📌 ЗАПИСАТЬСЯ в группу по коррекции веса и пищевого поведения: taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/ ✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva
Мария, как всегда всё интересно, профессионально изложено, очень много нового. Слушаю вас уже несколько лет, благодаря только вам нормализовала пищевое поведение. Вела много лет дневник питания, избавилась от страха перед весами, от постоянного взвешивания себя и продуктов, не хочется заедать после основных приёмов пищи, не хочется вкусняшек, получаю удовольствие от простых продуктов. Мне 62 года и я занимаюсь гимнастикой и стараюсь дольше двигаться. 2 года принимаю МГТ и вес перестал колебаться и это благодаря вашим беседам. Спасибо за Ваш труд. ❤❤❤
Мария, большое спасибо за лекцию и презентацию, всегда приятно вас слушать, спасибо за бережный подход, так подробно и понятно проговорили много очень интересующих вопросов, хотя некоторые я даже сама еще не сформулировала для себя, просто спасибо, бесценная информация❤
Здравствуйте! Благодарю вас за эфир, Мария. Благодаря вашим видео перестала бояться есть. Появилось понимание, что дело не в еде. Спасибо за то, что вы делаете.
Здравствуйте Мария! В первую очередь хочу сказать, насколько я рада, что наткнулась на Ваш канал! Наконец кто-то объясняет доходчиво и с научной подоплекой. И то, что это работает, можно уже судить по тому, как прекрасно Вы выглядите❤ спасибо Вам большое. У меня только один вопрос. Меня, например, очень пучит от клетчатки. Особенно от бобовых и всех видов капусты. Независимо в каком виде. Сырые ли, термообработаны, либо перемолоты в кашу. И пучит прям жестко. От болей в животе и тошноты до болей в сердце и затруднении дыхания😟 естественно это приводит к тому, что я пытаюсь избегать этих очень полезных продуктов. Может Вы подскажите, что делать? Вы меня просто спасете🥹 Заранее благодарна.
Здравствуйте! Спасибо за добрые слова. Для начала надо понять, а сколько в целом Вы едите таких продуктов. Если за сутки выходит 400-500 гр овощей, то может ничего и не надо тут менять? Если же Вы не доедаете откровенно, а пытаясь доесть, такая симптоматика, то надо обследоваться. Может быть газообразование. Это норма и со временем проходит, но если больно, то это непорядок
Здравствуйте, Мария! Благодарю за полезную информацию. Расскажите о БАДе коллагене, пожалуйста. Это очень важно для меня и думаю для многих… В шортсах не нашла ничего. Однако я поняла, что Вы против этого БАДа
Я два года назад стала ходить в зал. Кардио и работа на тренажёра. Увеличила белок в питании. Я очень постройнела, мышцы стали крепче и увеличились, целлюлит сгладился. И при всех этих замечательных результатах мой вес ненамного увеличился. Мой тренер объяснил, что это произошло за счет увеличения массы мышц.😅
Мария ,здравствуйте . Прекрасная лекция. У меня вопрс можно ли есть углеводы в последний приём пищи ? Везде информация , что нужно только белки и клетчатку.
Спасибо, очень интересно всё, что вы даёте. Никогда не сидела на диетах и ни в чем себя не ограничивала. Проблем с весом особых нет. Поэтому это для меня всё новое. В какой-то момент стала плохо питаться из-за отсутствия времени и это всё затянулось, и привело к тому, что мой организм перестал нормально относиться к фруктам и овощам. Они постепенно уходили из рациона. Начался небольшой набор веса. Сейчас, изменив своё питание, исходя из вашей информации, всё приходит в норму. Пока не придерживаюсь ваших порций, но для меня и это уже большие положительные изменения.
Спасибо, что делитесь опытом. Это очень прекрасно, что вот так спокойно аккуратно, Вы возвращаете себе полноценное состояние🤗 Рада быть к этому причастной
Здравствуйте! На лекции я отвечала на этот вопрос. Просмотрите пожалуйста, там развернуто. Влияние есть, но очень незначительное через изменение сигналов насыщения
Потому что нужно учиться говорить не на бытовом языке. Есть нутритивный статус человека, он не всегда коррелирует с тем визуалом, что Вы видите, а точнее даже не с визуалом, а именно с весом, который человек видит на весах
Я тот самый редкий случай когда Алфа-рецепторы сосредоточены на груди 😂 когда набираю вес, то растет грудь, ягодицы и бедра немного увеличиваются. На талии почти ничего не откладывается 😅
Да, и все Вам завидуют) И убиваются в спортзалах, не понимая, что все-таки есть генетические вещи, на которые повлиять мы не сильно можем. Сохраняете здоровый подход к питанию и жизни и будет у Вас всю жизнь и здоровье и прекрасная фигура )
С̶ж̶е̶ч̶ь̶ в̶е̶д̶ь̶м̶у̶ вот вам везёт! У меня до климакса откладывалось всё равномерно, а теперь спасательный круг. Правда, значительная часть его уже успешно сдулась благодаря Марии и Марине❤
@@fuchic100 спасибо, что делитесь. В любой склонности есть свои плюсы и минусы. Это действительно так. Достаточно много пациентов делятся и недостатками такой склонности
📌 ЗАПИСАТЬСЯ в группу по коррекции веса и пищевого поведения: taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva
Мария, как всегда всё интересно, профессионально изложено, очень много нового. Слушаю вас уже несколько лет, благодаря только вам нормализовала пищевое поведение. Вела много лет дневник питания, избавилась от страха перед весами, от постоянного взвешивания себя и продуктов, не хочется заедать после основных приёмов пищи, не хочется вкусняшек, получаю удовольствие от простых продуктов. Мне 62 года и я занимаюсь гимнастикой и стараюсь дольше двигаться. 2 года принимаю МГТ и вес перестал колебаться и это благодаря вашим беседам. Спасибо за Ваш труд. ❤❤❤
Спасибо большое! Как же ценно получать такую обратную связь.
Огромное счастье иметь возможность помогать 🙏
Впервые в жизни слышу всю эту информацию, хотя давно читаю и смотрю про эти темы. Я в шоке. Спасибо ❤
Это же великолепно!
Очень рада, что не зря делала презентацию )))
Мария, большое спасибо за лекцию и презентацию, всегда приятно вас слушать, спасибо за бережный подход, так подробно и понятно проговорили много очень интересующих вопросов, хотя некоторые я даже сама еще не сформулировала для себя, просто спасибо, бесценная информация❤
Спасибо! Очень ценно получать от Вас такую обратную связь 🙌
Спасибо огромное!Люблю слушать то,что заставляет думать.
Спасибо и Вам.
Классно, когда есть такое стремление, сразу хочется еще больше давать информации
спасибо Мария, очень интересная и полезная информация
Благодарю!
Спасибо за лекцию, каждое слово на вес золота!
Благодарю! Очень этому Рада 🤗
Отличный эфир,очень интересная лекция.Низкий поклон ,что делитесь своими знаниями.
Благодарю за обратную связь 🤗
Очень рада, что полезна моя работа для Вас 🙌
Здравствуйте! Благодарю вас за эфир, Мария. Благодаря вашим видео перестала бояться есть. Появилось понимание, что дело не в еде. Спасибо за то, что вы делаете.
Татьяна, спасибо за обратную связь.
Очень важную мысль написали: дело не в еде.
Это на самом деле так в огромном количестве случаев🙏
Благодарю, Мария!
И Вас за обратную связь 👍
Я не хочу ХУДЕТЬ. Я хочу избавиться от жира на животе.
Это вам природа на старость даёт, жир это гормоны
Супер. Все те же принципы нужны, что я озвучивала
Дааа! И я.
И у меня та же история 😢
Благодарю, Мария, за очень интересную лекцию. Хотелось бы побольше узнать о пищевом поведении. Буду следить за дальнейшими выпусками. 👍👍👍❤️💫
И Вам за обратную связь 🤗
Мне очень повезло,что я Вас нашла!)
Добро пожаловать!
Рада, что моя работа Вам полезна 🌹
Большое спасибо за прекрасную лекцию!
Спасибо! Рада, что было полезно 🙌
Здравствуйте Мария! Спасибо за видео очень полезная информация!!!❤ Скажите пожалуйста можно ли пить чай или кофе во время приема пищи или сразу после?
Здравствуйте. Да, конечно можно.
Здравствуйте Мария! В первую очередь хочу сказать, насколько я рада, что наткнулась на Ваш канал! Наконец кто-то объясняет доходчиво и с научной подоплекой. И то, что это работает, можно уже судить по тому, как прекрасно Вы выглядите❤ спасибо Вам большое.
У меня только один вопрос. Меня, например, очень пучит от клетчатки. Особенно от бобовых и всех видов капусты. Независимо в каком виде. Сырые ли, термообработаны, либо перемолоты в кашу. И пучит прям жестко. От болей в животе и тошноты до болей в сердце и затруднении дыхания😟 естественно это приводит к тому, что я пытаюсь избегать этих очень полезных продуктов.
Может Вы подскажите, что делать? Вы меня просто спасете🥹
Заранее благодарна.
Здравствуйте! Спасибо за добрые слова.
Для начала надо понять, а сколько в целом Вы едите таких продуктов.
Если за сутки выходит 400-500 гр овощей, то может ничего и не надо тут менять?
Если же Вы не доедаете откровенно, а пытаясь доесть, такая симптоматика, то надо обследоваться.
Может быть газообразование. Это норма и со временем проходит, но если больно, то это непорядок
Здравствуйте, Мария! Благодарю за полезную информацию.
Расскажите о БАДе коллагене, пожалуйста. Это очень важно для меня и думаю для многих… В шортсах не нашла ничего. Однако я поняла, что Вы против этого БАДа
Да, коллаген не нужен. Я рассказывала в трансляциях , отвечала на вопросы .
Очень нужна лекция о пищевом поведении!!!
👍
Я два года назад стала ходить в зал. Кардио и работа на тренажёра. Увеличила белок в питании.
Я очень постройнела, мышцы стали крепче и увеличились, целлюлит сгладился.
И при всех этих замечательных результатах мой вес ненамного увеличился. Мой тренер объяснил, что это произошло за счет увеличения массы мышц.😅
Очень интересно, спасибо
🙌
Мария ,здравствуйте . Прекрасная лекция. У меня вопрс можно ли есть углеводы в последний приём пищи ? Везде информация , что нужно только белки и клетчатку.
Вообще можно. Но я слышала, их модно если вы не худеете, а поддерживаете свой вес или вы худеете, но у вас высокая активность
@@Polinasun150Тоже так слышала и на себе проверила👍
Можно конечно.
Это никак ни на что не влияет и на жиросжигание тоже.
Вопрос количества в сутки, а не времени приема пищи.
Хочу к вам в группу, на курс. Держу пальчики, чтобы всё удалось в финансовом плане на следующий поток🎉Бегаю под ваши лекции! Всё очень интресно❤
Ух! Спасибо за такие вдохновляющие комментарии.
Я рада, что даже еще вне курса Вы черпаете информацию и уже находитесь в нужном направлении 🤗
Спасибо, очень интересно всё, что вы даёте. Никогда не сидела на диетах и ни в чем себя не ограничивала. Проблем с весом особых нет. Поэтому это для меня всё новое. В какой-то момент стала плохо питаться из-за отсутствия времени и это всё затянулось, и привело к тому, что мой организм перестал нормально относиться к фруктам и овощам. Они постепенно уходили из рациона. Начался небольшой набор веса. Сейчас, изменив своё питание, исходя из вашей информации, всё приходит в норму. Пока не придерживаюсь ваших порций, но для меня и это уже большие положительные изменения.
Спасибо, что делитесь опытом. Это очень прекрасно, что вот так спокойно аккуратно, Вы возвращаете себе полноценное состояние🤗 Рада быть к этому причастной
Про пищевое поведение очень интересно, хотелось бы послушать
Да, я буду готовить этот материал
Все добре!🌺
🤗
Как ЗГТ влияет на вес? И на процесс жиросжигания?
Здравствуйте!
На лекции я отвечала на этот вопрос. Просмотрите пожалуйста, там развернуто.
Влияние есть, но очень незначительное через изменение сигналов насыщения
Может ли висцеральный жир усугублять недержание мочи у женщин в возрасте 60+?
Да, однозначно да
Здравствуйте, объясните пожалуйста, как сжечь жир который высвободился в кровоток, чтобы он обратно не вернулся в клетку. Спасибо
Так рассказала же.
Соблюсти все условия, которые озвучила в видео
❤
Мария🌹, выглядите на все 100🎉🎉🎉
Слушать вас всегда в удовольствие! Благодарю за просвещение🙏🧡
Спасибо за комплимент) мне очень приятно )
Почему у худых людей могут быть большие запасы висцерального жира ?
Потому что нужно учиться говорить не на бытовом языке. Есть нутритивный статус человека, он не всегда коррелирует с тем визуалом, что Вы видите, а точнее даже не с визуалом, а именно с весом, который человек видит на весах
@@ProPitanie Мудрёно как то. Наверное Вы хотели сказать что все предопределено генетикой ?
Я тот самый редкий случай когда Алфа-рецепторы сосредоточены на груди 😂 когда набираю вес, то растет грудь, ягодицы и бедра немного увеличиваются. На талии почти ничего не откладывается 😅
Да, и все Вам завидуют)
И убиваются в спортзалах, не понимая, что все-таки есть генетические вещи, на которые повлиять мы не сильно можем.
Сохраняете здоровый подход к питанию и жизни и будет у Вас всю жизнь и здоровье и прекрасная фигура )
С̶ж̶е̶ч̶ь̶ в̶е̶д̶ь̶м̶у̶ вот вам везёт! У меня до климакса откладывалось всё равномерно, а теперь спасательный круг. Правда, значительная часть его уже успешно сдулась благодаря Марии и Марине❤
У меня тоже самое. Грудь увеличилась настолько что пришлось делать операцию. Теперь буду следить более тщательнее за питанием и образом жизни плюс ЗГТ
@@TheBelllka вот видите как хорошо.
Да, у нас есть свои склонности, но многое можно сделать оптимальным при работе над собой через питание и движение
@@fuchic100 спасибо, что делитесь. В любой склонности есть свои плюсы и минусы. Это действительно так. Достаточно много пациентов делятся и недостатками такой склонности
Это какой то бесконечный треп, никакой конкретной информации. Словоблудие. Полчаса треп идет. Потеряное время
@@Zaur387 Здравствуйте. Вероятно, времени у Вас много, раз после потраченного впустую времени, Вы потом еще пишите комментарии)
Мария, спасибо !❤
Очень интересно, спасибо
Благодарю!