파스타가 꽤 좋은 탄수화물인거 아시죠?☺️ 당류는 소스에 많아, 소스만 좀 주의하면 좋은데 이 레시피로 만들면 설탕 한 톨 없이도 너무 건강하고 맛있는 한 끼 먹을 수 있어요! 명란의 감칠맛에 페퍼론치노로 매콤함을 더해 한국인이라면 누구나 좋아할 레시피랍니다😁 👩🏻🍳원팬 명란 파스타 (1인분 기준) 🔸재료 파스타면 명란 2개 버터 20g 쪽파 다진마늘 🔸만드는 법 1.팬에 올리브유 3T, 다진마늘 2T 넣어 볶아주세요 2.마늘 색이 변하면 페퍼론치노 2개 부셔서 넣어줍니다 3.살짝 볶다가 물 3컵 (540ml), 파스타 100원 동전 크기 넣어주세요 4.물이 끓으면 중강불로 불 키워 8분 끓여주세요 5.그동안 쪽파 잘게 자르고, 명란 2개 손질해줄게요 6.8분 뒤, 멸치액젓 1스푼, 버터 20g 넣어줍니다. 7.마지막으로 명란 넣어 잘 섞어주고, 쪽파 뿌려 마무리 살이 잘 찌는 체질이라 다이어트와 건강 관리를 위해 설탕은 최대한 줄이면서도 맛있는 저당 집밥을 만들고 있어요 부족한 점 많지만 제 영상을 통해 많은 분들이 요리의 재미를 알게 되셨으면 하는 마음으로 열심히 만들고 있습니다 :) 밝고 활기찬 매일을 위해선 건강한 음식이 참 중요하더라구요. 앞으로도 좋은 정보 많이 보여드릴게요! Healthy bites, Happy days 궁금한점은 언제나 댓글이나 DM 주세요💛
파스타가 꽤 좋은 탄수화물인거 아시죠?☺️
당류는 소스에 많아, 소스만 좀 주의하면 좋은데
이 레시피로 만들면 설탕 한 톨 없이도
너무 건강하고 맛있는 한 끼 먹을 수 있어요!
명란의 감칠맛에 페퍼론치노로 매콤함을 더해
한국인이라면 누구나 좋아할 레시피랍니다😁
👩🏻🍳원팬 명란 파스타 (1인분 기준)
🔸재료
파스타면
명란 2개
버터 20g
쪽파
다진마늘
🔸만드는 법
1.팬에 올리브유 3T, 다진마늘 2T 넣어 볶아주세요
2.마늘 색이 변하면 페퍼론치노 2개 부셔서 넣어줍니다
3.살짝 볶다가 물 3컵 (540ml), 파스타 100원 동전 크기 넣어주세요
4.물이 끓으면 중강불로 불 키워 8분 끓여주세요
5.그동안 쪽파 잘게 자르고, 명란 2개 손질해줄게요
6.8분 뒤, 멸치액젓 1스푼, 버터 20g 넣어줍니다.
7.마지막으로 명란 넣어 잘 섞어주고, 쪽파 뿌려 마무리
살이 잘 찌는 체질이라
다이어트와 건강 관리를 위해
설탕은 최대한 줄이면서도
맛있는 저당 집밥을 만들고 있어요
부족한 점 많지만
제 영상을 통해 많은 분들이
요리의 재미를 알게 되셨으면 하는 마음으로
열심히 만들고 있습니다 :)
밝고 활기찬 매일을 위해선
건강한 음식이 참 중요하더라구요.
앞으로도 좋은 정보 많이 보여드릴게요!
Healthy bites, Happy days
궁금한점은 언제나 댓글이나 DM 주세요💛
명란에 버터 :) 맛없을수 없는 조합!
꼭 먹어볼게요😊
요거 진짜 맛있네요🙌 레시피 영상도 간결하니 보기 넘 편하구요!! 저는 통밀파스타면 사용했는데 다른 파스타 해먹었을 때는 면이 확실히 아쉬운 맛이었거든요. 근데 이렇게 먹으니까 원 팬이라 오래 졸여서 그런지 소스가 면에 잘 배어서 넘 맛있게 먹었어용
우와 정성스런 후기 너무 감사해요:) 힘이 마구 나네요ㅎㅎ 앞으로도 맛있고 건강한 레시피 많이 보여드릴게요😊
정갈해보여요😊
정말 맛있어요☺️💛
이거 진짜 맛도리 지금 이틀연짝 해먹고잇어요
진짜 맛있죠:) 후기 남겨주셔서 감사해용!
와~~맛있겠다요.주말에 해먹어야겠어요😊
맛있어보여요~^^
정말 맛있어요:) 꼭 한번 만들어보세요!
버터 생략해도 되겠쥬?
안녕하세요! 파스타 면이 거의 다 들어가는 크기인거같은데 팬 어디서 구매하셨을까요?
안녕하세요 알텐바흐 디펜더스 팬 28cm입니다 :)
원팬이라 간편한데 액젓넣으니까 좀 짜요ㅜㅜ 그래도 감사합니다!
ENGLISH SUBTITLES PLEASE