Jeg sliter med en konstant indre uro...
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2019
- Her kan du høre den fullstendige samtalen mellom Herman og meg, samt lære mer om "Motiverende intervju": podcasts.apple.com/no/podcast...
I denne episoden snakker jeg om et problem jeg har. Jeg sliter med indre uro. Har følelsen av å hele tiden være på vei mot noe, aldri komme frem. Dr Herman Egenberg er ekspert i "Motiverende intervju". Han prøver å hjelpe meg.
Denne kanalen er starten på noe veldig bra i norsk youtube sammenheng.
Ja, 100%
Dette høres kanskje platt ut, men jeg har vært plaget med indre uro i mange år. Jeg hadde stor D vitaminmangel, viste det seg.. Spiste en 3mnd kur på 4000 IE og fortsatte med vedlikeholdsdose. Som natt og dag. Nå er jeg rolig og tilfreds. Sjekk D vitaminstatus.
Strålende folkeopplysning dr. Wasim, tusen takk for kanalen din. 🌼
Wow. Kult. Har hørt dette omtalt som aktiv lytting, men her var det jo litt forskning bak og kanskje litt mer gjennomtenkt for å hjelpe den du snakker med til å erkjenne et problem og finne en løsning man er motivert til å følge opp. Gleder meg til å høre mer. Takk for at du er så åpen og deler Wasim.
Tusen takk for en fin kanal. ærlig, vitenskapelig, og litt menneskelig 'all in one'. :)
Takk, takk! Veldig nyttig 😌
Jeg har en mastergrad i psykologi, og lærte Motiverende intervju teknikk for mange år siden, samt andre metoder for åpen veiledning, i tillegg til dette er jeg komplimentærterapeut, og har grunnfag medisin. Metoden har blitt brukt i flere bransjer i arbeid med mennesker i årevis. Jeg har jobbet med sykemeldte de siste ti årene, også i møter med deres leger og behandlere. Min erfaring har gjort meg ydmyk, i forhold til årsakene til redusert helse, og veien til bedret helsetilstand. Det er utrolig spennende jobbe i skjæringspunktet mellom, kropp/nervesystem/følelser, tanker og språk - både selvsnakk og i dialog. Jeg har kommet fram til at jeg elsker å jobbe med min favoritthobby - Polaritetsterapi - som jeg opplever som en fantastisk blanding av teknikker for å nå mennesker på dypere nivåer enn ytre rådgivning og kommandoer. I alle år har jeg jobbet GRATIS med det, hjemmefra, med gode resultater. Polaritetsterapi er fantastisk mot indre uro ;) Les om polaritetsterapi her www.minbalanse.com
Veldig intressant!
Dette var veldig veldig bra!
Veldig bra
Inspirerende! Hilsen Hilde S, vernepleier😃👍
Sjarmerende leger dette her 🥰
Hei Dr. Wasim🙂, jeg bruker videoene dine til å lære norsk. Måten du snakker på er god forståelig👍. Takk for videoener og ha det bra🤗.
Så hyggelig! Stå på 🥰
@@DrWasim takk skal du ha! Men hva betyr "stå på"? Google Translate kan ikke hjelpe meg med denne setningen desverre. Betyr det "stay strong"?
Just be det betyr «keep it up» på engelsk. På norsk sier man «stå på» 😊
Så bra at dere kommer etter! Vi helsesøstre/helsesykepleiere har brukt "Motiverende intervju" i samtale med ungdommer, i flere år nå. Har gode erfaringer med å bruke det som verktøy! 😀 Lykke til! 👍
politiet også :)
Eller Coaching som vi sier idretten. Løsningen finnes hos den enkelte og da blir det selvsagt mer motiverende å gjøre adferdsendringer.
Motiverende intervju er en veldig nyttig teknikk for oss lærere også, sannsynligvis for de fleste med relasjonelle yrker.😊
Kul og bra video mann!
Dette var veldig spennende å høre på! Som lege forskriver du ofte medisiner til pasienter, men det er ikke alltid de tar medisinen som tenkt. Kunne du tenkt deg å snakke mer om det en gang? Med alt fra pasienter som tror at alle legemidler er gift til de som følger "doctors orders" blindt hadde det vært interessant å høre på hvordan du motiverer folk til å følge opp behandlingene.
Kunne du laget en video om avhengighet? Interessant å høre om da det verserer mange gamle myter som ikke nødvendigvis stemmer, og det er vanskelig å finne pålitelig informasjon.
enig med deg! Avhengighet kan være sa mangt. Leter litt etter det selv.
Faste er den beste måte å lære "disiplin" samt bli kvitt uvaner/avhengighet. Fordi fasten styres av mentalt kontroll slik at man ikke kommer ut av sitt rammeverk/mål.
Bra video. Like stemmer.
Enkle veiledning prinsipper; speiling, parafrasering, åpne spørsmål, aktiv lytting bla. Flere leger burde kanskje vært kurset i dette, spesielt i krevende situasjon (eks gi livstilsråd som nevnt her) 😊
En av favorittene mine fra psykologistudiet 👍 skal uansett høre på podden for å friske opp 😊
Erkki Muhonen jobber du som psykolog?
👍
Wasim du er såå kjekk
He...😄
Min fastlege har det Kristian Jong Høynes
Tror det heter "Kvalm"
Interessant! 👍
Har du har glemt å legge ved linkene dere nevner, eller ser jeg på feil sted?
Linken skal stå i beskrivelsen til videoen. Mulig du må klikke på en liten trekant for å ekspandere hele teksten.
@@DrWasim Helse norge linken er ikke lagt til
🙂🌿🍻
Kom nettopp fra det nyeste intervjuet (30/11/22) og det var et veldig fint intervju, litt rart å se at dette er for tre år siden :)
Sånn har jeg det. Indre uro, og aldri fred å få. Tenk å bare kunne nyte øyeblikket?!
Røykeslutt/ hypnose
Du må via meg for å komme til lyset. Sender lys og kjærlighet 🙏❤️🙏 Messias
Lys og kjærlighet er vel og bra. Svulstige ord, men dog. Eneste ene? Var dette en purdønn ærlig kommentar?🤔lys er først og fremst elektromagnetisme.
❤️
Jeg heller mer mot vitenskapen. Jeg også kan absolutt si veldig lite gjennomtenkte ting, så ække noe bedre enn deg sånn sett. Hadde holdt med ‘lys og kjærlighet’. Wasim Zahid ser ut til å være så på plass i seg sjøl. Alle har vi våre greier å gå gjennom her i livet. Sokratesmetoden er verdt å bruke
Jeg sluttet å røyke for snart 1 år siden. Jeg fikk hjelp gjennom hypnose. Jeg prøvde alt jeg kunne å slutte tidligere flere ganger, men klarte nesten ikke å kutte ned en gang. Måtte lyve for familien min at jeg hadde kuttet ned, for at det var så flaut. Til slutt gikk vi til det steget at pappa spanderte hypnose terapi for meg. Og jeg skulle da slutte over helga, men fortsette å røyke gjennom helga men gjøre litt forandringer som hun ba meg om. Hadde barndåp den helga og brakk håndleddet mitt, noe som slett ikke hjalp på å skulle slutte med min 20 års lange gamle gode venn Røyken. Hadde jo også da min lille gutt som var 4 måneder og som krevde sitt og var liksom en mulighet å få pause siden jeg "måtte" ta en røyk. Men jommen min hatt så slutta jeg den mandagen. Jeg vet ikke hva som egentlig skjedde for hun gjorde ingenting hokus og pokus, men jeg slutta i løpet av en time sammen med henne. Har drømt endel om den siste røyken og slikt men ikke tatt den ennå. Har også drømt noen ganger at jeg har startet å ta meg en å annen sigarett uten å starte å røyke igjen, men fikk streng beskjed om aldri å tro at det vil være ok så gjør så godt jeg kan for å holde meg unna, og må selv si at jeg ville aldri klart det på egenhånd. Selv hvor mye jeg skjemtes av å være en røyker.
Ok Lege jeg tror på han .Ønske jeg hadde han som fastlege .odd
Kjempebra kanal. Og ja, endringer og ikke minst varige endringer må komme innen fra og tar tid. Og så er det viktig at leger lytter til og prater med pasienten. Derfor er dette kjempebra om leger/helsepersonell kan starte med dette, og få pasienten med på endringer. Få frem og få pasienten til å ønske dette selv.
Jeg lurer på hvor mange leger som tar seg til å bruke denne motiverende teknikken, for alle mine ganger jeg har vært hos legen så har jeg aldri opplevd det 😅 men applaus til alle leger som gjør det
Motiverende intervju høres ut som det overførbart til arbeid med barn og unge.
Lytte og være positivt nysgjerrig.
Problemet ligger ofte i at legen ikke har tid, eller tar seg tid til å «dypdykke» i ditt problem.
Det enkleste er å foreskrive en resept, fremfor å forstå hva pasienten faktisk trenger og sliter med.
Heier
Dette er ikke min fastlege god på, men jeg skjønner jo de er under tidspress.
Når man er i Spesialisering betyr det at man må sitte på skolebenken igjen som medisinstudiet! og ha eksamen hele tiden eller?
Hva er egentlig forskjellen på motiverende intervju og kognitiv (samtale)terapi? Selve teknikken virker jo veldig lik...🤔😊 Er det kun situasjonsbetinget i forhold til hva formålet med samtalen er?
Det er to helt ulike ting. MI er ikke en behandling.
🧑🏻⚕️🧑🏻⚕️
For meg fungerte det at min lege sa at "du må slutte å røyke". Da sluttet jeg der og da etter å ha røykt i mange tyveår. Lett? Nei Men det fungerte for meg. Har vært røykfri i mange år nå- er ferdig med røyk ikke aller mest mentalt. Jeg snuser, men anser det som et bedre alternativ. Sigaretter er ikke interessant for meg lenger.
👮🏾♂️👮🏾♂️
Vær så snill, activer captions. Takk
Er ikke bare å "aktivere" captions. Tar over en halvtime å tekste 5 minutter med video. Så denne videoen orker jeg ikke å tekste :)
@@TorIvanBoine bruk du "captions alternativ" i RUclips? Det lett alternativ da annet.
@@danishkamran5858 hva mener du?
Thanks for this video! I can also think of many ways in which this will be helpful when counseling friends and family. I just found a great article (in English) about motivational interviewing: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64964/. PS: I share your experience of inner restlessness and drive. It's hard to switch that off in the middle of the night, but on some level I always feel like my brain needs to work these things out and the rumination serves a purpose.
Hvorfor bioingeniør studenter får ikke lært dette kurset som ham snakker om? 😏
Prøv psykomotorisk behandling, det er virkelig bedre enn moderne psykoterapi.
Mange er overarbeidet