Cierpisz na stany lękowe?😳 Te suplementy mogą Ci pomóc | PIGUŁKA WIEDZY
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2024
- W dzisiejszych czasach człowiek żyje w pełnym biegu, często zestresowany, przemęczony zarówno fizycznie jak i psychicznie. U wielu z nas mogą rozwijać się problemy natury psychicznej niejednokrotnie doprowadzając do poważniejszych zaburzeń.
W najnowszym odcinku poruszymy bardzo ważny temat jakim są stany lękowe. Stany te związane są z zaburzeniami w pracy układu nerwowego i mogą objawiać się m.in. fobiami, lękami czy problemami z normalnym funkcjonowaniem.
W związku z tym, Patryk Iwański w kolejnym odcinku z serii Pigułka Wiedzy na kanale MZ Store poruszy temat suplementów, które mogą pozytywnie oddziaływać i wspierać nasz układ nerwowy.
Zapraszamy!
MZ Team
-
Nasze adresy :
/ mz_store.pl - Instagram
/ muscle.zonepl - FB fanpage
/ 12856. . - FB grupa
www.muscle-zone.pl/ - Sklep
www.muscle-zone.pl/blog/ - Blog 
Спорт
![ZABURZENIA LĘKOWE i 3 STRATEGIE na życie bez lęku [Podcast #13]](/img/1.gif)
Polecam wyciag z szafranu na mnie dziala bardzo dobrze jestem bardzuej wyciszony, lepiej spię
Ja zmagam się z bezsennością od wielu lat, ostatnio też niepokojem. Dla mnie ważny jest dobry sen więc po przebudzeniu nad ranem biorę vit b12 Naturell 0,5 tabletki. To pomaga mi zasnąć ponownie i przespać jeszcze kilka godz. No i ostatnio odkryłem że Tyrozyna w ciągu dnia działa na mnie uspakajająco i co raczej dziwne Ashwagandha.
Czemu dziwne, że ashwagandha?
L teanina jest zdecydowanie najskuteczniejsza ze wszystkich znanych mi suplementów jeżeli chodzi o poprawe snu i reducje stresu
Spróbuj sobie tryptofan na sen a na lęki witaminę B3 w mega dawkach.
Ja po rzuceniu wspaniałej marihuanki doświadczyłem silnych lekow z wybudzeniami. Sam się leczyłem czego nie polecam ale najbardziej pomogła pregabalina, lteanina z mieszankami ziół. Najgorzej hydroksyzyna, doksylamina i olejek cbd dla mnie totalna klapa
Dobry materiał fajnie oswajasz się z kamerą, ale przy poważniejszych problemach warto iść do specjalisty, bo leki/suple to tylko pomoc doraźna, a wiele osób nie radzi sobie psychicznie i potrzebuje terapii :)
Dziękujemy i jak najbardziej zgadzamy się z powyższym. Każdy potrzebujący pomocy powinien udać się do specjalisty.
oczywiście, że psychoterapia to podstawa i powtarzam to wielokroć 🙂 Jednakże stany lękowe, obniżenie sprawności układu GABA może się pojawić znienacka, poczynając od trudności w zasypianiu, np w wyniku stresu związanego z pracą itp i zamiast dać rozwijać się problemowi (negatywna neuropatyczność), rozsądniej jest gasić go w zarodku. Uno, że nikt nie pójdzie do specjalisty, dopóki problem się nie rozwinie do tego stopnia, że zacznie chronicznie utrudniać życie, a chyba lepiej jest zapobiegać takiemu rozwinięciu sprawy, niż po prostu czekać aż stanie się "coś".
@@dtxgt40 wiem, mam duuuużo klientów z takimi stanami i wiem, że suple i szukanie rozwiązania na własną rękę z zaburzoną percepcją i ogólnym tragicznym samopoczuciem to strzał w kolano. Każdy będzie wiedział o co chodzi jak jak będzie świadkiem takich stanów u danej osoby, i to nigdy nie jest na zasadzie "wezmę sobie supla będzie git" czasem nawet bardzo mocne leki działają średnio :)
@@dtxgt40 a te suple to może sobie kowalski lecieć przy stresującej pracy lub dla czilu po ciężki dniu :)
Mam pytanko miałem ostatnio w życiu dużo stresu i wg co możcie polecić z suplementów własnie na zwiększenie tstosteronu polepszenie pracy tarczycy itp z gry dzieki za od chodzi mi o zioła suplementy które naprawdę działąją. Zwiększaja testosteron po jakimś osłabieniu włąsnie organizmu czy polepszają libido
Na to co piszesz, to akurat działa skutecznie ashwagandha. Na libido działa świetnie w pierwszych tygodniach brania, ale słabnie po kilku miesiącach regularnego brania.
Szukam odpowiedzi odnośnie witaminy A , jeden z Lekarzy youtuberów zaleca na stany lękowe witaminę C 1000 mg , E 800 mg i A 600 mg , czy dawka witaminy A to pomyłka ?
Ja nie polece gaba. Pojawily sie krwawienia juz przy dawce 0.5 zalecanej. Rano spekane krwinki gardlo/nos . Rowniez zasniecie bylo problematyczne przy tzw "scisnieciu" po ok 10min po zazyciu ( uczucie jak przy wybudzeniu ze znieczulenia ). Skutki ubiczne wystepuja u wielu osob, wiec sugeruje poczekac na lepsze testy. Szkoda zdrowia na bycie krolikiem.
On nie poleca GABA
A ja polecam GABA, świetny spokoj i sen :)
Mnie pomogła Ashwagandha.
Polecam
Na prawdę pomogła? Po jakim czasie ?
Na stan lękowy?
Jaki był dokładnie Twój problem ?
Ok 2 - 3 tygodnie @@koperbgt2464
@@malwina7221stres zwiazany z naglym wzrostem obowiazkow, szukaniem nowego mieszkania i mobbingiem w pracy
Przecież gaba nie. Przekracza bariery krew mozg? To jak ma działać?
Prekursory GABA dają rade, jak np. l-teanina, valeriana itp.
Z ogromnym optymizmem muszę przyznać ze nic nie działa próbowałam wszystkiego. Działają tylko benzo. Od których można się uzależnić wiec b. Ostrożnie.
Cbd tylko nie próbowałam. Ale wątpię ze to działa bo nie ma badań na ten temat. Jedynie co wiadomo to marihuana medyczna zdaje egzamin w leczeniu bólu. Są przesłanki ze pomaga w leczeniu raka.
Cbd działa nawet jak benzo tylko bardzo szybko rośnie tolerancja chyba że jesteś bogata i dla ciebie parę koła miesięcznie to nie problem. U mnie doszło już 100mg na raz i przerwałem bo już prawie tysiąc zł mnie wychodzi :p
I ja tu nie mówię o tych cbd z neta to są izolaty co prawda one lepiej na psychikę działają ale po czasie niszczą wątrobę i serce sam się przekonałem jak za dużo brałem bóle wątroby itp.
Aktualnie mam olejek naturalny z kwiatów konopii ekstrakcja alkoholowa. Za 1 razem jak spróbowałem bo za dużo wziąłem kropel to myślałem że się naćpałem chumor taki że nic mnie nie ruszy wszystko mi się chce robić itp. Także to działa tylko tolerancja szybko rosnie
A probiotyki? ruclips.net/video/XG8Uu72TzvE/видео.html
@@ukaszhoownia9769 dzięki za filmik. Obejrzę. Nie brałam probiotyków regularnie ale możliwe ze potrafią zdziałać bardzo dużo.
Pozdrawiam ;)
Tylko xanax
Tylko mefedron xD
Tylko gorzej jak nie chcą dawać recepty.. na to :/
@@stasia8806 i bardzo dobrze teraz ludzie zamiast pracować nad sobą i radzić sobie ze stresem to wymyślają pierdoły i chcą tylko leki łykać
@@Jajabezwody nie zgadzam się. Jak ktoś potrzebuje to po to to jest!!
@@Jajabezwody i są lekarze dobrzy którzy Sprawdzam czy na pewno potrzebujesz tych leków i wtedy ci przepiszą w tym samym co pomogą w życiowej sytuacji jest jeszcze alternatywa brać narkotyki żeby sobie radzić ale to chyba nie na tym powinno polegać