Meditación Mindfulness y Autocompasión, guiada por Mónica Esgueva

Para profundizar en el Mindfulness puedes leer el libro MINDFULNESS. Ed. Planeta, escrito por Mónica Esgueva.
Para acceder a más meditaciones gratuitas, visita: monicaesgueva.e...

[@rgl7396]

podrias dar algunos consejos para evitar ponernos nerviosos y de como actuar si sufrimos una crisis nerviosa? GRACIAS

[@xaxaruiz5705]

Me ha encantado la meditación!! Por favor sigue subiendo más

[@diegococino6240]

😅😅