Adaptogeny Jak działają i który wybrać dla siebie?
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Adapatogeny takie jak bacopa monnieri, ashwagandha, gotu-kola, cytryniec chiński, rhodiola rosea, cordyceps. Wielu z Was nazwy obiły się o uszy jednak ciągle pojawiają się pytania Jak działają Adaptogeny? Który Adaptogen wybrać? Jak dawkować Adaptogeny? Czy dany Adaptogen jest dla Ciebie i który wybrać dla siebie? Odpowiedź znajdziesz w dzisiejszym materiale z serii #pigulkawiedzy
-
Nasze adresy :
/ mz_store.pl - Instagram
/ muscle.zonepl - FB fanpage
/ 12856. . - FB grupa
www.muscle-zon... - Sklep
www.muscle-zon... - Blog
#MZSTORE #MZTEAM #ADAPTOGENY
Ja prosiłbym o materiał dotyczący tego jakich adaptogenów i suplementów nie łączyć razem a jakie wręcz należy. W dobie popularnej suplementacji wiele ludzi supluje wszystko na raz robiąc sobie krzywdę w wielu przypadkach. Pozdrawiam dobry materiał. Prośba o więcej.
Witaj Karolu, dziękujemy bardzo za sugestię z Twojej strony, śledź nas na bieżąco by nie przegapić nowych materiałów ;) Pozdrawiamy MZ-Team! 💪
@@MZStore Z jakiego adaptogenu skorzystać żeby obniżyć zbyt wysoki poziom prolaktyny?
Bardzo fajnie opowiedzane szczegolowo i tresciwie
w dzisiejszych czasach stresujacych mozna wybrac cos dla siebie ...
Dziękujemy za super nagranie i informacje! W naszym zespole mamy wiele osób, które stosowały wcześniej różne produkty odżywcze, witaminy, wydawali duże pieniądze na różne produkty, które miały im pomóc... ale nie stosowali adaptogenów. Od chwili, kiedy poleciliśmy tym osobom stosowanie adaptogenów, od razu zaczęli czuć się zdecydowanie lepiej "stres ich omijał" a ich samopoczucie i zdrowie zaczęło się szybko poprawiać. Większość osób żyje dziś w stresie a pamiętajmy, że wiekszość dolegliwości i chorób powoduje właśnie stres, dlatego powinniśmy się wzmacniać nie tylko witaminami, ale także specjalnymi mieszankami adaptogenów, które dobroczynnie potrafią wpłynąć na poprawę jakości życia, pozdrawiamy wszystkich!
Czy mozna brac aschwagande z tonkgat ali?
Ja obecnie stosuje Rhodiolę i żeń-szeń syberyjski, jestem zadowolony. Czekam na film o najlepszych suplementach na poprawę funkcji kognitywnych, jak z czym co stackować, oraz o stymulantach jak DMHA :)
Michale śledź nas na bieżąco by nie przegapić nowych materiałów ;) Pozdrawiamy MZ-Team!
@@MZStore chyba wkradła się pomyłka przy gotu koli, standaryzowana jest na azjatykozydy a nie glikozydy zgadza się? Czy ja coś pomyliłem?
Łapka w górę i subskrypcja za dobry materiał, ale jak dalej będą te okropne efekty dźwiękowe w tle to będę musiał cofnąć, pozdrawiam
Dzięki za opinie!
Stosuję obecnie rożeniec górski i gotu kole rano a także ashwagandę na noc. Wszystkie suplementy od apollo hegemony. Na chwilę obecną znaczna poprawa samopoczucia. Czy można się spodziewać jakiś skutków ubocznych takiej "mieszanki" podczas dłuższego stosowania i czy owe suplementy się wzajemnie nie wykluczają? ☺️
Nie wykluczają się, choć mogą być pewne wyjątki w przypadku niektórych osób, także jeżeli nie masz żadnych niepokojących objawów to możesz spać spokojnie :) Po dłuższym czasie stosowania efekt może zacząć zanikać. Wtedy należy zmienić na inne adaptogeny, np. cordyceps czy cytryniec chiński. Pozdrawiamy MZ-Team!
Cześć. Czy miks różeńca i żeń szenia syberyjskiego rano, później po południu druga dawka różańca (łącznie 1000mg dziennie) i wieczorem ashwaganda i bacopa przed spaniem ma jakiś sens?
witam czy można łączyć ginkgo biloba z gotu kola albo z bakopą drobnolistną. Problemy z koncentracją są, bardzo szybko się kończą jej zasoby i potem jest taki chaos, dużo zapominalstwa ewidentnie pamięć krótkotrwała słabnie.
Świetny film❗️😀👍
Dziękuje i gratuluję
Dopiero teraz trafilam na wasz kanal, dzieki za merytoryke i wskazowki do stosowania produktow z waszego sklepu swietny pomysl! 😊 mam pytanie czy adaptogeny jak Rhodiola i ashwagande można zażywać jednocześnie z magnezem i potasem po posilku ? Czy raczej osobno między posiłkami?
Zależy od stosowanej formy magnezu - jeśli jest to cytrynian może wystąpić efekt laksacyjny, co zmniejszy ilość wchłoniętych w jelicie składników
dzieki ziomus kupie wszystkie moze to uratuje moje życie xD
Dasz radę! :)
Apollo i hepatica moim zdaniem mają najlepszej jakości adaptogeny
Co prawda to prawda! Pozdrawiamy MZ-Team!
Czy wiadomo,których adaptogenów nie mozna stosować jednocześnie? Albo które najlepiej ze sobą łączyć? Zaznaczę, że jednego adaptogenu nie stosuję dłużej niż 3-4 mies. Kończę właśnie cykl Ashwagandy, od niedawna dołączyłam sobie Gotu Kolę, do tego okazjonalnie żeń szeń, kurkuminę, resweratrol. Zastanawiam się czy potem należałoby odczekać? Czy np. jak bedzie konczyc mi sie Gotu Kola to mogę zacząć stosować Bacopę albo Chagę?
Co do krzyżowania adaptogenów: powinno się uważać na te, które wpływają na poziom serotoniny (np ashwagandha) i wszystkie iMAO (iMAO-A uściślając), czyli np Rhodiola czy berberyna.
W praktyce jednak, ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest bardzo znikome, aczkolwiek warto mieć w pamięci, że coś takiego może się wydarzyć (konsekwencją może być zespół serotoninowy).
Gotu-kola bardzo dobrze łączy się z bacopą - to znane, synergiczne połączenie. Chagę można równolegle włączyć, ponieważ nie do końca jest ona adaptogenem, ale ze względu na duży ładunek antyoksydantów oddziałuje witalizująco.
@@MZStore dziekuje serdecznie za odpowiedź, bardzo przydatna!
@@noelja Nie ma za co, po to tu jesteśmy!
@@MZStore jak sie ma laczenie ashwagandhy np ashwagandha rano a rozaniec gorski wieczorem prosze o odp?
Rożeniec górski na noc lepiej nie bo pobudza jak kawa rożeniec to rano najlepiej a aschwe na noc
Dzieki
Witam, który z tych adaptogenów będzie najbardziej odpowiedni przy depresji?
Przydatny materiał 👏👏👏🥳
A można stosować kilka adaptogenów na raz? Ja biorę: Guarane, Gotu Kole, Cytryniec Chiński, Klitoria Ternateńska i Brahmi
Witaj, czy zielona herbata MATHA moze być uznawana jak adaptogen ? Pozdrawiam
W pewnych kręgach jest uznawana za adaptogen. Co ciekawe najczęściej w kręgach promujących jej sprzedaż. Osobiście nie uważam jej za adaptogen.
@@MZStore Dziękuję za odpowiedź, jednak zastanawiam się co to za kręgi i czy osobiste przekonania to nie manipulacja marketingowa ? Pozdrawwiam
Tak, sklaniamy się ku podobnym wnioskom... ;)
Zaczałem suplementacje bacopa czuje sie po niej mega senny i ogolnie ,,dziwnie';) czy to mija ? bo zniecheca mnie to strasznie a duzo słyszalem dobrego o tej roslince;)
Mam pytanko do rhadioli. Stosuje już ją dłuższy czas i zbudowałem tolerancje. Jaki nootrop będzie dobrym zamiennikiem, o podobnyh działaniach?
Materiał ciekawy, właśnie jestem na etapie zainteresowania tematem, ale te dźwięki podczas filmu utrudniają odbiór. Czy nie można by ich nieco wyciszyć? Bo choć pewnie mają zachęcać do subskrypcji to raczej zniechęcają do oglądania , bo po prostu rozpraszają.
Dziękujemy za uwagi, przyłożymy się do następnych montaży mając te spostrzeżenia na uwadze :)
Czy mozna jednocześnie zazywac korzeń maca oraz rozenca górskiego? Pozdrawiam ekipe💪
Można 😎
Witam. Czy stosując 1 tabletke ashwagandhy np. Na dzień. Mogę zażywać gotu kole na noc? Czy lepiej suplementować jedno? Dzięki za pomoc.
Można stosować gotu kole ;)
@@MZStore dzięki za odpowiedź! :)
Ja używałem adaptogenòw czarodzieja przez 8 dni i poszedłem na badania puls mi spadł poniżej normy a tętno było powyżej górnej granicy więc na mnie adaptogenòw nie działają źle. Po dwóch dniach od odstawienia wszystko wróciło do normy.
albo ten konkretny preparat tak na Ciebie zadziałał, co nie znaczy, że każdy adaptogen zrobiłby to samo
Puls i tętno to jest to samo
Witam, przy problemie z żołądkiem (wywołane przez długotrwały stres) który adatogen najlepiej wybrać?
mnie pomogła ashwa w takim wypadku
A takie pyanie,mozna razem laczyc ashwagandhe z kanną?
to bez sensu ta bacopa monieri...skoro dlugo trzeba spozywac a potem spada dopamina to po co to brac w ogole..ashwaghanda polecam z dobrej firmy dzialalo na mnie z olimpa bodajze.A tak polecam dziurawiec kapsulki tetesept z niemiec z mullera po 5 euro.
Ashwghanda dawala tez mi moc.
Stosuje aswagande oraz zenszen syberyjski 😉
I prawidłowo! Pozdrawiamy MZ-Team!
A jakiej konkretnej firmy?
@@dorotalaskowska5162 najczęściej firmy SWANSON 😉
@@MrPompka112jakie efekty zaobserwowałaś stosując żeń-szeń syberyjski i po jakim czasie?
@@agnieszka469 u mnie faceta napewno poprawił się vigor i libido
witam mam pytanie, czy mozna np brac kilka miesiecy ashwagande zrobic miesiac przerwy i brac inny Adaptogen?
Cierpie na stany lękowe, czy to może być dla mnie pomocne ?
Gotu kola. Coś niesamowitego. Nie czekaj. Próbuj.
A co pan sądzi o pyłku sosny?
Coś dobrego na dopamine regenerację układu nerwowego? Obecnie biorę ashwagande ale widzę że ona działa na serotoninę i trochę dziwnie się czuje ..
Ten temat może być pomocny: www.muscle-zone.pl/blog/wrazliwosc-na-stymulanty/
Która Aszwa apollo jest najlepsza?
Obie są dobre, tylko jedna ma większą dawkę, wiec trzeba pod siebie dobrać, żeby nie przesadzić z dawkowaniem
@Harlok bardzo dobrze mówi, wszystko jest kwestią indywidualną i należy dobrać ją do swoich potrzeb. Pozdrawiamy MZ-Team!
Ok dzięki za info
Ashwagandha
Cordyceps jak stosować
doraźnie czy systematycznie ?
Najlepiej cyklicznie
Kto od AJ :D
Czy można brać Ashwagandha wraz z rhodiola?
Tak:)
to może miejcie dostępne na waszej stronie te adaptogeny, bo cały czas brak w magazynie UE......
Uzupełniamy stany magazynowe na bieżąco, ostatnio wystąpiły drobne opóźnienia ze względu na braki surowców, ale poprawiamy to.
Nie ma czegoś takiego jak kawa...
A co z kobietami? Takie zwiększenie testosteronu pod wpływem adaptogenu?.Wąsy mi nie urosną😂😂😂?
U kobiet adaptogeny normują ich żeńską gospodarkę hormonalną, więc nie ma obaw o androgenizację, a nawet są szanse, że androgenizacja maleje (związek stresu z PCOS) - Patryk.
Ashwaganda nie działa. Czemu nic o THC nie mówisz.
A co sądzicie o rekreacyjnym stosowaniu ziela Damiany? Czy szkodzi?
Rekreacyjnie to nie ;) jedynie wg potrzeb zdrowotnych