Vraiment le tuto qu'il me fallait, moi qui ai des jambes longues comme une autruche, cette variation me semble la plus adéquate. J'essaierai de vous tenir au courant une fois essayée les gens. Merci.
Alors après l'avoir essayé, la mauvaise sensation niveau lombaires est inexistante, le haut du corps est quasi perpendiculaire, mais bizarrement l'exercice était beaucoup plus facile et ne demandait pas autant d'efforts, du coup est-ce que cette position est plus avantageuse et plus aisée par rapport à l'exercice?! Est ce qu'il y a aussi une différence au niveau des muscles recrutés ? 🙏
Si vous vous sentez mieux sur le semi-sumo alors c'est ce qu'il vous faut. Les muscles recrutés sont toujours les mêmes, avec peut être une sollicitation un peu plus importante des quadri mais rien de significatif.
Parfaitement clair.perso je préfère ce Sdt semi sumo pour bien gérer la position genoux. Merci pour toutes vos explications.vous êtes au top, parfaitement clair très compétent et calé atouts les niveaux.Vs me paraissez aussi être d un calme olympique..que de qualités.bravo et merci surtout pour vos vidéos vraiment utiles .
J'ai mis pas mal de temps avant de trouver ma position idéale. Après pas mal de tests, j'me place entre le semi et le vrai Sumo. Les pieds assez larges et plus orientés sur l'extérieur que dans la vidéo. Comme il dit, faut tout essayer
Bonjour à vous et merci pour votre travail. J'aimerais vous demander une explication supplémentaire, à savoir ce que sont, dans cet exercice, les muscles recrutés. Merci et bonne continuation.
Super vidéo ! Merci beaucoup pour ces informations, moi qui suis habitué à la prise inversée en conventionnel, est ce que ça peut aussi s'appliquer au semi-sumo ?
Clair, net et concis...et surtout une vidéo sans musique ! Il est fatiguant de suivre une vidéo où la musique couvre les explications...ou qui vous arrache les tympans!
Vous êtes un pédagogue extraordinaire ! Votre chaîne mérite tellement plus de visibilité ! Bravo 👏 💪
Merci ! On y arrivera tous ensemble ;)
c'est un SDT très beau bien décomposé très bien expliqué qui conviendra a de nombreux praticants
Toujours des explications de très bonnes qualités. 💪
Vraiment le tuto qu'il me fallait, moi qui ai des jambes longues comme une autruche, cette variation me semble la plus adéquate.
J'essaierai de vous tenir au courant une fois essayée les gens. Merci.
Alors après l'avoir essayé, la mauvaise sensation niveau lombaires est inexistante, le haut du corps est quasi perpendiculaire, mais bizarrement l'exercice était beaucoup plus facile et ne demandait pas autant d'efforts, du coup est-ce que cette position est plus avantageuse et plus aisée par rapport à l'exercice?! Est ce qu'il y a aussi une différence au niveau des muscles recrutés ? 🙏
Si vous vous sentez mieux sur le semi-sumo alors c'est ce qu'il vous faut. Les muscles recrutés sont toujours les mêmes, avec peut être une sollicitation un peu plus importante des quadri mais rien de significatif.
Parfaitement clair.perso je préfère ce Sdt semi sumo pour bien gérer la position genoux. Merci pour toutes vos explications.vous êtes au top, parfaitement clair très compétent et calé atouts les niveaux.Vs me paraissez aussi être d un calme olympique..que de qualités.bravo et merci surtout pour vos vidéos vraiment utiles .
Vous mériter vraiment plus
Ta chaîne est incroyable.
Merci à toi :)
Encore une vidéo excellente, avec des explications simples et détaillées. Vivement la prochaine...
T es le meilleur y a rien a dire 👌🏾
Il y a beaucoup d'infos partagés dans la vidéo et de plus, c'est explicite.
Merci pour votre travail =).
Merci pour ta video, je ne connaissai pas cette facon ,c'est la meilleur des chaine youtube ,bonne continuation 👍👍
Sublimes tes vidéos! Supers claires précises et pédagogiques. Merci!!!
J'ai regardé une dizaine de vidéos déjà et merci et bravo pour les explications. Cela m'aide dans ma prépa rapport à mon sport de prédilection.
c'est la chaine qui me manquais !! quel dommage que je ne la découvre que maintenant.
merci ça me fait toujours plaisir les commentaires des nouveaux abonnés 👌💪
Belle explication 👌
Top! Merci! Vivement tes vidéos sur la diététique 👍🏻
J'ai mis pas mal de temps avant de trouver ma position idéale.
Après pas mal de tests, j'me place entre le semi et le vrai Sumo. Les pieds assez larges et plus orientés sur l'extérieur que dans la vidéo.
Comme il dit, faut tout essayer
Toujours excellent !
Est-ce que vous pouvez faire une vidéo sur les techniques pour progresser et augmenter la charge ? Merci
Merci !
Parfait merci
Merci 👍👍👍
tres bonne chaine. mais il faux plus de videos. merci BCP
J'essaie de faire plus de vidéo ;) merci pour vos soutiens 👍
@@OlympFit je vous remercie pour toute les videos
merci! J'ai le buste/bras semi long et jambe courte pour ma grandeur (1m70) mais j'ai le bassin large... Je vais tester ta methode merci encore
Idem même la taille 💪
Je reste sur mon sdt classique , mouvement préféré mais très bonne vidéo comme d'habitude.
Bonjour à vous et merci pour votre travail.
J'aimerais vous demander une explication supplémentaire, à savoir ce que sont, dans cet exercice, les muscles recrutés.
Merci et bonne continuation.
Tous les muscles de la chaine postérieure, trapèzes, erecteurs du rachis, dorsaux, fessiers, ischios-jambiers
@@OlympFit bonjour et merci pour votre réponse.
En vous souhaitant une bonne continuation.
Super vidéo ! Merci beaucoup pour ces informations, moi qui suis habitué à la prise inversée en conventionnel, est ce que ça peut aussi s'appliquer au semi-sumo ?
Oui bien-sûr, n'oublies pas d'alterner ta prise de série en série pour ne pas créer des déséquilibres à cause de la prise inversée ;)
C'est le SDT qui arrange tout le monde mais avec une petite diff au niveau du recrutement des membres inférieurs comparé au classique. Sinon 👍
Il ne fai pas d'abord soulever le slap avant d'engager les jambes ?
Clair, net et concis...et surtout une vidéo sans musique ! Il est fatiguant de suivre une vidéo où la musique couvre les explications...ou qui vous arrache les tympans!
Parfait
Savez vous quel variante classique ou sumo recrute le mieux les fessiers
Tout dépend de la morphologie de chacun, certains peuvent ressentir plus les fessiers sur du classique, et d'autres sur du sumo, il faut essayer
👍👍👍👍👍👍👍
Et 1 main en supination et 1 😂en pronation ?
T'as pris mon con
j'ai corriger un détail grace a ta vidéo!!! J'avancais pas les épaules devant la barre... ruclips.net/video/LY8KnScj2FU/видео.html