Como trabalhar a proporcionalidade do corpo

Por muito tempo o "corpão violão" era entendido de maneira errada nas academias e por quem treinava ⚠
O segredo para ele esta na proporcionalidade do corpo: qual região treinar mais, e qual tipo de exercício. Sem milagres e trabalhando de modo saudável! 💡
A @nataliacezarteam separou no treino de hoje, exercícios que podem te ajudar nessa proporcionalidade 😉
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