¿Cuánto pelo es normal que se te caiga? Caída del cabello mujer
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- Опубликовано: 21 июн 2024
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¿Cuánto pelo es normal que se te caiga? Caída del cabello mujer. Es normal que se caiga con el cambio de estación, por las hormonas? Cuánto es normal y qué puedes hacer para frenar la caída excesiva del cabello. 
Хобби
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Grasas saludables: ruclips.net/video/ji_-cVxG1Mg/видео.htmlsi=i5k6McOjHzmFV4ME
Cómo cuidar tus hormonas de forma natural: ruclips.net/video/JQEIlD8OGzM/видео.htmlsi=Q9QEKeRTPNS_qDdt
Hola Martha, el plan de nutrición es en libros o los mandas por mail?
@@mariaantoniamendezcaceres8458 Hola! Es digital, al pagar la plataforma te lleva automáticamente al link de descarga. Un abrazo
Hola Marta, soy Graciela y hace mas o menos 4anos que uso Ronquina. Lo compro online en Espana. La verdad, me hace bien. Sigo perdiendo pelo ,no tanto como antes y me da mucho volumen. Gracias por tus consejos! 😘
Hace un mes que descubrí simplemente Diosas , tengo 71 año y estoy totalmente enganchada especialmente en los temas de alimentacion. Felicidades por tus maravillosos vídeos. Y me gustaría que hicieras uno específico de edades mayores, aunque los cambios que aplique según tus consejos me están sentando muy bien. Gracias por todo tu rsfuerzo
Hola, Teresa. Qué alegría que te gusten los vídeos y te resulten interesantes. La verdad es que los cuidados son los mismos, lo que marca la gran diferencia o el antes y después si queremos decirlo así es la bajada de estrógenos y progesterona. A partir de allí y ya para siempre tenemos que manejar diferente los carbohidratos, cuidar mucho nuestro estrés y horas de sueño y mantenernos activas todos los días pero sin hacer tampoco un exceso de ejercicio. Vamos, que todo lo que digo en los vídeos aplica perfectamente a los 71 años. Besos
Muchas gracias por responder nuestras dudas y mantenernos informadas!! Te mando un fuerte saludo!
Te aprecio Martha… gracias!
Hermosa Gracias por tus consejos
De nada 😊
Hola muchísimas gracias Martha estas fabulosa feliz domingo y a seguir esos sabios consejos que como siempre nos ayudan a estar super bien❤❤❤❤🎉
Mil gracias
¡Muchas gracias!!!!❤❤
De nada 😊
Hola Marta, tengo 57 años, hipotiroidismo y alguna enfermedad más, tomo mucha medicación. Siempre he comido sano y poco pero ahora si bebo agua me engorda y estoy desesperada, podría hacer tus dietas, muchas gracias, un beso
Hola Martha, que opinas sobre la levadura nutricional? Yo la añado casi a diario a mis comidas. Suelo comer huevos y pescado (latas de caballa😂) entre semana y los fines de semana pollo, muchos frutos secos, semillas y verduras de todo tipo. Pero hago bastante ejercicio de fuerza y hit. Tengo 47 años y me siento casi que mejor que con 20.
Hola. Está muy bien la levadura nutricional, te aporta vitaminas del grupo B
Hola Marta, soy nueva de Argentina y llegue por el video de Chincha. Gracias por haberme hecho tomar conciencia que tengo que cambiar la alimentación y estoy contentisima siguiendo tus enseñanzas. Ya me devoré La revolucion de la glucosa. Empece con calvitas como decis y el Minoxidil no me ha hecho gran cosa, me estoy poniendo aceite de risino y parece que empieza a salir algun pelito. Gracias por todo y me alegro que estés mejor!!! Beso!!
A mí me alegra mucho tenerte en el canal. Un abrazo grande
Hola, mi nombre es María y me gustaría que hablaras de los suplementos de vitaminas son buenos por que yo tengo una operación bariatrics y cuando me la hicieron hace ya 7 años me dijo el endocrino que tenía que tomar un complejo vitaminico por eso quisiera saber si eso es de por vida o si con la alimentación es suficiente!!
Excelente vídeo Marta, yo podría escribir un libro con mi lucha por la caída de pelo..😬, como dices en el vídeo ya lo tengo normalizado sacar de la ducha una bola de pelo cada vez que me lo lavo.
Antes de nada decirte que he ido al médico mollogon de veces haciéndome analíticas..derivando al dermatólogo seguridad social y por mi cuenta al privado.. y nada 😔, he probado de todos los complementos habidos y por haber y lo único que consigo es que me crezca más rápido el pelo..cosa que no quiero porque tengo muchas canas y me hace ponerme el tinte más pronto, es el único maltrato que le hago con respecto a usar planchas y herramientas de calor, eso si cada 20 días tengo que ponérmelo por las canas.
La alimentación más o menos la llevo bien..cada día intento llevarla mejor ,eso si tengo 53 y menopausia pero bueno llevo bastantes años arrastrando este problema.
Probaré estas vitaminas que dices a ver..
Gracias por este vídeo y perdón por la parrafada ( y he resumido bastante) cómo ves podría escribir un libro..😁
Nada de parrafada, no tienes que disculparte 😉😉 ya sabes que me encanta leeros. Feliz domingo
Martha, un gusto escucharte.
No encuentro lo que mencionas que dejarás en la cajita de descripción, creo que se te olvido incluir.
Efectivamente 😒 y como estoy respondiendo comentarios desde el móvil (ya no tengo COVID pero todavía estoy débil, así que me he tumbado) no puedo copiarlo para ponerlo en la cajita. Encuentras todo en el primer comentario, ahí sí que lo dejé anclado
Bnas tardes Martha 🥰me alegro que ya estés mejor🤗.....muchas gracias por el vídeo mi niña,este tema me tiene preocupada ya que siempre he tenido una buena melena,ahora media melenita y noto que cada vez tengo el pelo más fino,se me cae y tengo menos cantidad....primer problema,soy hipotiroidea 🤷🤷 y cada cuatro meses me hacen control ;tomo vitamina B 12 hace tiempo,me la mandó el médico digestivo y me controla también cada seis meses;aunque me alimento más o menos bien,pero como pocas cantidades ,tengo anemia y tomo hierro......tengo todos los boletos comprados para la pérdida de cabello🤦🤦🤦......pero hoy me has animado mucho🙌🙌🤗🤗 dándonos los consejos del romero y el lino🙏🙏..... muchísimas gracias mi niña!!!!!voy a hacerlo y espero que a mi me funcione 😊😊.Muchos besitos mi gran diosa 😘😘😘😘😘
La mascarilla de romero y lino es que además da cuerpo. Hace tiempo que no la preparo, se enfrasca una en el día a día. Besitos
❤❤❤❤
💛💛
Hola a mi se me empezó a caer mucho cuando quite carbs de mi dieta y coincidió a cuando empece a tomar biotina en pastillas para mejorar el pelo 😵💫 al ver que se me caía mucho deje ambas cosas y volví a la normalidad. Nunca supe cual fue el motivo pero puede que uno de esos dos
Gracias Martha!!!!!! Precisamente ahora, desayunando mientras te veo, voy a empezar un tratamiento contra la caída y debilitamiento del pelo. Espero ver resultados positivos. Un saludo desde Bilbao.
Eso, Carmen, que tengas resultados 😃😘😘😘
Hola Carmenzorrilla que tratamiento es?? Podrias explicarme un poco?? Me interesa , gracias
Hola Martha me gustaría que hagas un video, si no lo tienes, con la actividad fisica de una semana tuya, muchas gracias desde Argentina, amo tus vídeos ❤
Hola! No tengo un vídeo exacto a lo que me dices, pero sí este en el que cuento el tipo de ejercicio que hago: ruclips.net/video/7sudAxEebtY/видео.htmlsi=THY1Lq4hKvyhFC7e ¡besos!
Comentarios por favor
No savia como contactar contigo
Mil gracias Marta. Me encanta como lo has explicado. A mi este último año( desde que sigo tus consejos) se me ha caído mucho menos en primavera!!!! Apoyo lo del vudeo sobre las uñas. Me preocupa tener que llevarlas siempre con semipermanente, pero si me la quito se abren a capas, son muy finas y blandas, tal vez por genética... .yo en otoño tomaba Vitacrecil forte. No se si lo conoces. A lo mejor este año me lo ahorro!😊
Hola, Paloma! ¡A preparar el vídeo de las uñas! Digo que llegará ya en otoño porque no te imaginas cómo está mi libreta de ideas/guiones, echa humo 🤣 No conozco el complemento que me dices. Yo espero que este año no lo necesites 😉
Marta ha llegado el verano. Hora de descansar. No tenemos prisa. No imagino tu agenda 😅. Y con cuánta ilusión esperamos.todas.tus seguidoras nuevos vídeos de muchos temas que nos importan. A todas las que comentáis os acompaño de cerca este verano❤
Me encantan tus explicaciones, tengo 65 años y mi pelo es escaso y fino cuando antes lo tenía fuerte y abundante y me gustaría saber si para protegerte del sol pones algo en el pelo y si has comentado en algún video algo sobre las uña, yo las tengo estriadas, sabes que podria hacer? MUCHAS GRACIAS😊😊
Hola, Elena! Sombrero es lo único que se me ocurre. Estuve mirando estos días los “protectores solares” para pelo, pero no son más que hidratación en el mejor de los casos. No tienen filtro solar. De las uñas no he hecho vídeo. Un abrazo
Muchas gracias😊❤
Muy buen video gracias Desearía un vídeo sobre uñas débiles que se escaman y se rompen, no se que hacer con ellas a pesar que tomo colágeno hidrolizado el pelo y la piel hermosa pero las uñas no mejoran Que podés aconsejar ??
Haré vídeo. Un abrazo 🤗
Hola a todas! Yo os recomiendo que si notáis que se os cae mucho el pelo y tenéis las uñas quebradizas os hagáis lo primero una analítica a ver si está todo bien. Yo resulta que tenía mucha anemia.
Hola Marta.
Que opinas de los suplementos de levadura de cerveza.
Gracias
Aportan vitaminas del grupo B, así que funcionan bien
Hay que observar y ver si tienes una temporada larga de caída. Yo no venga con los suplementos farmacéutico y nada, champús, lociones... Perdí un tercio de mi melena. Fui a la dermatóloga y me dijo que era alopecia androgénica, hereditaria. Así que medebiotin forte y Minoxidil. Ya no cae más, pero nunca recuperaré lo perdido...
Ya, la alopecia androgénica 😔
Con qué edad?
Yo, empecé a los 38, pero no fui al médico hasta los 45. Mi hermano, a los 40. Mi hermana desde los 25
Hola Marta! He oído que infusionar romero y una vez este frío utilizarlo como tónico para el pelo y masajear para activar la micro circulación..esto lo recomendarias? Gracias !!! Me encantan tus vídeos y lo bien q explicas todo❤
Sí, puede funcionar bien 👍
A mi a veces se me cae menos y otras mas pero siempre se me cae ,yo creo que es la perimenopausia ,duermo mal y tengo la vitamina d baja pero ya he empezado con un tratamiento de vitamina d ,no me pongo tinte solo barro natural un tratamiento,solo me lo seco con aire frio y champú naturales etc ,tengo que mejorar lo del sueño y como sano.
Estoy como tú. El tema de la vitamina D es un dilema. Tengo a mi reumatóloga que considera que debo tomar el suplemento cada 15 días. Por otro lado, mi Dra de cabecera me lo puso uno al mes, y me lo ha retirado para el verano. Yo prácticamente no tomo el sol en verano o muy poco. Y cuando dejo de tomarla me baja muchísimo, yo nunca llego al nivel normal que según los valores de ref son 30 no? Pues yo nunca llego tomándola una vez al mes. Cuando la dejo me baja a 9 por ejemplo, así fue la última vez. En fin, que a veces los médicos te hacen un lío tremendo.
Desde luego yo la tenía a 16 y estoy con la pastilla cada 15 días, esque no tomo sol le tengo respeto por mi piel muchos lunares y sensible
@@AnaLopez-ns7zuclaro, ese es el problema, que no me puedo exponer al sol, tengo la piel muy sensible, urticaria y con queratosis seborreica, vamos...plagada e abdomen y espalda 🤷🏼♀️ así que no me atrevo con el sol.
No soy médico pero por lo que he leído es mejor tomar la vitamina D con K3 y de forma diaria (la dosis es menor que esas de 15 días) ya que el cuerpo la asimila mejor que tomar una super potente cada 15 días. Además es recomendable tomar magnesio también, sobre todo cuando tomas vitamina D.
@@anabr7829 se lo comentaré a mis doctoras, a ver por dónde salen 😳
Mucho tiempo mi ignorancia me dejo mucho tiempo usar el shampoo equivocado, no sabia tratar la dermatitis seborreica y se me caia bastante cabello 2años y aun lo estoy recuperando
Me alegro de que tu pelo ya vaya recuperándose
El gel tmb lo daña? Es que en post parto perdí muchísimo cabello pero mucho, siempre he tenido abundante y ahora me solidarizo con personas que sufren de calvicie o perdida porque es duro.
Y tengo como un avispero de cabellos mini saliendo, afortunadamente 🙏🏼 peeero tengo que usar mucho gel para controlar la situación...
Hola! Me temo que también lo daña. Como poco te va a resecar.
Hola, no hay nada de la información que dices que dejas enlazada....😢😢
Ya la he puesto! Gracias por decírmelo, a veces me olvido de ponerla
He comprado menu verano y no veo Proteina como pollo , marisco o pescado, es normal????
Hola! Sí que viene propuesto pescado algunos días. De todas formas los planes son 80% vegetales para cuidar la microbiota y hacer un reset
@@Simplementediosas ok gracias
No dejas nada en la cajita de descripción, salvo los enlaces de tus libros
Lo dejó en el primer comentario fijado.
Eso, al final lo estoy dejando en el primer comentario porque muchas me dicen que no encuentran la cajita 🤷♀️ ahora lo copio todo en la cajita también 😉😘
@@Simplementediosas Siii, muchas gracias, lo vi después, es que no lo veía y busqué por todos lados.... me interesa todo, pero en especial las pastillas qué recomendaste. Mil gracias por ⚘