PAVEL BERAN - JSOU TU VÁNOCE! 🎄Silovo-Objemový trénink 💪
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2024
- ► CZECH VIRUS
czechvirus.cz/
/ czechvirus
goo.gl/p0BHK4
► ODEBÍREJ ZDE - goo.gl/AVbSGz
► OBSAH VIDEA
0:00 Úvod
0:50 Příprava jídla
6:27 Suplementace
9:40 Trénink
14:26 Vysvětlení tréninku
15:52 Trénink
19:48 Veselé Vánoce!
► Pavel Beran
www.myrampage.eu/
/ pavel.beran
goo.gl/tQ337z
►KAMERA/STŘIH
krystofprsala.cz/
#CZECHVIRUSARMY
► OBJEDNEJ RAMBOOK XXXL
bit.ly/2t8imXP
bit.ly/2t8imXP 
Спорт
1:44 to mě připomnělo legendární debatu Pavla s filipem co má být o vánocích k jídlu😂
Ten olivový olej vypadá jak kapalina do auta :D .
Btw: přeju hezké Vánoce všem
Vždyť sám je stroj 😃
Pavle neskutečný pracky tohle až bude ve finále jsem na ty kladiva fakt zvědavěj;-)krásné svátky všem a hlavně to zdraví
TVL , Pavle já Tě obdivuju ... Tenhle rituál provozovat den za dnem rok za rokem ... A k tomu taková dřina jak fyzická tak mentální ... Klobouk dolů ...
Jeden z mála fajn a real lidí na scéně
výborná muzika! Skvělý Beran.
Nikdo nemá právo si brat Paju do huby...je to král 💪🍀🇨🇿
Taky život stále len žrať 😄😄😄😄
Cítiť z teba úprimnosť a pokoru. Neskutočná charizma z toho ide. Želám ti nech vystúpiš na Olimp💪🏻👍🏻
Palino pozerám že sa zlepšuješ,je to pekné,prajem zdravie a nech sa ti vyhýbajú zranenia 👍🏾👍🏾👍🏾🇸🇰🤝🇨🇿
Pavel je 100krát větší chlap než GRZNÁR co se týče svalů i chování
Proč je každý pořád srovnává ?
Jste jak nemocní
@@MK_094 Jen jsem napsal to co by si měl každý Grznárovec uvědomit
@@daniellugo8206 Díky FÍly a Pavlovi jsem začal cvičit ... A díky Fílovi vím toho mraky, má primitivní humor, no co. Show to byla dobrá.
@@MK_094 Dá se říct, že já taky, ale strašně se mi znechutil s tím že lže říkà furt že je nejlepší a přitom nejlepším nesahá po kolena, fejkuje maximálky na bench a dřep a propaguje látky toxičtější než steroidy
@@daniellugo8206 Není pravda že Sarmy jsou toxické více než A.S. možná některé ano, ale to bylo řečeno. MK-677 je cajk. Někdo ti řekne že byl na testech a na prd a někdo zas total OK... Člověk by si to měl zkusit sám, což nedělej pokud si kido. A to že říká že je nejlepší, tak on sám musí vědět že není, je to prostě show i když už o dost menší.
Frajer největší👍💪
Si motivacia Pavel Pekne sviatky
Super, hezké a veselé a hlavně pevné zdraví.
Přeji vám veselé Vánoce 🎁🎁 ať to dál roste 💪 jinak 🔝 video Boom 💣
Legenda
Palec nahoru za to, že nemá legíny 🙂👍
Ty jsi obrovskej pecka
Šťastný a veselý 💪
užívej Vánoce, ať se daří
Kurkuma funguje hlavně v kombinaci s mletým pepřem na imunitu,pepř z kurkumy umí vytáhnout nebo aktivovat ty léčivé látky.A česnek není špatnej sušenej na dochucení,je to jiný než čerstvej.Beranovi fandím a přeju mu,aby to dotáhl tam kam chce.
Top 👍👍
Riadna zverrrrr 🎄😉💯
Pavlos si široký ako skriňa počítam vyseknute to bude super prajem krásne sviatky a zdravie celej rodine
Veselé vánoce a mnoho zdraví ať tě cvičení baví💪
Myslel jsem si, že toho o cvičení a stravě vím hodně.. Díky Pájovi vím, že vím akorát tak hovno. 😂
Pls další videa s Pavlem ❤️
Super video
Paradne video stastne a vesele 💪
Super video, za mě bez chyby! nadhera
🔥💪🔥 yes 🔥💪🔥
Ja si pamätám pavla ešte keď natáčal z Grznárom tie prve videá už v tedy som vedel že bude obrovský 👑💪
Velice dobrý vkus😉👌😁....Lososa si dávám na vánoce už 15 let😊
Farmoveho z Norska? Toho bych nedal ani kocce kdybych ji mel rad.. Zlatej kapr s ceskyho rybnika.. ruclips.net/video/RYYf8cLUV5E/видео.html
@@jirihutecka9020 presne ja sa vždy len smejem už týmto lososo uctievacom, žerú lososa a silou mocou to pchaju ľuďom aké zdravé ryby jedia. Pritom pod nosom majú pstruhov, šťuky, zubáča..... idú si svoje koľko má losos omega3, ten z predajne ma veľké hovno a nie omega3....
supr videjko
Pracka přes celý video 😂😂
Ty vole predcasne vanoce mame. Video s Pavlem. :)))
Za mě jsi fakt osobnost české kulturistiky, pokornej, člověk co je nohama na zemi, na nic si nehraje a je svůj za všech okolností... Sleduju tě sakra dlouho a můžu říct, ze tvoje videa jsou fakt smysluplná, dle mě jsi top co se týče české kulturistiky, máš můj obrovský obdiv a dík za to, že to děláš tak, jak to děláš... Fakt motivace, jen tak dál Pavle, ať se daří a výsledky jsou jen ty nej, smekám před tím, jak na sebe umíš být tvrdej... Opravdu klobouk dolů!!!! Ať se daří !!!
Kurkuma je skvelá vec proti zápalom ,ale ako dochucovadlo by som nepovedal ,nemá chuť 🤔👍
Pecka práce, vypada to moc dobre. Co to je za hudbu?
seš frajer, radost na tebe koukat.
Na tu stravu co do sebe narveš aby si člověk vzal druhou hypotéku.
Jinak good job. Ať se daří.
Pavel Beran - absolutní špička ! Po Arnoldovi a Pavlu Jablonickém další můj velký vzor a respekt k tomu co dělá :)
tebe mít za tátu tak si odmlouvat fakt nedovolim, a tak to má být :D
jaký druh kulíšku používáte - jsou dva druhy(žlutý a zelený) , ale v popisu složení není rozdíl?
Tobě taky Pajo
Ahoj. Koľko soli dávaš denne? A koľko odporúčaš rekreacnemu cvicencovi. Ďakujem
Nazdarek, rád by som si vypočul názory na cvičenie jirka vacek a Pavel beran.
Chlapci majú pokoru, už niečo za sebou.
Myslím si ze by to bolo pekné video keby tam rozobrali jedlo, tréning, regeneráciu, suplementaciu a všetko čo k tomu patrí.
Alebo by skúsili tréning, no určite by to stálo zato 😉
Želám veľa úspechov 😊
16 min niekto název songu?
hudba z dooma ?
By mě zajímalo zda Marek drží stejně i jídlo jako Pavel....
Klobúk dole vo všetkých smeroch...
Tej vrchnej kladke dávajú dobre zabrať, pravdepodobne je tam naložené maximum. Ničmenej, ak by to oceľové lanko strelilo, tak by si mohol gratulovať, ak by neprišiel o oko, alebo si nerozorval ksicht na polovicu...
Cením seš fakt frajer ... Ale nevím zda si to někde říkal nebo tak ... ale příjde mi, že tam musíš něco posílat jinak by si nevypadal takhle :D co ej na tom pravdy?
A co třeba tréning Alešem Bursou nebo s Krasinskym 💪💪💪
19:50 ten Karel Gott jak tam hraje :D
Vyslovuje se to lamborghýny 😀
Takovej malej dotaz, u těch upažování, nezabírají mu tam i trapézy? Nebo odcvičí ramena s 30kg jednoručkama :D
S tema jednoruckama to nebyly ciste ramena,ale s kladkou uz jo
@@j0hnk120 myslel jsem si to, díky :)
Myslite si, ze ma Pavel sanci vyhrat Olympii?
To se podle mě pozná na příštích závodech. Od minule hodně nabral a jak to bude vypadat vyseknutý je prozatim záhada😎.
Věřim na 100%
Jako v ČR Olympii že?jako to myslíte vážně? Olympii?...to kdyby se konala evropská...což není...místo toho je Arnold classic žejo ...tak ani tam to není na top3...hele jako upřímně Pavel je borec...Ale nejspíš teda Lukáš Osladil je natom porad malinko lib..a to nemluvě o slovákovi Michalovi Križankovi!.ten je úplně jinde..a to kulturistiku dělá 2 roky ;) hold..dřina...suplementace...muze bít na stejne úrovní..pak je tu,ale to podstatné pojeb..Genetika...tu neojebeš..ta na téhle úrovní hraje prim!A ten Michal ji rozhodne má...u nás se mu už teď nikdo nemůže postavit na stage...leda o druhé místo ;) a jestli se nějak vazne nezraní,což žádnému sportovci sam. nepřeji!..tak ho ani borec jako Beran nedobehne ani když mu půjde naproti!
Přesto Pavel je už tedkom u nás ikona a borec!
Pavle jen tak dál...a do budoucna jen ty nej ..výsledky!
100% se dostane do Top 10 ale jestli vyhraje netusim
Kouris Pavle vůbec ještě?
Pravda....jedzte lososa a budete mať také bicaky....Na Vianoce perničky a punčaky od babičky aké bez cukru.
neprijde mi ze by zrovna nejak moc funel na to jake je monstrum :D
Jsem scela pokalenej
Jeden kamarád mi psal, že kulturisti co berou steroidy, ničí si tím zdraví a nevytřou si skoro prdel mají v hlavě hovno. :( Prosím o vyjádření v dalším videu. Moc fandím Pavle! Doufám že nás budeš reprezentovat na MR. OLYMPIA!!!
Proč to sem píšeš? Kámoš nejspíš stál za hovno tak to hejti
pajo ma male dieta?to kedy stihol
ty kamo zijes pod kamenem asi :D
@@Haboobz66 vojto to ne,len som ho dlhšie nesledoval.
Bratku ruky máš neskutočné frajer
Pavle jaký steroidy bereš? Podle barvy kůže odhaduju vápno a podle chování pedigree granule
Pavol klobuk dole z toho holobradka za 7 rokov chlpaty bradaty 130kg viking. Rovno do Valhally :-0
Zelam vela uspechov na podiach.
lambordžííny
Ahoj
Sypeš?😢
Ještě větší buď
Zlatý hodiny si zabil
Na 50 let vypadáš velice dobře
Ani na Vánoce si hateří nedají pokoj? To je smutný.
@@Wowwow-tq7lu závist je svině, nech je být ;)
@@Majk_L Jasně..všichni..kdo tady Beranovi nelezou do zadku jsou závistivci a "hejtují"...: o )) Mně ta poznámka připadá velmi trefná. Občas jsem sám zvědav, jak na tom po té době sypání je. Mít nějakého egoistického sypače za životní vzor osobně považuji za něco zavánějícího nízkým věkem nebo slabou osobností. Všechny ty komentáře uctívačů jsou fascinující.... To je můj názor. Berana jinak nesoudím, je to čistě jeho věc. Na svůj názor mají právo i nevlezprdele s vlastní osobností a koulema.
@@JSBF2013 Zajímavá poznámka a ještě zajímavější styl slohu. Jsem si jistej, že takhle ale normálně nepíšeš. Lidem jako tobě nedochází to hlavní... Tady se neuznává ta "sypačka", ale progres, kterej udělal a jak na tom aktuálně je. Sáhni si do svědomí a převeď tohle video na jiné téma a kdy si naposled něco kritizoval a proč? Za jakým důvodem? Je zajímavé, že lidi co tady píšou jen negativní komentáře mají většinou problém sami se sebou, proč by také měli jinak potřebu vylivat svoji negativní energii, když přece žádnou nemají, protože jsou sami ßťastni. Zamysli se a uvidíš, že nějaký vzor či uznávání není úplně na místě a podívej se na to h jiného úhlu. Díky, profesore filozofie ;)
@@Majk_L S tou charakteristikou mé osoby jsi vedle... Trochu legrační je, že jsi nepochopil první větu a reagoval úplně na něco jiného.. o ) Je tam kvantifikátor "všichni". A podotýkám, že se tu rozhodně nezastávám sprostých idiotů, ale nesnáším duchaprosté kulty osobnosti. Nemáš náhodou problém sám se sebou, když máš takový problém "s kritikou" někoho jiného? Přes to všechno s tebou z části souhlasím.
Neskutečna osobnost tenhle chlap at už po strance vědomosti tak dřiny.
Je dobrej, ale Grznár to není.
Myslím že se o to vůbec nesnaží a nevim, proč by měl 😹
Tesařiku....asi Ti bude maximalne 16 roků co??V hlavě pusto a prázdno....