イライラの振り幅が大きくなりました。時々、気圧頭痛やめまい、緊張からの動悸・息切れがあります。
常に眠いので不眠とは無縁ですが（笑）母が更年期うつと冬期うつを同時に引き起こしてしまっているので、自分もそうならないかとても不安になります。ちなみに診断は多めにカウントして35点。まだ深刻な数字ではなさそうです。筋腫があり定期的に通院してるので、色々相談しています。早く更年期終わってほしいです。

[@nj-xl9lx]

性別で更年期の症状を分けて説明してほしかったです

[@みんみん-m9i]

長年の運動不足と腹筋が、なくて分離すべり症になるし更年期の動悸息切れ目眩不眠沢山でてきて様々な経験しましたが、苦しい日々も少し和らいできました。薬も飲みましたが、カボチャの種、ドライいちじくなど女性ホルモンに効果がありそうなもの取り入れ運動して和食中心にして眠る事心がけしてます。老化現象にびっくりしましたが上手く付き合うようになりました😅

[@asas-sh9ml]

私は若年性の更年期(障害)でした。　最後の子を33歳で産んでから3年程でしんどくなり(産んでからずっとしんどいんだが)37歳ぐらいから生理が不規則になり､ホットフラッシュや肩こり､イライラ､とにかくもうだるくて辛くて…。40歳で生理がほぼ来なくなり､もしやと思い産婦人科に行ったけど､閉経？更年期？　いや、年齢的にまだまだ早いよ。疲れたりストレスでなってるんじゃない？って云われて､ホルモン検査も薬もなく帰されました。　
41歳ぐらいで生理が無くなりましたが､更年期ではなく不調だと思ってた。　そうこうしている内に無い状態が2年ほど過ぎた頃に大腸癌が発覚し手術。入院中に産婦人科でみてもらったら既にもう立派に閉経しているって！
それが､原因か分か分からないけど､骨粗鬆症にもなってしまった。
ホルモン補充療法を希望してたんだけど､早い､更年期ではないって帰されたから時代も悪かったのかなあ,医師の意識も低かったのか､田舎だったからなのか。
今､60歳だからもう20年少し前。
アメリカからホルモン補充療法の話が出始めた頃だったから運も悪かった。
今の医師はどうなんだろう。
更年期に適切な治療をしないとずっと身体の不調を引きずったままの気がするわ。
人よりも15年〜20年近く早く閉経して若年性って言われた。

[@姓名-c7u]

10年は長すぎる…

[@レモネードスタンド]

なんてこった…

[@直江君]

昨年始まったばかりですが挫けそうです😭

[@姓名-c7u]

@@直江君
すぐ終わるといいですね…😭
ちなみにそれって「あ、更年期きたな？」ってすぐ実感するものなんですか？

[@直江君]

@@姓名-c7u
直ぐには解らなかったです。脳梗塞を発症してそれがきっかけになったのか入院中は原因不明の突然の発汗が度々あって汗ばむのが気持ち悪かったです。更年期障害と解ったのは症状をネット検索してです😱　今年に入ってから他の症状が出ました。倦怠感、食欲不振、頭が重い、無気力、他色々一番辛いのが毎朝目が覚める度に起こる動悸と不安感が消えたい！と思ってしまう位辛いです😭頑張れるかな😢
でも頑張るしかないですね

[@ny6275]

夏の暑さも少しは収まったのに、体がほてって暑いです。
なので今も冷房をつけてます
あとやたらと苛立つことが多くなりました
これも更年期障害ですか？

[@コアラこあら-n1g]

ずっと暖房と加湿器をつけてヒートテックを着てカシミヤセーターを着てその上に上着を着てその上に布団をかぶってるから暑いのかそれとも更年期だから暑いのかが分かりませんし、最近肩を痛めるような出来事があったんですけど、これは更年期なんでしょうかね。近々内科に行く予定なので調べてもらいます。

[@ちゅーたん-i1o]

急にきた只今更年期真っ盛りの52歳
ホットフラッシュは漢方で聞いてる感じがしますが今一番辛いのは両手両足の関節痛😢
手の指が動きにくいのと何もしてなくても痛みがある。足は足首におもりをつけたような感じでゾウの足のような感じに腫れ　歩きにくい😢波があるので普通の日とまではいかなくても　あ！今日は調子いいって言う日もあります
薬を飲んでも効いてる感じがしない😢

[@ko9022]

49歳😮喉のつかえとか入眠がなかなか出来ない。不安感😢頭痛、吐き気、関節の痛み😢更年期障害やーん😢

[@BLACKSTAR-w6u]

40代後半で月経が止まり更年期障害に。…58歳で大腿骨骨折して入院した時、内科の先生が『もしかしたら甲状腺機能亢進症/バセドウ病かも知れない』と言われ、血液検査をしたらバセドウ病。…自律神経失調症も言われてます。薬💊は欠かさず飲んでます、死にたくないので。更年期障害以上にバセドウ病にやられてます😢😢😢

[@やっこ-m2p]

私の更年期症状は、皮膚トラブルが、頻回に起きるようになりました｡ストレス性発疹や、コロナワクチンでも、蕁麻疹が出るなど、とにかく、痒い、痒い！

[@ゆかりゆかり-i6v]

４５歳で閉経…若い時から生理不順　出産経験なし
今４８歳
急に頭皮が薄くなり、髪が抜ける抜ける…
睡眠　中途覚醒　寝汗
コレも若い時からある。
その他は最近体調いいんだけどなぁ
でも気をつけなきゃですね。

[@伊藤理恵-d1w]

まっただ中！😂
甲状腺やられてる！原因不明の腰痛で立てなくなり救急搬送😢

[@あでる-x1t]

私は汗が吹き出して恥ずかしいくらいです。拭いても拭いても頭顔から流れ出ます。何科に行くんですか？

[@chimarakiebi]

自分は婦人科行き、漢方の処方で完璧では無いですが良くなりましたよ。後意外と上半身は暑くても下半身冷えてると循環しないので温めてみてください

[@楓森中]

ホットフラッシュと関節痛からの不眠で仕事に影響が出て今こそ頑張りたいのに　思うようにならなくてストレスです。去年閉経したからまだ4
年もこの症状が続くのかと思うと辛い。気持ちは働く盛りなのに！

[@みぃ助-b3h]

30代後半で、子宮内膜症になり全摘しました。
担当医から、女性ホルモンがなくなるから、更年期になりやすいから塗るタイプのホルモン剤毎日塗ってます。更年期症状マジでヤバい。のぼせが特に。

[@yoboigaku]

「50歳からの病気にならない最強の食生活」のリンクはこちらです！絶賛好評発売中！
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最新の予防医学から分かった「病気にならない食ベ物と習慣」。病気リスクに備えるには早めの改善が大事。分岐点は50歳
病気になりたくなければ、食べ物と習慣を変えるべき。分岐点は50歳。ここで変えないと手遅れになりかねない。更年期の入り口の歳。まだ大病の経験はないものの、つらい更年期障害に悩んでいたり、「なんとなく不調」が長く続いている人も多い。
また、じつは55歳～65歳はガンの罹患率がもっとも多い年代でもあり、健康に気をつけるなら「未病」の段階での「予防」がとても大切。
この年代となっても、若いころと同じような食事と習慣を続けていたら生活習慣病のリスクは確実に上がる。だからといって粗食にしてしまうと、筋肉や骨の量が減って運動機能や体力が減少してしまう。
そこで本書では、つらい更年期の症状を改善し、その後の健康寿命を延ばすために大切な50歳からの食事と習慣について、「食べ物」の選び方と「食べ方」を中心に指南する。
👇ウチカラクリニックでのご相談はこちら。「婦人科外来」をご選択ください。
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[@ホットフラッシュ]

食は命なり！

[@夏-b6r]

30代後半だけど、全ての症状に当てはまってしまいました😢

[@asas-sh9ml]

私37歳ぐらいから生理不調で40歳で止まり閉経しました。若年性って言われました😢

[@青柳有美]

頭痛がずっと続いている
のですが、婦人科へ
受診した方がよいので
しょうか？

[@なり-u4y]

肥満です。わたしにもマッチする更年期治療はありますか?

[@chanmaki0505kou]

49歳です、40代になってから徐々に経血の量が増え、子宮の収縮も2週間続く痛みに耐え、昨年検診の結果を携えギネを受診しました。
お腹の痛みが限界でした。
器質性月経困難症と診断されました。
治療の選択は枯渇したホルモンを補う治療ピルを服用、生理を止める、漢方はもはや症状が重かったので治療の選択肢にはありませんでした。
いきなり生理を止める選択は…っとピル服用を選択。
今服用しているピルも50才になったら処方できなくなると、先日言われました。
来年から生理を止める治療に切り替わる予定ですが、黄体ホルモン治療になると更年期の症状が重くなると言われました。
気が重いです😅

[@エンジェルハートちゃん]

私は52才です。今はもともと血圧が高いので内科に行っております。動悸目眩吐き気息苦し毎日死ぬのかと不安😢だけどこれはもしかたら更年期もあるのかと最近思いました。失礼ですが男性が先生ですと解ってもらえない様な気がします。血圧がその位ならば目眩して立てないとか無いからと言われたのが泣きたくなりました。嘘じゃない辛いんですと😢それから毎日、我慢して1日を騙すよう生きて来てます。だけど、頭が酷く痛くなりました。

[@MA-ne7mm]

知人の70代の方は、更年期障害がなかったと話されていました
しかもこの方は、大病も風邪すらもかかった事無いことにびっくりです
風邪って障害に誰もかかる病では？？
また他の方は、甲状腺手術や他の病に、鬱病、今は認知症です
同じ年齢でもこうも違うって…💦

[@hanna8219]

私も無症状、無自覚で何もありませんでした。。

[@ねこしじみ]

更年期障害、とても辛かったです
精神的にきましたので心療内科にかかりました
漢方で治療しました
お薬が合っていたのかマシになりました
未だにホットフラッシュはありますが、気長に付き合って行きたいと思います

[@浅野雅美-m1x]

私も漢方薬でましになりました。

[@kai-p1n]

私は婦人科に2年半通っていて色んな漢方を試してますが未だに良くなっていません。
最近はパニックになったり不安になったりで毎日が辛いです。
なので心療内科に行こうと思います。

[@向日葵1206-d4m]

なんて言う漢方薬ですか？
私は今、加味逍遙散を服用して
まだ、3週間です。
効いているのか？どうかまだ、わかりません。

[@ねこしじみ]

@@向日葵1206-d4m
加味逍遙散料です

[@うずら-q2b]

府民共済の保険に対応してもらえるの？

[@ココ-y5r]

何科に行けばよいのでしょうか？